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    首頁(yè) >> 健康生活

    男人怎么樣保養(yǎng)皮膚,男性護(hù)膚五大要點(diǎn)(男人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚呢?)

    中醫(yī)世家 2023-08-13 02:32:20

    皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官,所以我們更加注重對(duì)皮膚的保養(yǎng),同時(shí)皮膚往往是看出一個(gè)人年齡的

    ,而且不注重保養(yǎng)也容易造成一些皮膚病
    。肌膚保養(yǎng)不是女性的專利
    ,男性朋友也是需要注重皮膚保養(yǎng)的
    。那么
    ,男人怎樣保養(yǎng)皮膚
    ,才能讓自己的皮膚變得更好呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題
    ,下面我們來(lái)具體詳細(xì)了解。

    一、男性保養(yǎng)皮膚要注意適當(dāng)補(bǔ)水補(bǔ)水

    ,才能讓皮膚變得水當(dāng)當(dāng)
    。在睡覺之前可以用不含酒精的保濕水拍在臉上,多次拍打
    ,促進(jìn)吸收
    ,同時(shí)也可以用乳液或面霜來(lái)進(jìn)行鎖住水分。

    、在秋天是肌膚最容易缺水的時(shí)候
    ,秋季缺水造成肌膚發(fā)紅,所以每天晚上可以用蘭花油進(jìn)行調(diào)理
    。在夏天天氣比較炎熱
    ,皮膚容易出油而又油膩,可以選用蓮花油來(lái)進(jìn)行調(diào)理
    ,這些產(chǎn)品需要耐心慢慢按壓來(lái)幫助吸收

    三、面膜是最不能少的

    ,面膜讓皮膚變得更加水嫩
    ,適當(dāng)敷面膜能起到清潔毛孔和修復(fù)肌膚的作用。男性在選擇面膜時(shí)要注重補(bǔ)水

    、男性護(hù)膚也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理,合理飲食也能讓肌膚變得更好
    ,平時(shí)應(yīng)該避免吃辛辣刺激性食物
    ,這些食物對(duì)肌膚會(huì)造成傷害。

    、男性應(yīng)該避免經(jīng)常熬夜
    ,熬夜是對(duì)皮膚帶來(lái)很大傷害,同時(shí)經(jīng)常熬夜的男性
    ,更容易出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題,甚至是加快肌膚衰老
    ,所以應(yīng)該避免熬夜這個(gè)壞習(xí)慣

    以上這幾個(gè)方法能讓男性擁有好的肌膚,男性護(hù)膚

    ,平時(shí)要注重補(bǔ)水
    ,只有做好深層補(bǔ)水,才能讓男性肌膚變得更好
    。男性除了重視外用的護(hù)膚之外
    ,內(nèi)在的調(diào)理也很關(guān)鍵,所以平時(shí)要做到合理飲食,堅(jiān)持鍛煉身體
    ,生活作息規(guī)律等等
    ,這些方面都對(duì)男性肌膚帶來(lái)好處。

    男人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚呢

    1、高清爽是關(guān)鍵

    男性的皮膚最重要的是保持高清爽

    。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛
    ,加上男性皮膚的PH值偏酸性,因此皮膚容易出油
    ,汗水也比較多

    男士護(hù)膚常識(shí)中首先要知道的是,保持皮膚的清潔

    。但這種清潔并不是說(shuō)要多洗臉
    。洗臉次數(shù)過(guò)多反而會(huì)令水油失衡。在護(hù)膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復(fù)肌膚的產(chǎn)品

    2

    、去除老廢角質(zhì)

    如果皮膚角質(zhì)層堆積得太多,就會(huì)無(wú)法及時(shí)代謝

    ,肌膚就會(huì)越來(lái)越暗淡無(wú)光
    ,因此改善暗沉膚色的關(guān)鍵就是去除老廢角質(zhì)。男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來(lái)清潔臉部
    ,每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚
    ,給皮膚做二次清潔,這樣才能帶走殘留的污垢和油脂

    3

    、補(bǔ)水保濕

    部分男士的皮膚很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,因此補(bǔ)水和保濕必不可少

    。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜
    ,晚上則做一些深層的保濕面膜。過(guò)于干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜
    ,即揭掉面膜后不用水清洗
    ,只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

    4

    、剃須有要求

    剃須也被納入護(hù)膚中

    。這是因?yàn)樘觏毜臅r(shí)候貼近皮膚,一不小心就會(huì)弄傷皮膚
    。而且無(wú)論是用剃須刀還是其它都會(huì)給皮膚造成一些小傷口
    。因此剃須前后都需要做好護(hù)理
    。剃須前要充分打泡沫,剃須后要用須后水處理
    ,舒緩皮膚
    ,收斂毛孔,殺菌消炎
    ,防止感染

