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      老年抑郁癥的治療方法有哪些,這些方法可以試試(老年抑郁癥該怎么治療)
      
        
      
            佚名
            2023-08-12 03:10:37
        
      

        
      
           
      在現(xiàn)實(shí)生活中年輕人都忙于自己的工作，很少和家里的人交流了
      ，尤其是老年人
      ，沒有人和他們溝通
      ，他們就很容易患上老年抑郁癥。抑郁癥是精神疾病中常見的癥狀
      ，要是抑郁癥不及時治療就很容易引發(fā)精神病
      ，既然老年抑郁癥的危害這么大，那么我們就要了解老年抑郁癥的原因
      ，及時治療
      ，讓他們早日康復(fù)。
      ?那么接下來我們就來看看有哪些老年抑郁癥的治療方法吧!
      第一
      ，作為家人的我們要引導(dǎo)他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)
      ，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁
      ，以解除心理壓抑和精神緊張平時多和他們說說話
      ，了解他們的想法。要努力給他們創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境
      ，使他們生活得輕松
      、愉快，減少他們的思想負(fù)擔(dān)
      ，這樣就有利早期治愈老年抑郁癥了
      。
      第二，讓他們培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格
      ，他們的脾氣
      、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的
      。但是只要他們對培養(yǎng)良好的性格有心有意
        ，良好的性格自然會對他們有情有義。性格好了
        ，他們想的事情就不會那么消極了
        ，就可以有效的緩解抑郁的癥狀了。
      第三
        ，由于抑郁癥是一種容易復(fù)發(fā)的疾病
        ，抗抑郁藥的療程一般分為三期，即急性治療期
        、鞏固治療期
        、維持治療期。以首次發(fā)病為例
        ，三期的時間分別為：6—8周
        、4—5個月、6個月—1年;如果是抑郁癥復(fù)發(fā)
        ，則用藥時間還要延長
        。并且抗抑郁藥物的使用要根據(jù)病人的年齡
        、身體狀況及可能出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng)等方面來選擇，不然很容易產(chǎn)生副作用
        ，影響病情康復(fù)
        。
      其實(shí)生活中的很多疾病都是可以避免的，就如老年抑郁癥
        ，要是作為子女的在平日里多和家里的老人溝通
        ，多花些時間陪陪他們，也就不會造成他們老年抑郁了
        。要是如果家里的老人真的抑郁了
        ，那么就要及時去醫(yī)院治療，然后結(jié)合正確的用藥程序
        ，讓他們早日康復(fù)吧!
      老年抑郁癥該怎么治療
      抑郁癥的治療是不分年齡的
      ，主要是看病人自己的身體狀況和病情的嚴(yán)重程度，來考慮不同的治療方案
      ，抑郁癥的治療：
      一
      、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法
      、森田療法
      。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）
      、百憂解或者瑞必樂
      。
      二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等
      。
      三
      、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)： 
      1、平時多聽音樂
      ，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊
      。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松
      。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法
      。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
      ，即使做錯了事
      ，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡
      ，同時也有助于舒緩人的精神壓力
      。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限
      ，而不能正確處理事務(wù)
      。
      2
      、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天
