Ella發(fā)文正式宣布懷孕,懷孕初期注意事項(xiàng)(懷孕初期的注意事項(xiàng)有哪些)

佚名 2023-08-10 12:13:21

日前

，Ella被曝懷孕，但身為當(dāng)事人的她卻一直沒(méi)有正面答復(fù)

，只說(shuō)時(shí)間到了會(huì)生

。22日晚

，Ella終于在網(wǎng)上發(fā)文正式宣布懷孕

。

Ella曬出驗(yàn)孕棒并配文稱：“以我這個(gè)藏不住的個(gè)性

，這件事真的把我給憋慘了?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！時(shí)間到了就會(huì)跟大家分享，真的是因?yàn)橄Ｍ磺卸挤€(wěn)定才跟大家分享

，而現(xiàn)在是時(shí)候了

！我要大聲的告訴大家：我懷孕了。知道的當(dāng)下真的是“驚嚇”大過(guò)于“驚喜”

，因?yàn)橐磺衼?lái)的太突然

，呆坐在沙發(fā)好一陣子才清醒過(guò)來(lái)，謝謝大家一直以來(lái)的祝福

，我們要變成一家四口了?div id="jfovm50" class="index-wrap">。。ò职?div id="jfovm50" class="index-wrap">、媽媽

、布丁和寶寶）我好開心好開心好開心?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

延伸閱讀：懷孕初期要注意哪些事項(xiàng)

、性生活要節(jié)制

夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后

，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康

，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交

。

2、這些情況須就醫(yī)

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)

，在懷孕初期

，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛

、陰道流血

，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血

，需及時(shí)就醫(yī)

。

、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期

，因此

，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境

，有害化學(xué)物質(zhì)

，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等

，并且提高自己免疫力

，免受病毒感染，更不要私自服用藥物

。

懷孕初期的注意事項(xiàng)有哪些

懷孕是件幸福的事兒

，準(zhǔn)媽媽都在小心翼翼的呵護(hù)肚子正在發(fā)育的寶寶。那么懷孕初期的注意事項(xiàng)都有哪些呢?接下來(lái)請(qǐng)跟著我了解吧

。

懷孕初期的注意事項(xiàng) 1

、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因

，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁

，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息

。老公們也要有表現(xiàn)

，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下

，不要惹老婆生氣

，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下

，讓老婆每天都有一個(gè)好心情

。

2、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)

，孕婦可以

，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)

，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞

，適度就好，保證充足的睡眠

。

、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱

，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾

。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候

，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口

。這時(shí)要吃一些清淡

，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物

。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶

。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽

。

、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為

，生活環(huán)境也是很重要的

。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境

。以免煙霧造成胎兒的缺氧

。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形

。

、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了

。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?div id="4qifd00" class="flower right">

，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的

。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?div id="4qifd00" class="flower right">

，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

適合孕婦吃的水果 1

、草莓

含有極豐富的維生素C

，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪

、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);國(guó)外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬

。比較有問(wèn)題的是

，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問(wèn)題。

、葡萄

富含鐵

、磷、鈣

、有機(jī)酸

、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1

、C等

，孕婦血色不足、血壓偏低

、循環(huán)不好

、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善

，更特別的是

，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用

，而且能幫助胎兒發(fā)育

。

3、櫻桃

所有水果中

，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富

，幾乎是蘋果、橘子

、梨的20倍

，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果

、橘子多4~5倍)

、維生素B1、B2

、C以及檸檬酸

、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分

，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能

。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃

，對(duì)胎兒很有幫助

，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容

。

、西柚

含有天然葉酸

。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少

。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)

，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥

、胎盤早剝的發(fā)生率增高

，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩

、早產(chǎn)及新生兒低出生體重

。因此，西柚也是孕期婦女首選

。

、蘋果

含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等

，許多孕婦怕胖

，多吃蘋果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助

。蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用

。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善

，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試

。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)

