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    風(fēng)寒感冒怕冷怎么辦,風(fēng)寒感冒吃哪些食物好呢(受涼感冒吃什么食物最好)
    
        
    
            佚名
            2023-08-14 06:45:49
        
    

        
    
           
    一
    、風(fēng)寒感冒怕冷如何是好
    1
    、注意保暖
      。感染風(fēng)寒會令人畏冷、乏力出虛汗
    。由于感染風(fēng)寒后易出汗
    ，因此一定要做到保證衣物的干燥保暖
    ，避免因為二次著涼引起的病情加重。
    2
    、喝大量白開水。喝白開水一直是我們治療感冒的常用方法
    ，白開水具有調(diào)節(jié)人體體溫
    ，快速排出人體寒氣的作用，同時飲水能夠降低人體血液黏稠度
    ，加速血液循環(huán)
    ，提高身體機(jī)能，對治療風(fēng)寒還是很有好處的
    。
    3
    、熱姜湯。姜具有排寒祛濕
    ，潤肺化痰的療效，在喝上一碗熱乎乎姜湯
    ，可以起到事半功倍的效果
    。暖胃又養(yǎng)胃，最好是有風(fēng)寒的癥狀時來一碗
    ，快速緩解風(fēng)寒的帶來的病痛
    。
    4、切忌生冷刺激性食物
    。感染風(fēng)寒后飲食以清淡為主
    ，切忌油膩、辛辣和生冷等刺激性食物
    ，喝點易消化谷物粥
    ，減輕腸道的負(fù)擔(dān)，維持人體激素分泌的正常水平
    。
    晚睡前熱水泡腳：晚上睡覺前用熱水泡泡腳
      ，熱水要起碼要沒過腳裸，待到全身發(fā)熱微微出汗時就行
      ，一般泡腳十五分鐘左右就行了
      ，能夠達(dá)到驅(qū)寒的目的，加快身體恢復(fù)
      。
    二
      、風(fēng)寒感冒吃哪些食物可以緩解呢
    生姜性溫，味辛
      ，具有散寒發(fā)汗
      、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用
    。民間常以生姜3片
    ，紅糖適量
    ，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶
    ，頻頻飲用
    ，汗出即愈。
    患風(fēng)寒感冒
    ，喝生姜紅糖水可緩解
    ，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用
    ，且有止汗的作用
    ，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。
    中醫(yī)認(rèn)為
    ，香菜性味辛
    、溫，入肺
    、脾經(jīng)
    ，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功
    ，適用于感冒
    、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯
    、消化不良等
    。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補筋脈
      ，主消谷能食
      ，治腸風(fēng)”。
    香菜
      、鮮蔥
      、生姜各適量。將三者洗凈
      ，放入鍋中
      ，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服
      ，每日1劑
      ，連續(xù)2～3天?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？砂l(fā)汗解表
      ，適用于風(fēng)寒感冒
      、鼻塞流涕。
    風(fēng)寒感冒
      ，用大蒜
      、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣
      ，因此只要是感冒之人
      ，都是可以食用的。
    三
      、風(fēng)寒感冒怎么有效預(yù)防呢
    1.加強鍛煉
      。在氣候變化時適時增減衣服，注意防寒保暖
      ，慎接觸感冒病人以免時邪入侵等
      ，對感冒的預(yù)防有重要作用。
    2.預(yù)防服藥
      。一般可使感冒的發(fā)病率大為降低
    。主要藥物有貫眾、大青葉
    、板藍(lán)根、鴨跖草
    、藿香
    、佩蘭、薄荷
    、荊芥等
    。隨著季節(jié)的變化，預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別
    。如冬春季用貫眾
    、紫蘇、荊芥;夏季用藿香
    、佩蘭
    、薄荷;藥物煎煮時間宜短，取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì)
    ，無汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表
    ，汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。
    3.飲食起居
    。感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息
    ，多飲水，飲食以素食流質(zhì)為宜
    ，慎食油膩難消化之物
    。常用食品如蔥
    、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用
    。臥室空氣應(yīng)流通
    ，但不可直接吹風(fēng)。
    4.鹽水漱口
      。每日早晚
      、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌
      。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口
      ，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳
      。
    四
      、風(fēng)寒感冒的癥狀是什么呢
    后腦強痛。即頭后部疼痛
    ，連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活
    。怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服
    。
    流清涕
    。清涕，白色或稍微帶點黃
    。如果鼻塞不流涕
    ，喝點熱開水，開始流清涕
    ，這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔
    ，鼻塞聲重。噴嚏
    ，流清涕
    ，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚
    ，無汗
    ，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀
    ，舌苔薄白
    ，脈浮緊。
    得了風(fēng)寒感冒的患者一定要注意保暖
    ，但是發(fā)燒的時候也不要穿得太多
    ，不然會不利于散熱，一定要穿衣要適中一些
    ，不要讓自己的身體在受冷
    ，平時一定要多吃一些蔬菜水果汁類的東西
    ，避免吃辛辣生冷的東西。
    患者需要避免煙酒刺激
    ，等到病情好轉(zhuǎn)之后就需要積極鍛煉身體
    ，增強體質(zhì)對避免出現(xiàn)感冒的癥狀會有很好的幫助，在飲食上還需要加強營養(yǎng)
    ，有痰比較多的患者
    ，可以加上口服鮮竹瀝口服進(jìn)行治療，如果發(fā)燒還需要適當(dāng)加上額外的退燒藥物
    ，吃點甘草片止咳就可以
    。
    受涼感冒吃什么食物最好
    風(fēng)寒感冒是由于感受了風(fēng)寒之邪所致，表現(xiàn)為鼻塞
    ，噴嚏
    ，流清涕，咽癢
    ，咳嗽
    ，頭痛，身痛
    ，無汗或發(fā)熱
    、惡寒等癥狀。
    風(fēng)寒感冒時
    ，一般可吃一些辛溫發(fā)散的食物
    ，比如姜，蔥等
