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    每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停？引起打鼾，背后有哪些原因？
    
        
    
            佚名
            2023-08-15 02:29:51
        
    

        
    
           
    #每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停#
    很久很久以前
    ，有一個(gè)經(jīng)常打呼嚕的人
      。
    后來.......他就成了單身汪
    。
      ，背后有哪些原因.png" />
    很多人總認(rèn)為睡覺打鼾
      ，是代表睡得香
      ，但事實(shí)上打鼾從來就不是什么好事
      ，不僅會(huì)打擾到別人，尤其是同一張床睡覺的人
      ，而且還可能會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
      。
    打鼾，是因哪些原因引發(fā)的
      ？
    第一
      ，氣道變窄
    口腔內(nèi)某個(gè)器官病變，會(huì)導(dǎo)致口腔區(qū)域的氣道變窄
      。呼吸時(shí)
      ，氣流在這一段流速就加快，快速的氣流沖擊器官振動(dòng)
      ，就發(fā)出鼾聲
      。
    可能引起鼾癥的口腔器官病變有：懸雍垂肥大或下垂、扁桃體增生
      、腺樣體增生
      、下頜骨畸形或后縮、舌體肥大
      、軟腭低垂等
      。其中尤以懸雍垂病變最為常見。
    懸雍垂就是口腔內(nèi)軟腭向下延伸的肌肉
      ，位于舌根處
      ，就像延伸的半島一樣，張開口時(shí)
    ，可以明顯地看得到
    ，它與扁桃體、咽腭弓
    、舌腭弓及舌根等一起構(gòu)成喉關(guān)
    。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“懸雍垂聲，言聲之關(guān)也”
    ，認(rèn)為懸雍垂是語言發(fā)聲器官
    。
    不過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最終發(fā)現(xiàn)：語言發(fā)聲器官是聲帶而不是懸雍垂，健康人的懸雍垂是不會(huì)發(fā)聲的
    。
    懸雍垂肥大或下垂的患者
    ，睡眠時(shí)懸雍垂處于松弛狀態(tài)，肌肉張力減弱
    ，經(jīng)呼吸的氣流沖擊
    ，就會(huì)振動(dòng)形成鼾聲。
    也就是說
    ，懸雍垂病變后
    ，一般在睡眠時(shí)才會(huì)打鼾，而沒有入睡時(shí)
    ，肌肉張力較強(qiáng)
    ，就不會(huì)發(fā)出鼾聲。
    此外
    ，肥胖的人頸部脂肪沉積過多時(shí) ,也會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄
    。
    睡姿不對(duì)同樣可能引起氣道狹窄，如仰臥睡眠時(shí)
    ，舌根就會(huì)自然向后墜 
    ，占住氣管的部分位置，氣道就狹窄了
    。
    第二
      ，鼻腔病變
    感冒鼻塞，呼吸氣流不能暢通于鼻腔
      ，只能用口進(jìn)行呼吸
      ，氣流就會(huì)使口腔上邊的軟腭發(fā)生振動(dòng)，從而發(fā)出鼾聲
      。
    除感冒外
      ，導(dǎo)致鼻塞的原因還有很多，如鼻息肉
      、鼻甲肥大
      、鼻咽部淋巴腺腫大、鼻中隔偏曲
      、鼻黏膜充血等
      。
    有的人與鼾癥患者同床睡時(shí)，一聽到鼾聲就捏住打鼾人的鼻子，企望以此阻止打鼾
    。
    其實(shí)此法無效
    ，捏住鼻子后，完全阻斷了鼻腔氣流
    ，呼吸的氣量全部從口腔出入
    ，會(huì)加重打鼾。
    第三
    ，呼吸受到抑制
    喝酒后或者吃了安眠藥安定后
    ，有些人會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀，因?yàn)榫凭虬裁咚帟?huì)抑制呼吸
    。呼吸道炎癥或水腫也會(huì)抑制呼吸
    ，導(dǎo)致打鼾。
    對(duì)于本來患有鼾癥的人
    ，飲酒
    、安眠藥、炎癥
    、水腫等因素會(huì)使打鼾變得更加嚴(yán)重
    。這些因素對(duì)打鼾的人來說都是“外因”，消除這類因素后
    ，打鼾就會(huì)減輕或消失
    。
    鼾癥是有遺傳的，有些家族性打鼾就是遺傳因素造成的
    ，屬于先天性疾病
    。
    所謂先天性鼾癥，其實(shí)無非就是先天發(fā)育異常
    ，如先天性鼻中隔偏曲
    、先天性氣道狹窄、先天性懸雍垂肥大或下垂等
    。
    嚴(yán)重的打鼾
    ，或許暗示患有阻塞性睡眠呼吸障礙綜合征
    對(duì)于打鼾這種現(xiàn)象，長(zhǎng)久以來
    ，醫(yī)學(xué)界也沒有過于重視
    ，認(rèn)為打鼾也僅僅只是打擾旁人睡覺休息罷了。
    直到上個(gè)世紀(jì)70年代
    ，睡眠呼吸障礙逐漸被醫(yī)學(xué)界所重視
    ，而打鼾便是最為常見的癥狀，
    由于患者在睡覺時(shí)
    ，呼吸時(shí)氣流從口腔
    、鼻腔、咽喉等部位進(jìn)入氣管，若中間哪個(gè)過程中出現(xiàn)不通暢
    ，那么就會(huì)容易發(fā)生聲響
    。
    不過多數(shù)人在睡眠過程中會(huì)有相應(yīng)的軟組織松弛塌陷，導(dǎo)致氣流受到阻礙
    ，從而出現(xiàn)打鼾
    。
    因此
    ，不是每一個(gè)打鼾的人都有睡眠呼吸障礙
    ，一般輕微并不會(huì)構(gòu)成太大威脅，但強(qiáng)烈的
    ，且不規(guī)律的打鼾就需要注意了
    ！
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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