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      孕婦上火了吃什么可以降火,,多吃清熱降火的水果(孕婦吃什么水果降火快)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-13 12:14:40
        
      

        
      
           
      孕婦在孕期的時(shí)候一定要多注意身體，防止出現(xiàn)上火的情況，因?yàn)樵袐D上火也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育
      ，出現(xiàn)傷害多數(shù)是因?yàn)轱嬍郴蛘呱钭飨⑺鶎?dǎo)致，尤其是不好好注意休息經(jīng)常熬夜
      ，孕婦出現(xiàn)上火的情況要及時(shí)降火
      ，多吃些可以清熱降火的食物
      ，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃什么
      。
      孕婦要降火就應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果，尤其是帶有苦味的食物
      ，苦味食物有清熱解毒的效果
      ，還可以多喝些牛奶，尤其是在夏天的時(shí)候
      ，夏天孕婦喝牛奶的時(shí)候可以幫助解熱毒
      ，去肝火的，還能給身體補(bǔ)充水分
      ，孕婦還能吃些大豆
      ，大豆有滋陰去火的效果，還有銀耳雪梨
      ，也有清熱降火的效果
      。
      要幫助孕婦降火主要是多吃些水果，有很多水果都是可以清熱降火的
      ，而且含有的維生素多，能給孕婦身體提供營(yíng)養(yǎng)
      ，比如吃些草莓
      ，草莓味道鮮美，孕婦適當(dāng)吃些可以幫助清熱去火的
      ，還有除燥的作用
      ，西瓜性涼，清熱降火的功效很好
      ，但是不可以多吃
      ，孕婦適當(dāng)吃些可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以給胎兒攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，補(bǔ)充身體所缺的鉀鹽
      ，對(duì)孕婦的身體很好。
      孕婦還可以吃的水果有梨
      ，梨含有的豐富的維生素和礦物質(zhì)
      ，吃了不僅能清熱解毒，也有化痰止咳
      ，消暑降火的效果
      ，很適合孕婦吃，西紅柿也有豐富的維生素C
      ，胡蘿卜素和蛋白質(zhì)
      ，水分也多
      ，吃了也可以幫助孕婦去火的。
      上述所說(shuō)的就是孕婦上火可以吃什么可以降火
      ，孕婦上火可以通過(guò)吃水果幫助清熱降火
      ，水果要選擇新鮮有營(yíng)養(yǎng)的，有草莓
      ，西瓜
      ，梨，西紅柿等
      ，含有豐富的維生素和微量元素
      ，還能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，孕婦還可以喝些牛奶
      ，吃大豆來(lái)幫助降火
      ，效果很不錯(cuò)的。
      孕婦吃什么水果降火快
      1
      、梨子
      當(dāng)然屬梨子莫屬啦!梨子中富含蛋白質(zhì)
      、脂肪、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，它能促進(jìn)食欲
      ，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用
      。最重要的是
      ，孕婦吃梨子能夠下火哦!它能保護(hù)嗓子、防止口干唇燥
      、養(yǎng)心保肝
      。孕婦上火了，不妨吃點(diǎn)梨子哦!不過(guò)可以適量才行
      。
      2
      、柿子
      其次就是柿子。柿子多汁味甘
      ，甜如汁蜜
      ，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤(rùn)肺
      、生津止渴的功效
      。它富含鉀、鐵
      、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，孕婦食用柿子則能降火哦!但是不宜多食，多食則會(huì)適得其反
      ，則會(huì)上火!吃多了則會(huì)感到口澀舌麻
      ，收斂作用很強(qiáng)
      ，會(huì)引起大便干燥。所以
      ，孕媽可要適量吃柿子才行哦!
      3
      、無(wú)花果
      無(wú)花果味道濃厚、甘甜
      ，無(wú)花果中含有大量葡萄糖和果糖
      。無(wú)花果有潤(rùn)腸通便、降火
      、抗炎消腫的功效
      。孕媽若是上火了就可以吃點(diǎn)無(wú)花果來(lái)去去火哦!對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉
      、咽喉疼痛等上火癥狀
      ，可都是有緩解作用哦!就無(wú)需再問孕婦吃什么水果降火這個(gè)問題啰!
      4、草莓
      除了無(wú)花果
      、柿子
      、梨子外，孕婦吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸
      、果酸
      、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      ，有助消化的功效。因?yàn)椴葺泻写罅康墓z及纖維素
      ，它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化
      、改善便秘
      、降火。不僅如此
      ，草莓還有助于心臟健康呢!孕媽上火可適量吃點(diǎn)草莓哦!
      5
      、西瓜
      西瓜是佳品，不僅能夠清熱解暑
      、潤(rùn)腸通便
      ，還能降火呢!西瓜中富含蛋白質(zhì)、蔗糖
      、胡蘿卜素
      、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，不僅是孕婦所需的
      ，而且還有利于增加食欲呢!不過(guò)值得注意的是
      ，孕婦不宜多吃西瓜，過(guò)食則會(huì)導(dǎo)致腹痛
      、腹瀉
      。也不宜與羊肉、螃蟹
      、山藥同食
      ，易傷元?dú)狻?/p>
      孕婦能吃的降火的水果有哪些
      孕婦能吃的降火的水果像西瓜，火龍果都是可以的
      ，但是都不宜多吃
      ，不要吃的太多了。

