• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      查出血脂升高后
      ，若出現(xiàn)這些情況，要及時降血脂，別忽視
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 18:59:54
        
      

        
      
           
      血脂對于人體來說是非常重要的
      ，它是生命細胞基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)
      ，主要成分是甘油三酯和膽固醇
      ，前者參與體內(nèi)能量的代謝
      ，后者用于合成膽汁酸和細胞漿膜
      。
      但是日常不健康的飲食習(xí)慣會引起血脂升高
      ，進而就會使血漿內(nèi)總膽固醇
      、甘油三酯和低密度脂蛋白的水平升高，如果沒有及時治療改善很可能會誘發(fā)心臟疾病
      ，這時會嚴重影響到身體的健康
      。
      ，要及時降血脂
      ，別忽視.png" />
      所以，日常一定要重視血脂的檢查
      ，在檢查出血脂升高以后
      ，一旦出現(xiàn)以下這幾種情況，就要考慮服用降脂藥物了
      。
      1
      、生活調(diào)理后仍然不能控制血脂
      在檢查出血脂異常以后，經(jīng)過3～6個月的飲食調(diào)整
      ，搭配適當?shù)倪\動
      ，如果血脂仍然沒有得到有效的控制，就需要服用降脂藥物了
      。
      在血脂中有一種壞膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇
      ，它是血脂中很重要的指標，這種膽固醇升高以后
      ，通過飲食和運動的調(diào)整能夠降低5%～10%左右
      ，而在服用降脂藥物以后，能夠降血脂降低30%～50%左右
      。
      血脂輕度升高時可以通過調(diào)整飲食和運動的方式進行控制的
      ，不過血脂持續(xù)升高的話就需要通過藥物進行控制了。
      2
      、低密度脂蛋白膽固醇的含量高于3.4mmol
      年齡低于50歲的時候
      ，患有冠心病的風(fēng)險會比較低
      ，不過對于由家族性高膽固醇血癥的人群來說，由于基因缺陷的問題很容易使血脂升高
      ，這類人患有冠心病的年齡也可能會提前
      。
      所以不管是哪個年齡段的人，只有低密度脂蛋白膽固醇的含量每升高于3.4毫摩爾
      ，就需要及時服用降脂藥物了
      ，以此來幫助降低發(fā)生冠心病的風(fēng)險。
      3
      、高血壓患者同時低密度脂蛋白膽固醇高于2.6mmol
      對于高血壓的患者來說
      ，本身血管內(nèi)皮的功能就已經(jīng)收到一定損害了，很容易使血管內(nèi)膜的完整性遭到破壞
      ，所以需要特別重視血脂
      。
      這類患者只有低密度脂蛋白膽固醇的含量每升高于2.6毫摩爾，就需要及時服用降脂藥物進行調(diào)理了
      。
      4
      、血脂正常的冠心病患者
      如果患有冠心病，即使血脂正常
      ，也是需要規(guī)律服用降脂藥物的
      。
      因為隨著年齡的不斷增長，血管狹窄的程度也會逐年加重
      ，通過服用調(diào)節(jié)血脂的藥物能夠延緩血管狹窄的速度
      ，進而就可以幫助穩(wěn)定冠心病患者血管內(nèi)的硬化斑塊，避免發(fā)生心肌梗死
        。
      另外冠心病的患者在做支架手術(shù)以后
        ，也是需要堅持服用降脂藥物的，這樣能夠降低再次發(fā)生狹窄的風(fēng)險
        。
      5
        、血脂正常的糖尿病患者
      患有糖尿病以后，會加速血管的老化
        ，同時糖尿病也是誘發(fā)心血管疾病的高危因素之一
        ；
      所以對于糖尿病的患者來說，即使血脂沒有升高
        ，也需要合理的服用降脂藥物
        ，避免誘發(fā)一些嚴重的并發(fā)癥。
      由此可知
        ，在檢查出血脂升高以后
        ，如果是上文提到的這幾種情況，就需要及時服用降脂藥物了
        ，防止出現(xiàn)一些嚴重的并發(fā)癥
      。
      而對于沒有基礎(chǔ)疾病
      ，血脂只是輕度升高的患者，可以先通過調(diào)整飲食
      ，適當運動來幫助穩(wěn)定血脂。
      日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃m當?shù)亩喑愿缓攀忱w維的食物
      ，如芹菜、粗糧
      、西蘭花等
      ，還要多喝水，每天堅持運動半個小時左右
      ，這些能夠幫助稀釋血液
      ，起到降低血脂的效果。
      檢查發(fā)現(xiàn)血脂高了？先別急著吃藥
      ，這樣做也能降血脂-
       有一位患者
      ，劉先生，患高血壓
      、高血脂多年
      ，最近幾年體檢又查出頸動脈粥樣硬化，但他仗著身體總體情況還不錯
      ，也沒在意
      。
       一次，他早起發(fā)現(xiàn)自己頭暈
      、一側(cè)肢體沒力氣
      ，話也說不了。家人趕緊把他送到醫(yī)院
        ，檢查后醫(yī)生診斷他患上了中風(fēng)
        ，幸好及時救治，患者轉(zhuǎn)危為安
        ，但語言
        、行動功能受到一定影響。
      檢查發(fā)現(xiàn)是左側(cè)頸動脈斑塊脫落或破裂繼而形成小血栓
        ，在后續(xù)的康復(fù)治療中
        ，我給他開了幾幅中藥，并要求他晚上11點之前睡覺
        ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        ，現(xiàn)在已經(jīng)過去幾周了
        ，他的情況已經(jīng)出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)。
      1
        、多運動鍛煉 
       發(fā)現(xiàn)自己的血脂水平增高
        ，最關(guān)鍵的做法就是注意多運動，通過這種方式讓血脂水平降低效果明顯
        。在運動的幫助下能夠消耗熱量
        ，促進血液循環(huán)，血液粘稠情況這樣會改善
        。
      很多人本身過度肥胖
        ，平時又不愛運動，在運動量過少時也會帶來負面影響
        。因此
        ，想要保持身體 健康 ，一些好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅持
        ，通過運動這種方式來控制體重
      ，對血脂水平降低大有幫助。
      2
      、清淡飲食調(diào)理身體 
       在高血脂癥發(fā)展過程中
      ，很容易對 健康 造成威脅，應(yīng)該結(jié)合 健康 的身體調(diào)理方法進行改善
      ，注意飲食清淡也是控制血脂的一種方法
      ，建議血脂較高的人，平時以清淡的飲食為主
      ，多吃新鮮的蔬菜和水果
      。部分含有不飽和脂肪酸的食物也可以多吃，這些都對血脂的控制有一定的幫助
      ，這樣可以避免血脂持續(xù)升高帶來身體損傷
      。
       3、少喝酒 
       長期喝酒的人
      ，不僅容易升高血脂
      ，還容易誘發(fā)酒精性脂肪肝，甚至肝硬化
      ，如果傷肝之后
      ，酒精還會影響肝臟脂肪的代謝，會進一步升高血脂
      ，這也正是
      ，很多人只喝酒不吃肉，血脂依然會高。
       4
      、調(diào)整情緒
      ，切勿激動 
       冬季日照短，容易出現(xiàn)抑郁或煩躁易怒
      。情緒緊張
      、過度興奮，可以引起血脂升高
      ，這些都不利于血脂的預(yù)防和控制
        。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩(wěn)的情緒
        。
       5、充足飲水 
       發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了高血脂
      ，需要注意良好習(xí)慣養(yǎng)成
      ，特別是每天充足的飲水量，這是改善高血脂比較有效的措施
      ，很多人血脂水平升高
      ，但是飲水量經(jīng)常不足，只有在口渴的時候才喝水
      ，這樣血液粘稠度容易升高
      。因此在降低血脂，防止血液粘稠的過程中水分應(yīng)該補給充足
      ，每天保證充足的飲水量來稀釋血液
      ，這樣才能夠防止高血脂病情加重。
       
