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      皮膚變白的方法有哪些,怎么美白皮膚
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-15 18:04:54
        
      

        
      
           
      一百遮百丑
      ，白本身就是一種美
      ，如果五官美的話
      ，那么就可以給人加三分
        ，皮膚白可能就加七分，白凈水嫩的皮膚是很多女性向往和追求的
      ，想要美白皮膚，大家就應(yīng)該要掌握正確的方式方法，下面小編就來(lái)給大家介紹一下皮膚變白的方法有哪些
      ，想要了解的人就跟著小編一起來(lái)看看吧
      。
      想要美白皮膚，首先大家就應(yīng)該要做好防曬的工作
      ，紫外線對(duì)于皮膚的傷害比較的大
      ，情況輕的人會(huì)有灼傷的問(wèn)題，曬后皮膚會(huì)變黑
      ，干燥
      ，變紅，容易出現(xiàn)皺紋
      ，顯得衰老
      ，嚴(yán)重的話可能會(huì)誘發(fā)皮膚癌，在沒(méi)有辦法避免外出的時(shí)候
      ，一定要穿好防曬衣
      ，涂好防曬霜，帶好遮陽(yáng)傘
      。
      想要美白皮膚
      ，大家也應(yīng)該要做好補(bǔ)水的工作，皮膚一旦缺水就會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題
      ，像是干燥
      ，斑點(diǎn)，細(xì)紋
      ，敏感等等
      ，就好比是一塊水田，一旦沒(méi)有了水就會(huì)開裂
      ，沒(méi)有一絲生機(jī)
      ，皮膚同樣也是這樣的，所以一定要經(jīng)常的使用一些補(bǔ)水面膜
      。
      還應(yīng)該要定期的去死皮
      ，至少一個(gè)禮拜一次，死皮是新陳代謝的一個(gè)結(jié)果
      ，不定期的清理去除
      ，就會(huì)讓皮膚變得暗沉，皮膚粗糙
      ，堵塞毛孔
      ，長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等一系列的皮膚問(wèn)題，如果保濕補(bǔ)水卻被這道屏障擋住
      ，就沒(méi)有辦法吸收
      ，所以去除角質(zhì)也是讓皮膚重現(xiàn)生機(jī)的一個(gè)方法。
      上面給大家介紹的就是皮膚變白的方法有哪些
      ，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
      ，想要讓皮膚變白
      ，防曬的工作就非常的重要，對(duì)于敏感皮膚的人來(lái)說(shuō)
      ，注意選擇溫和一些的面膜
      ，不要傷害到自己的皮膚，今天小編就為大家介紹到這里了
      ，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助
      。
      變白最有效的方法 皮膚美白的小竅門
      美白是很多人畢生的追求，暗黑粗糙無(wú)光澤的皮膚讓整個(gè)人看起來(lái)都很難看沒(méi)有氣質(zhì)
      ，皮膚美白的方法有很多
      ，日常護(hù)膚保養(yǎng)就不用多說(shuō)了，下面我們一起來(lái)看一下變白最有效的方法
      ，皮膚美白的小竅門
      。
      變白最有效的方法 
       1、均勻膚色比一味美白更加重要
       
       首先要明白一個(gè)觀念
      ，皮膚并不是越白越好
      ，不管是白是黑，均勻膚色才是最重要的
      。要知道
      ，膚色不均會(huì)讓你看上去比實(shí)際年齡要大上5-10歲。也就是說(shuō)
      ，在皮膚不夠白凈的情況下
      ，首先要學(xué)會(huì)調(diào)整膚色，會(huì)讓你看上去更年輕
      ，也會(huì)讓別人覺(jué)得你變白了。
       
