這六種生活習慣最易致癌

，趕緊改掉

！

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腫瘤的形成與自身的生活方式密切相關，但是什么樣的生活習慣容易誘發(fā)癌癥呢?讓我們一起來看看

，現(xiàn)實生活中的自己是否存在這些致癌習慣。

不合理飲食

現(xiàn)在生活水平提高了，有人一味追求味覺的享受

，不注意攝入的平衡。喜歡食肉類，很少吃蔬菜的人腸癌發(fā)病率比普通人高。臨床中，我們會發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物。朱軍主任解釋道，飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現(xiàn)增生性病變后，就有可能進一步發(fā)生癌變。飲食方面，朱軍主任提倡，多吃“粗、淡、素”的食物，不吃霉變、腌制、熏烤食物。

吸煙

吸煙者比不吸煙者肺癌發(fā)病率高20倍

。朱主任介紹，肺癌居癌癥死亡的首位，但缺乏早期診斷措施。90%的肺癌的發(fā)病與抽煙有關，抽煙時間越早，抽煙量越多風險就越大。從目前來講控制肺癌最佳的策略就是防止抽煙