• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 健康生活

      二次剖腹產(chǎn)注意事項有哪些,剖腹產(chǎn)坐月子有哪些注意事項

      佚名 2023-08-09 10:58:29

      、二胎剖腹產(chǎn)的相關(guān)注意事項

      二胎剖腹產(chǎn)前注意事項

      1

      、術(shù)前8小時不能吃喝
      。手術(shù)前
      ,如果產(chǎn)婦食用了營養(yǎng)比較高
      、不易消化的食物
      ,容易導(dǎo)致胃內(nèi)壓增高
      ,在手術(shù)時容易發(fā)生嘔吐
      。此外,飲食后做手術(shù)
      ,當(dāng)手術(shù)中腹部臟器受到牽拉時
      ,產(chǎn)婦會出現(xiàn)嘔吐反應(yīng),嘔吐物若被吸入呼吸道
      ,會發(fā)生窒息的危險。因此
      ,在手術(shù)前一天晚飯后就不要再吃東西了
      ,手術(shù)前6-8小時也不易喝水。不過
      ,在醫(yī)生的要求下服用劑藥物時
      ,可用少量清水送服。

      2

      、手術(shù)前注意不要帶飾物
      、涂指甲油及化妝。二胎剖腹產(chǎn)過程中
      ,若產(chǎn)婦出現(xiàn)大出血休克的話
      ,醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦的臉色、甲床來判斷休克的程度
      。如果產(chǎn)婦化妝和涂指甲油的話
      ,會影響到醫(yī)生的判斷。此外
      ,手術(shù)時戴一些飾物會有丟失的可能

      3、做好心理調(diào)整術(shù)

      。及時是二胎剖腹產(chǎn)
      ,產(chǎn)婦也難免會擔(dān)心胎兒或自身出現(xiàn)異常情況。此時產(chǎn)婦要信賴醫(yī)生
      ,相信他們能保障自身的安全
      ,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下做呼吸調(diào)整

      二胎剖腹產(chǎn)手術(shù)中注意事項

      1、和醫(yī)生做好配合

      。手術(shù)過程中
      ,產(chǎn)婦要根據(jù)醫(yī)生配合醫(yī)生的指導(dǎo)。如剖腹產(chǎn)時
      ,有寫產(chǎn)婦會不自主地使勁
      ,這容易導(dǎo)致大網(wǎng)膜及腸管涌出,可嚴(yán)重影響到醫(yī)生的手術(shù)操作
      。此時醫(yī)生會讓產(chǎn)婦張嘴哈氣不使勁
      ,產(chǎn)婦要注意配合醫(yī)生。

      2

      、術(shù)中出現(xiàn)不適要及時告知醫(yī)生
      。剖腹產(chǎn)雖然使用麻醉劑,但產(chǎn)婦都處在清醒狀態(tài)
      。若產(chǎn)婦無論感到不舒服
      ,都可以直接告訴醫(yī)生,以便醫(yī)生能及時發(fā)現(xiàn)異常情況并及時處理
      ,防止發(fā)生意外

      3、切口位置

      。二胎剖腹產(chǎn)時
      ,醫(yī)生一般會在原道口上切開,如果以前做過開腹手術(shù)
      ,且為腹壁縱切口時
      ,醫(yī)生會把原手術(shù)瘢痕切除,產(chǎn)婦在此過程中不必緊張
      ,注意做好醫(yī)生的配合

      剖腹產(chǎn)注意事項 二胎剖腹產(chǎn)注意事項 二胎剖腹產(chǎn)提前多久

      4、保持冷靜

      。二胎剖腹產(chǎn)時
      ,也同時存在麻醉意外、子宮收縮乏力
      、術(shù)中出血過多
      、術(shù)中損傷周圍組織臟器、羊水栓塞
      、新生兒窒息等危險
      ,雖然幾率很小,但也要有意外的心理準(zhǔn)備
      。在手術(shù)過程中
      ,產(chǎn)婦要保持冷靜
      ,信賴醫(yī)生,如果自身感覺不適
      ,要及時告知醫(yī)生

      二胎剖腹產(chǎn)后的注意事項

      1、大量補充水份

      。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水
      。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。