       2
      、如何讓膚色均勻
       
       膚色均勻不止是美白就可以達(dá)成
      ，色斑、痘疤
      、暗沉都是膚色不均的禍?zhǔn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。如果不?duì)癥下藥使用護(hù)膚品，只是一味的美白
        ，是看不到美白效果的
        ，這些問(wèn)題也不會(huì)改善。因此
        ，想要快點(diǎn)美白
        ，解決肌膚問(wèn)題，就是找到原因加以改善
        。
       
       如果是角質(zhì)層堆積造成的膚色暗淡
        ，那么去角質(zhì)會(huì)讓肌膚慢慢變白;若是色斑則需要使用淡斑產(chǎn)品
        ，提亮膚色;如果因?yàn)閴毫虬疽苟斐赡w色不均，則需要改善睡眠
        、緩解壓力
        ，做好補(bǔ)水工作，能夠瞬間美回來(lái)
        。也就說(shuō)
        ，變黑的原因多種多樣，讓你白回來(lái)的方法也是千差萬(wàn)別的
        。
       
       3
        、如何選擇美白產(chǎn)品?
       
       首先要弄清楚皮膚需要的是什么，是因?yàn)樗ダ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、角質(zhì)堆積還是日曬導(dǎo)致的黑色素沉淀?因?yàn)樗ダ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，就選擇含有多肽等緊膚成分的美白產(chǎn)品，既能改善年齡色斑也能減輕皮膚表面不均勻的褐色沉淀
      ，日曬容易導(dǎo)致肌膚炎癥
      ，使用修復(fù)產(chǎn)品配合美白產(chǎn)品，能更好的均勻膚色
      。最后
      ，不管你是哪種原因造成的皮膚暗沉，都要注意每天防曬
      。

      4
      、美白問(wèn)題全解
       
       問(wèn)：美白產(chǎn)品需要全套使用嗎?
       
       答：最好是使用全套護(hù)膚品，如此可起到疊加強(qiáng)化效果
      ，如果對(duì)自己的皮膚問(wèn)題不是很確定
      ，可以去柜臺(tái)做面對(duì)面的咨詢，不能只聽別人的經(jīng)驗(yàn)分享
      ，要找專業(yè)人士咨詢
      。
       
       問(wèn)：懷孕產(chǎn)生的斑點(diǎn)怎么去除呢?
       
       答：懷孕產(chǎn)生斑點(diǎn)，是因?yàn)轶w內(nèi)蛋白質(zhì)代謝造成的
      ，屬于脂褐質(zhì)斑
      ，可以用LaPrairie魚子精華純皙淡白精華液改善。
       
       問(wèn)：干性肌膚
      ，膚色暗淡有斑
      ，像黃臉婆一樣不好看，如何美白?
       
       答：要把護(hù)膚重點(diǎn)放在緩解干燥上
      ，把角質(zhì)調(diào)理到最健康的狀態(tài)
      ，著重保濕補(bǔ)水和日常防護(hù)。
       
       問(wèn)：敏感肌膚可以用美白產(chǎn)品嗎?有什么注意事項(xiàng)?
       
       答：敏感肌膚千萬(wàn)不要使用有去角質(zhì)成分的美白產(chǎn)品，可以從強(qiáng)化肌膚屏障著手
        ，補(bǔ)水保濕和強(qiáng)化細(xì)胞壁的產(chǎn)品可以使皮膚更加強(qiáng)壯
        ，再導(dǎo)入美白產(chǎn)品，查看肌膚狀態(tài)
        ，肌膚狀態(tài)較好
        ，可適當(dāng)?shù)募尤朊腊桩a(chǎn)品。

      皮膚美白的小竅門 
       1
        、紫外線促成黑色素
       
       對(duì)于黑色素這個(gè)名詞
        ，大家應(yīng)該都不陌生，皮膚中黑色素的過(guò)度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手
        ，而導(dǎo)致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線
        。皮膚白皙的人如果不注意防曬，長(zhǎng)期將皮膚暴露在紫外線之下
        ，會(huì)使皮膚形成黑色素
        ，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，膚色不白
        。因此
        ，日常生活中一定要做好防曬工作，無(wú)論陰天還是晴天
        ，都要給皮膚涂上防曬霜
        ，防止黑色素的形成。
       