    ，可喝點姜湯或蔥白湯，也可在瘦肉湯里面加上點生姜或蔥白等
    ，或在熬的粥里面加入點姜
    、蔥或香菜等，這些都有利于發(fā)汗解表
    。一般風(fēng)寒感冒時
    ，對食欲的影響不太大，因此在飲食上
    ，除了不要吃得太油膩以及不吃冰冷食物以外
    ，也不必太過忌口。希望能幫到你
    ，求采納
    ，謝謝！?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！
    治療風(fēng)寒感冒的偏方有哪些？
    小孩子的抵抗力比較差
    ，在很多因素的影響下都很容易得風(fēng)寒
    ，感冒咳嗽自然也是少不了的。其實感冒咳嗽也是分很多種類的
    ，例如常見的有風(fēng)寒感冒
    、風(fēng)熱感冒等，那么小孩咳嗽吃什么好的快呢?針對不同類型的感冒該怎樣治療比較好呢
    ？
    1
    、治療風(fēng)寒感冒的偏方
    1.生姜+紅糖+大蒜
    孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用
    ，如果孩子同時還伴有咳嗽
    ，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘
    ，把蒜頭的辣味煮掉
    ，這樣孩子才肯喝。
    2.蒸大蒜水
    取大蒜2～3瓣
    ，拍碎
    ，放入碗中，加入半碗水
    ，放入一粒冰糖
    ，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可
    。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝
    ，大蒜可以不吃。一般一天2～3次
    ，一次小半碗
    。大蒜性溫，入脾胃
    、肺經(jīng)
    ，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好
    ，而且方便簡單
    ，孩子也愿意喝。
    3.烤橘子
    將橘子直接放在小火上烤
    ，并不斷翻動
    ，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會
    ，剝?nèi)ラ倨?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，孩子一次?～3瓣就可以了
    ，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只
    。最好配合大蒜水一起吃
    ，一天2～3次。橘子性溫
    ，有化痰止咳的作用
    。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯
    ，而且孩子都愿意吃
    。
    4.麻油姜末炒雞蛋
    將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末
    ，稍在油中過一下
    ，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時
    ，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次
    ，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果
    。
    5.梨+花椒+冰糖
    梨一個
    ，洗凈，橫斷切開挖去中間核后
    ，放入20顆花椒
    ，2粒冰糖，再把梨對拼好放入中
    ，上鍋蒸半小時左右即可
    ，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯
    ，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇
    。
    上文就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方法
    ，家長在治病的同時，還應(yīng)注意飲食的調(diào)理
    ，下面我們一起來了解一下治療風(fēng)熱感冒咳嗽的方法有哪些?
    2
    、風(fēng)熱感冒食療方法
    1.梨+冰糖+川貝
    把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)
      ，把梨拼對拼好放入碗里
      ，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃
      。此方有潤肺
      、止咳、化痰的作用
      。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼
      ，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果
      ，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少
      。
    2.煮蘿卜水
    白蘿卜洗凈，切4~5薄片
      ，放入小鍋內(nèi)
      ，加大半碗水，放火上燒開后
      ，再改用小火煮5分鐘即可
      。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽
    、鼻干咽燥
    、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好
    。
    3.還可以給寶寶吃下列食物
    ①柿子：性大寒
    ，能清熱、化痰
    、止咳
    。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服
    。
    ②西瓜：性寒
    ，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽
    ，可給他多吃西瓜
    。
    ③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳
    。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃
    。
    ④荸薺：性寒，荸薺水能化痰
    、清熱
    。取2~3只荸薺去皮
    ，切成薄片，放入鍋中
    ，加一碗水
    ，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好
    。
    總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒感冒咳嗽的方法
    ，相信大家看完之后對于這方面的問題都有了一定的了解，風(fēng)熱感冒咳嗽大家也要了解一下哦
      ，希望本文的講解讓你更好的治療感冒咳嗽
      。
    3、治療風(fēng)寒感冒的姜湯
    (1)紅姜湯
    配方：老生姜
      、紅糖
      。
    做法：將生姜切片，稱取10克
      ，放入鍋中
      ，加適量水煮沸5-10分鐘，然后加紅糖
      ，趁熱喝
      。
    功效：有發(fā)汗解表的功效，適用于初受風(fēng)寒感冒時
      。
    (2)大棗姜湯
    配方：生姜
      、大棗。
    做法：生姜刮皮切片（5片）
      ，將紅棗洗凈去核
      ，將紅棗、生姜片一起放入砂鍋中小火煮20-30分鐘即可
      。
    吃法：趁熱喝
      ，姜片可以去掉，棗肉可以一起吃掉
      。
    功效：生姜辛溫
      ，有溫中散寒的功效，大棗補中益氣
      、養(yǎng)血安神
    ，二者合用能促進(jìn)氣血流通，對風(fēng)寒引起的溫病很有效果
    。
    (3)可樂姜湯
    配方：可樂一瓶
    、生姜適量。
    做法：取適量生姜切片放入鍋中
    ，加入半瓶可樂一同煮沸
    ，轉(zhuǎn)為小火煮大約10分鐘即可。
    。
    功效：可樂姜湯能防寒去痰
    ，增加人體熱量，作為輔佐治療的食療方法
    ，對風(fēng)寒感冒能防能治
    。
    

          
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