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      女性產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房,產(chǎn)后快速恢復(fù)的方法

      佚名 2023-08-07 23:32:01

      一、產(chǎn)后多久可以同房呢

      在對(duì)于產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房這個(gè)問(wèn)題上

      ,人們的觀點(diǎn)也各不相同,有的人認(rèn)為女性在生產(chǎn)之后,惡露排干凈了就可以恢復(fù)正常的性生活了;但是,也有的人認(rèn)為產(chǎn)后的半年時(shí)間內(nèi),女性的身體都沒(méi)有完全恢復(fù),如果過(guò)早的恢復(fù)性生活,容易給女性留下后遺癥
      ,會(huì)對(duì)女性的身體造成傷害。這些觀點(diǎn)都不是十分的正確

      一般而言

      ,無(wú)論是陰道自然生產(chǎn)或是剖腹生產(chǎn),夫妻雙方都需要考慮到會(huì)陰部位傷口的愈合情況
      ,考慮到惡露的排出情況
      、考慮的產(chǎn)婦是否有同房的興趣及要考慮到產(chǎn)婦是否患有產(chǎn)后憂郁癥等。那么
      ,到底產(chǎn)后都長(zhǎng)時(shí)間可以同房呢?

      事實(shí)上

      ,對(duì)于產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房,這是一個(gè)值得我們共同探討的話題
      ,因?yàn)橹灰巧姆蚱薅紩?huì)遇到這個(gè)非?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,那就是產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房
      ,是我們每一對(duì)生育的夫妻都無(wú)法回避的
      ,因?yàn)樾陨钜彩巧畹囊徊糠帧R话銇?lái)說(shuō)
      ,產(chǎn)婦的惡露至少需要在產(chǎn)后的6--8個(gè)星期才能排干凈
      ,也就是42--64天左右的時(shí)間才能將體內(nèi)的惡露排干凈
      ,有的女性甚至?xí)r間更長(zhǎng)
      。在惡露沒(méi)有完全排干凈之前,也就是在產(chǎn)后的6--8個(gè)星期之內(nèi)是絕對(duì)不允許同房的
      。在惡露排干凈之后
      ,如果經(jīng)婦科大夫的檢查,認(rèn)為生殖系統(tǒng)基本恢復(fù)正常了
      ,才可以考慮同房
      。如果過(guò)早的恢復(fù)性生活,產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全的愈合
      ,過(guò)早的同房
      ,往往會(huì)將各種致病菌帶入女性的陰道,引起嚴(yán)重的產(chǎn)褥期感染
      ,引起陰炎
      ,盆腔炎
      ,子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生致命的產(chǎn)后大出血

      產(chǎn)后同房需要注意

      ,房事在開(kāi)始時(shí)不能過(guò)于頻繁,要控制節(jié)奏
      ,不能每天都過(guò)性生活;要在同房的過(guò)程中
      ,動(dòng)作要輕柔,幅度不能太大
      ,頻率不能過(guò)快
      ,動(dòng)作不能過(guò)于劇烈,插入不能過(guò)深
      ,否則就可能會(huì)引起陰裂傷;要注意產(chǎn)后同房的避孕措施要采取好
      ,不能在短時(shí)間內(nèi)再次懷孕。

      在知道了產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房

      ,產(chǎn)后同房注意事項(xiàng)之后
      ,需要特別提醒廣大女性朋友注意的是,如果產(chǎn)后同房發(fā)生了出血
      ,應(yīng)及時(shí)就診
      ,以免引起出血過(guò)多,引發(fā)不良的后果

      、產(chǎn)后如何快速恢復(fù)

      一、身體清潔要得當(dāng)

