，避免不良后果帶來的影響。
可別將抗生素
，當(dāng)成感冒來吃
！
要知道，普通感冒主要是以鼻病毒以及冠狀病毒而引發(fā)
，而抗生素對(duì)病毒治療卻沒有多大作用
，因此感冒了吃抗生素實(shí)際上沒啥效果。
另外
，不加區(qū)分服用抗生素
，不僅無法緩解病情，也無法預(yù)防之細(xì)菌感染
，甚至還可能會(huì)增容易發(fā)生耐藥性
。
總之服用藥物就需要到正規(guī)醫(yī)院，不要自行用藥
，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)告知用藥劑量
、時(shí)間和方法，避免了不合理用藥帶來的影響
。
吃錯(cuò)了感冒藥，把風(fēng)熱感冒藥和風(fēng)寒感冒藥搞錯(cuò)
，互換吃了。看下列如果這樣假如你以后有類似情況
，（呸
！自己罵）可以使用食療或物理療： 感冒發(fā)燒的人喝一碗紫菜湯紫菜湯是人們喜愛的家常菜肴，但喝紫菜湯能治病
，可能會(huì)讓很多人意外
。隨著氣溫逐漸走低，感冒的人也多了起來
，打針吃藥固然能解決問題
，用天然的食療方法也可以起到一定的輔助作用。例如紫菜
，就能做一道“退燒湯”
。據(jù)中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹
，中國古代已開始食用紫菜。晉代左思《吳都賦》的“綸組紫絳”
，據(jù)注其中 “紫”是“北海中草”
。而紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時(shí)珍在《本草綱目》一書中指出
，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”
，它味甘、寒
，能清熱
、補(bǔ)胃、利水腫
。用紫菜煮湯不但能幫助退燒
，還可以緩解咽喉疼痛，如果喜歡吃豆腐
，也可以加點(diǎn)
，豆腐中的石膏成分會(huì)讓退燒的效果更強(qiáng)。而對(duì)于發(fā)熱時(shí)候肺熱痰多的人
，楊力建議可以用紫菜和蘿卜
，煮湯服用，有化痰清熱的功效
。但楊力提醒
，這道“退燒湯”適合輕微的發(fā)熱和早期感冒，并不適合癥狀較為嚴(yán)重的感冒發(fā)燒
。此外
，紫菜富含膽堿和鈣、鐵
、能增強(qiáng)記憶
、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼
、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇
，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜含碘量很高
，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”
。紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，能提高機(jī)體的免疫力
。 燙開水治療發(fā)燒感冒在秋夏季節(jié)還好辦些
，使用燙開水治療發(fā)燒感冒，方法如下：喝燙開水（越燙越好）
，身體發(fā)汗
；省掉鼻涕
、擦干汗水 ；喝到不能喝為止
。一天幾次
，一般三天可見效。 流鼻涕感冒可以使用物理方法治療（比較適合夏秋季節(jié)）：燙開水治療發(fā)燒感冒在秋夏季節(jié)還好辦些
，使用燙開水治療發(fā)燒感冒，方法如下：喝燙開水（越燙越好）
，身體發(fā)汗
；省掉鼻涕、擦干汗水
；喝到不能喝為止
。一天幾次，一般三天可見效
。 喝這三種湯冬季不感冒治風(fēng)寒感冒的三湯 風(fēng)寒感冒初起
，主要癥狀為頭沉或頭痛，怕冷
，四肢酸痛發(fā)緊
，身體發(fā)燒但無汗，同時(shí)伴有鼻塞
，流清涕
。患者自覺口不渴
，咯痰稀薄色白
，對(duì)鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應(yīng)以辛溫解表為主
。第一湯：“五神飲”（借鑒自《本草匯言》） 將荊芥
、蘇葉、生姜各10克切成粗末
，與茶葉6克一同開水沖泡
。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌
，煮沸后趁熱服下
，服后蓋被，如出汗不暢
，一小時(shí)后可再服一次
，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解
。表寒
、身痛重者
，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克
，以加強(qiáng)辛溫散寒之力
。第二湯：“雙白玉粥”（借鑒自《顏氏驗(yàn)方》） 粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜
、切段的大蔥白20克和生姜10克
，共煮至白菜、大蔥變軟
，粥液黏稠時(shí)
，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出汗
，驅(qū)散寒氣
，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣
，尤其適合老人服用
。第三湯：豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒
，加入1000克高湯
、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克
、胡椒粉
、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用
。感冒除了怕冷
、身痛外，還往往伴有食欲不振
，胃寒口淡
，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜
、香菜
、生姜和胡椒散寒，加以豆腐
、火腿補(bǔ)中和胃
，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能
。治風(fēng)熱感冒的三湯 風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重
、頭痛、咽喉紅腫干澀疼痛、鼻塞涕黃
，咳嗽痰黏或黃
，且口渴喜飲，怕風(fēng)
。對(duì)鏡可觀察到舌尖邊紅
、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡
、便秘等
。治法應(yīng)以辛涼解表為主。第一湯：薄荷粥 薄荷15克煎取藥汁候涼
，取粳米60克加水煮粥
，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖
。稍溫即服，得汗最佳
。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥
，加粳米、冰糖制粥
，能促使出汗
，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜
。第二湯：桑菊薄荷飲 桑葉6克
，菊花6克，薄荷 3克
，苦竹葉15克
，蜂蜜少許，加適量水
，煮沸
，代茶頻服。桑葉清肺熱
；菊花疏散風(fēng)熱
，明目平肝；薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥
，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀
。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜
。第三湯：貝母沙參蒸雪梨 將雪梨1個(gè)去皮去核
，把貝母6克、沙參10克、薄荷2 克及冰糖適量填入
，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟
，早晚分食，連吃數(shù)日
。此湯潤燥止咳
，化痰宣肺，尤其適用于老年人