      血脂高有什么癥狀表現(xiàn)？怎樣降血脂
      ？
      高血脂是現(xiàn)在比較常見的一種慢性病
      ，對人體的危害比較嚴重，會直接影響到身體的重要器官
      。一般都是通過體檢發(fā)現(xiàn)高血脂
      ，平常身體并沒有什么不舒服的地方，被稱為最隱蔽的“溫柔殺手”
      。
      
但實際上
      ，血脂高也有一些外在癥狀，提醒著大家是時候該檢查檢查血脂了
      。高血脂在不同的時期有會有不同的癥狀表現(xiàn)
      。
      

      
第一階段：初期
      
高血脂初期時，病情較輕，一般不會出現(xiàn)什么癥狀
      。該階段
      ，有些患者可以通過調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣將高血脂調(diào)節(jié)至正常。
      
第二階段：病情進一步加重時
      
這個時候
      ，病情已經(jīng)從初期進一步加重
      ，大多數(shù)患者都會出現(xiàn)頭暈、疲乏
      、失眠
      、胸悶、心悸
      、健忘等癥狀
      。不過
      ，也有些患者此時也無癥狀
      ，通常是在體檢時才發(fā)現(xiàn)有高血脂。
      
第三階段：病情較重時
      
這個階段
      ，依舊會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、頭痛
      、胸痛、乏力
      、肢體麻木等癥狀
      。如果血脂長時間保持在較高水平，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化
      ，會引起冠心病和周圍動脈疾病等
      ，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死
      、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）
      。這也是高血脂對人體最致命的危害，其后果是無法想象的
      。
      
如果日常生活中
      ，身體出現(xiàn)了這些癥狀，要引起重視
      ，及時去醫(yī)院進行檢查
      ，防范于未然總是好的。血脂升高可以用一個公式表示：血脂升高=飲食攝入+體內(nèi)合成–消耗的差值
      。      通過這個公式
      ，我們可以知道應(yīng)該如何降血脂。
      

      
1
      、飲食攝入
      
都說高血脂是一種富貴病
      ，的確說的非常有道理。如果攝入過多的脂類食物會造成營養(yǎng)過剩，特別是現(xiàn)在的生活條件好了
      ，攝入脂類食物基本上是超標的
      。
      
比如大多數(shù)動物性食物脂類含量比較高，經(jīng)常攝入會容易引起血脂升高
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢远喑砸恍┦卟撕彤敿舅热缬衩?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、燕麥
      、葡萄、茄子等等
      。
      
2
      、體內(nèi)合成
      
血脂是血液中脂類物質(zhì)和類脂的總稱，與臨床關(guān)系最為密切的是膽固醇與甘油三酯
      ，一般醫(yī)院的血脂化驗中所檢測的主要也是這兩類成分
      。
      
如果已經(jīng)患了高血脂，需要規(guī)律服降脂藥
      ，其作用原理是抑制膽固醇和甘油三酯的合成和分泌。一定要控制好血脂
      ，這樣才能控制心腦血管疾病的危險
      。
      

      
3、消耗的差值
      
只合成不消耗
      ，血脂升高就不足為奇了
      。一般情況下，都建議患者進行運動鍛煉
      ，增加機體的消耗
      。運動，不光能加快身體的血液循環(huán)
      ，還能促進身體的新陳代謝
      ，將身體沉積的“垃圾”排出去。
      
不過
      ，需要注意的是
      ，有些心血管疾病的患者不適合過度運動。在運動前
      ，最好咨詢醫(yī)生
      ，自身適合的運動及強度。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/130613.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ，為何會減少人類的睡眠時長
      ？" rel="prev">
                                            全年平均少睡44小時睡眠？全球變暖
      ，···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       ，想要控制病情進展，牢記做好這些事
      ，或能遠離尿毒癥" rel="prev">
                                            腎不好的人

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