      2

      、護理傷口
      。產(chǎn)后盡量不要有大動作,就算是咳嗽或笑的時候也應(yīng)該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃
      ,你的疼痛感就會減輕
      。特別是應(yīng)該好好護理傷口預(yù)防感染。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒
      、紅腫等跡象應(yīng)該馬上就診

      3、細心觀察惡露

      。產(chǎn)后都會出現(xiàn)很多陰道分泌物
      。但是隨著時間的推移,惡露的數(shù)量會有所減少
      。顏色應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,然后是黃白色
      。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課
      ,如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

      4

      、衣著要寬松
      。產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

      5

      、可做適量的運動
      。術(shù)后6~8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動
      ,但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進行
      。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

      6

      、產(chǎn)后應(yīng)該避孕
      。產(chǎn)后如果感覺良好可以在4-6周恢復(fù)性生活,但是
      ,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不適合立即懷孕
      。所以在產(chǎn)后如果要進行性生活一定要做好避孕措施

      二、腹產(chǎn)坐月子有哪些注意事項呢

      1.盡早下床活動

      生完孩子后產(chǎn)婦都應(yīng)該盡早活動

      ,在剖腹生下小溫馨之后
      ,醫(yī)生再三囑咐我,要盡快排氣
      ,防止腸粘連
      。盡早下床活動對產(chǎn)后排氣是有所幫助的。剖腹產(chǎn)結(jié)束后
      ,老王就陪著我在走道間輕走幾步
      ,一天做個三四次,也有利于早點恢復(fù)腸蠕動
      。如果傷口疼得實在無法起身
      ,那也要在床上適當(dāng)運動。多翻翻身
      ,也有利于排氣
      ,防止內(nèi)臟器官的粘連。

      2.多做腹部按摩

      剖腹產(chǎn)之后傷口疼得根本是不想動

      ,可沒辦法
      ,為了早點恢復(fù)還是要下床走動。住院的那幾天
      ,護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部
      ,說多按摩肚子能有利于子宮、陰道排出殘余積血
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">;氐郊抑校瑡寢尯屠瞎膊煌鼛臀易陨舷蛳螺p輕按摩
      。因為剛生完
      ,所以力度不能太大,有時是在肚臍周圍畫圈按摩
      ,有時是上下輕輕揉動
      ,希望通過不斷的按摩有助于產(chǎn)后收腹,加速子宮的收縮

      3.蔬菜水果不能忘

      很多老一輩的人覺得產(chǎn)婦是不可以吃水果的

      ,有人說會對牙不好,有人說容易虛寒
      ,也有人說對脾胃不好
      。其實,月子期間有些水果是可以吃的
      ,只是像橘子
      ,柿子
      ,西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子里媽媽每天給我吃一個蘋果
      ,切成一小塊一小塊得放在開水里泡過之后再給我吃
      。建議產(chǎn)后媽媽們更應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,一來預(yù)防便秘
      ,二來能達到營養(yǎng)均衡

      4.產(chǎn)后飲食需謹(jǐn)慎

      在傳統(tǒng)的觀念中,產(chǎn)婦坐月子是應(yīng)該要大補的

      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?善鋵嵾^度飲食對產(chǎn)婦的恢復(fù)并不有利。剖腹產(chǎn)的飲食很重要
      ,產(chǎn)婦在月子期間的營養(yǎng)不宜過量
      ,否則很容易患肥胖癥,引起其他疾病
      。有的產(chǎn)婦還食用大量的中藥材進補
      ,最后卻造成自己出血過多引發(fā)血崩。任何事物和藥物的使用最好根據(jù)自身體質(zhì)和身體情況
      ,同時也要在醫(yī)生的建議下使用
      。一般來說,產(chǎn)后流血較多
      ,可以適當(dāng)補充氣血
      ,但不宜過度。

      5.盡早給寶寶喂母乳

      月子里我的母乳還可以

      ,主要是因為剖腹產(chǎn)之后孩子吮吸得早
      。孩子一出生就需要合理的喂養(yǎng),母乳是最天然的營養(yǎng)品
      。分娩之后,應(yīng)該盡早哺乳
      。金水銀水不如母親奶水
      ,母乳喂養(yǎng)可以保證孩子的營養(yǎng)健康,有助于孩子的發(fā)育和吸收
      ;母乳喂養(yǎng)可以有利于產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)
      ,減少產(chǎn)后出血;母乳喂養(yǎng)還能增加孩子和母親之間的情感
      ,讓寶寶更有安全感

