腸胃不好經(jīng)常腹瀉,避免經(jīng)常腹瀉的方法

，腸胃不好使因?yàn)槿藗兊男幕鹛⒘?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肝臟有氣郁結(jié)而導(dǎo)致的。心火過(guò)于旺盛將會(huì)對(duì)脾胃帶來(lái)負(fù)面的影響作用，而肝火過(guò)于旺盛則會(huì)對(duì)其他臟器帶來(lái)負(fù)面的影響。所以，對(duì)于那些胃腸不好經(jīng)常拉肚子的人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來(lái)調(diào)理腸胃功能。

另外，飲食上要規(guī)避寒涼食物

。所謂的含量食物有很多，如金針菇、黃瓜等都屬于含量類(lèi)的食物。相關(guān)知識(shí)可進(jìn)一步的向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，從而于飲食上多加注意。

因?yàn)榻?jīng)常拉肚子是腸胃功能弱引發(fā)的

，所以調(diào)理脾胃功能才是有效緩解拉肚的方法。中醫(yī)上指出，對(duì)于那些腸胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行胃腸調(diào)理。注意在進(jìn)行穴位按摩的過(guò)程中，穴位一定要找準(zhǔn)。穴位不準(zhǔn)按摩的效果則將受到直接影響，換而言之就是根本起不到調(diào)理脾胃的效果。

而且

！睂?zhuān)家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

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