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      產(chǎn)婦月子水腫怎么辦,應(yīng)該如何處理月子水腫
      
        
      
            佚名
            2023-08-14 18:19:33
        
      

        
      
           
      一、產(chǎn)后水腫是怎么回事
      產(chǎn)后水腫的原因一：
      生理性的 生理性水腫主要是由于子宮變大
      、影響血液循環(huán)而引起水腫
      ，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差
        ，身體會(huì)出現(xiàn)水腫
        。
      癥狀：水腫是發(fā)生在下肢，沒(méi)有超過(guò)膝蓋
        ，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題
        。
      處理：這種水腫是正常的，產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加
        ，水腫情況就會(huì)慢慢消失
        ，大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常。
      產(chǎn)后水腫的原因二：病理性的
      病理性水腫是由疾病造成
        。例如妊娠高血壓綜合征
        、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。
      癥狀：病理性水腫不僅會(huì)呈現(xiàn)在下肢部位
      ，雙手
      、臉部
      、腹部等都有可能發(fā)生水腫
      。如用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷
      、沒(méi)有彈性
      、膚色暗黃等現(xiàn)象。
      處理：如果出現(xiàn)全身水腫
      ，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，并且伴有食欲不振、頭暈眼花
      、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，需要檢查心臟
      、腎臟、肝臟等部位是否有無(wú)疾病
      ，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。
      二
      、產(chǎn)后水腫的癥狀
      產(chǎn)后水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)水液潴留
      ，不能順利排出造成的。但產(chǎn)后水腫根據(jù)癥狀不同
      ，原因也是有一定差別的。主要有以下這兩種情況：
      1.如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢
      ，沒(méi)有超過(guò)膝蓋
      ，那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題，這種水腫是正常的
      ，產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會(huì)慢慢消失
      ，大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常
      。
      2.如果媽媽出現(xiàn)全身水腫，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)
      ，并且伴有食欲不振
      、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀
      ，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，需要檢查心臟、腎臟
      、肝臟等部位是否有無(wú)疾病，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況
      。
      產(chǎn)后水腫的其他癥狀
      1.氣虛血虧產(chǎn)后水腫
      。產(chǎn)婦表現(xiàn)為全身水腫
      ，面色萎黃
      ，口唇色淡
      ，指甲蒼白，頭暈眼花
      ，心悸氣短，神疲乏力
      。
      2.氣滯血淤產(chǎn)后水腫
      。產(chǎn)婦腫脹首先起于足部，漸至腿腹
      ，胸脘脹悶，神情抑郁
      ，小腹疼痛拒按
      ，惡露量少，顏色黯紅。
      3.脾虛產(chǎn)后水腫
      。產(chǎn)婦面目四肢水腫，膚色淡黃
      ，神疲乏力
      ，四肢不溫，口淡無(wú)味
      ，食欲不振
      ，腹脹便溏
      。
      4.腎虛產(chǎn)后水腫
      。產(chǎn)婦全身水腫，腰以下為甚
      ，按之凹陷
      ，面色晦暗
      ，心悸氣短
      ，四肢逆冷，腰痛腿軟
      。
      5.濕熱下注產(chǎn)后水腫
      。產(chǎn)婦下肢水腫，身重困倦
      ，胸悶脘脹，小便黃赤
        ，尿頻澀痛
        ，納呆，腰部酸脹
        。
      三、產(chǎn)后水腫怎么辦
      產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)了水腫
        ，除了及時(shí)咨詢醫(yī)生治療外
        ，還可以在日常生活中
        ，通過(guò)以下這兩點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理：
      1.活動(dòng)時(shí)
      ，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)
      ，久站或者久坐都會(huì)形成水腫。休息時(shí)
      ，適當(dāng)抬高腿部，在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子
      ，有利于緩解水腫
      。
      2.通過(guò)飲食調(diào)理，少吃鹽
      ，因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加
      ，讓水分難以排出體外。同時(shí)也可以吃一些利水消腫的食物
      ，比如薏仁、紅豆
      、鯉魚等
      。另外，帶皮的生姜也可以祈禱消腫的作用，家人在做菜時(shí)
        ，不妨放點(diǎn)帶皮的生姜進(jìn)去。
      浮腫暗示孕媽媽身體疾病
      1
        、如果是從臉部開始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時(shí)
        ，那么患上腎臟病的可能性很高，不過(guò)也有可能是急性腎炎或腎病變;
      2
        、如果是從腳開始浮腫，那么可能是心臟病
        、低蛋白血癥
        、肝硬化等;
      3、在懷孕后期
        ，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫
      ，但如果浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥
      。
      四、產(chǎn)后水腫食療
      1
      、豆瓣鯉魚 原料：帶骨鯉魚肉250克
      ，豆瓣醬30克，蔥10克
      ，姜10克，蒜10克
      ，濕淀粉15克
      ，調(diào)味料適量。 做法：將色拉油入鍋
      ，旺火燒至油熱時(shí)下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油
      ，下蔥末，姜末
      、蒜末、豆瓣醬
        ，加醬油
        、料酒、白糖
      、魚塊、鮮湯入味
      ，加味精
      ，用濕淀粉勾芡即成。 功效：鯉魚味甘
      、性平，可利水消腫
      、下氣通乳
      ，特別適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)以及孕婦水腫和產(chǎn)后食用
      。
      2
      、大豆湯 原料：大豆100克，白術(shù)20克，鯉魚1尾(約500克)。 制法：鯉魚去鱗
      ，剖腹去腸雜，洗凈
      。大豆
      、白術(shù)洗凈，放入沙鍋內(nèi)
      ，將鯉魚放入同煮(加水約1500克)，先用大火燒開
      ，再改小火慢煮
      ，至豆、魚熟即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崭故臭~、豆
      ，飲湯。 功效：益氣健脾
      ，利水消腫
      ，益養(yǎng)臟腑。本品既能治病
      ，用于產(chǎn)后水腫，又可養(yǎng)體
      ，為產(chǎn)后母體康復(fù)良好的食譜。
      3
      、龍眼肉粥 原料：龍眼肉30克
      ，粳米60克，白糖20克
      。 制法：龍眼肉洗凈，切成小丁塊
      。粳米淘洗干凈
      。將龍眼肉、粳米放入鍋中
      ，加水約600克
      ，置爐火上煮，煮至米爛開花
      ，粥汁粘稠時(shí)離火，再將白糖放入
      ，攪勻即可食用
      ，每日可食1-2次。 功效：益氣養(yǎng)血
      ，健脾消腫
      。適用于產(chǎn)后脾胃虛弱所致水腫
      ，亦可治療產(chǎn)后貧血
      。
      出月子后容易水腫
      ，有什么辦法緩解
      ？
      在醫(yī)學(xué)上指組織間過(guò)量液體的潴留稱為水腫
      。那么啥又是組織間液呢？是組織間隙中的體液
      ，屬于細(xì)胞生活的內(nèi)環(huán)境
      ，為血液與組織細(xì)胞間進(jìn)行物質(zhì)交換的媒介，疾病的原因
      ，人體內(nèi)大量的蛋白從尿液漏出去了，所以尿蛋白化驗(yàn)出來(lái)非常之多
      ，血里面的白蛋白越來(lái)越低
      ，而這樣的直接后果就是水腫，因?yàn)榈鞍椎土艘院笕梭w的膠體滲透壓就會(huì)下降
      。
      