      6.特別注意個人衛(wèi)生

      產(chǎn)后由于汗多,一天幾乎都要換兩三套衣服

      。小溫馨是10月份出生
      ,那時天氣還蠻悶熱
      ,醒來之后全身是汗,十分不適
      。媽媽經(jīng)常會在早上起床的時候讓我去客廳休息
      ,把室內(nèi)的窗戶打開透氣通風(fēng)。產(chǎn)后會出虛汗
      ,夏天的話盡量不要捂得太厚
      。哺乳前后,產(chǎn)婦要多注意清洗自己的雙手
      ,乳頭
      、乳房,避免孩子腸道感染
      ,或發(fā)生乳腺感染的危險

      三、剖腹產(chǎn)后再懷孕的注意事項

      1

      、剖腹產(chǎn)后再生育
      ,需在兩年后再孕。因為剖腹產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳
      。過早的懷孕
      ,由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大,子宮壁變薄
      ,尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織
      ,缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破
      ,而造成腹腔大出血甚至威脅生命
      。因此,再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后較為安全

      剖腹產(chǎn)二胎注意事項 剖腹產(chǎn)前注意事項 第二次剖腹產(chǎn)注意事項

      2

      、妊娠晚期要防止腹部受擠壓。為預(yù)防發(fā)生瘢痕處裂開
      ,必須注意保護
      ,不能受到擠壓。妊娠晚期在日常生活中
      ,乘車
      、走路等要避開人群的擁擠,家務(wù)勞動要適當(dāng)
      ,睡眠應(yīng)仰臥或側(cè)臥
      ,性生活應(yīng)有節(jié)制,避免腹部受到撞壓。

      3

      、發(fā)生腹痛及早就醫(yī)
      。瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現(xiàn)自發(fā)性破裂,腹痛是主要表現(xiàn)
      。由于子宮瘢痕愈合不良隨妊娠月份的增加
      ,宮內(nèi)壓力增大,雖無任何誘因
      ,子宮也可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂
      。子宮破裂時可出現(xiàn)輕重不等的腹痛,有時腹痛雖輕但子宮已破裂
      ,必須提高警惕

      4、注意胎動情況

      。胎動是胎兒在子宮內(nèi)發(fā)出不規(guī)律的活動
      ,胎動的快慢是胎兒在宮內(nèi)安危的早期表現(xiàn)之一。一般于妊娠期每小時要有3~5次或一天(12小時)至少要有10次以上的胎動
      。剖腹產(chǎn)術(shù)后
      ,帶有傷痕的子宮如果有輕微的破裂及胎盤的異常,均將導(dǎo)致胎兒死亡
      。這時胎心音消失
      。胎兒死亡前的24~48小時,先有胎動減慢或消失
      。因此注意胎動變化可提前發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況
      ,以便及時采取措施。

      5

      、宜提前住院待產(chǎn)
      。瘢痕性子宮越接近產(chǎn)期,破裂的危險越大
      。為預(yù)防發(fā)生子宮破裂或胎兒死亡
      ,應(yīng)提前兩周住院待產(chǎn),以便發(fā)現(xiàn)問題及時處理

      6

      、再次分娩應(yīng)以剖腹產(chǎn)為宜。第一次剖腹產(chǎn)術(shù)后再孕的產(chǎn)婦
      ,第二次分娩有80%做剖腹產(chǎn),這比陰道分娩安全
      。再次剖腹產(chǎn)的手術(shù)時機要選擇適當(dāng)
      。過早,胎兒不易存活
      ;過遲
      ,易造成子宮破裂或死胎
      。只要胎兒發(fā)育成熟,便可進行手術(shù)
      ,不必非等到臨產(chǎn)才做手術(shù)

      7、再次剖腹產(chǎn)時

      ,應(yīng)行輸卵管結(jié)扎
      。剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩,一人僅能做兩次
      。為保證母親的健康
      ,在第二次剖腹產(chǎn)手術(shù)的同時,要做輸卵管結(jié)扎
      ,以達絕育目的

      四、產(chǎn)后傷口恢復(fù)食譜推薦有哪些

      產(chǎn)后傷口恢復(fù)食譜1:生化湯

      材料米酒水(煮過

      、已揮發(fā)掉酒精)700毫升
      、當(dāng)歸6錢、川芎4錢
      、桃仁1錢
      、黑姜7分、炙甘草7分

      做法:

      1

      、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右
      ,約剩200毫升時
      ,將藥酒倒出備用。

      2

      、第二次再加入米酒水350毫升
      ,和做法1煮法相同,約剩100毫升

      3

      、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

      產(chǎn)后傷口恢復(fù)食譜2:番茄燴雞丁

      材料雞腿2只

      、大番茄4個
      、洋蔥1個、蒜頭2粒
      、番茄醬3湯匙
      、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許

      腌料糖1/2茶匙

      、醬油1匙、麻油少許

      做法:

      1

      、雞腿肉去骨、切丁后
      ,放入腌料中腌漬30分鐘

      2、洋蔥切絲

      ,蒜頭切成蒜末
      ,備用。

      3

      、將大番茄以熱水泡15分鐘后
      ,去籽切大丁。

      4

      、入油起鍋
      ,將雞丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后
      ,依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒
      ,并加入番茄醬、水
      、糖及鹽拌勻
      ,用大火煮沸后蓋上鍋蓋,再用小火煮至汁液轉(zhuǎn)濃即可

      產(chǎn)后傷口恢復(fù)食譜3:麻油雞

      材料雞腿2只

      、老姜1大塊、米酒1杯
      、芝麻油2匙

      做法:

      1、雞腿洗凈

      、切塊
      ;老姜洗干凈后切片,備用

      2

      、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老姜放入爆香

      3

      、轉(zhuǎn)大火將雞塊放入鍋中翻炒
      ,待6分熟時將米酒倒入鍋里一起滾煮即可。

      剖腹產(chǎn)坐月子有什么講究 剖腹產(chǎn)坐月子有哪些要點

      我們都知道

      ,很多孕媽媽們在生孩子的時候,都會選擇剖腹產(chǎn)
      ,這是最常見的一種分娩方式
      。孕媽媽們進行剖腹產(chǎn)之后,身體會變得比較虛弱
      ,這個時候一般都需要坐月子進行休養(yǎng)
      。那么剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么呢?下面讓我們具體來看看吧

      剖腹產(chǎn)坐月子有什么講究

      1
      、環(huán)境一般來說,月子期間要保證室內(nèi)溫度恒定
      、舒適
      、清潔、空氣新鮮
      ,根據(jù)外界溫度合理使用空調(diào)
      ,比如夏季高溫狀態(tài)下,要調(diào)整室溫在26到28度
      ,冬季調(diào)整在22到24度
      ,所以說,使用空調(diào)是毋庸置疑

      但使用空調(diào)期間

      ,要注意不要直接對著空調(diào)吹,不要調(diào)節(jié)溫度太低
      ,因為產(chǎn)褥期受激素的影響
      ,大量出汗、關(guān)節(jié)松弛
      ,生殖器官處于開放狀態(tài)
      ,產(chǎn)婦整體處于一個低抵抗力的狀態(tài),很容易受涼感冒
      ,所以大家切記
      ,空調(diào)是可以用的,但是要控制好溫度

      2

      、飲食最近一位杭州朋友曬出了婆婆做的月子餐,讓不少網(wǎng)友羨慕不已
      ,恨不得這樣的這樣的婆婆給我來一打

      傳統(tǒng)的月子餐比較單調(diào)

      ,比如在山西地區(qū),人們給產(chǎn)婦提供的月子餐以小米粥加雞蛋為主
      ,沒有蔬菜水果
      ,這種飲食結(jié)構(gòu)并不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

      中國哺乳期膳食指南提出

      ,產(chǎn)后應(yīng)高蛋白
      、高維生素飲食,增加魚
      、禽
      、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入
      ;補多喝湯水
      ; 食物要多樣化,各種水果蔬菜及葷素要搭配合理
      ,才能有利于產(chǎn)后營養(yǎng)需求
      ,保證乳汁中營養(yǎng)成分充足。

      3

      、注意個人衛(wèi)生產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗較多
      ,所以要經(jīng)常保持皮膚清潔,洗頭
      、洗腳
      、洗澡,勤換內(nèi)衣褲
      ,傳統(tǒng)觀念不讓做這些
      ,是基于周圍溫度不能調(diào)節(jié)的情況下,如今產(chǎn)婦在溫度相對恒定且適宜的條件下進行清洗
      ,是完全可以的
      ,但是如果是剖宮產(chǎn)的話,建議兩周后洗澡
      ,并且要保護切口處不沾水
      。洗頭時要注意及時吹干頭發(fā),以免受涼