，吃蘋果可加以改善

，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐

，對(duì)食欲差

、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

、梨

初期懷孕需要注意什么事項(xiàng)

，懷孕是一個(gè)自然的繁衍過(guò)程，懷孕的時(shí)候身體難免會(huì)有些不舒服

，懷孕時(shí)要嚴(yán)格控制飲食

，懷孕期間的日用品需求是很大的，我?guī)阋黄鹆私獬跗趹言行枰⒁馐裁词马?xiàng)

。

初期懷孕需要注意什么事項(xiàng)1 1

、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間腹痛是很常見的現(xiàn)象，原因很多

，有些是懷孕的正?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)象

，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的`腹痛最常見的原因

，乃是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起

。通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重

，可能會(huì)造成一些不適，但不會(huì)影響日常生活

。疼痛的位置并不固定

，一般會(huì)在左下腹或右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短

。在經(jīng)過(guò)醫(yī)師檢查

，確定沒(méi)有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療

，但若是疼痛程度較嚴(yán)重

，則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)

、子宮外孕

、卵巢腫瘤等問(wèn)題。

、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象

在懷孕初期

，準(zhǔn)媽媽常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué)

，其實(shí)無(wú)需太擔(dān)心

，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。懷孕初始

，焦慮

、期待的心理層面影響程度其實(shí)大于生理層面，也會(huì)導(dǎo)致疲憊容易嗜睡

。足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的

，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐

，維持血糖一定濃度;此外

，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過(guò)一小時(shí)

，以免夜里失眠

。

3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場(chǎng)所

懷孕初期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處?kù)睹荛]的高溫場(chǎng)所

，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)

，若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)又無(wú)法散熱

，很可能會(huì)造成胎兒畸形。準(zhǔn)媽媽身體持續(xù)高溫會(huì)使身體血管擴(kuò)張

，血液大量流到皮膚表層

，增加心臟的負(fù)荷，可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā);而子宮

、胎盤血流量也會(huì)因此減少

，使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。所以

，孕婦切勿洗“三溫暖”;即便在家想泡個(gè)熱水澡

，切記水溫應(yīng)低于38℃，時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi)

，并保持通風(fēng)以利散熱

。此外，生病發(fā)燒

，也要立即就診治療

。

初期懷孕需要注意什么事項(xiàng)2 懷孕初期吃火鍋的注意事項(xiàng)

1、選擇新鮮食材

吃火鍋時(shí)應(yīng)選擇新鮮的蔬菜以及肉類

，避免食物中毒

。

2、注意湯底

孕婦吃火鍋的話

，不要吃紅油湯底的火鍋

，也不要吃中藥湯底的火鍋，要保證湯底的清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡

，可以用雞湯

、排骨湯等來(lái)作為湯底。不過(guò)火鍋湯底切忌反復(fù)使用

。

、掌握好火候

食物若在鍋里燒的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分損壞

，并失去鮮味;若不等火候燒開就吃

，又易引起消化道疾病。同時(shí)

，還應(yīng)注意不要滾湯吃

，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。

、孕婦吃火鍋時(shí)

，要準(zhǔn)備單獨(dú)一雙筷子

不要用來(lái)夾生食材，并且煮火鍋時(shí)也要注意把生食熟食分開放置

。

、孕婦懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象

，因此胃部的消化能力自然降低

吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳

，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量

，以免食后無(wú)法消化，引致不適

。

以上是對(duì)于懷孕初期吃火鍋的注意事項(xiàng)講解了

，希望大家能夠了解一下，一般來(lái)說(shuō)是不建議女性們?cè)趹言谐跗诔曰疱伒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，因?yàn)榛疱伿墙?jīng)過(guò)高溫烹煮食物，難免會(huì)遇到食物沒(méi)有充分煮熟的狀態(tài)

，其中會(huì)存在含有致病因素的存在

，因此，吃火鍋對(duì)孕婦們來(lái)說(shuō)是需要注意的事情

。

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