      從小就經(jīng)常聽(tīng)到家里長(zhǎng)輩說(shuō)坐月子時(shí)不能洗頭

      、不能洗澡
      、不能吹風(fēng)等等,要不然容易造成偏頭痛或者落下什么后遺癥
      。老一輩說(shuō)不能洗澡
      、洗頭也是有原因的,因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)
      ,包括頭皮
      ,子期間洗頭,可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧
      ,而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥
      ,也擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除
      。但產(chǎn)婦產(chǎn)后體內(nèi)代謝旺盛
      ,產(chǎn)婦出汗多,下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁
      ,這些都會(huì)使皮膚很臟
      ,若聽(tīng)從傳統(tǒng)習(xí)俗
      ,分娩后數(shù)天不洗頭、不洗澡
      、不敢刷牙
      ,則會(huì)讓影響產(chǎn)婦心情也容易滋生細(xì)菌。

      正確的做法應(yīng)該是

      ,在注意保暖的情況下可以適當(dāng)?shù)恼O词?div id="jfovm50" class="index-wrap">,如果是自然分娩,在產(chǎn)后即可淋浴;若是剖宮產(chǎn)
      ,則可用熱水沾濕毛巾擦拭
      。洗后要快一點(diǎn)將身體擦干,及時(shí)穿上衣服
      ,洗頭后也要立即吹干

      二、及時(shí)排尿

      、排除惡露

      新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后的第一件大事

      ,就是及時(shí)的排尿。若不幸的發(fā)生尿潴留的癥狀
      ,那膨脹的膀胱很有可能會(huì)影響子宮的收縮
      ,非常不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。在產(chǎn)后
      ,新媽媽們不能因?yàn)橛X(jué)得麻煩而憋尿
      ,有尿就及時(shí)的排出,特別是產(chǎn)后的四至六個(gè)小時(shí)時(shí)
      ,適當(dāng)?shù)氖秤么掷w維的食物
      ,促進(jìn)體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)。

      另外

      ,新媽媽在產(chǎn)后會(huì)排出類似月經(jīng)樣的液體和分泌物
      ,這便是俗稱的“惡露”。惡露其實(shí)就是子宮內(nèi)存有的蛻膜
      、胎盤剝離創(chuàng)面的血液等形成的
      ,它和正常的血一樣
      ,所以流得越少越好
      。一般在產(chǎn)后頭3天排出量較大(純血色),約一周后
      ,基本不含血液
      ,呈白色或黃白色,大約在產(chǎn)后2至3周時(shí)排凈
      ,惡露排出情況標(biāo)志著子宮恢復(fù)情況及有無(wú)異常
      。 由于產(chǎn)后的兩三周內(nèi)惡露的排出情況較多
      ,所以需要常換洗內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾
      ,注意個(gè)人衛(wèi)生
      ,防止細(xì)菌滋生。如果惡露較多
      ,也可以服用益母草膏
      。如果惡露中有血塊或血量較多,或有異味
      ,都表明子宮恢復(fù)情況不良
      ,可能有感染,應(yīng)及早看醫(yī)生

      、輕微運(yùn)動(dòng)預(yù)防生育性肥胖

      很多媽媽在經(jīng)歷過(guò)懷孕、分娩

      、坐月子之后
      ,體重直線飆升,若是在坐月子時(shí)不注意
      ,往后更是難以恢復(fù)身材
      。那么坐月子的時(shí)候那么多禁忌,是不是都不能運(yùn)動(dòng)呢?也不盡然
      ,雖然在坐月子期間不能過(guò)多
      、過(guò)重的運(yùn)動(dòng),但是在身體允許的情況下還是可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)的
      。只要身體允許
      ,會(huì)陰也無(wú)破裂,產(chǎn)后12小時(shí)就可坐起來(lái)吃飯喝水
      ,24小時(shí)即可下床做一些換尿布的事,產(chǎn)后10天就可做一些輕微的家務(wù)
      ,但要注意不要久蹲,用力過(guò)猛
      ,以免腹壓增高使生殖器受損
      。另外第一次下床最好有人陪伴。

      另外

      ,要注意飲食要均衡
      ,坐月子期間家人都會(huì)讓產(chǎn)婦大補(bǔ),但其實(shí)這是不正確的
      ,若是太過(guò)油膩的飲食反而不利于產(chǎn)后的恢復(fù)
      。飲食需以清淡、富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主
      ,多吃瘦肉
      、豆制品
      、魚(yú)、蛋及蔬菜和水果
      ,少吃脂肪類
      、甜食、糖類等食物
      ,注意喝湯的時(shí)候最好把油去掉

