處暑后防曬不可忘,4類防曬食物強(qiáng)力推薦

，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
中醫(yī)解析：奇異果具有消暑功效，可以免除人體的燥熱，維生素C更加能抗氧化。
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、核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。
中醫(yī)解析：核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。
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、防曬的食物
1、西紅柿
西紅柿里含有的番茄紅素具有很好的防曬功能，所以不妨來一個(gè)西紅柿炒雞蛋，讓番茄紅素溶入植物油中，進(jìn)入我們的身體，滲入到你的皮下，保護(hù)你的皮膚不受紫外線干擾。
2、西蘭花
西蘭花里含有一種叫蘿卜硫素的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使紫外線的破壞力下降37.7%。這種物質(zhì)還可以通過刺激人體細(xì)胞自身的防護(hù)機(jī)制來防止癌細(xì)胞被激活。
3、紅茶
紅茶因含抗氧化成分，可以幫助修復(fù)紫外線輻射而受損的肌膚。
4、綠茶
美國研究指出