<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    提高性功能的運(yùn)動(dòng),這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式不錯(cuò)
    
        
    
            佚名
            2023-08-14 23:23:10
        
    

        
    
           
    常言道，男人不能說不行
    ，女人不能說隨便
    ，意思就是男人不能表示自己性功能方面不行，不能滿足女方
    ，女人在性生活方面不能太主動(dòng)
    。性生活本是一件比較圓滿的事情，能夠滿足雙方的生理需求
    ，夫妻感情交流也會(huì)比較好
    ，而性功能方面的不足常常讓性生活不歡而散。
    性功能不足的原因大多出在男性
    ，男性可能會(huì)出現(xiàn)陽痿
    、早泄等性功能障礙，性交時(shí)間過短
    ，陰莖不能正常勃起或者勃起時(shí)間太短
    ，這些都會(huì)讓性生活十分短暫，無法滿足女方
    ，久而久之會(huì)影響夫妻之間的和諧感情
    。那么，提高性能力有哪些比較好的運(yùn)動(dòng)呢?
    1
    、舉啞鈴
    數(shù)據(jù)表明
      ，雄性激素對(duì)提升男性和女性的性欲都有一定的作用，如果女方雄性激素過低
      ，性欲會(huì)大大降低
      ，甚至是性冷淡，經(jīng)常通過舉啞鈴來鍛煉肱二頭肌可以增加雄性激素含量
      ，注意動(dòng)作要領(lǐng)
      ，每次進(jìn)行十幾次。
    2
      、踮腳尖
    踮腳尖可以讓小腿肌肉適當(dāng)收縮
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，下肢的血液會(huì)更加流暢，陰莖獲得血液供給的速度會(huì)更快
      ，可以延長(zhǎng)陰莖勃起的時(shí)間
      ，常常伴隨著上下震顫，可以讓肌肉收縮更明晰
      ，每次踮腳尖最好堅(jiān)持三分鐘
      。
    3、俯臥撐
    俯臥撐運(yùn)動(dòng)每次進(jìn)行二三十下
      ，雙臂要伸直
      ，全身都要保持板直，堅(jiān)持鍛煉肱三頭肌和肱二頭肌
      ，讓自己手臂上的肌肉也能夠更美
      ，為男上女下的位置打下基礎(chǔ)。
    以上就是我給大家介紹的三種適合提高性能力的運(yùn)動(dòng)
      ，生活中適當(dāng)進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)
      ，既可以鍛煉肌肉力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)
    ，還可以提高性能力
    ，無論男女都是適用的，當(dāng)然
    ，這對(duì)于男性朋友們的幫助會(huì)更大
    ，生活中還需要注意性生活節(jié)制，飲食調(diào)理
    ，性能力才能逐步提高
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/140462.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人    
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >