嬰兒多大可以喝水,寶寶需要喝多少水

佚名 2023-08-12 10:42:18

一

、嬰兒從什么時(shí)候開始要喝水

一旦你的寶寶開始長(zhǎng)牙了

，那么他們就會(huì)需要氟化物來給新牙的生長(zhǎng)提供營養(yǎng)

，所以這個(gè)時(shí)候讓寶寶喝飲用水

，這樣能滿足新牙的生長(zhǎng)

。但是

，在長(zhǎng)牙之前

，最好不要讓寶寶喝水

，而讓他們從母乳以及其它嬰兒食物中吸取所需要的水分

。

兒科醫(yī)生建議

，在寶寶滿六個(gè)月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水

。嬰兒所需要的水分

，從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因?yàn)閶雰旱娘嬍硜碓磶缀跞悄溉榛蚴悄谭?div id="jfovm50" class="index-wrap">，而母乳和奶粉中大部分都是水

，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

如果你的寶寶發(fā)燒了

，醫(yī)生一般可能都會(huì)建議你多讓孩子吸取液體

。通常情況下，醫(yī)生會(huì)建議像電解質(zhì)水之類的液體

，它其中包含的營養(yǎng)能讓孩子體內(nèi)的電解質(zhì)恢復(fù)平衡

。再次強(qiáng)調(diào)，不要讓你的嬰兒喝水來代替其他的液體，除非是醫(yī)生建議你這么做

。

二

、新生兒喝水溫多少度合適

寶寶的消化道粘膜相當(dāng)脆嫩，經(jīng)受不了過冷或過熱水的刺激

。如果從冰箱里拿出來的水就去喂寶寶

，則易發(fā)生不適甚至痙攣，而過熱的水則易發(fā)生燙傷

。

寶寶夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水

，冬天則應(yīng)飲稍溫的開水，控制在40℃左右為宜

。因太冷的水會(huì)損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜

，影響消化能力，引起腹痛

、食欲不振等

，甚至發(fā)展為胃炎。

經(jīng)研究

，喝燒開后再冷卻至室溫的水最有利于健康

。燒開后再冷卻的水，其中的氣體比未煮之前少一半左右

，因而水分子之間的凝聚力增加

。這樣的水與人體細(xì)胞內(nèi)水的特性十分接近，與人體細(xì)胞有良好的親和性

，所以涼開水最容易被人體吸收并透過細(xì)胞膜

，有利于新陳代謝，增加備注中的血紅蛋白

，并能增進(jìn)機(jī)體的免疫功能

。經(jīng)科學(xué)家觀察，常飲涼開水的人體內(nèi)脫氫酶活性高

，不易疲勞

。

涼開水暴露在空氣中后，氣體又會(huì)重新進(jìn)入水中

。因此

，燒開后冷卻4-6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水

。長(zhǎng)期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會(huì)被細(xì)菌污染

，所以每次煮的水不要太多。不要將涼開水反復(fù)燒開

，否則水中的重金屬濃縮，不利健康

。

三

、家長(zhǎng)需要注意寶寶喝水時(shí)間

建議家長(zhǎng)不要在飯前

、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴

，可以先水喝一些白開水或熱湯

，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力

。對(duì)于比較小的寶寶

，腸胃發(fā)育尚不健全，如果出現(xiàn)嘔吐

、腹瀉的癥狀

，還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充

，不要在家盲目補(bǔ)充

。

寶寶應(yīng)該按體重確定喝水量。一般來說

，寶寶需要的水除了營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分

，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外

，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足

。

通常1歲以內(nèi)寶寶的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120-160毫升，而2-3歲飲水量為每日每千克體重100-140毫升

。照此推算

，處于該階段的寶寶每天需水量大約為1200-1600毫升，除去飲食攝入的水分外

，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升

。

寶寶腹瀉時(shí)，體內(nèi)礦物元素就會(huì)流失

，尤其需要補(bǔ)充鈉和鉀

，所以要給寶寶喝點(diǎn)糖鹽水。一般糖與鹽以1：1的比例配成

，再兌入適量的開水

，能起到補(bǔ)充體液、防止電解質(zhì)流失的作用

。暑熱時(shí)除了讓寶寶多喝溫涼的白開水外

，還應(yīng)該讓他們喝點(diǎn)綠豆湯、酸梅湯

、涼茶和西瓜汁

。這不僅能及時(shí)幫寶寶補(bǔ)充水分，還能起到散熱、調(diào)節(jié)體溫的作用

。

四

、寶寶夏季喝水要注意什么

1、嬰兒喝水要注意水中毒

據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì),水中毒的狀況一般好發(fā)于6個(gè)月以下嬰幼兒,癥狀包括嗜睡

、不安

、厭食、嘔吐

、體溫降低等,甚至出現(xiàn)全身性痙攣

、昏迷的現(xiàn)象。之所以出現(xiàn)水中毒的情形,主要因?yàn)閶胗變旱哪I臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成人正常的標(biāo)準(zhǔn)

。因此,一旦寶寶喝水太多,腎臟將無法及時(shí)排出體內(nèi)的過多水分,而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋,造成低血鈉,引起水中毒,進(jìn)而影響腦部活動(dòng)

。

據(jù)醫(yī)師介紹,6個(gè)月以下嬰兒的胃容量相對(duì)較小,如果額外補(bǔ)充水分,很可能就影響到喝奶量,進(jìn)而減少其他養(yǎng)分的攝取。因此,只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病,一般不建議給寶寶補(bǔ)水

。

、嬰兒喝水要注意控制水量

6個(gè)月內(nèi)的寶寶完全可以用母乳來代替喝水,喝奶粉的寶寶,在兩頓奶之間加10-20毫升水就夠了,并且每天的總奶量不低于800毫升;7個(gè)月-1歲的寶寶:此時(shí)的寶寶開始添加輔食了,在不低于600毫升奶量的基礎(chǔ)上,每次喝30毫升左右的水;1-2歲的寶寶在兩餐中間或餐前都可以喝水,每次半杯約100毫升左右;2-3歲的寶寶,這階段的寶寶多數(shù)會(huì)自己表達(dá)口渴,每天保證400-500毫升奶量,只要不是在飯后馬上喝水影響消化,只要感覺口渴,隨時(shí)都可以喝水。

、嬰兒注意不要餐后立即喝水

有的嬰兒在喂奶或餐后,會(huì)感覺到口渴,因此會(huì)馬上飲水,但是我們知道進(jìn)餐5-10分鐘后,胃酸就開始大量分泌,幫助消化食物,飯后在已充滿食物的胃里涌入大量水分,就會(huì)沖淡胃酸濃度,反而易造成消化不良

、積食等?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢栽陲埡蟀胄r(shí)再飲一定量的水,這樣有利于孩子身體健康

。

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