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      王寶強(qiáng)骨折歸隊(duì),二十四小時(shí)護(hù)骨法請(qǐng)收下
      ！
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-10 11:35:57
        
      

        
      
           
      核心提示：王寶強(qiáng)因?yàn)樵阡浿啤墩嬲凶訚h》中不慎腿部骨折而一度退出的錄制
      ，近日
      ，在還沒(méi)有完全康復(fù)的情況下成功參加了的最后一期節(jié)目，對(duì)于傷勢(shì)的復(fù)原情況
      ，他表示骨折的傷勢(shì)并未達(dá)到最佳狀態(tài)，但堅(jiān)持回到節(jié)目中：“就是因?yàn)椴环艞壍木癜伞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，給整個(gè)節(jié)目留下了一個(gè)完美的結(jié)局。寶強(qiáng)為了事業(yè)也是蠻拼的
      ，強(qiáng)壯骨骼
      ，送給他個(gè)24小時(shí)護(hù)骨法，不費(fèi)錢(qián)
      ，不費(fèi)事
        ，只需要每天抽出幾個(gè)小小的幾分鐘，每時(shí)每刻都能護(hù)骨
        。一起試試吧
        。
      “很多疾病都是‘非天降之
        ，人自為之’。骨科病尤其是這樣
        ，大部分是患者在日常生活工作中的不良習(xí)慣導(dǎo)致的
        。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院關(guān)節(jié)科副主任醫(yī)師程桯說(shuō)
        ，“但也因?yàn)檫@樣
        ，只要稍加注意，就能避免骨關(guān)節(jié)的大隱患
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！弊詈?jiǎn)單有效的護(hù)關(guān)節(jié)攻略，不費(fèi)錢(qián)
      ，不費(fèi)事
      ，只需要你每天抽出幾個(gè)小小的幾分鐘。
      ！.png" />
      7：00：給膝蓋做個(gè)按摩 一摸二刮三繃四勾
      早上醒來(lái)后
      ，不要太著急起床，給膝蓋做個(gè)按摩護(hù)理吧
      。經(jīng)過(guò)一晚上的靜止休息
      ，都沒(méi)怎么動(dòng)，醒來(lái)時(shí)膝關(guān)節(jié)和周圍的肌肉都是僵硬的
      ，給它放松一下
      ，讓膝關(guān)節(jié)一天都狀態(tài)良好。
      這套膝關(guān)節(jié)養(yǎng)生操非常簡(jiǎn)單
      ，是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院溫建民教授研究出來(lái)的
      ，只需要幾分鐘。要點(diǎn)是：一摸二刮三繃四勾
      。
      一摸：平躺在床上
      ，雙手從上到下再?gòu)南碌缴先嗄蟀茨Υ笸日胺降墓伤念^肌。針對(duì)膝關(guān)節(jié)肌肉的養(yǎng)生，最需使大腿強(qiáng)壯，股四頭肌是人體最大最有力的肌肉之一
      ，自我按摩可讓肌肉血液循環(huán)更好。3~5分鐘即可
      。
      二刮，用雙手拇指和食指上下捋捋膝蓋骨兩側(cè)
      ，這一動(dòng)作很重要
      。主要是刮刮髕骨(也就是膝蓋骨)內(nèi)外兩側(cè)的支持韌帶，讓髕骨微動(dòng)，達(dá)到膝關(guān)節(jié)平衡的效果
        。一般來(lái)說(shuō)
        ，正常人的髕骨應(yīng)該在膝蓋中間略靠外一點(diǎn)點(diǎn)，但長(zhǎng)期不活動(dòng)或者長(zhǎng)期的劇烈活動(dòng)
        ，都可以造成支持帶退化變形，導(dǎo)致膝蓋骨外移錯(cuò)位
        ，一走路一運(yùn)動(dòng)就會(huì)因髕骨“出槽”發(fā)生病理性磨損產(chǎn)生疼痛
        。刮刮髕骨內(nèi)外兩側(cè)便能幫助放松韌帶減輕疲勞感，這個(gè)動(dòng)作特別適合久坐族和中老年人
        ，除了嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎和膝蓋畸形的人以外各個(gè)年齡段的人都可以做
        。同樣做3~5分鐘。
      三繃
        ，繃膝蓋
        ，活血通絡(luò)，四勾
        ，背伸踝關(guān)節(jié)勾起腳尖
        。這兩個(gè)其實(shí)是連貫的動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)盡量伸直繃緊
        ，大腿前方股四頭肌收縮
        ，然后背伸踝關(guān)節(jié)(勾腳背)， 緩慢抬起整個(gè)下肢
        ， 保持5秒鐘后緩慢直腿放下
        ，連續(xù)10~20次。
      8：00：給雙腳定規(guī)矩 很多人走姿不正確
      吃完早飯了
        ，該上班的上班
        ，該上學(xué)的上學(xué)，該去買菜也要出門(mén)了
        ，無(wú)論早晨的活動(dòng)是什么
        ，都離不開(kāi)走路。但你走路的姿勢(shì)正確嗎
      ？可以看看自己的鞋
      ，是不是左右兩邊磨損得不一樣，鞋后跟和鞋頭磨損得不一樣
      ？
      其實(shí)
      ，一般來(lái)說(shuō)，人的走路姿勢(shì)是在6歲~7歲的時(shí)候形成的
      ，但是約有四分之一的人走路姿勢(shì)不正確
      。不好看還在其次，還可能會(huì)造成足底痛
      、崴腳
      ，甚至出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
      。很多人走路的時(shí)候會(huì)整個(gè)腳掌快速直接著地，這會(huì)給腳部造成沖擊
      ，并連帶損傷關(guān)節(jié)和脊柱
      。正確行走時(shí)應(yīng)將身體重心沿著腳后跟→腳外側(cè)→小腳趾部位→大拇指的順序接觸地面，在腳趾全部落地后
      ，用大拇指用力蹬踏地面
      ，并將另一只腳邁出，以此循環(huán)
      。
      11：00：給小腿加加油 “踝泵”給小腿充血
      看看手表
      ，已經(jīng)11點(diǎn)了，很多人這時(shí)候一站起來(lái)小腿肚會(huì)感覺(jué)有些脹痛
      ，其實(shí)是小腿在抗議
      ，我需要加加油了！
      小腿上有很多血管
      ，自然也有血壓
      ，但跟全身血壓不一樣的是，小腿的回心血量小
        。人體的正常生理收縮壓是120~140毫米汞柱
        ，舒張壓為70~80毫米汞柱，而小腿只有8~12毫米汞柱舒張壓
        。正因?yàn)樾⊥缺旧砘匦难亢苄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，久坐后不運(yùn)動(dòng)回心血量更少，并常常處于高凝狀態(tài)
        ，久而久之容易產(chǎn)生下肢肌間靜脈血栓
      ，也就是通常人們所說(shuō)的“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。除了平日里多飲水外
      ，教你一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作
      ，就是“踝泵”運(yùn)動(dòng)，可以很好地給小腿充充血加加油
      。
      具體動(dòng)作分為坐和站兩種
      ，坐著時(shí)勾勾腳背3~5秒，壓平腳背保持同樣時(shí)間
      ，然后站起來(lái)做踮腳運(yùn)動(dòng)，踮踮腳尖
      。一次“踝泵”運(yùn)動(dòng)
      ，就可以幫助小腿至少有50毫升血液回心，改變小腿血液高凝的狀態(tài)，當(dāng)然也能改善小腿腫脹
      。必須臥床者
      ，可鼓勵(lì)其每日主動(dòng)或者在家屬幫助下背伸踝關(guān)節(jié)100至200次。
      13：00：給頸椎拉拉筋 低頭多時(shí)仰望
      經(jīng)過(guò)一上午的伏案工作
      ，抬起頭來(lái)會(huì)不會(huì)有種脖子很僵硬的感覺(jué)
      ？其實(shí)我們頸椎的活動(dòng)是有多個(gè)方向的，但大部分人最常保持的都是低頭動(dòng)作。
      健康人群的后仰弧度可以輕松達(dá)到35度
      ，頸椎有問(wèn)題的人大概只能做到30度以下，有的甚至只能做到十幾度
      ，這也是一個(gè)簡(jiǎn)單地判斷自己頸椎健康與否的法子。
      但這個(gè)問(wèn)題又可以通過(guò)一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)改善
      ，就是后仰望天
      ，給頸椎充分活動(dòng)的空間。堅(jiān)持多仰望仰望天空
      ，開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)酸脹
      ，甚至肩膀和手臂也會(huì)感到酸麻
