腹部肌肉酸痛的原因,腹部肌肉酸痛怎么解決好(肌肉酸痛是怎么回事)

，所以不會給人帶來太多的影響。人們往往在力量訓練或一個不太適應(yīng)(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。

人們比較常遇到的是運動后幾小時或是一個晚上之后才出現(xiàn)的腹部肌肉酸痛問題，除了這個癥狀外

，患者還能夠明顯的感覺到自己的身體里面有非常疲勞的問題出現(xiàn)，甚至會出現(xiàn)肌肉堅硬的問題，這種癥狀維持的時間可能是要1個星期，期間患者需要用鐵打酒等藥物來幫助緩解。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動后疲勞。我們常說的肌肉酸痛主要是指后一種，即延遲性肌肉酸痛。

腹部肌肉酸痛的原因是什么?腹部肌肉酸痛大部分是人為導致的

，如果你不希望自己出現(xiàn)類似的問題，那么就需要在生活中好好的注意預防，通過預防避免腹部肌肉酸痛的發(fā)生，就算是進行運動鍛煉，也必須要考慮到個人的實際身體情況。

肌肉酸痛是怎么回事

很多患者會抱怨最近出現(xiàn)肌肉酸痛

，該怎么辦呢？對于肌肉酸痛的患者要分析產(chǎn)生肌肉酸痛的原因，如果患者是在運動后出現(xiàn)的肌肉酸痛，肯定會建議先緩解疼痛，比如休息、制動以及外用藥物，比如膏藥或抹藥膏。甚至可以口服老百姓所謂的止痛藥來緩解疼痛，但止痛藥物從醫(yī)學上叫做非甾體抗炎藥。因為這類人群的肌肉酸痛是肌肉產(chǎn)生無菌性炎癥導致的，如果是因為熱身或者運動后拉伸不當導致的肌肉酸痛，我們會鼓勵患者盡量采取科學的鍛煉方式，確保不因運動而出現(xiàn)肌肉酸痛。如果是因為少見的疾病，比如腫瘤或者其他感染而產(chǎn)生肌肉酸痛