        ，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢
        ，煩惱盡消
        。
      3、相信自己一定能減輕壓力
        ，振作精神
      ，心情舒暢，身體健康
      ，就能以良好的心態(tài)
      ，增進(jìn)友情，工作順利
      ，生活愉快
      。
      老人抑郁癥的應(yīng)對方法
       老人抑郁癥的應(yīng)對方法
      抑郁癥是影響心理健康的一種嚴(yán)重的因素，患者很可能選擇輕生來擺脫內(nèi)心的煎熬
      。而如今
      ，越來越多的事例說明老人容易患上抑郁癥。那么如果老年人抑郁癥怎么辦呢
      ？我們應(yīng)該如何治療抑郁癥呢
      ？下面我們就來看看抑郁癥怎么辦。
      如今
      ，子女因?yàn)楣ぷ鞯姆泵苌倌芎透改冈谝黄鹆奶斐燥埖?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而老年人也只能?dú)自在家，這樣很容易就產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒
      ，嚴(yán)重的就會引起抑郁癥
      。那么面對這樣的情況，子女應(yīng)該怎么做呢
      ？
       1
      、營造良好的家庭環(huán)境 
      家和萬事興這句話流傳至今體現(xiàn)出了家庭環(huán)境對人的影響是巨大的，尤其是老年人
      。老年人從工作崗位上退休下來回歸家庭
      ，有些老人甚至從每天睜開眼到晚上閉眼睡覺一整天都是圍著家庭轉(zhuǎn)。因此
      ，可見家庭環(huán)境對老人精神及心理健康的影響是巨大的
      ，營造良好的家庭環(huán)境對于老年人來說是十分有必要的。
       2
      、子女多給予父母關(guān)愛 
      了老年人自身努力調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外
      ，家人也要多給予關(guān)心和理解
      ，因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心，以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣
      ，尤其是子女的關(guān)愛和陪伴
      ，要多抽出時間與父母進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心他們的生活和思想
      ，給予老年人以精神寄托和安慰
      ，可以有效預(yù)防老年抑郁癥。
       3
      、培養(yǎng)興趣愛好 
      很多老人因?yàn)橥诵莺鬀]有事情做
      ，一下子從忙碌的生活變得很空閑，這讓他們無法適應(yīng)
      ，因此就會患老年抑郁癥
      。這個時候，子女應(yīng)該鼓勵老人培養(yǎng)自己的興趣愛好
      ，重新找到生活的目標(biāo)
      ，享受生活。
      人到了老年之后
      ，積極去參加社會活動很重要
      ，所以老年人必須要主動與他人交往，從中獲得友誼
      ，排解內(nèi)心的孤獨(dú)與寂寞感
      。而子女在平時生活中應(yīng)該多與老人交流，多回家看看
      ，或者帶著老人出去參加活動
      ，多予以關(guān)心，這樣才可以有效預(yù)防老年人患上抑郁癥
      。
       老人抑郁癥的禁忌有哪些 
      老年人是社會的弱勢群體
      ，隨著獨(dú)生子女的增多，老年人的健康問題日漸突出
      ，不僅僅是日漸衰弱的身體機(jī)能
      ，各種心理問題也漸漸凸現(xiàn)出來。而抑郁癥就是老年人苦惱的原因之一
      。那么在對待老年人抑郁癥的時候我們應(yīng)該注意些什么呢?聽聽心理保健專家怎么建議的吧
      。
      專家建議治療老年人抑郁的時候一定要讓患者保持良好的心態(tài)，不要太悲觀也不要盲目的樂觀
      ，正確的對待自己的病情
      ，要有信心和恒心，科學(xué)的治療。
      老人得了抑郁癥后也不要驚慌
      ，只要合理的治療
      ，還是能擺脫抑郁癥的困擾的。但是老人抑郁癥的禁忌有哪些呢
      ，主要有以下幾個方面
      。
       一忌 過于依賴藥物 
      藥物是治療抑郁癥時候必須的措施之一，可是很多人都過于依賴藥物的`作用
      ，覺得只要吃藥了
      ，那么其他的就不是問題了，抑郁就會自己好了
      。這樣的想法顯然不對
      ，針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的
      ，包括生活
      、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果
      。專家建議：生活具有規(guī)律性
      ，按時作息、進(jìn)餐
      ，安排好運(yùn)動
      、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉起來
      。調(diào)節(jié)心態(tài)