      ，這說(shuō)明已經(jīng)有問(wèn)題了
      ，更需要好好改善。另外
      ，還可以多向左側(cè)、右側(cè)歪歪頭或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭
      。比如頭頸緩慢向左肩傾斜
      ，盡量左耳貼向左肩，保持5秒后頭部返回中立位
      ，然后再向右肩傾斜
      ，同樣右耳要貼向右肩，保持5秒后再回中立位
      。
      15：00：給軟骨潤(rùn)潤(rùn)滑 膝蓋最喜歡100度坐姿
      人們很少會(huì)注意到自己的坐姿
      ，也很少關(guān)心自己的膝蓋“喜歡”什么樣的坐姿
      。其實(shí)對(duì)于膝蓋最健康的坐姿有一個(gè)要點(diǎn)
      ，就是大腿與小腿的夾角保持100度左右，這也是膝蓋最喜歡和感覺(jué)最舒服的坐姿。
      久坐不活動(dòng)
      ，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)發(fā)生退化變薄，長(zhǎng)期保持不正確坐姿最終可能引起“劇院綜合征”
      ，就像看了一場(chǎng)電影或話劇
      ，坐了兩三個(gè)小時(shí)候起來(lái)的一瞬間
      ，膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺(jué)很酸痛
      ，這種酸脹感往往是髕骨軟化癥的早期表現(xiàn)。久坐不活動(dòng)
      ，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)發(fā)生退化變薄，長(zhǎng)期保持不正確坐姿最終可能引起“劇院綜合征”
      ，就像看了一場(chǎng)電影或話劇
      ，坐了兩三個(gè)小時(shí)候起來(lái)的一瞬間，膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺(jué)很酸痛
      ，這種酸脹感往往是髕骨軟化癥的早期表現(xiàn)。
      另外
      ，習(xí)慣選擇健身走的中老年人
      ，建議每分鐘的步速在60步至70步比較適合，別走太快了
      ，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)比較好
      。30分鐘到40分鐘之間的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，運(yùn)動(dòng)量足夠了。
      17：00：讓雙手練套操 六步走輕松手和腕
      防“鼠標(biāo)手”其實(shí)很簡(jiǎn)單
      ，無(wú)論電腦前工作再緊張?jiān)偻度耄残璨欢ㄆ谧鲞@樣的手腕關(guān)節(jié)伸展松弛動(dòng)作
      。動(dòng)作主要有六步
      ，先握拳，再用力張開(kāi)雙手
      ，再握拳
      ，接著用力伸出大拇指，再握拳
      ， 用力張開(kāi)除大拇指之外的四指
      ，主要是為了把手指功能練開(kāi)
      ，鍛煉手上很少用到的肌肉群和韌帶。
      需要注意的是
      ，很多人在用力伸出大拇指的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到酸痛
      ，這就提示你大拇指用得太多
      ，可能得了腱鞘炎
      ，需要多做做手指保健操放松一下。鼠標(biāo)腕可以通過(guò)腕部的拉伸和后勾進(jìn)行緩解
      。
      此外
      ，為了保護(hù)手、腕
      ，家務(wù)工作中應(yīng)注意手部保暖
      ，少用涼水洗手洗菜洗碗，最好用溫水
      。工作和干家務(wù)間隙需要揉搓手指，并輕握拳頭然后張開(kāi)將手指伸直
      ，有助緩解疼痛和腱鞘炎的發(fā)生。
      19：00：讓大腿加班 股四頭肌是走和跑主力
      勞累一天回到家
      ，有的人坐下看電視
      ，有的人選擇出去健身
      ，其實(shí)不管是想運(yùn)動(dòng)還是想休息
      ，最好給大腿加個(gè)班。
      對(duì)于經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)
      ，打羽毛球和跑步鍛煉是有風(fēng)險(xiǎn)的，由于韌帶不平衡
      ，肌肉缺乏強(qiáng)度
      ，一開(kāi)始就劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，會(huì)引起一些損傷
      。但是如果肌力強(qiáng)大
      ，便可以降低運(yùn)動(dòng)傷害幾率。
      肌肉鍛煉
      ，首選大腿正前方的股四頭肌
      ，其收縮時(shí)拉動(dòng)膝上肌腱使膝伸直，維持人體直立姿勢(shì)
      ，人主要就是用這塊肌肉來(lái)行走和奔跑
      。
      大腿股四頭肌的鍛煉有兩個(gè)方法，都很簡(jiǎn)單
      。一個(gè)是股四頭肌等張收縮鍛煉
      。保持坐姿
      ，雙膝關(guān)節(jié)自然垂下
      ，雙手按在大腿上，不讓大腿離開(kāi)椅面
        ，然后雙膝關(guān)節(jié)伸直， 繃膝蓋
        ，盡量背伸踝關(guān)節(jié)
        ，保持5秒鐘后緩慢落下，一天20~30次
        。
      然后趁在客廳看電視的時(shí)候做一做靜蹲練習(xí)。大腿肌力強(qiáng)大的人
        ，下蹲角度可屈膝90度
        ，大腿肌力弱輕度屈膝即可
        。下蹲時(shí)會(huì)有一個(gè)疼痛角度
        ，有人蹲到30度疼，有人蹲到60度疼
        ，練習(xí)時(shí)避開(kāi)疼痛角度，以自我感覺(jué)舒適為宜
        ，一次下蹲持續(xù)時(shí)間是蹲到不能堅(jiān)持為止
        ，兩次下蹲之間休息一分鐘，連續(xù)20分鐘為一次
      ，每天練習(xí)1次。不過(guò)
      ，此練習(xí)不適宜老年人
      。
      21：00：給肩膀減負(fù) 搓澡聳肩就能輕松
      洗澡是很多人睡前的習(xí)慣，一只手臂內(nèi)旋從背后由下向上摸背
      ，一只手臂從背后由上向下拉
      ，用毛巾連接兩臂，這樣搓搓澡
      。這個(gè)動(dòng)作能很好地活動(dòng)肩部關(guān)節(jié)和肌肉，舒緩肩部疲勞
      。另外
      ，再同時(shí)做做聳肩練習(xí)。雙肩同時(shí)進(jìn)行或者左右肩交替進(jìn)行
      ，也會(huì)達(dá)到舒緩肩部疲勞的效果。
      洗完澡
      ，可抽出時(shí)間來(lái)檢查一下第二天需要的背包
      。背包不宜太重，不要多于六七斤
      。日常生活中，“背包病”已成一顆“健康炸彈”
      ，長(zhǎng)時(shí)間單肩背包會(huì)造成肩膀肌肉勞損
      、兩肩受力不平衡
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)疼痛和炎癥
        。因?yàn)楸嘲ǔ６級(jí)涸趯霞∩希@里是肩關(guān)節(jié)“肩袖”的重要組成部分
        。
      背包重量不宜超過(guò)2Kg，且兩肩交替為好
        ，斜挎包宜經(jīng)常換肩
        。不要選擇真皮包
        ，真皮包太重了
        。而且要選肩帶寬五厘米的包，有些包的肩帶太細(xì)
        ，會(huì)影響肩頸部的血液循環(huán)，或壓迫到手臂神經(jīng)
        。小朋友如果書(shū)包過(guò)重可以選擇拉桿型的
        ，買菜最好選擇推車。
      22：00：給腰椎放假 墊小枕頭讓腰椎休息
      俗話說(shuō)“站著說(shuō)話不腰疼”
        ，這句話非常有道理
        ，因?yàn)樽臅r(shí)候，腰椎只有孤零零的一個(gè)受力點(diǎn)(腰椎的第四五階段)
        ，而當(dāng)人體站立時(shí)，腰椎壓力分散了
      ，轉(zhuǎn)移到好幾個(gè)受力點(diǎn)
      ，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腳踝
      ，腰椎壓力一下子減緩了很多，因此
      ，想要不腰痛
      ，盡量不久坐。
      想給腰椎放個(gè)假
      ，其實(shí)很容易，晚上睡覺(jué)前
      ，先做個(gè)主動(dòng)鍛煉來(lái)預(yù)防腰椎病
      ，“燕飛鍛煉”就是諸多方法之一。俯臥于較硬的床墊上
      ，頭后仰，兩上肢
      、下肢同時(shí)翹起離開(kāi)床面
      ，呈反拱橋如燕飛狀，5秒左右放平四肢
      ，建議每天20個(gè)。而睡覺(jué)時(shí)由于人體脊柱的生理弧度
      ，腰椎一般是懸空的
      ，所以建議仰臥睡覺(jué)或者休息時(shí)
      ，可嘗試在膝蓋腘窩下方墊一個(gè)1到2厘米的軟枕
      ，這樣可幫助腰椎緊貼在床面上，讓腰椎回到休息位
      。腰部肌肉松弛下來(lái)
      ，人也會(huì)輕松起來(lái)
      。
      平時(shí)久坐時(shí)最好選個(gè)靠背椅
      ，再墊個(gè)靠枕
      ，可給腰椎一個(gè)有力的支撐
      。
      擴(kuò)展閱讀:一
