高血壓患者

，堅(jiān)持做好這些事

，或能預(yù)防腎病的出現(xiàn)，需了解

、高脂肪、高糖的食物，否則會增加腎臟負(fù)擔(dān)，此外也要避免抽煙喝酒。

3

、積極鍛煉身體

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管

，使血壓保持穩(wěn)定。

此外，運(yùn)動還可以增強(qiáng)腎臟功能

，提高免疫力，保持健康的體重，這些對于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生都有很大幫助。

4、定期檢查腎臟功能

高血壓腎病是高血壓患者常見的并發(fā)癥

，因此，高血壓患者除了要控制好血壓，定期測量血壓值之外，還要定期到醫(yī)院檢查腎臟功能，一旦發(fā)現(xiàn)腎臟功能受損，要及時(shí)采取應(yīng)對措施，避免病情加重。

除了要做到以上幾點(diǎn)

，高血壓患者平時(shí)還要多關(guān)注身體異常的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)以下幾個(gè)異常，要及時(shí)到醫(yī)院就診：

1

、排尿異常

高血壓患者排尿時(shí)不妨觀察一下自己的尿液

，如果發(fā)現(xiàn)尿液中出現(xiàn)泡沫，且久久不消散，這很可能是蛋白尿的表現(xiàn)，要引起注意，還有尿液顏色發(fā)生變化，呈濃茶色、淘米水樣或是洗肉水樣，也要引起重視。

此外，如果沒有大量飲水或出汗，但排尿量突然變少或變多

，或是夜尿突然增多，都要小心腎臟疾病的發(fā)生。

2

、水腫、腰痛

高血壓如果并發(fā)腎臟疾病，由于腎臟的排泄功能受到影響

，導(dǎo)致水分在體內(nèi)滯留，患者會出現(xiàn)眼皮、臉部水腫的癥狀；

嚴(yán)重時(shí)還可表現(xiàn)為下肢甚至全身水腫。除了水腫

，出現(xiàn)不明原因的腰酸背痛，也要小心腎臟疾病的發(fā)生。

高血壓若并發(fā)腎臟疾病

，對健康會帶來嚴(yán)重?fù)p害，因此，高血壓患者要通過吃藥、調(diào)節(jié)飲食等方式控制好血壓，此外平時(shí)也要注意腎臟的養(yǎng)護(hù)，定期檢查腎臟功能，以減少高血壓腎病的發(fā)生幾率。

除此之外

，生活中如果出現(xiàn)排尿異常、水腫等癥狀的，要小心腎臟疾病的發(fā)生