      產(chǎn)后會陰部分泌物較多

      ,每天應(yīng)用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥

      月子期間

      ,產(chǎn)婦進食次數(shù)多,口腔容易滋生細菌
      ,所以要保持口腔清潔
      ,堅持刷牙
      ,但要注意,刷牙時要用產(chǎn)婦專用軟毛牙刷
      ,不要過度用力
      ,保護口腔粘膜不受損害。

      4

      、保持心情愉快分娩引發(fā)的身體劇烈變化以及由此產(chǎn)生的一系列激素變化
      ,都會對產(chǎn)婦的心理造成極大的影響,所以在月子期間
      ,家庭成員尤其是丈夫要理解產(chǎn)婦的情緒變化,及時給予疏導(dǎo)
      、安慰
      ,保持愉快的家庭環(huán)境,對于產(chǎn)后出現(xiàn)的任何問題
      ,共同承擔(dān)解決
      ,產(chǎn)婦也應(yīng)及時調(diào)整自己進入母親角色,保持愉快心情

      5

      、產(chǎn)后運動康復(fù)傳統(tǒng)的月子觀念,是不提倡做任何運動的
      ,隨著人們對產(chǎn)褥期康復(fù)的進一步認(rèn)識
      ,科學(xué)運動還是非常有益于身體的。

      產(chǎn)后在康復(fù)師的指導(dǎo)下

      ,分別對乳房
      、胸廓、腿部
      、臀部做適當(dāng)運動
      ,堅持每天做Kegal運動,鍛煉盆底肌肉
      , 方法為做縮緊肛門的動作
      ,每次收緊不少于3s,然后放松
      。 連續(xù)做15~30min
      ,每日進行2~3次;或每日做PFME 150~200次
      ,6~8周為1個療程
      。在產(chǎn)后42天時,可以到分娩醫(yī)院進行盆底功能檢測
      ,根據(jù)檢測結(jié)果繼續(xù)康復(fù)

      剖腹產(chǎn)坐月子的護理要點

      剖腹產(chǎn)傷口的護理剖宮產(chǎn)新媽媽術(shù)后一定要小心傷口護理
      。應(yīng)該防止咳嗽,嘔吐等意外情況
      ,如有這種情況時候
      ,家人或者護理人員應(yīng)該幫助新媽媽的手壓住傷口兩側(cè),時常幫助檢測傷口恢復(fù)情況
      。也可以在新媽媽臥床休息的時候
      ,給她輕輕的按摩一下腹部,促進胃腸蠕動
      ,也有利于惡露排除
      。另外也可以進行綁腹,促進傷口愈合
      。一般選在寬度為三
      ,四十厘米,長為3米的透氣性好
      ,有彈性的腹帶
      。平躺在床上,從髖骨恥骨處開始纏繞
      ,每圈稍微上移1~2厘米由下到上過肚臍
      ,然后回來固定就可以了。

      剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食手術(shù)后6小時候內(nèi)禁食

      ,因為這時候胃腸還在受麻醉藥作用
      ,功能還沒有恢復(fù),此時吃東西可以引起腹脹
      。六小時后
      ,產(chǎn)婦可以少量服用一些利氣的湯類,以加快胃腸
      ,排氣蠕動功能恢復(fù)
      。可以喝一些流質(zhì)食品
      ,粥湯一類的
      。第二天就可以正常進食了。但由于胃腸功能還沒有完全恢復(fù)
      ,進食仍以稀粥
      ,面條,蛋羹等流質(zhì)半流質(zhì)食品為主
      ,為保證營養(yǎng)
      ,每天可以采取少吃多餐,進餐四五次
      。在剖腹產(chǎn)三天后
      ,才可以像正常產(chǎn)婦一樣進
      。食了。這時候就可以以正常產(chǎn)婦的營養(yǎng)原則保證營養(yǎng)均衡
      ,全面補充
      。另外,月子期間
      ,生冷類食物
      ,油炸類,如西瓜
      ,冰糕之類的應(yīng)該禁食

      剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的運動剖腹產(chǎn)大部分采取硬膜外麻醉,手術(shù)后應(yīng)采取全臥位

