賈女士三歲的寶寶最近總是不聽話，每天晚上到了睡覺的時(shí)間
，孩子總是表現(xiàn)得不愛睡覺，經(jīng)常擺弄自己的玩具。這樣讓賈女士感到很煩惱，不知道如何才能讓寶寶按時(shí)睡覺。于是賈女士只有上網(wǎng)求助于論壇里的各位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽。其實(shí)要讓寶寶按時(shí)睡覺并不是沒有方法。下面就來給大家講述這樣的方法，希望對困惑中的媽媽們帶來幫助。寶寶睡覺是每天都很重要的一項(xiàng)工作，因?yàn)橹挥兴叩馁|(zhì)量高
睡覺,養(yǎng)成習(xí)慣很重要.png)
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、布置好床。有的孩子缺乏一定的安全感，可以讓孩子挨著自己喜歡的玩具睡覺，這樣可以增加孩子的安全感。總而言之，如何讓寶寶按時(shí)睡覺?小編認(rèn)為養(yǎng)成習(xí)慣很重要
。寶寶按時(shí)睡覺是保證生長發(fā)育的前提條件，如果寶寶睡眠不足，就會(huì)帶來一系列的發(fā)育問題，對其今后的發(fā)育影響巨大。要讓寶寶按時(shí)睡覺，最好的辦法就是教育孩子養(yǎng)成習(xí)慣，首先家長要以身作則，到了固定時(shí)間營造睡覺的環(huán)境，并且要多表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子對于寶寶來講睡眠肯定很重要，一定要選擇按時(shí)按點(diǎn)讓寶寶睡覺
實(shí)際上在生活中很多的新生夫婦對寶寶睡眠和生活是不知道該怎么養(yǎng)育
一
按時(shí)按點(diǎn)睡覺，是一個(gè)比較有助于孩子睡眠習(xí)慣
二
當(dāng)然在讓孩子睡覺時(shí)
三
保持好良好的睡姿也是一個(gè)非常有助于寶寶休息的情況
充足而深沉的睡眠，有助于小兒保持愉快的情緒和旺盛的食欲
那怎么樣才能幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣呢
1．了解孩子每天每天需要多少睡眠時(shí)間
父母對孩子的睡眠時(shí)間量要心中有數(shù)。一般而言
孩子的健康成長
在時(shí)間上要充分滿足孩子的睡眠要求
父母要根據(jù)孩子的睡眠時(shí)間量來為孩子制定科學(xué)的睡眠時(shí)間表
2．睡眠要有規(guī)律
一是
二是生活要有規(guī)律，孩子臨睡前不要玩耍得過度興奮
孩子的睡眠一旦形成規(guī)律
3．為孩子的睡眠創(chuàng)造良好的環(huán)境
一是
4．讓孩子有“睡意”
睡眠是人的一種生理本能
現(xiàn)在許多孩子之所以難以入睡很重要的原因是
5．讓“不好好睡覺”的自然后果教育孩子
許多時(shí)候
，我們空洞地給孩子講“按時(shí)睡覺”的好處，孩子是無法理解和接受的，但我們可以通過“不好好睡覺”的自然后果教育孩子，讓他知道按時(shí)睡覺的好處。比如，晚上孩子不愿意睡，但第二天我們照樣按要求叫他按時(shí)起床，讓他很“睡意”正濃時(shí)，仍然得按時(shí)起床，然后讓他帶著“睡意”開始一天的生活或者上幼兒園。如果我們不這樣堅(jiān)持，那么，我們叫孩子按時(shí)上床睡覺，孩子是不容易接受的，因?yàn)樗恢啦话磿r(shí)上床睡覺有什么“壞處”。6．讓孩子想著美好的事情進(jìn)入夢鄉(xiāng)
下述案例，還可以給大家一定的啟示：
馬特跳上床
。他的父親羅伯特先生為他掖好被子,然后在他身邊坐下
。父親問馬特：“今天你過得怎么樣？”
“糟透了”馬特回答道：“我和內(nèi)得列打了一架,結(jié)果老師讓我?guī)埣垪l回家,然后我又和媽媽吵了一架,可我并不想這樣的,我也不知道怎么回事
?div id="4qifd00" class="flower right">“嗯,的確這是些小麻煩?div id="4qifd00" class="flower right">
馬特笑了笑“放學(xué)后我去釣魚,”他說,“沒人打算跟我一起去,所以我只能一個(gè)人去
！”“我原以為一定不會(huì)玩得高興的,但沒想到我捉住了一條魚！真的,一條小魚,可愛的小魚
！盡管它小了些,可我喜歡它！”“回來后我把它放在客廳屋角那個(gè)魚缸里了,我希望它在那里會(huì)快樂?div id="d48novz" class="flower left">“爸爸,如果你去看一看它,它一定會(huì)很高興
?div id="d48novz" class="flower left">“我相信！你玩得開心,我很高興
！”父親接著又說,“一直到你睡覺都想著你可愛的小魚吧,現(xiàn)在我要關(guān)燈了,睡個(gè)好覺！”馬特說：“晚安,爸爸?div id="d48novz" class="flower left">
父親吻了馬特,并祝他晚安。
每天晚上,父親和馬特都有類似這樣的的一段對話
。每天晚上,馬特回答同樣的問題：“你今天遇到最好的事情是什么
？”每天馬特都想著最好的事情入夢,于是就有了很多快樂的夢和夢醒后快樂的第二天。
有時(shí)候,馬特使勁地想才能想出最好的事情,有時(shí)候想出的只是一件非常細(xì)小的事情——可他總能想出一件好事來快樂地回味
。快樂就這么簡單,只要你愿意
！我們也可以這樣去做，讓孩子忘掉痛苦之事
，想著美好的事情進(jìn)入夢鄉(xiāng)。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/137102.html.
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