    5、男士也需要滋潤(rùn)抗衰老

    抗衰老不分男女

    。但是男性千萬(wàn)不要用女性的抗衰老產(chǎn)品
    ,這是男性護(hù)膚常識(shí)最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手
    。隨著年齡增長(zhǎng)
    ,男性的新陳代謝減慢,從而令皮膚處于缺水狀態(tài)
    。因此滋潤(rùn)保濕的產(chǎn)品可以及時(shí)給皮膚滋潤(rùn)
    ,抵抗歲月痕跡。

    6

    、健康生活和飲食習(xí)慣

    日常飲食要以健康為原則

    ,多攝取維生素、蛋白質(zhì)
    、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分
    ,補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝
    ,抵抗氧化

    避免喝酒過(guò)度導(dǎo)致青春痘多發(fā),少喝碳酸飲料

    ,預(yù)防皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃
    。另外養(yǎng)成早睡的習(xí)慣,晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修護(hù)調(diào)整期
    ,保持熟睡的狀態(tài)
    ,才能保證肌膚健康。

    擴(kuò)展資料:

    男士皮膚的主要類型

    1

    、干性皮膚

    表現(xiàn)特征:此類皮膚無(wú)光澤

    ,細(xì)微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑
    ,遇冷、熱刺激時(shí)
    ,容易發(fā)紅
    ,油脂分泌少,干澀、粗糙

    2

    、油性皮膚

    表現(xiàn)特征:皮脂分泌豐富,易受污染

    ,對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱
    。若不注意清潔護(hù)理,易生粉刺
    、痘痘
    ,皮膚變得粗糙。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚

    3

    、混合性皮膚

    表現(xiàn)特征:皮脂分泌通暢,皮膚細(xì)膩光滑

    ;受氣候的影響
    ,夏天會(huì)稍油、冬天稍干
    。此類屬正常皮膚

    4、過(guò)敏性皮膚

    表現(xiàn)特征:此類皮膚易對(duì)紫外線

    、化妝品
    、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過(guò)敏
    。過(guò)敏時(shí)
    ,皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢
    、脫皮
    、丘疹,嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥

    5

    、衰老性皮膚

    皮膚特征:男士皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現(xiàn)為:皮脂分泌減少

    ,出現(xiàn)較多
    、較深的皺紋;無(wú)光澤
    ,無(wú)彈性
    ,明顯松弛,蒼白或浮腫
    ,皮膚干燥

    6

    、暗瘡性皮膚

    表現(xiàn)特征:可見明顯的暗瘡及色素沉著,深色斑點(diǎn)

    人民網(wǎng)-男人怎樣保養(yǎng)皮膚 男人必備的5大護(hù)膚技巧

    鳳凰網(wǎng)-男士的膚質(zhì)類型及保養(yǎng)方法

    男士如何護(hù)膚保養(yǎng)

    1

    、作為男士護(hù)膚第一步就是了解自己的皮膚屬于那種類型。干性皮膚
    ,皮膚松松垮垮
    ,緊繃,皮膚表面干燥
    ;油性皮膚
    ,皮膚表面會(huì)亮亮的,鼻子和額頭部位有分泌的油脂
    ,可以有手指測(cè)驗(yàn)
    ;混合型皮膚,是干性和油性的特點(diǎn)混合在一

    2
    、了解自己的皮膚類型后,就要對(duì)癥下藥了
    ,干性皮膚
    ,唯有補(bǔ)水,保濕才是活路;油性皮膚
    ,控制臉上分泌的油脂
    ,油性皮膚最大的問(wèn)題就是青春痘,建議使用去除角質(zhì)或有抗菌效果
    ,分解皮脂的洗面奶
    ,含有礦物質(zhì)泥漿或泥土成分而可以清潔皮脂的洗面奶也是值得推薦使用;混合型皮膚
    ,如果鼻子和額頭油亮
    ,下巴干燥,建議使用針對(duì)油性皮膚的產(chǎn)品后
    ,在使用干燥皮膚使用的產(chǎn)品涂抹在臉部干燥處

    3、護(hù)膚第一步
    ,洗臉
    ,每天早晚各洗一次臉,選對(duì)合適洗面奶可以達(dá)到事半功倍的作用哦
    ,建議分別挑選晨間和夜間的洗面奶晨間洗面奶主打溫和的成分
    ,低刺激化合物,夜間洗面奶則注重深層清潔
    ,平衡皮脂分泌物的作用
    ,油性皮膚建議使用含有氨基酸成分的早晚洗面奶
    ,干性皮膚可以使用主打保濕功能的洗面奶。
    4
    、男士護(hù)膚第二步,補(bǔ)水保濕
    ,洗完臉后
    ,皮膚上的水會(huì)逐漸蒸發(fā),這是侯要開始補(bǔ)水
    ,根據(jù)自己的皮膚類型選擇合適自己的補(bǔ)水產(chǎn)品
    ,干燥性皮膚可以選擇主打保濕功能的爽膚水或化妝水;油性皮膚
    ,臉上皮脂分泌的油脂是因?yàn)槠つw深層處缺少水分而導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多的油脂
    ,可以選擇平衡油脂,收縮毛孔的爽膚水或收斂水

    5
    、護(hù)膚第三部,鎖住水分
    ,在涂抹爽膚水或收斂水后
    ,留在臉上的水分依然會(huì)蒸發(fā),所以要使用面霜或乳液來(lái)保濕
    ,涂抹后臉的皮膚會(huì)形成一層保護(hù)膜鎖住水分
    ,防止臉上的水分蒸發(fā),油性皮膚建議使用無(wú)油配方的面霜后乳液

    6
    、男人在面對(duì)紫外新應(yīng)該說(shuō)不,紫外線是危害皮膚最大的殺手
    ,長(zhǎng)期受到紫外線照射的皮膚會(huì)加速皮膚的老化
    ,形成黑色素沉淀,出現(xiàn)色斑
    ,皺紋
    ,痘痘,油脂等嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題
    ,所以防紫外線是美膚男的必修課之一
    ,根據(jù)當(dāng)天的紫外線指數(shù)來(lái)涂抹不同指數(shù)等級(jí)的防曬霜,在陰天也是要注意涂抹

    7
    、根據(jù)自己的皮膚類型就可以選擇合適自己的護(hù)膚品,護(hù)膚步驟:洗臉
    ,爽膚水
    ,眼霜
    ,乳液或面霜,如果出門最好涂抹防曬霜

    男生如何保養(yǎng)皮膚

    7/8 分步閱讀
    首先是面部的清潔工作每天都要做

    ,男性的皮膚通常都比較有利,天早晚一定要用洗面奶徹底清潔

    2/8
    男性的胡須每天都要剃干凈
    ,在剃之前需要打上剃須泡沫,保護(hù)皮膚


    3/8
    男性的皮膚比較的厚
    ,也容易產(chǎn)生角質(zhì),要定期的去除角質(zhì)
    ,增加皮膚的通透性


    4/8
    作為男性皮膚保養(yǎng)也很重要,每次洗過(guò)臉以后一定要涂上潤(rùn)膚露保濕營(yíng)養(yǎng)面部皮膚


    5/8
    遇到臉上出現(xiàn)痘痘等問(wèn)題,不要用手去擠
    ,這樣容易引起皮膚感染
    ,引起面部疤痕,
    ,可以涂一些消炎藥膏


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    6/8
    多吃清淡的水果蔬菜,給皮膚提供維生素等等營(yíng)養(yǎng)


    7/8
    保持充足的睡眠不熬夜
    ,是皮膚保養(yǎng)的最好良藥,

    8/8
    另外要注意防曬
    ,日光是皮膚最大的天敵
    ,對(duì)男性也不例外,長(zhǎng)期在紫外線下暴曬容易引起皮膚老化

    男性皮膚是怎么保養(yǎng)的

    男性朋友的皮膚護(hù)理沒有女性朋友那么的仔細(xì)

    ,很多男性朋友都會(huì)忽略了自己對(duì)于皮膚的護(hù)理,認(rèn)為這樣做會(huì)比較的娘
    ,其實(shí)男性做好皮膚的護(hù)理
    ,也可以讓自己的形象變得更好,那男性皮膚該怎樣保養(yǎng)呢?下面就和我一起來(lái)看看吧!