      ,6個小時候改為半臥位
      。一般在手術(shù)第二天,拔完尿管后
      ,就應(yīng)該下床稍微活動走一下,以促進胃腸蠕動
      ,并利于惡露排除
      。盡早開始排便,即使感覺到有些疼痛也要進行
      ,防止尿潴留
      。每天都要堅持活動,以散步為主
      ,逐漸加大運動量
      ,不要太累,也可以做一下產(chǎn)婦操之類的
      ,幅度逐漸變大
      ,量力而行,稍微有點汗就可以了

      剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么

      1
      、精心護理傷口對于剖腹產(chǎn)的寶媽來說,產(chǎn)后首當(dāng)其沖的就是要護理好傷口
      。要根據(jù)醫(yī)囑
      ,每天進行消毒,及時更換傷口貼
      。如果是趕上夏季坐月子
      ,更應(yīng)該注意傷口的清潔。夏天天氣炎熱
      ,出汗多
      ,如果不及時清潔消毒傷口
      ,容易讓細菌滋生造成傷口感染。剖腹產(chǎn)后傷口需要很長時間才能長好
      ,這期間一定要小心進行呵護
      ,才能讓身體恢復(fù)的更好。

      2

      、忌勞累過度產(chǎn)后產(chǎn)身體虛弱
      ,再加上傷口沒有愈合,動作大一點傷口就會疼痛
      。月子期間
      ,寶媽一定要注意多休息,調(diào)養(yǎng)身體
      。不能過度讓身體勞累
      ,喂奶的時候不要坐太久,也不要躺太久
      ,久坐久躺都不利于產(chǎn)后恢復(fù)
      。坐太久還容易落下腰痛的毛病。所以產(chǎn)后照顧寶寶
      ,做家務(wù)都讓家人多幫忙
      ,自己先把身體調(diào)養(yǎng)好。

      3

      、忌碰冷水
      ,吃生冷食品月子期間,產(chǎn)婦用水的話都要用溫開水
      ,不要讓身體直接接觸冷水
      ,容易落下關(guān)節(jié)痛的病根,等上了歲數(shù)
      ,各種疼痛就會找上門來
      。吃東西也不要吃生冷的食物,產(chǎn)后身體還沒恢復(fù)到原來狀態(tài)
      ,并且抵抗力也低
      ,吃過于生冷的東西,讓虛弱的身體無法承受

      4

      、穿寬松透氣的長衣長褲月子期間,寶媽穿衣最好以舒適度放第一
      ,并且要保護好身體不要受涼
      ,最好穿長袖長褲,不要把身體裸露在外。

      5

      、飲食注意營養(yǎng)要均衡不能一味的大補
      ,飲食要注意各種營養(yǎng)搭配,均衡攝入身體所需的蛋白質(zhì)
      ,維生素
      ,鈣,鐵
      ,鋅等
      。多吃新鮮水果蔬菜,有利于自己身體恢復(fù)
      ,也有利于乳汁分泌
      ,并且各種營養(yǎng)元素還可以通過乳汁傳遞給寶寶,以滿足寶寶身體生長發(fā)育需要

      6

      、適度鍛煉雖說產(chǎn)后要多休息,但說的不是一直躺在床上
      ,要多下床走動
      ,傷口愈合差不多,可以做些舒緩的運動

      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/133802.html.

      聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
      ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
      ,請聯(lián)系管理員
      ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
      ,我們會第一時間予以刪除
      相關(guān)文章
      手出好多小水泡,還特別癢
      ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”,白皙
      、光滑
      、修長的雙手,不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ,不僅手部皮膚特別粗糙 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
      ,還特別癢
      ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!" onerror="nofind(this)" >
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
       調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
      ,而剛剛過去的情人節(jié)
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      老人健康飲食的10大要點
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ,從中醫(yī)的角度講,上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ,所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ,其形成與雌激素的作用有關(guān)
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ,我們比較常見的就是有氧運動
      ,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ,野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ,為了活命都嘗試過。到了我們這一代
      ,對榆錢的記憶是甜美的味道
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
      ?一文科普
      ,不妨看看!
      癌痛指的是癌性疼痛
      ,是由于患上各種癌癥
      ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為 ,不妨看看
      !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
      ?一文科普
      ,不妨看看!" onerror="nofind(this)" >