、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽
、肺熱痰黃，或津傷口渴
、大便燥結(jié)等癥
。 感冒患者的飲食忌口無“忌口”。所謂忌口
，是專指病人病中的飲食禁忌
。 大家知道，食物與藥物一樣
，都具有偏頗之性
，比如江米性味甘溫、質(zhì)地粘膩
，白酒性味辛烈而熱等等
。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進(jìn)食的方式方法
、食物的質(zhì)量數(shù)量
、飲食之間的相互作用、飲食與體質(zhì)或疾病的關(guān)系
，以及飲食與藥物的不相宜等內(nèi)容
。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關(guān)系和飲食與藥物不相宜的問題。早在東漢年間
，著名醫(yī)家張仲景在《 金匾要略》 中就指出：“所食之味
，有與病相宜，有與身為害
，若得益則益體
、害則成疾。 ”中醫(yī)經(jīng)典著作《
黃帝內(nèi)經(jīng)》 亦指出：“毒藥攻邪
，五谷為養(yǎng)
，五果為助，五畜為益
，五菜為充
，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣?div id="4qifd00" class="flower right">
！笨梢?div id="4qifd00" class="flower right">
，祖國醫(yī)學(xué)早已認(rèn)識(shí)到飲食與疾病、飲食與藥物都有相宜與不相宜的問題
，必須引起足夠的重視
。感冒的忌口有哪些呢？ 先談?wù)勶嬍骋m量
。感冒之后
，往往食欲減退，有發(fā)熱時(shí)更為突出?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西
。如果硬是多進(jìn)食
，常會(huì)出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)
，不利于機(jī)體集中力量抗御外邪
，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情
。因此，感冒病人以少食為佳
。少食的程度如何控制
，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問題．感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡
、易消化的食物
，比如米粥、面條等
，避免吃煎炸
、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”
，即感冒以后停止進(jìn)食
，只喝湯水，有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果
。當(dāng)然這種方法不是每人都適用
，對(duì)平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試
。請(qǐng)別忘了要有足夠的能量貯備
，否則就會(huì)事與愿違。最后著重說說感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān)
，也就是藥后忌口
。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期
，如果是感受的風(fēng)寒之邪
，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷
、油膩
，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段
，亦當(dāng)忌食生冷
，一旦熱邪不去，留壯熱
，繼而口渴
、煩躁、大便秘結(jié)
，此時(shí)反需水果相助
，可頻服梨汁、橘汁
、西瓜
、梗米湯、綠豆湯等
，切忌過食生冷
、油膩之品。上面說的主要是些原則間題
。具體來說
，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉
、豬肉
、羊肉、狗肉
、甲魚
、蚌、醋
、柿等食品
。因?yàn)楦忻笆峭飧兄。委煈?yīng)以疏散解表為主
。而鴨肉性質(zhì)偏涼
、滋膩蜜滯
，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩
，助濕生痰
，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱
，偏于溫中暖下
，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，容易助熱生火
，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩
，有斂邪之弊
；蚌，又名河蚌
，性質(zhì)寒泄
，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散
；醋
，味酸收斂，食后容易滯氣留寇
；柿子性質(zhì)寒澀而斂滯
，多食容易斂邪。所以
，上述食物均為感冒的忌口
。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情
，需要引起注意。感冒千萬別吃這種蔬菜香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜
，具有刺激食欲
、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為
，香菜辟一切不正之氣
，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛
、消化不良
、麻疹不透等癥狀。但是
，容易患感冒的人
，卻應(yīng)該避免食用香菜
。 因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散
，多食或久食
，會(huì)耗氣、損精神
，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛
，導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外
，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗
、乏力、倦怠等不適
，上述氣虛癥狀明顯者
，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后
、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛
，因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之”。 雖然常感冒的人要和香菜“劃清界限”
，但身體壯實(shí)
、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒
。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí)
，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用
。風(fēng)寒感冒患者可取香菜9克
、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用
。除此之外
，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化
、緩解胃痛的作用
，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜
，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末