      

      
適當(dāng)休息
      ，有利于消腫。輸血
      ，補(bǔ)蛋白有利于改善水腫。有些小偏方
        ，治療水腫也很有效，如鯽魚湯
        。下肢水腫的，可以抬高患肢
        ，改善循環(huán)
        ，有利于消腫。倒立可以讓下肢的血液回流
        ，加快下半身的血液循環(huán)
        ，對(duì)消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅(jiān)持半小時(shí)以上才會(huì)有效果
        ，可以在晚上睡覺前，躺在床上
      ，就好像踩單車一樣運(yùn)動(dòng)著
      。
      
晚上睡前有大量飲水的習(xí)慣嗎？睡前1-2小時(shí)最好不要大量飲水
      ，一是減少腎臟負(fù)擔(dān)
      ，二是減少晨起的眼瞼水腫；如果睡前嗓子不舒服
      ，可以少喝幾口，千萬(wàn)別大量
      。受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼
      ，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象
      。
      

      
冰敷法。就是把用冰塊消除水腫部位
      。這也是最基本的一種消腫方法
      。大概十分鐘左右。小面積可以用棉簽沾取冰水按摩。大面積可以用毛巾包住冰塊按摩
        。希望大家可以參考。如果要盡快消除水腫
        ，可以每天吃顆佳顏果，從多種草本植物中提取了有益排毒因子
        ，咀嚼吸收后可以加速面部和身體代謝，幫助排出臉部多余水分
        ，消除水腫。輕微水腫一周只有三次以下覺得身體沉重
        ，小腿被按壓的話軟軟的
      ，但仍可迅速?gòu)椈亍Ｍǔ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，夜晚喝水太多?huì)造成隔天的輕微水腫。
      產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù)，產(chǎn)后水腫怎么消退
       媽媽們懷孕到了孕晚期
      ，身上，尤其是腿上的水腫就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
      。這使得身懷六的媽媽們行動(dòng)更加不便。然而
      ，在產(chǎn)媽媽生完寶寶之后
      ，這些水腫還不可能馬上就消失，它們會(huì)在產(chǎn)后一段時(shí)間慢慢消失
      。那么，產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù)呢
      ？一起來(lái)看看
      。
       產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù) 生完寶寶過(guò)一段時(shí)間水腫就會(huì)慢慢消失的，不必?fù)?dān)心
      ，孕期導(dǎo)致的生理性水腫
      ，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短，因人而異
      ，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除
      ，有的則在滿月后消退
      。手腳部位的水腫一般都是最后消除。這個(gè)生理性水腫產(chǎn)后消退
      ，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
      ，可以說(shuō)每天都會(huì)有變化
      ，上午和下午晚上也可不一樣
      。注意要低鹽飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
      。
       　孕期導(dǎo)致的生理性水腫，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短
      ，因人而異
      ，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除
      ，有的則在滿月后消退
      。手腳部位的水腫一般都是最后消除
      。孕期導(dǎo)致的生理性水腫，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短
      ，因人而異，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多
      。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除，有的則在滿月后消退
      。手腳部位的水腫一般都是最后消除
      。這個(gè)生理性水腫產(chǎn)后消退
      ，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以說(shuō)每天都會(huì)有變化
      ，上午和下午晚上也可不一樣
      。注意要低鹽飲食
      ，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。通過(guò)充足的睡眠
      ，也能消除浮腫。只有充分休息
      ，才能使身體內(nèi)因分娩而破壞的激素恢復(fù)機(jī)能
      。最少要在分娩后2-3周跟孩子一起睡覺。睡眠不足
      ，身體恢復(fù)也會(huì)慢
      ，浮腫也很難消失。一浮腫最厲害的胳膊和腿為中心
      ，從頸部開始到尾骨
      ，均勻用力進(jìn)行按壓
      、敲打
      。用手按壓疼痛會(huì)減輕
      ，浮腫也會(huì)緩解。
       中醫(yī)理論認(rèn)為
      ，產(chǎn)后水腫是因?yàn)槟承┡K腑的功能障礙造成的，一般會(huì)涉及肺
      、脾和腎三臟。懷孕期準(zhǔn)媽咪多吃少動(dòng)
      ，臟腑功能本身就被抑制，加上分娩后氣血的傷損
      ，運(yùn)化水分的功能進(jìn)一步下降
      ，這時(shí)多余的水分就停留在腿部不能被代謝出去?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！∷幏剑河衩醉毎酌└曹尤手啵河衩醉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、白茅根、薏苡仁各50克