      、肱骨頭骨折的飲食1、早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹
      ，經(jīng)絡(luò)不通
      ，氣血阻滯
      ，此期治療以活血化瘀
      ，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為
      ，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要
      。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜
      、蛋類
      、豆制品、水果
      、魚(yú)湯、瘦肉等
      。
      2
      、中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新
      、接骨續(xù)筋為主
      。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要
      ，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞
      、動(dòng)物肝臟之類
      ，以補(bǔ)給更多的維生素a
      、d
      ，鈣及蛋白質(zhì)
      。
      3、后期（5周以上）：受傷5周以后
      ，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)
      ，此為骨折后期
      。治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎
      、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成
      ，以及舒筋活絡(luò)
      ，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能
      。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯
      、豬骨湯
      、羊骨湯、鹿筋湯
      、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒
      、雞血藤酒
      、虎骨木瓜酒等。
      4
      、另外，骨折患者需要補(bǔ)充鋅
      、鐵
      、錳等微量元素。這些元素有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶
      ，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定，骨折后患者體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降
      。
      因此
      ，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充
      ，可能有利于愈合
      。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品
      、黃豆、葵花子
      、蘑菇中含鋅較多
      ；動(dòng)物肝臟、雞蛋
      、豆類
      、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多
      ；麥片
      、芥菜、蛋黃
      、乳酪中含錳較多
      ，骨折患者可適當(dāng)多吃。除此以外
      ，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物
      。
      （以上資料僅供參考，詳細(xì)情況詢問(wèn)醫(yī)生）
      因七歲小孩在上幼兒園的大班時(shí)候下午放在園受傷嚴(yán)重骨折經(jīng)治療結(jié)束
      ，走法律途徑解怎能么處理?懇請(qǐng)幫忙
        ！
      是因?yàn)槭裁丛斐傻墓钦郏?br>學(xué)生在校期間發(fā)生意外，學(xué)校是否應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任
        ，要根據(jù)發(fā)生意外的情況確定，具體的按照中華人民共和國(guó)教育部令第12號(hào)《學(xué)生傷害事故處理辦法》執(zhí)行
        。 
      第八條　學(xué)生傷害事故的責(zé)任
        ，應(yīng)當(dāng)根據(jù)相關(guān)當(dāng)事人的行為與損害后果之間的因果關(guān)系依法確定。 
      因?qū)W校
      、學(xué)生或者其他相關(guān)當(dāng)事人的過(guò)錯(cuò)造成的學(xué)生傷害事故,相關(guān)當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)根據(jù)其行為過(guò)錯(cuò)程度的比例及其與損害后果之間的因果關(guān)系承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任
      。當(dāng)事人的行為是損害后果發(fā)生的主要原因,應(yīng)當(dāng)承擔(dān)主要責(zé)任;當(dāng)事人的行為是損害后果發(fā)生的非主要原因,承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任
      。 
      第九條　因下列情形之一造成的學(xué)生傷害事故
      ，學(xué)校應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任： 
      (一)學(xué)校的校舍
      、場(chǎng)地
      、其他公共設(shè)施，以及學(xué)校提供給學(xué)生使用的學(xué)具
      、教育教學(xué)和生活設(shè)施
      、設(shè)備不符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，或者有明顯不安全因素的; 
      (二)學(xué)校的安全保衛(wèi)
      、消防
      、設(shè)施設(shè)備管理等安全管理制度有明顯疏漏，或者管理混亂
      ，存在重大安全隱患
      ，而未及時(shí)采取措施的; 
      (三)學(xué)校向?qū)W生提供的藥品、食品
      、飲用水等不符合國(guó)家或者行業(yè)的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、要求的; 
      (四)學(xué)校組織學(xué)生參加教育教學(xué)活動(dòng)或者校外活動(dòng)
      ，未對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育
      ，并未在可預(yù)見(jiàn)的范圍內(nèi)采取必要的安全措施的; 
      (五)學(xué)校知道教師或者其他工作人員患有不適宜擔(dān)任教育教學(xué)工作的疾病
      ，但未采取必要措施的; 
      (六)學(xué)校違反有關(guān)規(guī)定
      ，組織或者安排未成年學(xué)生從事不宜未成年人參加的勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)或者其他活動(dòng)的; 
      (七)學(xué)生有特異體質(zhì)或者特定疾病
      ，不宜參加某種教育教學(xué)活動(dòng)
        ，學(xué)校知道或者應(yīng)當(dāng)知道
        ，但未予以必要的注意的; 
      (八)學(xué)生在校期間突發(fā)疾病或者受到傷害
        ，學(xué)校發(fā)現(xiàn)，但未根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)采取相應(yīng)措施
        ，導(dǎo)致不良后果加重的; 
      (九)學(xué)校教師或者其他工作人員體罰或者變相體罰學(xué)生，或者在履行職責(zé)過(guò)程中違反工作要求
        、操作規(guī)程
        、職業(yè)道德或者其他有關(guān)規(guī)定的; 
      (十)學(xué)校教師或者其他工作人員在負(fù)有組織、管理未成年學(xué)生的職責(zé)期間
        ，發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，但未進(jìn)行必要的管理、告誡或者制止的; 
      (十一)對(duì)未成年學(xué)生擅自離校等與學(xué)生人身安全直接相關(guān)的信息
        ，學(xué)校發(fā)現(xiàn)或者知道
        ，但未及時(shí)告知未成年學(xué)生的監(jiān)護(hù)人，導(dǎo)致未成年學(xué)生因脫離監(jiān)護(hù)人的保護(hù)而發(fā)生傷害的; 
      (十二)學(xué)校有未依法履行職責(zé)的其他情形的
        。 
      第十條　學(xué)生或者未成年學(xué)生監(jiān)護(hù)人由于過(guò)錯(cuò)
        ，有下列情形之一，造成學(xué)生傷害事故
        ，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任： 
