很多孕婦在孕晚期的時候都會出現(xiàn)腳水腫疼的癥狀
那么我們就來了解一下孕晚期腳水腫疼應(yīng)該怎么辦
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孕婦出現(xiàn)了腳水腫的癥狀應(yīng)該多做腿部活動
孕晚期腳水腫疼還要注意飲食調(diào)理。孕晚期孕婦的飲食要盡量保持清淡
總之，孕晚期腳水腫疼應(yīng)該采取正確的日常護(hù)理和飲食調(diào)理來緩解癥狀
懷孕35周腳腫了怎么辦? 其實(shí)水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，那么孕婦平時應(yīng)該怎么緩解水腫帶來的不舒服呢?專家建議
懷孕35周腳腫了怎么辦1.飲食調(diào)理：懷孕后由于身體調(diào)節(jié)鹽分
2.充分休息：到了孕晚期
，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙3.正確的臥躺姿勢：睡眠時采用左側(cè)臥位，可以避免壓迫到下肢靜脈
4.適當(dāng)散步：散步是一項(xiàng)非常適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動方式，散步時小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟
5.按摩小腿：飯后坐著看電視或聊天時
懷孕35周注意事項(xiàng)放松心情
轉(zhuǎn)眼到了懷孕35周
陰道流血
懷孕35周需要注意的地方有很多
，但是最為重要的就是隨時觀察孕婦的身體狀況。如果孕婦出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這就表示不久就要分娩了，這稱為先兆臨產(chǎn)。出現(xiàn)先兆臨產(chǎn)要注意觀察陰道的出血量，如果出血量大于平時經(jīng)期第二天的量，就可能是妊娠晚期出血了，需要馬上就醫(yī)診斷治療。陰道分泌物增多
懷孕35周還有一個問題
，那就是孕媽媽陰道分泌物會在這段時間增多，因此準(zhǔn)媽媽要多注意自身的清潔衛(wèi)生，建議每天用溫水沖洗私密處，注意一定不要亂用私處護(hù)理液，如果要用，也需先咨詢醫(yī)生再做決定。要知道，孕期凡是涉及到有藥用成分的東西，都有先咨詢醫(yī)生哦。飲食注意事項(xiàng)
懷孕35周還要多注意飲食方面的內(nèi)容
，這段時期的你可以采用少食多餐的進(jìn)食安排，每天可以安排5-6餐，但需要注意營養(yǎng)均衡，注意植物性蛋白質(zhì)的攝入，讓體內(nèi)的氨基酸組合更趨完全。懷孕35周的孕媽媽可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入些牛肉，幫助適度的緩解肌肉疼痛。另外精彩推薦：
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如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了，就用手指按腫處到凹陷處
，松弛后不能盡快恢復(fù)，或者休息后癥狀減輕是正常的懷孕生理水腫。休息后不能緩解，如果有加重現(xiàn)象，就要找出原因進(jìn)行針對性治療。
1
、首先要吃足夠的蛋白質(zhì)。每天必須吃動物、鳥、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這種食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)貧血的孕婦每周要攝取2 ~ 3次動物肝臟來補(bǔ)充鐵。2、要充分吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人體所需的多種維生素和微量元素，可提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，起到解毒、利尿等作用。孕婦不能忘記每天吃蔬菜和水果。
3.不要吃咸的食物
。水腫的時候要吃清淡的食物，不能吃咸的食物，尤其是咸菜如果孕婦出現(xiàn)水腫問題，首先要知道水腫是怎么回事
應(yīng)對水腫的另一種方法是什么
？
1
、休息。站久了，坐久了工作的人水腫情況會比較嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽最好每天休息1小時，10 ~ 15分鐘，改變姿勢，活動腿部。2.抬起兩條腿。睡前(或午飯時間)腿部升高15 ~ 20分鐘
，可以起到加快血液回流、緩解靜脈內(nèi)壓的作用，不僅可以緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。3、減壓
。如果腹部有墜落或膨脹的感覺本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/139893.html.
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