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    產(chǎn)婦氣血兩虛吃什么,推薦4道滋補(bǔ)粥
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-07 23:23:38
        
    

        
    
           
    不少女性朋友在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的情況
    ，此時(shí)產(chǎn)婦常會(huì)感到精力匱乏和全身疲憊，對此
    ，小編建議各位產(chǎn)婦通過飲食的方式來調(diào)理，以改善氣血兩虛的情況
    。對于氣血兩虛的產(chǎn)婦來說
    ，在產(chǎn)后適量食用冬瓜赤豆茶能達(dá)到清熱利水的功效，對改善產(chǎn)后口干口苦以及氣血兩虛的癥狀具有很大的幫助
    ，除此之外
    ，產(chǎn)婦氣血兩虛還可以多吃以下幾種滋補(bǔ)粥，下面趕緊來了解一下。
    1
    、豬蹄粥
    將豬蹄與適量的通草、漏蘆和泡山甲等食物一同煎取濃汁
    ，然后將濃汁與大米共煮為粥食用
    ，可達(dá)到通乳汁和利血脈的功效
    ，非常適合產(chǎn)后氣血兩虛的女士食用。
    2
    、花生粥
    將適量的花生大米以及冰糖共煮成粥食用
    ，不但能達(dá)到養(yǎng)血通乳的效果
    ，而且還能起到健脾開胃的功效，非常適合產(chǎn)后氣血兩虛
    、納呆少食以及大便秘結(jié)的女士食用
    。
    3
    、參術(shù)芪米粥
    將適量的黨參
    、白術(shù)以及黃芪用水煎煮取汁，然后加入適量的梗米煮粥
    ，堅(jiān)持每天食用一次就能達(dá)到補(bǔ)氣健脾的效果，對改善產(chǎn)后氣血兩虛的癥狀也具有很大的幫助
    。
    4、火腿豆腐粥
    將雞蛋與適量的豆腐和火腿一同加水煮粥
    ，食用后便可達(dá)到益氣補(bǔ)血的功效
    。
    上述文章為各位女士介紹了具有補(bǔ)血益氣功效的4種粥，若女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血兩虛的情況
    ，不妨在產(chǎn)后多吃以上4種粥，以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果
    。除了飲食調(diào)節(jié)之外
    ，各位產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)做好相關(guān)的護(hù)理工作，避免身體著涼
    ，以免加重氣血兩虛之癥
    。此外，各位產(chǎn)婦平時(shí)還可通過泡腳的方式來祛除體內(nèi)的寒氣
    ，以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，并達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和補(bǔ)血益氣的效果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/132024.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
    。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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