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    腸胃不好能喝點(diǎn)什么湯,,教你做調(diào)理腸胃的湯
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-06 14:49:58
        
    

        
    
           
    我媽今年五十五歲
    ，在年輕的時(shí)候工作壓力比較大，吃飯不按時(shí)
    ，所以腸胃一直不好
      ，尤其是上了年紀(jì)以后
      ，腸胃不好的毛病更加的明顯
      ，在吃東西的時(shí)候總是吃一點(diǎn)就感覺飽了，而且吃了以后總是感覺身體不舒服
      ，我就想煲點(diǎn)湯給我爸喝
      ，所以我想咨詢一下什么湯可以調(diào)理腸胃呢?
    1，紅棗山藥湯具有很好的調(diào)理腸胃的效果
      。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用
      ，而山藥呢可以健脾養(yǎng)胃，兩者搭配可以很好的調(diào)理腸胃
      。首先將紅棗洗凈以后備用。將山藥用清水洗干凈去皮切片
      ，放入涼水中浸泡兩個(gè)小時(shí)
      。然后鍋中倒入清水，將紅棗和山藥一起倒入水中進(jìn)行煮制
      。大火燒開以后
      ，加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味兒。再次燒開以后就可以盛入碗中食用了
      。
    2
      ，小米粥也有很好的調(diào)理腸胃的作用
    。首先將小米清洗干凈以后放入清水中進(jìn)行煮制
    。大火燒開以后轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí)。等到湯汁粘稠
    ，小米軟糯就可以盛入碗中使用了
    。小米中含有豐富的氨基酸，對于調(diào)理腸胃有很好的效果，而且不僅可以調(diào)理腸胃
    ，還可以提高睡眠質(zhì)量
    。
    3，西紅柿雞蛋湯也可以調(diào)理腸胃
    。首先將西紅柿切塊備用。鍋燒熱以后倒入食用油蔥花兒爆香
    ，再將切好的西紅柿倒入鍋中進(jìn)行翻炒
    ，然后加入鹽調(diào)味兒，倒入適量的清水
    ，清水煮開以后
    ，加入適量的淀粉，淀粉要調(diào)成糊
    ，等到水開以后打入雞蛋
    。西紅柿含有豐富的維生素
    ，而雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)也非常高
    ，所以非常適合調(diào)理腸胃。
    注意腸胃不好的人除了在飲食上要注意以外
    ，在平時(shí)的時(shí)候還要多注意休息
    ，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要吃生冷的食物
      。腸胃不好的人最好不要喝酒
      ，因?yàn)榫凭珪碳の葛つざ鹞覆考膊　?/p>

          
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