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    老年人浴后急補水有礙身體健康
    
        
    
            佚名
            2023-08-06 04:21:53
        
    

        
    
           
    人們在洗浴的時候往往會出現(xiàn)缺水、口渴的癥狀
    ，于是就會在浴后立馬補充大量水分
    ，雖然這樣很解渴但是對于老年人來說很不科學。缺水會對人的血液形成影響
    ，增加血粘稠度
    ，提高中風等疾病的危險。但像上面這樣浴后馬上喝水的情況對身體也會增加很大負擔
    。
    老年人在浴后大量喝水會造成心臟的負重
    。尤其對于有心血管疾病的老年人，一出浴室就大量喝水
    ，很容易誘發(fā)疾病
    。即使是沒有心血管病史的老人
    ，洗澡時擦拭身體等動作可在一定程度上消耗體力
    ，剛出浴室時，心率一般會比洗澡前快
    ，如果馬上喝水
      ，就可能出現(xiàn)心慌、氣短
      、出虛汗等癥狀。浴室中的高溫
      ，會使人體大量出汗
      ，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處于收縮狀態(tài)
      ，吸收能力差
      ，大量飲水在胃腸道內積聚，易使老人感到腹脹
      ，引起消化不良
      。專家建議
      ，在洗澡前少量飲用一些溫水
      ，洗澡后最好先坐著休息5～10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常后
      ，再小口
    、多次喝些溫開水。對那些患有心腦血管疾病的老年人來說
    ，這樣可以降低此類疾病的發(fā)生率。　
    

          
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