       2
        、皮膚水分不足
       
       日常生活中的電腦輻射
        、空調(diào)和皮膚老化，都會(huì)造成皮膚的干燥
      ，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降
      ，從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
       
       皮膚的美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的
      ，水潤(rùn)的肌膚才能夠呈現(xiàn)更白皙的光彩
      。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復(fù)功能下降
      ，造成皮膚暗黑。
       
       3
      、作息紊亂
       
       不規(guī)律的生活作息習(xí)慣
      ，不僅不利身體健康，還會(huì)讓你皮膚變黑!夜間的睡眠時(shí)間里
      ，皮膚處于最佳的修復(fù)狀態(tài)
      。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白
      。休息不好
      ，睡眠不足，不僅影響健康
      ，而且使皮膚血流減慢
      、血管收縮、血瘀成斑
      、皮膚變成灰黑色
      。睡眠不足，會(huì)影響皮膚的鎖水功能
      ，使皮膚嚴(yán)重缺水
      。同時(shí)，因無(wú)法保證氧分的供應(yīng)
      ，皮膚會(huì)養(yǎng)分不良
      ，導(dǎo)致局部色素堆積，出現(xiàn)干燥
      、變黑等情況
      。

      4、愛(ài)搓澡
       
       有的人洗澡時(shí)喜歡用力揉搓皮膚
        ，以為這樣可以洗得更干凈些
        。然而，用力過(guò)大或者反復(fù)進(jìn)行揉搓
      ，都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑
      ，這就是所謂的“摩擦黑變病”。皮膚變黑與搓澡不當(dāng)?shù)年P(guān)系已經(jīng)被相關(guān)專家確認(rèn)
      ，主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致
      ，多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現(xiàn)為淡褐色到暗褐色的色素沉著
      。
       
       5
      、皮膚角質(zhì)層老化
       
       我們的皮膚上有一層角質(zhì)，它就像一把雙刃劍
      ，既是一層保護(hù)膜幫助肌膚防護(hù)外界的傷害
      ，也會(huì)因?yàn)槔匣驓埩粼谄つw上，造成我們膚色的暗沉無(wú)光
      。因?yàn)楝F(xiàn)代人長(zhǎng)期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下
      ，加上外部環(huán)境的污染，角質(zhì)層老化加快
      ，從而導(dǎo)致膚色暗沉
      ，皮膚也會(huì)變得粗糙。所以，平時(shí)一定要做好隔離防曬工作
      ，同時(shí)還要給肌膚補(bǔ)充抗氧化功效的成分
      ，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質(zhì)的過(guò)快老化
      。

      用什么洗臉會(huì)變白 
       1
      、純牛奶洗臉會(huì)變白
       
       純牛奶洗臉會(huì)使臉部皮膚變白，這是因?yàn)榧兣Ｄ讨泻胸S富的乳脂肪
      、維生素
      、酵素以及礦物質(zhì)，是皮膚很好的護(hù)膚品
      ，早晚用牛奶洗臉不僅可以使臉部肌膚變得白皙細(xì)膩
      ，還可以對(duì)臉部皮膚起到消炎、消腫以及舒緩臉部皮膚的功效
      。
       
       做法：首先準(zhǔn)備一盆溫水
      ，然后將適量的牛奶倒入溫水中，待牛奶和溫水?dāng)嚢杈鶆蚝?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，就可以以正常的方式清洗臉部肌膚了
      ，值得注意的是，溫水和牛奶的比例為1:3
      ，這樣可以使牛奶洗臉的效果充分發(fā)揮
      ，每天早晚洗兩次即可。
       
       禁忌人群：油性肌膚不適合使用此方法
      ，因?yàn)榕Ｄ讨泻泻芏嗟挠椭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，為了不使肌膚變得更油，油性肌膚是不可以用這個(gè)方法洗臉的
      ，這是7麗我親身試驗(yàn)過(guò)的哈
      。
       
       2、淘米水洗臉會(huì)變白
       
       用淘米水洗臉可以使臉部皮膚變白
      ，這是因?yàn)樘悦字泻锌扇苡谒乃苄跃S生素以及礦物質(zhì)
      ，這個(gè)可以有效抑制皮膚中的黑色素，從而達(dá)到洗臉變白的效果
      。
       
       做法：每天煮飯時(shí)候的淘米水不用倒掉
      ，而是留在臉盆中，分早晚兩次洗臉即可
      。
       
       禁忌人群：油性肌膚以及毛孔粗大的膚質(zhì)并不適合使用此方法
      ，因?yàn)檫@樣會(huì)是肌膚變得更油。
       
       3
      、白醋洗臉會(huì)變白
       
       白醋洗臉可以使臉部皮膚變白，這是因?yàn)榘状紫茨樋梢越档推つw色素沉淀，白醋中醋酸可以有效去除臉部角質(zhì)
      ，使臉部皮膚中的新皮膚呈現(xiàn)出來(lái)
      ，這樣的方法建議一周使用一次就好，不宜過(guò)于頻繁的使用
      ，否則會(huì)使皮膚角質(zhì)層受損
      。
       
       做法：將白醋和水以1:3的比例調(diào)和，然后用正常的洗臉?lè)绞竭M(jìn)行洗臉即可
      。
       
       禁忌人群：因?yàn)榘状拙哂懈g性和刺激性
      ，因此敏感性肌膚不可使用此方法。

      4
      、鹽水洗臉會(huì)變白
       
       鹽不僅是調(diào)味品中不可或缺的一種調(diào)味材料
      ，同時(shí)鹽也是提亮皮膚膚色的重要工具，用眼洗臉可以很好的清潔皮膚和去除皮膚毛孔內(nèi)的污垢
      。
       
       做法：將一小勺洗顏混合3~5滴清水
      ，然后用手指將其攪拌均勻，再?gòu)哪槻款~頭開始由上往下按摩揉擦
      ，直至臉部鹽顆粒呈白色粉末狀后
      ，用清水洗凈臉部皮膚即可。
       
       禁忌人群：由于鹽是顆粒狀的
      ，因此為了避免肌膚因摩擦而受到傷害
      ，痘痘肌和敏感性肌膚不可使用此方法洗臉使皮膚變白。
       
       5
      、雙氧水洗臉會(huì)變白
       
       用雙氧水洗臉可以使臉部肌膚變白
      ，這是因?yàn)殡p氧水含有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)
      ，既有去除污垢的良好效果
      ，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性
      ，因而用雙氧水敷面有嬌嫩
      、美白皮膚的作用。
       
       做法：將臉洗凈后
      ，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部
      ，每次3～5分鐘，每日1～2次
      ，連用7～10天
      ，效果會(huì)非常好。
       
       6
      、豆渣洗臉會(huì)變白
       
       用豆渣洗臉可以使臉部皮膚變白
      ，這是因?yàn)槎乖泻写罅康拇蠖巩慄S酮
      ，可有效去除臉部角質(zhì)，使臉部皮膚變得光滑白皙
      。
       
       用法：取一小團(tuán)豆渣放入手心
      ，然后用雙手搓開，再用豆渣從臉頰由內(nèi)往外輕輕按摩3~4次
      ，其次是額頭以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩3~4次
      ，再到眼部，按摩一定要輕
      ，從內(nèi)向外大全按摩3~4次
      ，下巴部分則是從中間向兩側(cè)輕按三到四次;最后是鼻子，鼻翼兩則以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩三到四次
        ，鼻尖也是以相同方法
        。按摩完之后不要馬上洗掉，讓豆渣在臉部停留3分鐘
      ，然后用清水洗凈即可
      。
       