      (一)學(xué)生違反法律法規(guī)的規(guī)定，違反社會(huì)公共行為準(zhǔn)則
        、學(xué)校的規(guī)章制度或者紀(jì)律
        ，實(shí)施按其年齡和認(rèn)知能力應(yīng)當(dāng)知道具有危險(xiǎn)或者可能危及他人的行為的; 
      (二)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，學(xué)校
      、教師已經(jīng)告誡、糾正
      ，但學(xué)生不聽(tīng)勸阻
      、拒不改正的; 
      (三)學(xué)生或者其監(jiān)護(hù)人知道學(xué)生有特異體質(zhì)，或者患有特定疾病
      ，但未告知學(xué)校的; 
      (四)未成年學(xué)生的身體狀況、行為
      、情緒等有異常情況
      ，監(jiān)護(hù)人知道或者已被學(xué)校告知，但未履行相應(yīng)監(jiān)護(hù)職責(zé)的; 
      (五)學(xué)生或者未成年學(xué)生監(jiān)護(hù)人有其他過(guò)錯(cuò)的
      。 
      第十一條　學(xué)校安排學(xué)生參加活動(dòng)，因提供場(chǎng)地
      、設(shè)備
      、交通工具、食品及其他消費(fèi)與服務(wù)的經(jīng)營(yíng)者
      ，或者學(xué)校以外的活動(dòng)組織者的過(guò)錯(cuò)造成的學(xué)生傷害事故，有過(guò)錯(cuò)的當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任
      。 
      第十二條　因下列情形之一造成的學(xué)生傷害事故
      ，學(xué)校已履行了相應(yīng)職責(zé)，行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，無(wú)法律責(zé)任： 
      (一)地震
      、雷擊、臺(tái)風(fēng)
      、洪水等不可抗的自然因素造成的; 
      (二)來(lái)自學(xué)校外部的突發(fā)性
        、偶發(fā)性侵害造成的; 
      (三)學(xué)生有特異體質(zhì)
        、特定疾病或者異常心理狀態(tài)，學(xué)校不知道或者難于知道的; 
      (四)學(xué)生自殺
        、自傷的; 
      (五)在對(duì)抗性或者具有風(fēng)險(xiǎn)性的體育競(jìng)賽活動(dòng)中發(fā)生意外傷害的;
      (六)其他意外因素造成的
        。 
      第十三條　下列情形下發(fā)生的造成學(xué)生人身?yè)p害后果的事故，學(xué)校行為并無(wú)不當(dāng)?shù)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不承?dān)事故責(zé)任;事故責(zé)任應(yīng)當(dāng)按有關(guān)法律法規(guī)或者其他有關(guān)規(guī)定認(rèn)定： 
      (一)在學(xué)生自行上學(xué)、放學(xué)
        、返校
        、離校途中發(fā)生的; 
      (二)在學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生的; 
      (三)在放學(xué)后、節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外
        ，學(xué)生自行滯留學(xué)校或者自行到校發(fā)生的; 
      (四)其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的
      。 
      第十四條　因?qū)W校教師或者其他工作人員與其職務(wù)無(wú)關(guān)的個(gè)人行為
      ，或者因?qū)W生、教師及其他個(gè)人故意實(shí)施的違法犯罪行為
      ，造成學(xué)生人身?yè)p害的，由致害人依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任
      。

      學(xué)校有責(zé)任
      ，可以要求賠償以下費(fèi)用的一部分。
      (1)
      ，醫(yī)藥費(fèi)。
      醫(yī)藥費(fèi)是根據(jù)醫(yī)院診斷證明
      、正規(guī)醫(yī)療發(fā)票確定數(shù)額
      。包括你為治療而支付的掛號(hào)費(fèi)、檢查費(fèi)
      、手術(shù)費(fèi)、醫(yī)藥費(fèi)
      、住院費(fèi)
      、整形整容費(fèi)和后續(xù)治療等費(fèi)用
      ；
      (2)，營(yíng)養(yǎng)費(fèi)
      。
      營(yíng)養(yǎng)費(fèi)是按照醫(yī)生開(kāi)具的營(yíng)養(yǎng)需求診斷證明和相關(guān)費(fèi)用支出證明確定數(shù)額
      。是指為輔助治療身體疾病或使身體盡快康復(fù)而購(gòu)買的日常飲食以外的營(yíng)養(yǎng)品所支出的費(fèi)用。
      （3）
      ，誤工費(fèi)
      、護(hù)理費(fèi)
      。
      誤工費(fèi)
      、護(hù)理費(fèi)是根據(jù)受害人或護(hù)理人的誤工時(shí)間和收入狀況確定。有固定收入的
      ，誤工費(fèi)按照實(shí)際減少的收入計(jì)算。無(wú)固定收入的
      ，按照其最近三年的平均收入計(jì)算;受害人不能舉證證明其最近三年的平均收入狀況的
      ，可以參照受訴法院所在地相同或者相近行業(yè)上一年度職工的平均工資計(jì)算。
      （4）
      ，交通食宿費(fèi)。
      交通費(fèi)根據(jù)你和必要的陪護(hù)人員因就醫(yī)
      、陪護(hù)或者轉(zhuǎn)院治療等實(shí)際發(fā)生的交通費(fèi)用計(jì)算
      ；
      住宿費(fèi)根據(jù)你及其陪護(hù)人員實(shí)際發(fā)生的住宿費(fèi)支付；
      住院伙食補(bǔ)助費(fèi)應(yīng)以實(shí)際支出和費(fèi)用或當(dāng)?shù)貙?shí)際生活水平計(jì)算
      ；
      （5）
      ，傷殘賠償金
      。
      傷殘賠償金是根據(jù)法醫(yī)鑒定確定的傷殘等級(jí)
      、受害人戶籍地或?qū)嶋H居住地生活支出或收入標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)計(jì)算。按照當(dāng)?shù)毓嫉纳弦荒甓瘸擎?zhèn)居民人均可支配收入或者農(nóng)村居民人均純收入標(biāo)準(zhǔn)
      ，自定殘之日起按二十年計(jì)算。但六十周歲以上的
      ，年齡每增加一歲減少一年
      ；七十五周歲以上的，按五年計(jì)算
      ；
      （6），殘疾輔助器具費(fèi)
      殘疾輔助器具費(fèi)按照普通適用器具的合理費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算.
      （7）
      ，財(cái)產(chǎn)損失
      財(cái)產(chǎn)損失是根據(jù)你遭受的實(shí)際財(cái)產(chǎn)損失為限的
      ，包括物品的維修費(fèi)
      、貶損費(fèi)等，以受損物品的實(shí)際價(jià)值為限
      。應(yīng)當(dāng)提供購(gòu)買物品的發(fā)票、合同
      、收據(jù)等來(lái)證明受損物品的價(jià)值
      ，如果無(wú)法確定價(jià)值的，可以申請(qǐng)鑒定
      ，根據(jù)鑒定結(jié)論確定。
      3
      ，人身?yè)p害賠償訴訟時(shí)效為1年，自知道或應(yīng)當(dāng)知道侵權(quán)行為發(fā)生之日起計(jì)算
      。超過(guò)訴訟時(shí)效的
      ，喪失勝訴權(quán)
      ，因此建議在1年內(nèi)起訴
      ，維護(hù)自己的合法權(quán)益。
      建議協(xié)商解決,協(xié)商不成可以起訴,也可以委托律師代為訴訟
      。起訴需要到被告所在地法院
      ，通常是戶籍地或經(jīng)常居住地（居住一年以上）法院
      。
      找王寶強(qiáng)的成長(zhǎng)故事
      士兵突擊》播出后
      ，沒(méi)有人再叫王寶強(qiáng)“傻根”，他變成了“許三多”
      。在王寶強(qiáng)看來(lái)
      ，相信《天下無(wú)賊》的“傻根”是個(gè)理想人物
      ，現(xiàn)實(shí)生活中幾乎不存在;“許三多”更接近他本人
      。然而，他說(shuō)
      ，比起“傻根”和“許三多”
      ，他更現(xiàn)實(shí)
      。記者◎馬戎戎 陳超 
      2002年春天
      ，北京某處的建筑工地上，一名工人腰上的呼機(jī)忽然響了
      ，他停下手上的活計(jì)
      ，低頭看看腰間，喊出一個(gè)名字:“王寶強(qiáng)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?
