<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    冬季呼吸道疾病來襲,推薦的幾款藥膳湯粥
    
        
    
            佚名
            2023-08-11 22:38:54
        
    

        
    
           
    冬季到來，天氣干燥
    ，氣候寒冷
    ，容易讓人患上呼吸道疾病
      ，此時(shí)就要通過食物來防治呼吸道疾病了
    。下面小編推薦幾款冬季防治呼吸道疾病的藥膳湯粥。
    冬季保護(hù)呼吸道的藥膳湯
    1.蘇葉杏仁雞蛋湯
    材料：雞蛋2個(gè)
    ，紫蘇葉30克
    、北杏仁15克，植物油
    、食鹽各少許
    。
    做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈
    ，起油鍋
    ，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉
    、北杏仁一同放入砂鍋中
    ，加入清水1000毫升，用大火煮熟后
    ，改用小火煮30分鐘
    ，加入食鹽、植物油調(diào)味即可食用
    。
    功效：適用于急性支氣管炎
    、微畏風(fēng)寒、舌苔白
    、胸悶咽癢
    、流清涕等。
    2.蔥白姜草湯
    材料：蔥白連根15克
    ，生姜
    、甘草各10克，淡豆豉15克
    ，蘿卜100克
    ，調(diào)料適量。
    做法：將蔥
    、姜
    、草洗凈，切碎
    ，蘿卜去皮
    ，切片，放鍋中加食油
    ，食鹽
    、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯
    ，至熟后調(diào)味
    ，食蘿卜飲湯
    。
    功效：可辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒
    ，適用于風(fēng)寒感冒
    ，惡寒重，發(fā)熱輕
    ，無汗
    、頭痛等。
    3.澤術(shù)牛膝湯
    材料：澤瀉20克
    ，焦白術(shù)15克
    ，牛膝10克。
    做法：將上藥加入1500毫升沸水置保溫瓶中
    ，浸泡30分鐘后代茶頻頻飲服
    ，每日1劑，10天為1療程
    ，連續(xù)1～2個(gè)療程
    。若感冒癥狀明顯者，加生姜3片
    ，冰糖15克同飲
    ，感冒癥狀消失后即不用。
    功效：可補(bǔ)虛理肺
    ，適用于體虛易感冒者
    。
    4.三絲豆苗湯
    材料：豌豆苗15克，熟筍
    、大香菇
    、胡蘿卜各20克，豬瘦肉鮮湯150毫升
    ，紹酒、食鹽
    、姜末
    、味精、香油各適量
    。
    做法：豌豆苗摘下嫩頭
    ，洗凈瀝干水，沸水焯一下備用
    。熟筍
    、香菇、胡蘿卜均切絲
    。鍋中放入清水1500毫升
    ，待沸后將筍
    、香菇、胡蘿卜分別去水撈起
    。將三絲及豌豆苗一同放入湯盆
    。另往鮮豬瘦肉湯中加入食鹽、紹酒
    、味精
    、煮沸后淋入香油，倒入湯盆即可食用
    。
    功效：適用于疏風(fēng)散寒
    、止咳潤喉，發(fā)熱輕
    ，鼻寒咳嗽等
    。
    5.銀菊飲
    材料：金銀花、山楂
    、菊花各10克
    ，蜂蜜50克，食用香精適量
    。
    做法：將上藥水煎煮沸30分鐘后
    ，起鍋濾汁;另將蜂蜜文火煮沸，燒至微黃時(shí)
    ，緩緩倒入熬成的銀菊飲汁內(nèi)
    ，納入香精，拌勻
    ，用紗布過濾去渣冷卻后即成
    ，每次一湯匙，每日3次
    ，溫開水沖飲
    。
    功效：可辛涼解表，清熱解毒
    ，適用于風(fēng)熱感冒
    ，頭痛，汗出不暢
    ，鼻塞
    ，流濁涕等。
    冬季保護(hù)呼吸道的藥膳粥
    1.參芪山藥粥
    材料：黨參
    、黃芪各15克
    ，山藥半斤，糯米50克。
    做法：把黨參
    、黃芪洗凈
    ，加5碗水煮約一小時(shí)，撈去藥渣
    ，再放入切片山藥與糯米
    ，熬煮約30分鐘。
    功效：有助于補(bǔ)肺
    、健脾
    、益氣，改善疲倦乏力
    、少氣懶言
    、便溏腹瀉等癥狀。
    2.杏仁川貝百合粥
    材料：杏仁
      、百合各30克
      ，川貝15克，糯米50克
      。
    做法：把杏仁
      、川貝、百合洗凈
      ，加適量水煮約1小時(shí)
      ，撈去藥渣，再放入糯米
      ，煮約30分鐘
      。
    功效：可降氣、潤肺
      ，止咳
      ，改善咳嗽有痰、胸悶少氣
      、口干舌燥等癥狀
      。
    3.滋陰銀耳粥
    材料：沙參3克，山藥250克
      ，玉竹
    、麥冬各12克，紅豆15克
    ，白木耳8克。
    做法：把沙參
    、玉竹和麥冬放入藥袋中
    ，加適量水熬煮約40分，湯汁備用
    。之后將紅豆放入鍋內(nèi)
    ，加水浸泡一小時(shí)
    ，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火
    ，煮10分鐘后
    ，熄火燜約一小時(shí)。藥湯開大火
    ，加入紅豆
    、山藥、白木耳及適量糖
    ，煮滾后轉(zhuǎn)為小火
    ，熄火后燜約20分鐘。
    功效：可滋陰清熱
    ，益氣養(yǎng)血
    ，改善疲倦少氣、干咳少痰
    、口干舌燥
    、煩熱多汗、排便干結(jié)等癥狀
    。
    4.黃芪紅棗粥
    材料：取黃芪12克
    ，紅棗15枚，粳米60克
      。
    做法：先加水煮黃芪約半小時(shí)
      ，取汁加入紅棗及粳米煮粥，早晚各服一次
      。
    功效：黃芪補(bǔ)氣
      ，提高免疫力;紅棗養(yǎng)血安神。
    5.胡蘿卜山藥粥
    材料：取胡蘿卜200克
      ，山藥200克
      ，粳米60克。
    做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊狀
      ，先將粳米加水煮粥
      ，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥
      。
    功效：胡蘿卜可提高呼吸道抵抗力
      ，山藥健脾助消化，對脾胃弱
      、少食多病的人有益
      。
    6.麥冬杞子粥
    材料：取麥冬12克，杞子15克，粳米50克
      。
    做法：麥冬加水煮20分鐘
      ，取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各服一次
    。
    功效：麥冬養(yǎng)陰補(bǔ)腎;枸杞子培補(bǔ)肝腎
    。對生長發(fā)育落后、易呼吸道感染的寶寶有益
    。
    7.苦杏仁粟米粥
    材料：苦杏仁6克
    ，粟米6克。白糖適量
    。
    做法：將杏仁用沸水泡片刻
    ，剝?nèi)テぜ猓倥c粟米磨成漿
    ，加入適量白糖
    ，煮熟即成。每日1次
    。大量服用苦杏仁會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀
    ，忌多食。
    功效：清熱祛痰
    ，平喘潤肺
    。適用于感冒。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/136833.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >