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      如何泡枸杞菊花茶_,枸杞菊花茶有什么作用
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-06 11:25:53
        
      

        
      
           
      一、枸杞菊花茶如何泡
      枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成
      。每次用杭白菊
        、枸杞各10克加入大茶壺內
        ，加入熱開水
      ，10分鐘后便可飲用
      ，枸杞對于養(yǎng)精益氣
      ，溫熱滋補有很強的功效
      。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用
      。體質虛弱
      、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱
      、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素
      、維生素A1
      、B1
      、B2、C等鈣
      、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)
      ，故擅長明目
      ，所以俗稱“明眼子”
      。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥
      ，經常使用枸杞子
      。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道
      。這是由于
      ，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外
      ，還能起到美白作用
      。
      泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯
      ，每次放上四
      、五粒，再用沸水沖泡即可
      。若是飲用的人多
      ，可用透明的茶壺，每次放一小把
      ，沖入沸水泡2-3分鐘
      ，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖
      ，這樣喝起來味更甘
      。菊花茶對口干、火旺
        、目澀
        ，或由風、寒
      、濕引起的肢體疼痛
      、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用
      。每次喝時
      ，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
      ，再加上新茶水
      ，泡上片刻
      ，而后再喝。
      二
      、枸杞菊花茶有哪些功效
      清肝明目
      、清熱祛火、降脂降壓
      、潤腸排毒
      、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒
      、焦躁等癥
      ，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族
      、電腦族
      、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材
      ，對緩解眼睛疲勞
      、視力模糊有有很好的療效。現代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調節(jié)
      、抗氧化
      、抗衰老、 抗腫瘤
      、 抗疲勞
      、降血脂、降血糖
      、降血壓
        、補腎、保肝
        、明目
        、養(yǎng)顏、健腦
        、 排毒
        、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能
        。另外
        ，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力
        。菊花可清肝明目
        。兩者配合在一起，一清一補
        ，標本兼顧
        ，對眼睛有明顯的保護作用
        。
      一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘
        ，性平 
        ，具有散風熱、平肝明目之功效”
        。肝火能使你的眼白發(fā)黃
        ，眼白發(fā)黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝
      ，眉目就更清
      ，更具電力了
      。
      二
      、現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A
      ，是維護眼睛健康的重要物質
      。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
      ，特別對肝火旺
      、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族
      ，多喝些菊花茶有利無害
      。眼睛不干澀，不近視
      ，就如人稱的明目貝齒了
      。
      三、枸杞可"補腎生精
      ，養(yǎng)肝
      ，明目，堅精骨
      ，去疲勞
      ，易顏色，變白
      ，明目安神
      ，令人長壽。" 現代醫(yī)學證實
      ，枸杞對經常感到疲勞
      、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
      四
        、菊花茶中加入枸杞
        、桑葉
        ，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的菊啟茶
        ，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后
        ，電腦族網上作業(yè)之后，都出現眼睛疲勞的毛病
        ，近視的人更是經常感到睛睛干澀
        ，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀
        。
      三
        、喝枸杞菊花茶有什么好處
      枸杞的功效：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1
        、維生素C
        、鈣、鐵
        ，具有補肝
        、益腎、養(yǎng)肝明目
      、去疲勞
      、堅精骨、補腎生精
      、免疫調節(jié)
      、抗衰老、潤肺燥的作用
      ，可降壓
      、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴
      、視力模糊
      、記憶力減退具有保健治療功用。
      菊花的功效：疏風
      ，清熱
      ，明目，解毒
      。治頭痛
      ，眩暈，目赤
      ，心胸煩熱
      ，疔瘡，腫毒。
      ①《本經》："主諸風頭眩
      、腫痛
      ，目欲脫，淚出
      ，皮膚死肌
      ，惡風濕痹，利血氣
      。"
      ②《別錄》："療腰痛去來陶陶
      ，除胸中煩熱，安腸胃
      ，利五脈
      ，調四肢。"
      ③陶弘景："白菊：主風眩
      。"
      ④《藥性論》："能治熱頭風旋倒地
      ，腦骨疼痛，身上諸風令消散
      。"
      ⑤《日華子本草》："利血脈
      ，治四肢游風，心煩
      ，胸膈壅悶，并癰毒
      ，頭痛;作枕明目
      。"
      ⑥《珍珠囊》："養(yǎng)目血。"
      ⑦《用藥心法》："去翳膜
      ，明目
      。"
      ⑧王好古："主肝氣不足。"
      ⑨《綱目拾遺》："專入陽分
      。治諸風頭眩
      ，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風
      ，搜肝氣
      ，治
      四、哪些人不能喝枸杞菊花茶
      枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人
      ，建議多放菊花
      ，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子
      ，原則上可以以自己的口味為基準
      。但也要觀察飲用后，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了
      ，或者有點拉肚子了
      ，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了
      ，則說明有可能是枸杞子放多了
      。這就需要減少枸杞子的量了。
      脾胃虛寒
      ，血壓過低
      、容易拉肚子、有炎癥
      、腹瀉
      ，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。
      此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法
      ，一般情況下
      ，建議枸杞子、水
      、菊花的比例保持在2：80：5之間
      。然后在泡茶時，一定要用溫開水
      ，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據自己的口味加入冰糖
      。當然了如果你想喝得濃郁一點的話，也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個小時
      ，然后冷切之后在飲用
      。在泡枸杞子菊花茶時最好選擇透明的杯子進行沖泡，這樣可以更好把握火候
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129940.html.
      
          
      
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