      在匆匆趕去公用電話亭的路上，這名叫做王寶強(qiáng)的瘦小工人還不知道
      ，這將是一個(gè)改變他命運(yùn)的電話。在此之前
      ，他是民工
      、“北漂”
      ，北影廠門(mén)口50元一天的“蹲活兒”的。而在此之后
      ，一切都不一樣了
      。 
      電話是《盲井》劇組打來(lái)的
      ，通知王寶強(qiáng)去見(jiàn)導(dǎo)演李楊
      。之后，他得知
      ，自己將出演這部電影的男主角
      ，一個(gè)進(jìn)城打工幾次被騙的少年
      。同時(shí)
      ，他拿到了500元錢(qián)的預(yù)付片酬。 
      “500塊錢(qián)啊
      ，我激動(dòng)的呀
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！闭f(shuō)起500元拿到手上的那一刻
      ，王寶強(qiáng)的聲音依然帶著一絲顫抖。 
      對(duì)于2002年的王寶強(qiáng)來(lái)說(shuō)
      ，500元
      ，是筆大錢(qián)
      。 
      2002年
      ，王寶強(qiáng)16歲，已經(jīng)在北京漂泊了兩年
      。和很多漂在北京的人一樣
      ，他和另外5個(gè)人在一個(gè)煤場(chǎng)旁邊租了大雜院里的一間房子，房子朝北
        ，年久失修
        ，墻上的墻皮都脫落了下來(lái)。上廁所很麻煩
        ，走出院子后
        ，還要再走200米。租在這里
        ，圖的是便宜
        ，6個(gè)人
        ，一個(gè)月才120元
        。為了找活兒方便，6個(gè)人一起湊錢(qián)買了一只數(shù)字顯示的BP機(jī)
        。 
      王寶強(qiáng)到北京
        ，是為了拍電影
      。1992年，他看了電影《少林寺》
      ，當(dāng)下就決定去少林寺
      。王寶強(qiáng)說(shuō)，當(dāng)年村子里要去少林寺的不止他一個(gè)人
      ，只不過(guò)，別人去少林寺是為了學(xué)武功
      ，他去少林寺是為了拍電影
      。“我就是許三多” 
      王寶強(qiáng)的家
      ，在河北省南和縣，離邢臺(tái)市不遠(yuǎn)
      。王寶強(qiáng)如今的家
      ，離公路只有十幾米，周圍的房子以農(nóng)村的標(biāo)準(zhǔn)看已經(jīng)很氣派
      ，但與王家一比還是相形見(jiàn)絀
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！斑@是寶強(qiáng)成名后給他父母蓋的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！编従拥恼Z(yǔ)氣中透著羨慕。據(jù)鄰居說(shuō)
      ，這房子僅裝修就裝了兩三年，去年他父母才正式住進(jìn)來(lái)
        。 
      家里的老房子依然保留在村東頭
        。“那時(shí)候家里窮
        ，他(王寶強(qiáng))爺爺只有5間房，卻有4個(gè)兒子
        ，我們家當(dāng)時(shí)只分到1間
        。”王寶強(qiáng)的母親說(shuō)
        。他的父親后來(lái)靠著在村里幫別人蓋房子
        ，攢了一點(diǎn)錢(qián)
        ，蓋起了現(xiàn)在看到的老房子
        ，“那時(shí)候蓋好了都沒(méi)錢(qián)吊頂，抬頭就能看到大梁”
        。 
      王寶強(qiáng)出生時(shí)候
        ，家里已經(jīng)有1子1女
        。他的童年就像其他農(nóng)村孩子一樣不被人關(guān)注
        ，在母親的記憶中:“他的衣裳都是撿他哥哥姐姐剩下的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?
      第一次讀《士兵突擊》的劇本時(shí)
        ，王寶強(qiáng)說(shuō)
        ，他覺(jué)得非常壓抑
        。他問(wèn)身邊人:“編劇是誰(shuí)，我要?dú)⒘怂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄皻⒘怂?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?dāng)然是夸張的說(shuō)法
      ，但是王寶強(qiáng)真的感覺(jué)，劇本里“許三多”的故事，就是他的故事
      。他說(shuō)，整部戲里
      ，他自己最被打動(dòng)的
      ，是農(nóng)村部分和新兵連的部分。 
      “我小時(shí)候家里比較窮
      ，家里條件好的孩子就會(huì)欺負(fù)我
      ，我覺(jué)得我小時(shí)候和許三多小時(shí)候很像
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！蓖鯇殢?qiáng)說(shuō)。 
      《士兵突擊》里
      ，許三多的父親總是看不上兒子的“弱”
      ，他教育兒子的唯一方法就是打
      。王寶強(qiáng)的父親曾經(jīng)當(dāng)過(guò)軍人
      ，王寶強(qiáng)從小沒(méi)少挨他的打。 
      打
      ，像拉小豬一樣被爹拎著一條腿從路上拉回家
      ，一把摔在院子里，立刻嚇得連哭都忘了
      。拿著鞭子打
      ，被趕車用的馬鞭子抽在身上，印子一星期都下不去
        。挨打的原因是倔
        ，從小就是氣性大的孩子
        。6歲那年的農(nóng)歷九月，跟著母親去鄰村趕集
        ，看上了一件褂子
        ，母親不給買
      ，就坐在攤位前大哭大鬧
      ，直到母親答應(yīng)了才罷休。母親要去哪里
      ，他也要跟著去
      ，不讓去，就鬧
      ，就哭
      。母親偏疼兒子，可父親就看不慣這倔
      。中國(guó)傳統(tǒng)家庭的教育方式
      ，棍棒底下出孝子。王寶強(qiáng)想去少林寺
      ，某種程度上也有這樣的幻想——學(xué)會(huì)了功夫，看誰(shuí)還敢打我
      。8歲的孩子去少林寺
      ，父母原本不同意?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？墒峭鯇殢?qiáng)倔，挨打也要去
      ，還主動(dòng)幫父母干活
      。另一個(gè)原因，是家庭經(jīng)濟(jì)
      。王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，那時(shí)家里只有6畝地
      ，卻有3個(gè)孩子
      ，3個(gè)孩子各自差2歲，大哥已經(jīng)是12歲的少年了
      。父親和母親都是老實(shí)人
      ，除了這幾畝地，沒(méi)有任何別的收入
      。也許，父母有這樣的想法
      ，有個(gè)孩子出去學(xué)學(xué)也好:“干出來(lái)最好
      ，干不出來(lái)也無(wú)所謂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！蓖鯇殢?qiáng)這樣猜測(cè)父母的想法。 
      最快樂(lè)的時(shí)光 
      一到少林寺
      ，王寶強(qiáng)就拜了一名師傅
      。 
      拜師時(shí)候
      ，釋延宏還是少林寺的一名武僧，如今釋延宏已經(jīng)帶著自己的弟子創(chuàng)立了少林寺護(hù)寺功夫院
      ，名片上印著“少林寺護(hù)寺武僧總教頭
      、少林寺第34代功夫傳人”等頭銜。他收徒講究“緣”
      ，用他的話說(shuō)
      ，能成為師徒，說(shuō)明“緣到了”
      。也許正因這樣
      ，他的護(hù)院武僧功夫院并沒(méi)有公開(kāi)招生，拜入門(mén)下的大多是通過(guò)介紹
      。“師父事先還要摸骨
      ，看這孩子的體質(zhì)是不是適合學(xué)武
      ，然后才決定是否留下?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！标悂嗛忉尩?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，他如今已經(jīng)是師門(mén)中習(xí)武時(shí)間最長(zhǎng)的弟子
      ，師父不在
      ，就由他指導(dǎo)師弟們練功。 
      提起王寶強(qiáng)
      ，釋延宏立刻說(shuō):“這孩子聰明
      ，學(xué)武特別快?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！比腴T(mén)的時(shí)候
      ，釋延宏就認(rèn)為王寶強(qiáng)骨脈不錯(cuò)，很適合學(xué)武
      。當(dāng)時(shí)他還沒(méi)有創(chuàng)辦護(hù)院武僧功夫院
      ，就帶著自己的十幾個(gè)弟子在少林寺對(duì)面的山坡上練功。 
      入門(mén)最初3年是基本功練習(xí)
      ，也是最苦的階段
      。晨練是必不可少的
      ，冬季在凌晨5點(diǎn)
      ，夏季4點(diǎn)，他的弟子就要準(zhǔn)時(shí)起床
