雖然一般情況下
,體質(zhì)比較好的女性吃任何水果都可以。但從中醫(yī)角度來(lái)看蘋(píng)果:蘋(píng)果含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸
木瓜:有高度分解蛋白質(zhì)的能力
,魚(yú)肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌。山楂:山楂含大量碳水化物
、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠,能夠生津止渴、散淤活血,幫助惡露排除,減輕腹痛。產(chǎn)婦生寶寶后過(guò)度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂紅棗:紅棗中含有大量
香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)
,新媽咪產(chǎn)后食用香蕉,通便補(bǔ)血,心情舒暢安靜,甚至疼痛感有所下降。除此之外,香蕉含有豐富的鐵質(zhì),產(chǎn)婦乳汁中鐵質(zhì)多了,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用坐月子期間一些時(shí)令水果大多都可以食用,但應(yīng)該適量
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木瓜味甘美
未成熟的木瓜也就是新鮮的青木瓜味道微苦略酸澀,加上青木瓜的汁液較多
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蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且酸甜可口
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橘子充滿了美味的汁水,其中含有豐富的糖類
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熟香蕉里面含維生素B1
注意:
坐月子期間適當(dāng)補(bǔ)充一些水果是重要的 下面這些水果應(yīng)該是對(duì)你有幫助 月子期間 坐月子吃什么水果好 1.蘋(píng)果 蘋(píng)果味甘涼,性溫 其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素 蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇 2.梨 梨味甘 3.橘 橘味甘酸,性溫 橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D 每日用橘核20~30粒搗爛水煎服用,可防止乳脹發(fā)展成乳腺炎 4.山楂 山楂含大量碳水化物、維生素及鈣 還含有山楂酸 5.香蕉 香蕉味甘 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129737.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)產(chǎn)后最需要補(bǔ)什么水果
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所謂的奇異果又稱彌猴桃,這種水果味道甘甜性冷
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味甘性熱
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蘋(píng)果味甘涼
蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇
4、木瓜
木瓜是味道甘甜性平的一種水果
木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質(zhì)的能力,魚(yú)肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌。
同時(shí),木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚(yú)同燉后食用。
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味甘
多吃橄欖的話,不僅僅可以補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽身體缺失的營(yíng)養(yǎng)元素,如果您是堅(jiān)持母乳的話,您的話孩子也是可以吸收營(yíng)養(yǎng)的哦,因?yàn)殚蠙炖锩嬗写龠M(jìn)腦部發(fā)育的成分,可以調(diào)節(jié)您的大腦,也可以讓孩子的智力變得更好。
6、葡萄
味甘酸,性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
7、菠蘿
味甘酸,性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴
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味甘、性寒
9、龍眼
又稱桂圓,味甘性溫,產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神,是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人坐月子吃什么水果好
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