      。先將玉米須，白茅根煮水
      ，煮沸約10分鐘，去渣
      ，用其汁將苡仁煲爛
        。瓜皮苡仁粥：冬瓜皮、西瓜皮
        、苡仁各50克。先將瓜皮煮水
        ，煮沸約10分鐘
      ，去渣用其汁將苡仁煲爛
      。
       蘆根、竹葉苡仁粥：蘆根
      、淡竹葉、苡米各50克
      。先將蘆根淡竹葉煮水，煮沸10分鐘去渣
      。用其汁將苡仁煲爛。按摩是以中醫(yī)的臟腑
      、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷
      ，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況
      ，達(dá)到理療目的的方法
      ，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法
      。新媽媽如果出現(xiàn)水腫，雖不必控制喝水量
        ，但是在睡前要少喝
        ，飲食也要注意清淡。鯉魚冬瓜羹：鯉魚約500g去鰓
        、鱗和內(nèi)臟，冬瓜500g切成小塊狀
        ，蔥白約20g洗凈
        ，加水適量
        ，煮至魚爛湯稠，加少許鹽
        ，趁熱食
        。如市場(chǎng)缺乏鯉魚，可以鯽魚代之。
        南瓜&西瓜&冬瓜：這幾款瓜類瓜類食物
        。南瓜可以恢復(fù)腎功能
        、促進(jìn)新陳代謝，冬瓜止渴利尿的功效
      ，可以減輕下肢水腫。另外
      ，防治妊娠水腫
      ，西瓜則消暑利尿。后兩者屬性較涼
      ，而南瓜減肥而消腫，產(chǎn)后媽媽們不妨多吃
      。紅豆&綠豆：紅豆富含的鉀元素可助排出體內(nèi)多余鹽分
      ，含有的皂角苷則有利尿作用。除此之外
      ，還有有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分
      ，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝
      。綠豆具有清熱解毒，利尿
        、利水以及消除水腫的功效
        ，并幫助媽媽們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)肝
        、腎、脾等功能
        。這兩種豆類都是去水腫的好食物。鴨肉：鴨肉有清熱涼血
      、祛病健身的功效，常吃可利尿消腫
      ，對(duì)于妊娠水腫有一定的幫助
      。鴨肉粥可治水腫。臨床中常用鴨肉粥來(lái)治療腎病水腫
      、妊娠水腫等。出現(xiàn)妊娠水腫的孕婦為了胎兒不敢隨便吃藥
      ，這時(shí)具有利水
      、消腫功效且無(wú)副作用的鴨肉粥就成為首選。
       產(chǎn)后水腫怎么消退 很多女性在分娩之后會(huì)出現(xiàn)水腫的情況
      ，可以通過(guò)積極的調(diào)整來(lái)緩解
      。 
       一
      、要確定是生理性水腫還是病理性的水腫
      ，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)理和治療，一般情況下如果是排除病理性的水腫的話是不必過(guò)于擔(dān)心的
      ，在2到4周之后會(huì)慢慢的吸收，恢復(fù)到正常
      ，這個(gè)期間之內(nèi)，需要注意的就是保持充足的休息以及飲食的調(diào)整
      ，而且心情也要調(diào)整好，不要有太大的壓力
      。
       二、積極的飲食調(diào)整
      ，一定要少吃鹽
      ，過(guò)多的攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致
      ，身體內(nèi)體液的濃度持續(xù)的增加
      ，而導(dǎo)致水分排出出現(xiàn)障礙，而且在飲食當(dāng)中可以多吃一些利于消腫的食物
      ，比如說(shuō)紅豆、薏仁兒或者是鯉魚等
      ，都是不錯(cuò)的消腫的食物，還有帶皮的生姜也有消腫的功能
      ，在做飯做菜的時(shí)候
      ，可以適當(dāng)適量的放入一些，會(huì)起到良好的效果
      。
       三、平時(shí)要注意休息
      ，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)的時(shí)間，尤其是避免久站和久坐
      ，都會(huì)造成水腫的加重
      ，不利于水分的排出
      。
       四
      ，確定是病理性水腫要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，進(jìn)行肝功能，腎功能凝血的檢查
      ，進(jìn)一步排除病理性的原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療
      。分娩之后2到4周之內(nèi)產(chǎn)婦不要吃得太咸，水腫嚴(yán)重的產(chǎn)婦要控制水分的攝入
      ，并且不要吃難以消化的食物
      ，防止腸胃負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，這些都會(huì)不利于水腫的消退
      。
      月子期間吃什么消水腫
      坐月子期間要少吃咸的
      、鈉含量高的食物。因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加
      ，讓水分難以排出體外。也要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物
      ，如油炸的糯米糕、白薯
      、洋蔥、土豆等
      ，這類食物會(huì)引起腹脹
      ，使血液回流不暢
      ，加重水腫
      。同時(shí)，水腫較為嚴(yán)重的孕婦要控制飲水量
      ，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。很多多媽媽都知道冬瓜
      、薏仁
      、紅豆等都是對(duì)于利尿排水消腫好的一些食材。

