別收冬裝倒春寒來襲！記住幾條保證不凍病

，現(xiàn)在正是倒春寒的時(shí)候，我們得添加衣物御寒！記住幾條保證不凍病.png" />

春捂的時(shí)候，要注意護(hù)好兩頭(頭頸和雙腳)

，帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因?yàn)槿梭w下半身血液循環(huán)比上半身差，本來就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入。孩子和中老年人春捂穿衣更要講究“下厚上薄”。　此外，我們脫衣服還要學(xué)會(huì)遞減，羽絨服、棉服別急著脫，可以從里面的夾衣慢慢脫起。初春晝夜溫差比較大，如果早晨出門前看到天氣預(yù)報(bào)說溫差在8℃或者更多，那就要加件衣服。中午暖和了，可以再脫掉。那么，什么時(shí)間不用再捂了?需要有兩個(gè)條件：一是晝夜溫差開始小于8℃，而且白天的氣溫能達(dá)到15℃以上，一般來說，15℃就可以視為捂與不捂的臨界溫度了。此時(shí)，氣溫已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定，我們就可以脫掉沉重的冬衣，迎接溫暖的春天了。

倒春寒吃“味兒沖的”

“倒春寒”天氣可以多吃點(diǎn)味兒沖的食物