預防老年性耳聾,預防老年性耳聾要注意哪些事項

？

。

結(jié)語：上文中為大家詳細介紹了預防老年性耳聾的4個注意事項，希望各位老年朋友能引起重視

。耳聾會使老年人的正常交流變得被動，因此，給位老年朋友在發(fā)現(xiàn)聽力下降后應及時采取預防措施，并積極做好以上4點，保持情緒樂觀和心態(tài)平和，這樣才能有效降低老年性耳聾的發(fā)病率。

應該如何預防老年性耳聾

一

、隨著老齡人口的增長，對老年性耳聾的預防已是燃眉之急，要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對一切，此外還要注意飲食，起居，減少脂類食物，戒除煙酒，適當?shù)倪M行體育鍛煉，盡量避免使用耳毒性藥物，多與別人交往，多動腦，多動手，這樣可以延緩衰老的到來。
1、中老年人要堅持體育鍛煉，如散步，慢跑，做操，打太極拳等，以增強體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過程。
2、合理安排飲食，中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食