      水果
      ，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味
      ，可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)
      ，而且能夠促進(jìn)消化
      。

      分類
      薔薇科
      梨果：蘋果、沙果
        、海棠
        、野櫻莓、枇杷
        、歐楂
        、山楂、梨（香梨
        、雪梨等）
        、溫柏、薔薇果
        、花楸等

      核果：杏
        、櫻桃、桃（水蜜桃
        、油桃
        、蟠桃等）、李子
        、梅子（青梅）
        、西梅、白玉櫻桃等

      聚合核果：黑莓
        、覆盆子
        、云莓、羅甘莓
        、白里葉莓等

      瘦果：草莓
      、菠蘿莓等

      蕓香科
      柑果：橘子
      、砂糖桔、橙子
      、檸檬
      、青檸、柚子
      、金桔
      、葡萄柚、香櫞
      、佛手
      、指橙、黃皮果等

      葫蘆科
      瓠果：西瓜
      、哈密瓜
      、香瓜、白蘭瓜
      、刺角瓜
      、金鈴子（癩葡萄） 等

      芭蕉科
      香蕉、大蕉
      、南洋紅香蕉等

      鼠李科
      核果：棗等

      葡萄科
      漿果：葡萄
      、提子、醋栗
      、黑醋栗
      、紅醋栗等

      杜鵑花科
      漿果：藍(lán)莓、蔓越莓
      、越橘
      、烏飯果等

      漆樹科
      核果：芒果

      獼猴桃科
      獼猴桃（奇異果）、黃心獼猴桃
      、軟棗獼猴桃（奇異莓）
        、紅心獼猴桃等

      鳳梨科
      菠蘿（鳳梨）

      楊梅科
      核果：楊梅等

      柿科
      柿子、黑棗（君遷子）
        、黑柿等

      番木瓜科
      瓠果：番木瓜等

      桑科
      桑葚（桑椹）
        、無(wú)花果
        、菠蘿蜜、構(gòu)樹果實(shí)
        、牛奶果等

      仙人掌科
      漿果：火龍果
        、黃龍果、紅心火龍果
        、仙人掌果等

      無(wú)患子科
      核果：荔枝
        、龍眼（桂圓）
        、紅毛丹等

      木棉科
      蒴果：榴蓮、猴面包果（猴面包樹的果實(shí)） 等

      酢漿草科
      漿果：陽(yáng)桃
        、三斂果 等

      千屈菜科
      石榴等

      棕櫚科
      核果：椰子
        、檳榔、海棗（椰棗）
        、蛇皮果等

      漿果：阿薩伊漿果等

      藤黃科
      山竹等
      孕婦上火吃什么水果好
       孕婦上火吃什么水果好
      孕婦上火吃什么水果好
        ？很多孕婦在懷孕期間都有上火的現(xiàn)象，很多人都不知道吃什么水果好
      。女性需要仔細(xì)調(diào)整自己的身體
      。 有些女性懷孕后吃了太多補(bǔ)品，心里很是焦慮
      ，長(zhǎng)時(shí)間上火
      。 下面帶你一起來(lái)看看孕婦上火吃什么水果好這篇文章吧。
      孕婦上火吃什么水果好1 楊桃 
      楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)
      ，能生津止渴
      ，迅速補(bǔ)充人體的水分，能有利于清燥潤(rùn)腸
      ，消除疲勞感
      。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B
      、C等
      ，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍
      ，防治風(fēng)火牙痛
      、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)
      。
       柿子 
      鮮柿子味甘澀
      、性寒，具有清熱潤(rùn)肺
      ，生津止渴的功效
      ，適合燥熱體質(zhì)患者；柿餅有健脾化痰的功效
      ，適于脾虛痰濕體質(zhì)患者
      。
       柑橘 
      柑橘性涼，具有生津止咳的作用
      ，用于胃腸燥熱之癥
      ；有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥
      ；有潤(rùn)肺化痰的作用
      ，適于肺熱咳嗽之癥。
       西瓜 
      西瓜是解渴消暑的最佳之品
      ，能清暑利濕
      、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼
      ，并含有大量的葡萄糖
      、蘋果酸、果糖和維生素等
      ，體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃
      。
       火龍果 
      火龍果甘、淡
      、涼
      、氣清香。具有清熱
      ，潤(rùn)肺止咳的功效
      。火龍果被稱為水果之王
      ，鐵元素量比一般水果要高
      ，同時(shí)它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化
      、抗自由基
      、抗衰老的作用。
       甘蔗 
      甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品
      。甘蔗滋補(bǔ)清熱
      ，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑
