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孕婦在懷孕之后，一定要注意日常生活中的飲食
那么孕婦可以吃食用香精嗎?經(jīng)過(guò)國(guó)家安全檢測(cè)的食用香精
，大家是可以放心使用的，只要不是過(guò)量的服用，幾乎不會(huì)對(duì)身體健康造成任何的影響
孕婦的飲食禁忌非常的多
孕婦的注意事項(xiàng)也非常多。在日常的生活
，孕婦除了要注意忌口之外，還應(yīng)該多保持休息，不要從事體力勞動(dòng)。平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，并且還可以進(jìn)行一些平緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢走，散步，太極等，這些都有利于胎兒的成長(zhǎng)。還應(yīng)該定期的去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，密切的關(guān)注胎兒的動(dòng)態(tài)，以確保寶寶健康平安的出生。總之
懷孕禁忌食物
懷孕禁忌食物
懷孕禁忌食物11
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3、巧克力和山楂：過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感
，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏4、豬肝：芬蘭和美國(guó)已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告
5、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利
6、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用
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懷孕禁忌食物2孕婦食物禁忌1：山楂果及其制品
孕婦食物禁忌2：孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重
孕婦食物禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡
孕婦食物禁忌4：加工食品和罐頭食品
。經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。孕婦食物禁忌5：孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚
孕婦食物禁忌6：炎炎夏日
其實(shí)吃涼的并不會(huì)造成宮縮
懷孕禁忌食物3 杏
杏味酸性大熱
，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。山楂
女人懷孕后常伴有疲憊、惡心
、嘔吐、食欲不振等見解，個(gè)性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜
木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化
，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)柿子
柿子性寒，有清熱
、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎
、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。獼猴桃
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富
，素有“果中之王”的美譽(yù)。愛(ài)美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外
桂圓（龍眼）
盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)碩大
荔枝、桂圓
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，婦女懷孕之后
，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。孕期飲食禁忌知識(shí)
孕期飲食禁忌知識(shí)
，對(duì)女性來(lái)說(shuō)懷孕之后有很多值得注意的地方，尤其在飲食方面，孕期要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，才能對(duì)自己和胎兒負(fù)責(zé)孕期飲食禁忌知識(shí)1 禁忌1
人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，可導(dǎo)致氣盛陰虛
禁忌2
茴香、花椒
禁忌3
加工食品和罐頭食品
禁忌4
孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉
禁忌5
山楂果及其制品
禁忌6
孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物
禁忌7
孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶
孕期飲食禁忌知識(shí)21
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4、不宜飲用含有咖啡因的飲料和食品
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、不宜食熱性香料。孕婦經(jīng)常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，引起便秘6
7、不宜多食酸性食物
8、不宜飲酒和亂用藥
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10、不宜食動(dòng)物腦
。動(dòng)物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產(chǎn)作用。孕婦進(jìn)食動(dòng)物腦會(huì)造成早產(chǎn)。11、不宜飲用蜂王漿
。蜂王漿是工蜂咽腺或咽后腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。蜂王漿中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪以及20多種氨基酸、多種維生素、激素、乙酰膽堿、油脂、礦物質(zhì)等70多種成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)益氣血、健脾益胃、保肝抗癌等功效。但是蜂王漿中的激素物質(zhì)會(huì)刺激子宮，引起宮縮，影響胎兒發(fā)育。12、不宜食用霉變食物
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、不宜食人參。人參為大補(bǔ)元?dú)庵罚艟梅?huì)造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會(huì)擾動(dòng)胎兒，不利胎兒生長(zhǎng)。14
、不宜多食菠菜。菠菜的主要成分是草酸。過(guò)多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，而孕婦和胎兒對(duì)鈣、鋅的需求量更大。建議用飛水去掉菠菜中草酸植酸。同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)粉和海藻鈣粉
，增加體內(nèi)礦物質(zhì)的含量。15、不宜多食味精
。味精又稱谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多，有可能引起胎兒和嬰兒缺鋅。16、不宜多吃火鍋
。吃火鍋多是涮肉，肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/133751.html.
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