      ，周一和周二是素質(zhì)訓(xùn)練，從少林寺跑到登封市區(qū)，再返回來(lái)
      ，幾乎相當(dāng)于一個(gè)半程馬拉松
      。有時(shí)又是從少林寺跑到山上的達(dá)摩洞，“那邊的山坡這么陡”
      ，陳亞楠用手比劃出一個(gè)45°角，“跑著上去
      ，還必須手腳并用爬下來(lái)”
      。而這樣的跑步，剛剛是拉開(kāi)韌帶的準(zhǔn)備活動(dòng)
      。上午是訓(xùn)練
      、下午學(xué)習(xí)文化課
      ，晚上還要將當(dāng)天的訓(xùn)練內(nèi)容復(fù)習(xí)一次
      。下盤(pán)是功夫的基礎(chǔ)，腿功就是他們開(kāi)始訓(xùn)練的主要內(nèi)容
      ，每天都要踢腿
      、劈腿，馬步
      、虎步、撲步
      ，訓(xùn)練量一點(diǎn)一點(diǎn)增加
      ，“每增加一次，第二天渾身都疼”
      。陳亞楠回憶自己練功之初的感覺(jué)。 
      學(xué)武自然免不了挨罰
      ，陳亞楠有一次跑步慢了
      ，被師父罰扎馬步，一扎就是3個(gè)小時(shí)
      。有時(shí)徒弟調(diào)皮
      ，釋延宏也會(huì)用體罰懲戒
      。王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，當(dāng)年自己有時(shí)被打得急了，也會(huì)幻想種種報(bào)復(fù)手段
      。但是王寶強(qiáng)從來(lái)不跟父母說(shuō)起自己練功受的苦
      ，偶爾跟嫂子提及
      ，被嫂子告訴了母親
      ，他卻沒(méi)事人一般說(shuō)
      ，“聽(tīng)別人說(shuō)呢，沒(méi)事”
      。 
      3年之后
      ，就開(kāi)始學(xué)習(xí)各種拳法套路
      ，陳亞楠稱之為“好學(xué)難練”
      ，“學(xué)動(dòng)作、招式都很容易
      ，可是每個(gè)招式都有很多講究
      ，比如說(shuō)出拳，右手出拳要有很快的速度和爆發(fā)力
      ，同時(shí)左手還要化解對(duì)方進(jìn)攻，抻拳
      ，一抓一鉤
        ，把這個(gè)最簡(jiǎn)單的練好都不容易”。王寶強(qiáng)學(xué)習(xí)套路進(jìn)步很快
        ，釋延宏也夸他“悟性不錯(cuò)”。 
      在少林寺的6年中
        ，王寶強(qiáng)只在過(guò)年的時(shí)候回過(guò)家
        。“我和他爸一次都沒(méi)去少林寺看他
        ，去一趟還得花錢(qián)
        。”他母親說(shuō)
        ，“他寫(xiě)過(guò)兩三封信，可是我不認(rèn)識(shí)字
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼憬阃嘎?“寶強(qiáng)寄回一張相片，剃了光頭
        ，穿著和尚練武的衣裳，露著一只胳膊
      ，我媽一看就哭了
      。” 
      然而王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，他覺(jué)得人生最快樂(lè)的時(shí)光
      ，就是在少林寺
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！氨逼本褪切卤B 
      “吃得苦中苦，方為人上人
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！眮?lái)少林寺學(xué)習(xí)武藝的，大多是農(nóng)家子弟
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！昂⒆觽儸F(xiàn)在辛苦，將來(lái)能有一個(gè)好出路
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！边@是釋延宏經(jīng)常說(shuō)的話
      。這些出路里包括進(jìn)部隊(duì)擔(dān)任教官
      、影視業(yè)的武行、進(jìn)入少林寺武術(shù)表演隊(duì)
      、在國(guó)外開(kāi)武館等等
      。王寶強(qiáng)14歲離開(kāi)了少林寺，臨行前
      ，他跟師父釋延宏談到自己的家境，“他說(shuō)自己家庭條件不太好
      ，想去做影視行業(yè)”
        。 
      2000年，身上帶著500元錢(qián)
        ，王寶強(qiáng)來(lái)到北京。第一站就是北京電影制片廠
        。 
      “看見(jiàn)電影廠門(mén)口有那么多找活的人
        ，可高興，覺(jué)得特別親
        ，覺(jué)得大家都是同行?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蓖鯇殢?qiáng)說(shuō)
        。 
      第一天
        ，沒(méi)找到活兒，晚上被人騙去一家地下室
        ，一張床位，一晚20元
        。后來(lái)
        ，他一個(gè)月的房租，也才20元
        。 
      第二天
        ，沒(méi)有活兒
      。第三天
      ，還是沒(méi)有。初來(lái)乍到的王寶強(qiáng)
      ，蹲了半個(gè)月才等到了第一個(gè)群眾演員的角色:穿著大褂在明清一條街上走一遍
      ，走完下場(chǎng)，就像《喜劇之王》里周星馳苦苦企求的那種角色:“完全看不到的角色有沒(méi)有?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。俊?
      之后很長(zhǎng)一段時(shí)間
      ，無(wú)論怎么等
      ，也等不到一個(gè)角色。他學(xué)會(huì)了在人群里奮力向前擠
      ，學(xué)會(huì)在人前展示自己少林寺里學(xué)來(lái)的功夫底子，學(xué)會(huì)忍受所謂“同行”的冷眼
      ，但是機(jī)會(huì)總是遲遲不來(lái)
      。后來(lái)才知道，“蹲活”也有蹲活的規(guī)矩和技巧
      。很多有經(jīng)驗(yàn)的群眾演員根本就不用整天蹲在電影廠門(mén)口;他們都認(rèn)識(shí)“穴頭”
      ，很多挑演員的副導(dǎo)演不去廠門(mén)口，只要找“穴頭”就可以
      。 
      日子一天天過(guò)去
      ，帶來(lái)的500元要花完了，沒(méi)有龍?zhí)籽莸娜兆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，他只能和同住的伙伴去建筑工地打零工，一?5元，包吃不包住
      。 
      理想沒(méi)能實(shí)現(xiàn)
      ，打擊不斷襲來(lái)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！皼](méi)出名時(shí)候
      ，被人說(shuō)得狠著呢
        ，說(shuō)啥的都有
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！蓖鯇殢?qiáng)說(shuō)
      。同伴勸他放棄:“說(shuō)我長(zhǎng)得不好看，說(shuō)你又不是李連杰
      、成龍，又沒(méi)拿過(guò)武術(shù)冠軍
      ，你說(shuō)拍電影
      ，你有什么條件？你又沒(méi)有關(guān)系什么的
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！庇幸淮握业搅税碌幕睿粋€(gè)月300元
      ，包吃包住
      。擦玻璃時(shí)不慎把洗手臺(tái)子打碎了，要賠
      ，一個(gè)月的活全白干了
      。 
      “《士兵突擊》里有一句關(guān)于騾子和馬的臺(tái)詞，我從那時(shí)候就知道
      ，我是騾子
      ，不是馬
      。”王寶強(qiáng)說(shuō)
      。 
      不是馬，就得加倍努力
      。有時(shí)偶爾能接到武行的活計(jì):被人扣住手腕
      ，從梯子上摔下去。有經(jīng)驗(yàn)的老武行是假摔
      ，他是真摔
      。導(dǎo)演很滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō):“很真實(shí)
      ，這條過(guò)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彼呀?jīng)摔得渾身都青了。最痛苦時(shí)候
      ，王寶強(qiáng)帶著滿身傷
      ，絕望地躺在工地的房間里，望著天花板
      。《士兵突擊》里有一場(chǎng)戲
      ，許三多一個(gè)人躲在坦克車?yán)锊辉敢獬鰜?lái):“那天我發(fā)現(xiàn)了戰(zhàn)車的另一個(gè)用處
      ，你可以把自己關(guān)在里面
      ，假裝世界上除了你沒(méi)有別人;假裝你已經(jīng)死了;我后來(lái)經(jīng)常想起那個(gè)失敗的晚上，我想如果不出來(lái)，我的人生會(huì)是另外一個(gè)樣子
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?