，做成香菜粥來喝。因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人
，也可以請(qǐng)香菜來“幫忙”：取新鮮香菜50—100克
，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解胃痛
。感冒發(fā)燒時(shí)食物的宜與忌 感冒發(fā)燒時(shí)多喝水
，吃點(diǎn)清淡的如稀飯
，不要吃油膩，大魚大肉的食品
，多睡眠
，蓋被子睡出身汗就好了。感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝
，買一斤新鮮的香菇
，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽
，煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇
，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大
，抵抗力也較弱
，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。[美食中國]對(duì)于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒
，患者應(yīng)該盡量多休息
，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)
，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了
，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說
，保持足夠的能量即可
。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒有什么特殊的要求
，一般以清淡食物為主
，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較
。許多疾病都可以引起發(fā)燒
，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；疾“l(fā)燒時(shí)
，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低
，胃腸道的消化與吸收功能減退
，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾
。無論是服用退熱藥還是自然退熱
，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分
。因此
，發(fā)燒時(shí)最需要的是水
，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分
，其次是補(bǔ)充大量維生素
，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)
、半流質(zhì)為主
，特別應(yīng)注意以下六忌有：一忌多吃雞蛋： 雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋
，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后
，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高
，加劇發(fā)燒癥狀
，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦
。二忌多喝茶： 喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)
，且使脈搏加快，血壓升高
，進(jìn)而使患者體溫升高
、煩躁不安。同時(shí)
，茶葉水會(huì)影響藥物的分解
、吸收，降低藥物的療效
。[美食中國]三忌多喝冷飲： 如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒
，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情
，甚至使病情惡化而危及生命
。四忌多食蜂蜜： 發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)
。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品
，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理
、消除
，還容易并發(fā)其他病癥。五忌多食辛辣： 由于體溫升高
，體內(nèi)新陳代謝旺盛
，在此情況下亂吃姜、蒜
、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?div id="d48novz" class="flower left">
，?huì)以熱助熱
，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)
。[美食中國]六忌強(qiáng)迫進(jìn)食： 有些孩子發(fā)燒時(shí)
，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了
。于是
，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物
。其實(shí)
，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲
，而且還會(huì)倒胃口
，甚至引起嘔吐、腹瀉等
，使病情加重
。感冒時(shí)的飲食五大警惕(1)警惕飲食難消化 選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥
、蛋湯
、蛋羹、牛奶等
。(2)警惕飲食太油膩 飲食宜清淡少油膩
，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲
?div id="4qifd00" class="flower right">
？晒┙o白米粥、小米粥
、小豆粥
、配合甜醬菜、大頭菜
、榨菜或豆腐乳等小菜
，以清淡、爽口為宜
。(3)警惕水分供給不足 保證水分的供給
，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁
、紅棗汁
、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲
。(4)警惕維生素缺失 多食含維生素C、E及紅色的食物
，如西紅柿
、蘋果、葡萄
、棗
、草莓、甜菜
、桔子
、西瓜及牛奶、雞蛋等
。預(yù)防感冒的發(fā)生
。(5)警惕飲食量 飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后
，可改為半流質(zhì)飲食
，如面片湯、清雞湯龍須面
、小餛飩
、菜泥粥，肉松粥
、肝泥粥
、蛋花粥。
吃感冒藥，吃出了肝衰竭？這些兒童用藥“雷區(qū)”，千萬別踩
最近氣溫“大跳水”
感冒發(fā)燒的孩子
一倒一大片
為了不跑醫(yī)院
粑粑麻麻們大多會(huì)
翻出家中的小藥箱
準(zhǔn)備親自上陣了
且慢
！
藥不能亂吃！
即使是小小的感冒藥
“吃錯(cuò)藥”也可能
傷肝傷腎
甚至還可能 丟了性命
27歲小伙幾種感冒藥同時(shí)吃
結(jié)果出現(xiàn)肝衰竭
27歲的梅州小伙劉某，感冒后自行買來感冒藥
。吃了幾天
，退熱作用不明顯，他一琢磨：這不行
，量不夠
，得加倍！
于是，他又買了幾種感冒藥
，還加大劑量吃了幾天
了反而會(huì)傷身服藥時(shí)注意哪些細(xì)節(jié)<div id=)