      產(chǎn)后媽媽還可以利用母乳喂養(yǎng)寶寶來(lái)達(dá)到自身恢復(fù)的效果。寶寶吸吮可促進(jìn)子宮復(fù)舊

      ,因而使臃腫的腹壁迅速回縮
      ,另外分泌乳汁能促進(jìn)體內(nèi)代謝,減少皮下脂肪的蓄積

      、女性產(chǎn)后怎么護(hù)理陰部

      1、產(chǎn)后私處護(hù)理的第一步是選用專業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾

      ,不要用普通衛(wèi)生巾來(lái)代替
      ,因?yàn)檫@樣會(huì)減慢產(chǎn)后傷口的愈合。

      2

      、保持外陰清潔
      ,勤換會(huì)陰墊及內(nèi)衣褲,大小便后勤用清水洗會(huì)陰
      ,每天用0.1%的苯扎溴銨溶液擦洗外陰
      ,至少1次,直至?xí)巶诓鹁€

      3

      、產(chǎn)后應(yīng)向會(huì)陰傷口的對(duì)側(cè)保持臥位或坐位,一方面
      ,可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口;另一方面
      ,可以改善局部傷口的血液循環(huán),促進(jìn)傷口愈合

      4

      、外陰傷口腫脹疼痛者,可用95%乙醇(酒精)紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰

      5

      、對(duì)于那些會(huì)陰傷口局部有腫脹、硬結(jié)者
      ,分娩10天以后
      ,惡露量已明顯減少時(shí)
      ,可用1:5000高錳酸鉀溶液
      ,浸泡會(huì)陰15分鐘
      ,每天2次。以促進(jìn)會(huì)陰傷口愈合
      、消腫
      、緩解局部腫脹不適。

      6

      、當(dāng)會(huì)陰傷口明顯疼痛或出現(xiàn)異常會(huì)泌物時(shí)
      ,應(yīng)警惕傷口有否感染,必要時(shí)需請(qǐng)醫(yī)生檢查和治療

      總之

      ,對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),由于會(huì)陰切口愈合力強(qiáng)
      ,只要產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng)
      ,多能愈合,不會(huì)發(fā)生感染
      ,一般在產(chǎn)后3~5天拆線
      ,若用可吸收線皮內(nèi)縫合則不需拆線。

      、產(chǎn)后愛(ài)生氣易生哪些疾病

      疾病一:月經(jīng)不調(diào)

      有的婦女平時(shí)性格內(nèi)向

      、抑郁,有了不愉快的事情或有一些想法的時(shí)候
      ,不能通過(guò)向他人傾訴
      、與他人溝通來(lái)排解或減輕壓力。

      長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致肝氣郁結(jié)

      、經(jīng)脈氣機(jī)不利
      ,經(jīng)前出現(xiàn)周期性的乳房脹痛、頭痛
      、失眠
      、情緒波動(dòng)易激動(dòng)等癥狀,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)
      、崩漏或更年期提早到來(lái)

      疾病二:乳腺疾患

      女性經(jīng)常生氣不僅傷肝,還傷乳腺和子宮

      。由于肝經(jīng)循環(huán)兩脅
      ,故肝氣不舒、氣滯血瘀
      、經(jīng)脈運(yùn)行不暢與乳腺增生
      、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

      疾病三:腦細(xì)胞衰老加速

      大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加

      。這時(shí)血液中含有的毒素最多
      ,氧氣最少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”

      疾病四:長(zhǎng)色斑

      由于生氣時(shí)

      ,大量的血液會(huì)涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少
      ,毒素會(huì)增多
      。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥
      ,從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題

      疾病五:損傷免疫系統(tǒng)

      生氣時(shí),大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇

      ,一旦在體內(nèi)積累過(guò)多
      ,就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作,讓身體的抵抗力下降

      生氣危害有這么多

      ,所以為了自己的美貌跟健康還是遠(yuǎn)離生氣吧!

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