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夏季預(yù)防感冒吃什么食物呢
五月份已經(jīng)進(jìn)入了夏季時(shí)期
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夏季預(yù)防感冒吃什么
1.紅豆湯
紅豆具有很好的藥用價(jià)值。還有清熱解毒
2.大蒜
有提高細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用
3.檸檬
檸檬富含維生素c
4.蔥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔥含蔥蒜辣素
5.洋蔥
洋蔥的殺菌功效很多人都知道
6.菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素
7.金橘
預(yù)防感冒多吃金橘。金橘甘酸
1 生姜生姜的辣味成分主要有姜酮
2 蜂蜜水蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰(shuí)能夠有效的刺激人體中的免疫功能
，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預(yù)防春天感冒。3 檸檬維生素C可增強(qiáng)免疫力
，也因此，含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含的維生素C對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。需要注意的是暑期將至
，炎熱的天氣給人們帶來(lái)很多煩躁的感覺(jué)，很多人認(rèn)為溫度過(guò)高，在早上的時(shí)候就容易穿很單薄的衣服，其實(shí)雖然暑期將至，但是早晚溫差很大，巨大的溫差很容易導(dǎo)致人感冒，在暑熱將至?xí)r要注意衣物的保暖性，不要因?yàn)樨潧龆鴮?dǎo)致感冒發(fā)生，同時(shí)可以通過(guò)注射流感疫苗來(lái)防止被他人傳染感冒，平時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，同時(shí)通過(guò)合理的鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力，從而讓身體對(duì)感冒更有抗性。在季節(jié)交替的時(shí)候
，感冒是最容易發(fā)生和常見(jiàn)的一種疾病，有些人得了感冒之后，會(huì)特別難受，甚至渾身乏力，無(wú)法起床，而有些人因?yàn)樯砘急茄椎木壒?div id="4qifd00" class="flower right">在夏季切不可因?yàn)檫^(guò)熱猛喝冷飲，進(jìn)入房間內(nèi)
以上幾個(gè)方面可以看出季節(jié)交替之所以會(huì)導(dǎo)致感冒
，是因?yàn)闇夭钶^大導(dǎo)致的，在日常生活過(guò)程當(dāng)中要合理的增減衣物，并且多吃水果，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理全面，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)提高自身免疫。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129479.html.
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