      哺乳期的注意事項(xiàng)：

      1
      、 不可以隨意用藥：在哺乳期的時(shí)候雖然比懷孕的時(shí)候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用藥問(wèn)題上
      ，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥
      ，影響乳汁分泌事小但是通過(guò)乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的
      ，所以在哺乳期的時(shí)候?qū)殝層盟庍€是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

      2
      、注意喂奶的衛(wèi)生：喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著
      ，這樣可以保證衛(wèi)生，在喂奶結(jié)束后應(yīng)該在擦拭一下
        ，不要有污垢在乳頭上殘留，并且為寶寶擦干凈嘴角
        ，不要讓寶寶有不舒適感。

      3
        、保持充足的奶水：在哺乳期的時(shí)候一定要注意飲水
        ，不要減少飲水量
        ，同時(shí)還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配
        ，只有營(yíng)養(yǎng)充足才會(huì)讓寶寶有足夠的奶水可以喝。

      4
      、保存好多余奶水：如果寶寶吃飽后
      ，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應(yīng)該用吸奶器把奶水吸出來(lái)
      ，然后把吸出的奶水放在冰箱中進(jìn)行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時(shí)候可以溫一下喂寶寶
      ，如果說(shuō)奶水特別充足的話可以倒掉的
      ，吸奶器一定要注意清洗避免因?yàn)榧?xì)菌而導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
      

          
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