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      血熱的中醫(yī)治療偏方,血熱的調(diào)節(jié)方法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 11:37:49
        
      

        
      
           
      一
      、血熱有哪些表現(xiàn)
      中醫(yī)認(rèn)為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運(yùn)行
      ，遇到寒氣就會凝滯
      。如果體內(nèi)陽氣過盛
        ，火氣很大
      ，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變急
      ，甚至?xí)γ}絡(luò)
      、耗損陰氣。血熱的具體表現(xiàn)如下：
      1
      、皮膚潮紅
      、愛出油，容易長痤瘡
      。
      2
      、個性急躁，愛發(fā)脾氣
      ，手心
      、腳心都感覺很熱。
      3
      、女性經(jīng)期會提前7天以上
      ，血量多，顏色深紅或紫
      ，或經(jīng)期比較長
      ，淋漓不斷。
      4
      、鼻子容易出血
      ，晚上多夢。
      1
      、跟遺傳有關(guān)系
      。
      2、身體一向強(qiáng)健
      ，體內(nèi)陽氣旺盛
      ，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。
      3
      、情緒激動或抑郁
      ，在體內(nèi)化為火氣，加熱血液
      。
      4
      、長時間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)，曝曬過度
      ，或者是出汗過度
      ，沒有補(bǔ)充水分，久渴
      ，失水
      。
      沖動是魔鬼，當(dāng)一個人情緒特別激動的時候
      ，身體里將會出迸發(fā)出一股“怒火”
      ，這股“怒火”會加速血液運(yùn)行，加熱血液
      ，從而形成了血熱
      。
      二、什么情況會讓我們出現(xiàn)血熱的現(xiàn)象
      每當(dāng)我們吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗
      ，有種“上火”的感覺
      ，此時火氣很大，血液過熱則血行加速
      ，脈搏跳動變急
      ，如果體內(nèi)陽氣本身就特別的旺盛，就會導(dǎo)致血熱
      。
      所以我們應(yīng)該盡量少吃辛辣的食物
      ，本來就血熱一吃辛辣的食物相當(dāng)于火上澆油，血液流動更快
      ，帶來的一系列反應(yīng)可能讓我們應(yīng)接不暇
      ，所以辛辣要少吃。
      長時間待在非常熱的工作環(huán)境中
      ，或者長時間佇立在太陽底下(尤其是夏季的時候)
      ，會使人出汗過度或者曝曬過度，此時如果我們沒有及時的補(bǔ)充水分
      ，就會引起血熱
      。因此我們要注意避免長時間處于炎熱的環(huán)境，記得多喝水
      。
      不僅是辛辣的時候會引起血熱
      ，如果你經(jīng)常吃炒的、油炸等燥熱性的食物
      ，或者是服用一些興奮劑
      ，都可能導(dǎo)致血熱。因此
      ，在平時的飲食過程中盡量以清淡為主
      ，這樣可以預(yù)防和緩解血熱。
      三
      、血熱的中醫(yī)治療偏方
      個人的睡眠質(zhì)量影響著第二天的工作和學(xué)習(xí)
      ，如果晚上無法得到充分的休息，第二天的情緒一定不會穩(wěn)定
      ，情緒激動便會引發(fā)血熱
      ，并且睡覺的時候也是排毒的時候，可以清除我們體內(nèi)殘余的“怒火”
      。
      以上介紹的血熱的調(diào)理方法其實(shí)很簡單
      ，如果我們堅(jiān)持以上的方法調(diào)理一定會讓我們的血“涼”下來，除了以上介紹的方法我們還是可以試試以下介紹的食療方法
      。
      側(cè)柏葉50g
      ，桑椹200g，蜂蜜50g
      。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣
      ，再放入桑椹，文火煎
      ，煎半小時后去渣
        ，加蜂蜜熬成膏。
      桑椹200g
        ，何首烏150g
        ，熟地黃300g，蜂蜜適量
        ，將桑椹
        ，何首烏，熟地黃加水煎3次
      ，取汁濃縮
      ，加蜂蜜后熬成膏。
      海參300g
      ，枸杞子15g
      ，桑椹10g。先將海參切條
      ，熱油加調(diào)料翻炒
      ，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子
      ，桑椹
      ，淀粉勾汁即可。
      四
      、血熱的調(diào)節(jié)方法
      對于血熱體質(zhì)的女性朋友來說
      ，養(yǎng)血的目的其實(shí)就是能夠使得自己的血液恢復(fù)正常的運(yùn)行狀況
      ，避免引起燥熱、火氣上升
      、煩躁等癥
      ，不過具體的話我們就要做到下面幾點(diǎn)。
      1
      、避免過多食用燥熱性的食物
      ，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當(dāng)限制食用的
      ，特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補(bǔ)血良品的阿膠
      、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;
      2
      、規(guī)律生活：熬夜
      ，暴飲暴食等不健康的生活習(xí)慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習(xí)慣才可以讓血液消除緊張
      ，恢復(fù)正常運(yùn)行;
      3
        、血熱人群不適合參加過于激烈的體育運(yùn)動，而應(yīng)當(dāng)選取溫和的運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉
        ，如太極拳
        、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效
        。
      以上就是血熱的典型癥狀以及我們該用什么樣的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)
        ，健康的身體才是最重要的。
      

          
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