眾所周知，一般正規(guī)的茶葉枕頭
其實做茶枕可以用綠茶渣
，白茶渣或烏龍茶渣都比較合適，但是需要晾曬后再使用，而且還不能暴曬，不然會使茶葉香氣減少，功效也會跟著降低。一般茶葉枕頭中的茶渣要隔幾個月就更換一次，枕套也最好是使用棉布或桑蠶絲的布料，茶枕保持一定的長寬即可。枕茶枕是比較理想的自我保健方法，對促進睡眠也有很好的療效。一般泡過的茶葉因為味道變淡而常被人丟棄
，但其實其中的茶渣依舊具有很多保健功效，可以用來做枕頭。等將沖泡后的茶葉進行晾曬干燥后，再配入其他材料制成茶渣枕頭，經(jīng)常使用可以起到清腦安神，清痘明目的療效。還可以抗病毒，抗輻射，甚至對降血壓等也有幫助。
因為茶葉本就有寧神降壓的作用
，所以茶葉枕頭對睡眠也有很多好處。經(jīng)常使用，能寧神養(yǎng)精。一般夏天天氣比較潮濕，茶葉枕頭還有吸濕防汗的功效，所以經(jīng)常出汗的人使用比較好本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/134136.html.
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