      王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，演這一段的時(shí)候，他覺(jué)得完全是他當(dāng)年躺在工地房間里的心聲
      。 
      從2000年到2002年
      ，王寶強(qiáng)一個(gè)電話都沒(méi)給家里打過(guò):“不知道該說(shuō)什么
      ，也沒(méi)臉給家里打電話
      ，自己沒(méi)混出來(lái)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄拔也恢牢以趺疵鎸?duì)我的父母
      ，我也不知道從哪個(gè)地方再回到老家再生存下去，但是往前走確實(shí)是不知道
      ，全是黑的，你看不到光明
      ，一點(diǎn)兒意向都沒(méi)有
      ，就不知道，完全就是摸索
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?
      貴人來(lái)了 
      2002年冬天，王寶強(qiáng)終于給家里打了來(lái)北京以來(lái)的第一個(gè)電話，用的是小賣鋪里的公用電話
      。開(kāi)口問(wèn)的第一句話是:“你們都好吧，莊稼怎么樣了
      ？”電話那頭
      ，家里人立刻罵了過(guò)來(lái):這么長(zhǎng)時(shí)間不跟家里人聯(lián)系，以為你死了
      。罵完
      ，兩邊都哭了
      。 
      那時(shí)他已經(jīng)拍完了李楊的《盲井》
      。 
      王寶強(qiáng)說(shuō)，李楊是他生命里的第一個(gè)貴人
      。他還是習(xí)慣把自己的生活和許三多對(duì)應(yīng)起來(lái):“《盲井》像是史今
      ，把我?guī)氩筷?duì);《天下無(wú)賊》像是袁朗
      ，讓我真正知道演戲是怎么回事;《暗算》讓我在演技上有了突破;《士兵突擊》讓我真正奠定了位置?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?
      李楊看上王寶強(qiáng)
      ，是他身上的質(zhì)樸本色。李楊是反對(duì)學(xué)院派表演模式的人
      ，他覺(jué)得
      ，王寶強(qiáng)之所以后來(lái)能脫穎而出，就因?yàn)樗昂苜N近觀眾”
      。 
      在李楊看來(lái)，王寶強(qiáng)很“努力”:“他是草根階層出身
      ，生存不易
      ，所以知道珍惜每一個(gè)機(jī)會(huì)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！倍妒勘粨簟返木巹√m小龍也說(shuō)
      ，他特別羨慕王寶強(qiáng)成長(zhǎng)經(jīng)歷當(dāng)中曾經(jīng)有過(guò)在北影坐冷板凳的經(jīng)歷，很少有人從年輕時(shí)候就從零開(kāi)始的這種狀況
      。《盲井》里有下井的戲
        ，幾百米深礦井
        ，要求演員真的到礦井中去表演去拍攝。很多演員都放棄了，而王寶強(qiáng)真的下了井
        ，真的堅(jiān)持下去了。李楊很感慨:“這行里聰明人太多了
      ，很多人拍電影就是為了成名
      ，就是為了賺大錢(qián)，遇到危險(xiǎn)就跑了
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒峭鯇殢?qiáng)沒(méi)跑，那時(shí)我覺(jué)得
      ，這小孩行?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?
      在王寶強(qiáng)看來(lái)
      ，他能夠得到《盲井》的機(jī)會(huì)，只有兩條：一是堅(jiān)持
      ，一是相信
      。 
      王寶強(qiáng)不否認(rèn)幸運(yùn)的存在，但他認(rèn)為
      ，除了幸運(yùn)，自身努力也是很重要的
      。他認(rèn)為
      ，自己還算是個(gè)勤快的人:勤跑，勤打聽(tīng)消息
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睹ぞ穭〗M招人的消息，就是他打聽(tīng)來(lái)的
      ，聽(tīng)到了
      ，立刻就放下所有的活跑去面試。 
      做演員
        ，一個(gè)很大的開(kāi)支就是拍照和印照片。生活已經(jīng)很苦了
        ，但王寶強(qiáng)從來(lái)沒(méi)有省過(guò)印照片的費(fèi)用:“第一張可能白洗白送了
        ，第二張也白了，但是第100張
        ，第200張呢
        ，也許人家挑中的就是第200張?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?
      王寶強(qiáng)說(shuō)
        ，他從沒(méi)學(xué)過(guò)表演，所以他在片場(chǎng)只有一條
        ，相信導(dǎo)演
        ，導(dǎo)演讓怎么演就怎么演?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！芭摹睹ぞ窌r(shí)我啥都不懂，拍《天下無(wú)賊》時(shí)更不用說(shuō)
        ，馮小剛那么優(yōu)秀的導(dǎo)演
        ，按他說(shuō)的演就沒(méi)錯(cuò)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?
      《盲井》是低成本電影
        ，演員拿的都不多
        ，錢(qián)都放在制作上
        。王寶強(qiáng)說(shuō)，當(dāng)時(shí)他拍這部電影時(shí)
      ，根本沒(méi)想片酬問(wèn)題
      ，也沒(méi)想上沒(méi)上保險(xiǎn)
      ，只覺(jué)得這是個(gè)機(jī)會(huì)，一定要抓住
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睹ぞ返呐臄z中，資金出了問(wèn)題
      ，很多人都跑了
      ，也有人勸說(shuō)王寶強(qiáng)走，但是王寶強(qiáng)沒(méi)走
      。 
      王寶強(qiáng)說(shuō)，自己從來(lái)不會(huì)主動(dòng)跟人要什么
      。以前跑龍?zhí)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，穴頭通常都會(huì)在演員費(fèi)用上卡一手，但王寶強(qiáng)不爭(zhēng)
      ，給多少是多少:“你跟人家爭(zhēng)
      ，人家就不用你了
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！焙髞?lái)出了名
      ，就不用爭(zhēng)了:“到現(xiàn)在，位置在這里了
      ，你不用爭(zhēng)
      ，人家也會(huì)給你?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睆纳倭炙鲁鰜?lái)以后，王寶強(qiáng)的脾氣就不那么倔了
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！霸诩依锞螅械镒屩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，出來(lái)了
        ，誰(shuí)會(huì)讓著你？”在劇組里
        ，王寶強(qiáng)不是愛(ài)說(shuō)話的人
        ，也不扎堆。正在拍攝的電視劇《烈火男兒》在廣州一處消防大院培訓(xùn)
        ，在班長(zhǎng)眼中:“王寶強(qiáng)不愛(ài)說(shuō)話
        ，當(dāng)然你跟他說(shuō)話他也說(shuō)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?
