小腦萎縮都有哪些癥狀,小腦萎縮該如何做康復訓練

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3.站直，雙手貼緊褲縫放置，從身體外側劃過90度平舉雙手握拳伸直，手以肘關節(jié)點為支點向胸前滑行近180度，隨后回歸平舉握拳姿勢，以十個為一組，做兩組以上。

（進階版本，雙手伸直不要握拳，滑行180度以后指鼻尖）

4.站直，雙手貼緊褲縫握拳放置，身體向左前方轉動45度出右拳，回歸站位，身體再向右前方轉動45度出左拳，回歸站位，以十個為一組，做一組以上。

5.站直，雙手貼緊褲縫放置，雙腿向下蹲（在安全前提下盡量向下）然后站起來，以十個為一組，做一組以上。

6.在床（或者固定的椅子）前站直，坐下后站起來，可以把雙手交叉著放在胸前，以十五個為一組，做一組以上。

坐床訓練:

7.在床（或者固定的椅子）上坐下，（腳掌始終貼在地面上）雙腳前伸，然后分別向兩邊滑動，然后沿著軌跡返回，以十個為一組，做一組以上。

8.在床（或者固定的椅子）上坐下