      ，使生活充滿情趣，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量
      。
       二忌 毫無耐心 
      抑郁是一種心理疾病
      ，對于心理疾病來說耐心是很重要的，對于輕度的抑郁臨床上需要兩周的時間才可以有改善
      ，而且還是不完全好了
      ，可想而知對于更嚴(yán)重的抑郁需要多長的時間。所以
      ，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)
      ，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果
      ，具有信心和耐心以堅(jiān)持長期科學(xué)合理治療
      。
       三忌 對藥物的副作用擔(dān)心過多 
      在一般人的潛意識中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用
      ，用多了會“傷害腦子。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥
      ，要用也最好是偶爾用用
      ，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識
      。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥
      ，堅(jiān)持足夠療程
      。
      對于患有抑郁癥的老年人我們要有耐心，也需要有愛心
      ，這兩個都是不能缺少的
      ，缺少了一樣你的治療將不會有任何效果，身體會變本加厲的惡化
      。所以這里我建議所有的年輕人對于家里的老人一定要有耐心
      。
       老年人該怎樣遠(yuǎn)離抑郁 
      抑郁癥曾經(jīng)多么陌生的詞語，現(xiàn)在卻成了很多人生活的噩夢
      ，有調(diào)查顯示：在我國
      ，現(xiàn)如今老年人患抑郁癥狀者的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中青年人。那么怎樣讓這些老年群體脫離抑郁的困擾呢
      ，下面就給大家來分析一下
      。
       老年人該怎樣遠(yuǎn)離抑郁 
      老年人抑郁的主要體質(zhì)原因就是因?yàn)檠迥懝檀继土耍耶?dāng)今社會的趨勢是年齡越高的人血清膽固醇含量越低
      ，年齡與血清膽固醇成反比的趨勢
      。70歲以上低膽固醇老人有16%出現(xiàn)明顯抑郁，80歲以上低膽固醇老人有14%因抑郁而發(fā)生危險
      。這是由于低膽固醇可使腦內(nèi)血清素再攝取速度加快而引起抑制
      ，加之老年人的生物胺神經(jīng)隨年齡增強(qiáng)而下降，故而對腦內(nèi)血清素再攝取速度特別敏感
      ，極易受其影響而產(chǎn)生抑郁癥狀
      。
      學(xué)生物的都知道這樣的常識，血清膽固醇的含量是由飲食中膽固醇的攝入決定的
      。而飲食保健保健專家推薦大家平時多攝入動物性食物
      ，因?yàn)闋I養(yǎng)學(xué)表明，膽固醇只見于動物食品
      ，植物只含植物固醇
      ，如谷固醇、豆固醇
      、麥角固醇等等
        。因此，只有吃動物性食品才能得到膽固醇
        。如果人到老年
        ，缺乏動物性食品攝入
        ，血清膽固醇便會下降。
      由于肉類食物中含有大量的膽固醇
        ，所以營養(yǎng)學(xué)家建議大家多吃肉類食物
        ，而且老年人，70歲以上老年人只要沒有冠心病等需限膽固醇的疾病
        ，都可以適量攝入
        。不過由于老年人牙齒松動或脫落，加之消化功能減退
        ，肉類攝入有限
        ，因而應(yīng)以乳類、蛋類為主
        。每日一杯到兩杯牛奶
        ，配以雞蛋1—2個，便可達(dá)到提高血清膽固醇的目的
        ，也可降低抑郁癥狀的發(fā)病率
        。
      現(xiàn)在又有這樣的說法：因?yàn)槔夏耆搜迥懝檀紳舛缺惹嗄耆烁撸詰?yīng)該強(qiáng)調(diào)老年人要吃“素
      。是很不正確的
      ，只有注意葷素搭配
      ，才能使老年人不致于因血清膽固醇過低而影響健康或產(chǎn)生抑郁癥狀
      。如果正確科學(xué)飲食，老年人必定能避免抑郁
      ，有個更加愉悅的晚年生活
      。
       結(jié)語： 以上就是我為大家介紹的老年人抑郁癥怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了文章的介紹后
      ，對于抑郁癥怎么辦也有了一定的認(rèn)識
      ，也知道了如何治療抑郁癥。如果你的父母得了抑郁癥
      ，不妨按照上面的方法幫助他們走出抑郁癥
      ，沒有患上抑郁癥的家屬也要以防萬一，多多的陪陪父母
      ，不要讓他們產(chǎn)生抑郁癥
      。
      ;
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/137018.html.
      
          
      
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