      然而訓(xùn)練場(chǎng)上的王寶強(qiáng)其實(shí)是緊繃著的。有一個(gè)項(xiàng)目是學(xué)習(xí)穿衣服
      ，消防隊(duì)員們必須在十幾秒內(nèi)把衣服穿好
      。別人訓(xùn)練的時(shí)候，王寶強(qiáng)就蹲在旁邊專心看
      ，看完了等他上場(chǎng)
      ，居然第一次就迅速完成了動(dòng)作。 
      “對(duì)我來(lái)說(shuō)
      ，每一次機(jī)會(huì)都是最后一次
      。”王寶強(qiáng)說(shuō)
      。他是個(gè)肯場(chǎng)下下苦功的人，他文化程度不高
      ，所有臺(tái)詞
      ，都翻字典來(lái)注音
      。別的演員是拍一場(chǎng)戲記一場(chǎng)戲的臺(tái)詞，他是提前把所有的臺(tái)詞都背下來(lái):“這樣方便導(dǎo)演調(diào)整
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！眲傞_(kāi)始時(shí)候
      ，記臺(tái)詞要花好久好久
      ，后來(lái)記得就越來(lái)越快。 
      2003年
      ，王寶強(qiáng)以《盲井》在臺(tái)灣地區(qū)拿到了金馬獎(jiǎng)
      。馮小剛是看了《盲井》之后找到王寶強(qiáng)的，因?yàn)楹芏嗝餍嵌加袡n期問(wèn)題
      ，馮小剛先問(wèn)王寶強(qiáng):“4個(gè)月行不行
      ？”王寶強(qiáng)連連點(diǎn)頭說(shuō):“行
      ，行
      。一年都行?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！薄短煜聼o(wú)賊》之后
      ，一切都順理成章，“傻根”在《殷商傳奇》里成為哪吒
      。《暗算》里成為天才少年阿炳
      ，在《士兵突擊》里成為許三多
      。 
      王寶強(qiáng)說(shuō)，他非常感謝這幾部戲的導(dǎo)演:“以后只要是他們的戲
      ，他們讓我演死尸我都去演
      。”《天下無(wú)賊》拍完
      ，他覺(jué)得無(wú)以為謝
      ，就從家鄉(xiāng)背了一袋小米送給了馮小剛
      。 
      對(duì)于王寶強(qiáng)來(lái)說(shuō)，他現(xiàn)在要非常努力去做的是
      ，怎樣才能繼續(xù)保持一種質(zhì)樸的生活方式
      。他說(shuō)，他自己是“摸著底走上來(lái)的”
      ，拍戲時(shí)候
      ，他依然最能吃苦。拍《殷商傳奇》
      ，所有撞在墻上的動(dòng)作
      ，都還是真撞;拍《士兵突擊》，許三多在劇中做了333個(gè)腹部繞杠;拍這段戲時(shí)
      ，王寶強(qiáng)沒(méi)有用替身
      ，傷了手
      ，大拇指上掉了一塊肉
      ，腰扭傷了。 
      他對(duì)金錢(qián)的態(tài)度
      ，基本還是:“掙了錢(qián)就給家里
      ，自己留下夠花的就行?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！钡窃S多變化在悄悄發(fā)生
      ，有時(shí)令他困惑
      。 
      成了名之后
      ，應(yīng)酬場(chǎng)合就多起來(lái)，喝酒就成了難題:“我一直不太會(huì)喝酒
      ，但很多場(chǎng)合
      ，你不干了就不行?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彼擅?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，去少林寺，去北京
      ，一下成了家鄉(xiāng)子弟的熱門(mén)出路
      ，很多人都把希望寄托在他身上
      ，但是他也實(shí)在幫不到這么多人:“我最多只能做到幫他們介紹
      。” 
      他忽然發(fā)現(xiàn)
      ，他的時(shí)間也開(kāi)始緊張起來(lái):“《士兵突擊》之后
      ，今年的時(shí)間排得滿滿的，每天都要接受七八個(gè)電話采訪
      。我以前不怎么會(huì)說(shuō)話
      ，你看我現(xiàn)在能說(shuō)了吧
      ，都是采訪練出來(lái)的
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！贝送猓€要錄歌
      ，錄廣告
      ，上新戲??2000年，他來(lái)到北京時(shí)候
      ，買的是站票，沒(méi)少被別的旅客翻白眼
      ，當(dāng)時(shí)
      ，他想，有一天有錢(qián)了
      ，一定買一張坐票?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在，他坐飛機(jī)都已經(jīng)是家常便飯
      。 
      2006年
      ，王寶強(qiáng)還回家?guī)图依锸沼衩?今年就不可能了。他說(shuō)
      ，今年的春節(jié)
      ，他想帶父母去海南。他覺(jué)得
      ，人生最美的事
      ，就是終于向父母證明了，這個(gè)兒子沒(méi)白養(yǎng)
      。那些混在北京的日子里
      ，這是他最大的壓力，也是他最大的動(dòng)力
      。 
      王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，《士兵突擊》是他入戲最深的一部戲，許三多是什么樣子
      ，王寶強(qiáng)就是什么樣子
      。《士兵突擊》的后半段
      ，人生的殘酷真相逐漸向許三多展開(kāi)
      ，在競(jìng)爭(zhēng)的壓力下
      ，許三多殺了女毒販，也看到了自己的成功給別人造成的壓力
      。王寶強(qiáng)說(shuō)
      ，這也是他一直在想的一場(chǎng)戲
      。接受鳳凰衛(wèi)視采訪時(shí)，他說(shuō):“如果有一天讓我再碰到這個(gè)
      ，我一定還會(huì)殺了他，因?yàn)槲沂且粋€(gè)兵
      ，我相信第二次殺人的時(shí)候
      ，肯定就不會(huì)像第一次那樣，以后殺人肯定是不眨眼的
      ，一樣能磨練出來(lái)
      。只是你們沒(méi)有看到第一次殺人時(shí)候的樣子，這就是成長(zhǎng)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?
      王寶強(qiáng)說(shuō)
        ，他覺(jué)得拍完《士兵突擊》之后
        ，人就老了。因?yàn)榭吹枚嗔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，要?yīng)付的事也多了
        。事實(shí)上，在他看來(lái)
        ，《士兵突擊》后半段的許三多，已經(jīng)比前半段老了很多?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在想起來(lái)
      ，他覺(jué)得，拍《盲井》時(shí)
      ，是最單純的
      。 
      電視劇里，最后一句臺(tái)詞被安排由袁朗說(shuō)出
      ，只是不是對(duì)著許三多
      ，是對(duì)著成才
      ，他說(shuō):“路很長(zhǎng)
      ，比許三多還要長(zhǎng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      《士兵突擊》火了一個(gè)王寶強(qiáng)，為何此劇之后再無(wú)同類型劇爆紅
      ？
      《士兵突擊》之所以能成為經(jīng)典
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赡苷沁@些所謂失敗者的形象塑造
      ，讓我們更加的去認(rèn)可，更加覺(jué)得真實(shí)
      ，更加的感動(dòng)
      ，因?yàn)槲覀兓蚨嗷蛏俣紩?huì)在許三多的身上找到自己的影子，他是下榕樹(shù)的龜兒子
      ，新兵連的騾子，草原五班倒著跑的那條狗似乎從頭到尾都是一個(gè)失敗者
        。
      　平凡如你我
        ，盡管每個(gè)人心中都曾幻想自己是一個(gè)“天之驕子”，但更多的時(shí)候
        ，我們經(jīng)歷的失敗更多
        ，父母口中別人家的小孩，工作以后總會(huì)有人比你干的好
        ，盡管自己已經(jīng)很努力了
        ，但是依舊趕不上前面的人
        。 我們和許三多一樣
        ，經(jīng)歷了失敗，尷尬
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒亲詈笤S三多卻獲得成功，我們可能依然在面臨著失敗
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡芤?yàn)樗任覀兌嘁环輬?jiān)持
        ，真誠(chéng)
        。這些正是我們?nèi)鄙俚臇|西。
      許三多是幸福的
        ，盡管他也會(huì)被忽視
        ，被嘲笑，但他從來(lái)不放棄
        ，或許
        ，我們?cè)趦?nèi)心深處是渴望許三多的這種人生之路的。
      　
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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