      ，甘蔗可治療因熱病引起的傷津
      ，心煩口渴，反胃嘔吐
      ，肺燥引發(fā)的.咳嗽氣喘
      。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
       梨 
      梨含有蘋果酸
      、檸檬酸
      、葡萄糖、果糖
      、鈣、磷
      、鐵以及多種維生素
      ，對(duì)于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯(cuò)的作用
      ，能潤(rùn)喉生津，潤(rùn)肺止咳
      ，滋養(yǎng)腸胃
      ，還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛
      、大便燥結(jié)等癥
      。
       草莓 
      草莓不僅看著可口誘人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
      ，同時(shí)還具備一定的藥物價(jià)值
      。中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑
      、解熱
      、除煩、去火
      。
       西紅柿 
      西紅柿是常見的食品
      ，平時(shí)很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的
      。西紅柿中歐含有豐富的維生素C
      ，可以平肝去火、消腫
      、清熱解毒
      ，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍
      。
       孕婦上火除了吃水果還有什么方法可降火 
       1
      、有規(guī)律的生活 
      長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)容易上火。不規(guī)律的生活會(huì)大大的影響生活
      ，這樣都會(huì)讓生物鐘攪亂影響內(nèi)分泌
      ，身體很容易上火，避免經(jīng)常熬夜
      ，調(diào)節(jié)好自己的生活作息時(shí)間是非常重要的
      。
       2、增減衣服和被子 
      天氣冷熱多變
      ，隨著季節(jié)的變化一定要及時(shí)的增減衣服
      ，天氣暖了要及時(shí)的減少衣服，晚上睡覺的時(shí)候也要記得換上薄一點(diǎn)的被子
      。天氣熱了還穿著很多的衣服
      ，或者是在晚上沒有及時(shí)的更換薄點(diǎn)的被子，很容易造成身體出汗缺水，在沒有及時(shí)補(bǔ)水的情況下出現(xiàn)上火的癥狀
      。
       3
      、保持心情舒暢 
      由于懷孕內(nèi)分泌改變的影響，一些孕婦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)
      ，精神過(guò)度的緊張促使身體分泌失調(diào)很容易的造成上火
      。人們常說(shuō)“著急上火”就是這個(gè)道理。緩解好心情
      ，保持一個(gè)良好樂觀的生活態(tài)度
      ，對(duì)于緩解上火上很重要的。
       4
      、多喝白開水 
      水是生命之源
      ，不管什么時(shí)候，水對(duì)人體是最重要的
      。當(dāng)孕婦出現(xiàn)上火癥狀時(shí)
      ，首先要多補(bǔ)充水分，其中白開水是首選
      。每次喝適量的水
      ，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝
      ，那樣會(huì)引起上火的
      。
       5、適量飲用冰糖菊花茶 
      菊花有很好的敗火作用
      ，孕婦每天喝一小杯可以有利于去火
      。喝菊花的時(shí)候可以加入一些冰糖，這樣口感會(huì)好一些
      。
       6
      、每天定時(shí)排便 
      上火時(shí)往往是排便不規(guī)律，好幾天不上廁所排便就容易引起人體內(nèi)火大
      。因此每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣
      ，孕婦最好在早晨起床后喝一杯溫開水，然后去上廁所
      。
      孕婦上火吃什么水果好2 孕婦上火怎么辦 
       1
      、“去火飲食”放在第一位 
      飲食上多飲水，多吃易消化的食物
        ，少吃辛辣
        ，油炸，油膩的食物
        。多喝綠豆湯
        ，菊花茶
        ，一些苦瓜，百合等苦菜
        ，同時(shí)注意多休息
      。
       2、在23點(diǎn)之前入睡 
      許多人在夏天23點(diǎn)之前不睡覺
      ，但專業(yè)醫(yī)生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)
      。因?yàn)?3點(diǎn)到1點(diǎn)是血液回到肝臟的時(shí)間
      ，如果不睡覺，迫使肝臟繼續(xù)工作
      ，加上氣候因素
      ，很容易表現(xiàn)出“該睡不睡，情緒煩躁”情況
      。
      對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)
      ，睡眠尤為重要，所以孕婦必須早睡早起
      ，規(guī)律要作息
      ，以確保不上火。
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長(zhǎng)的雙手
        ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
        ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)