    男性皮膚保養(yǎng)的方法

    做好皮膚清潔正確清潔皮膚

    由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層

    ,刺激皮膚
    ,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔
    ,祛除多余油脂
    、污物,促進(jìn)血液循環(huán)
    ,改善容顏
    。油性皮膚者、吸煙者
    、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人
    ,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

    正確刮胡子最好使用刮胡液

    皮膚過(guò)早衰老

    ,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹
    ,大者如皮膚癌等
    。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜
    ,當(dāng)然最好是男性專用的
    。此外,如果你因?yàn)榘疽?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,清晨起?lái)顯得沒精打采
    ,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā)
    ,避免過(guò)早衰老

    喝水平時(shí)多喝水

    保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性

    。美容專家建議
    ,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯
    、上午10點(diǎn)鐘1杯
    。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯
    。睡覺前1杯
    。據(jù)報(bào)道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一
    ,值得借鑒

    吃出體香

    研究表明,如常食菠菜

    、豆類
    、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類
    、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花
    、山楂片泡水
    ,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試

    睡足睡好

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明

    ,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老
    ,包括皮膚衰老在內(nèi)
    。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間,皮膚細(xì)胞代謝快
    ,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多
    ,故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之
    ,要想皮膚于葆青春
    ,尤其要注意這段時(shí)間的睡眠,切不可錯(cuò)過(guò)

    男性油性皮膚保養(yǎng)的方法

    1

    、徹底清潔洗臉

    油性的肌膚保養(yǎng)步驟中,“徹底清潔”是第一步

    ,也是最重要的一步
    。針對(duì)男人每個(gè)人的膚質(zhì),選擇適合自己的
    、清潔力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品
    ,徹底洗去多余的污垢、油脂
    。即使
    ,外出回家、運(yùn)動(dòng)后
    ,不要忘記馬上洗臉
    ,如環(huán)境不允許,不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品
    ,比如“吸油面紙”
    ,就是好用又有效的單品。

    2

    、重點(diǎn)清潔T字部位

    T字部位是產(chǎn)生油污的“重災(zāi)區(qū)”

    ,不做這個(gè)部位的清潔,臉就很難保持清爽
    。每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭
    、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩,以旋轉(zhuǎn)的方式,由下而上
    ,由內(nèi)往外打螺旋
    ,尤其在毛孔粗大的'地方,添加做稍微深層一點(diǎn)的按摩
    ,誘出油脂
    ,再用清水洗干凈。

    3

    、調(diào)理收斂毛孔

    洗完臉后

    ,男人皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護(hù)的狀態(tài),使用調(diào)理水(緊膚水)
    ,縮起臉部的毛孔
    ,讓油脂不再分泌過(guò)剩。調(diào)理水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外
    ,避免水分蒸發(fā)
    ,在瞬間收斂皮脂分泌,使肌膚不易發(fā)出油光
    ,還可以達(dá)到預(yù)防面皰的效果。

    4

    、補(bǔ)水滋潤(rùn)

    選擇夏季男士專用的“無(wú)油”保養(yǎng)品

    ,例如清爽無(wú)油配方的保濕露、保濕凝膠
    ,其實(shí)油性肌膚所需要的水分遠(yuǎn)大過(guò)于油脂
    ,因此能適度補(bǔ)充肌膚水分,卻不增加油脂負(fù)擔(dān)
    ,有點(diǎn)滋潤(rùn)又不太濕潤(rùn)
    ,成為男士選擇保養(yǎng)品時(shí)最重要的指針。除了消極的避免使用含油性保養(yǎng)品
    ,更可以積極的使用抑制油脂分泌的保養(yǎng)產(chǎn)品
    ,以達(dá)到百分百控油的效果。

    5

    、使用面膜

    男士對(duì)貼面膜

    ,感覺很別留。感覺做面膜是女人的是
    。其實(shí)使用去除多余皮脂污垢的面膜
    ,讓男人肌膚清爽舒適。尤其是油性肌膚
    ,面膜不但有助去除毛孔內(nèi)的眉頭粉刺
    ,對(duì)于面皰的預(yù)防更是有效。

    6、每周角質(zhì)清潔清潔

    每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞

    ,所以要定期給皮膚大掃除
    。可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次認(rèn)真的清潔
    ,用力比較輕的中指和無(wú)名指輕輕按摩
    ,清除表皮過(guò)剩的油脂及老化的角質(zhì)細(xì)胞,皮膚會(huì)明顯變得干凈而有光澤

    7

    、規(guī)律生活

    想要徹底有效的控制臉部出油量,最根本的一個(gè)方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制

    ,例如不要熬夜
    、減少油炸食物、高脂食物的攝取量
    、多運(yùn)動(dòng)等

    此外,抽煙也是傷害皮膚的一大殺手

    ,如果不想讓肌膚缺水
    、毛孔粗大,油脂過(guò)多分泌
    ,那么就得提醒自己少抽一支煙!肌膚惟有在每日每夜規(guī)律的生活下和悉心的照顧中
    ,才能擁有正常的循環(huán)代謝,進(jìn)而才能創(chuàng)造清爽
    、不泛油光的肌膚

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    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式,我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ,有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ,但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ,野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ,為了活命都嘗試過(guò)
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
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    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
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