       禁忌人群：因?yàn)槎乖鼘儆跍睾托臀镔|(zhì)且清爽不油膩，因此沒(méi)有任何的禁忌人群
      ，但是用豆渣洗臉后
      ，一定要記得使用保濕水乳。

      去黃美白小妙招 
       黃瓜美膚面膜
       
       1
      、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗
      。
       
       2、然后放入蛋清
      、珍珠粉
      、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)
      。
       
       3
      、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上
      ，干后洗凈
      ，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可
      ，每周1—2次
      。

      菊花美顏
       
       1、可將菊花制成花粥內(nèi)服
      。
       
       2
      、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚
      。
       
       3
      、將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi)
      ，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后
      ，以2倍的冷開水稀釋
      ，對(duì)皮膚有美白作用，尤其對(duì)油性皮膚效果更佳
      。
       
       啤酒醒膚
       
       1、取一只干凈的小碗
        ，倒入啤酒
        。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
       
       2
        、取出棉紗
        ，微擰，敷在臉上
        ，讓臉部肌膚得到徹底放松
        ，敷大約半個(gè)小時(shí)。
       
       3
        、如果棉紗中的水分被吸干
        ，可以按照前兩步浸泡后再敷。

      蘆薈蜂蜜面膜
       
       在晚上睡覺(jué)前用蘆薈汁敷面
        ，或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，做成面膜敷在臉上。一段時(shí)間后
        ，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了許多
        。
       
       茶水美白
       
       1、洗臉后
        ，將茶水涂到臉上
        ，并用手輕輕拍臉。
       
       2
        、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘
        ，然后清水洗凈，有除色斑
      、美白的效果
      。
       
       TIPS:有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過(guò)一個(gè)晚上會(huì)自然消除
      。

      番茄亮顏面膜
       
       藩茄汁面膜
      ，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜
      ，再加入面粉調(diào)成膏狀即可敷面
      。
       
       土豆美白面膜
       
       1
      、土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁
      。
       
       2
      、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉
      ，制成糊狀
      ，即可作為面膜使用。
       
       3
      、敷于臉上
      ，20分鐘后洗凈。

      綠豆牛奶面膜
       
       1
      、先將綠豆連皮磨碎
      ，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀
      。
       
       2
      、然后將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開始
      ，至兩頰
      、鼻子、額頭
        ，之后再將面膜在面部抹勻
        ，并敷一張略濕潤(rùn)的面膜紙?jiān)谏厦妫苊饷婺ぴ诳諝庵姓舭l(fā)過(guò)快
        。
       
       3
        、30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
        ，這樣很容易堵塞毛孔
        。一般一周使用一次，如果是干性皮膚
        ，建議10天一次
        。
       
       古代美人的“三白湯”
       
       “白芍、白術(shù)
        、白茯苓各5克
        ，甘草2.5克，水煎
        ，溫服”
        。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙
      、萎黃
      、黃褐斑
      、色素沉著等?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢灾苯拥剿幍曩?gòu)買這4種藥
      ，用水煎湯喝。如果嫌麻煩
      ，還可以自制袋泡茶
      ，取白術(shù)、白芍
      、白茯苓各150克
      ，甘草75克，分別研成粗粉末
      ，混合均勻，裝入30個(gè)小包中
      ，每天取1包用沸水沖泡
      ，當(dāng)茶喝。
      美白最有效的6個(gè)方法
       美白最有效的6個(gè)方法
      我們俗話說(shuō)得好：一白遮百丑
      ，MM們都想擁有白皙的肌膚
      ，美麗的臉蛋，那么生活中有哪些簡(jiǎn)單
      、直接
      、有效的美白方法呢？接下來(lái)我整理了美白最有效的6個(gè)方法相關(guān)內(nèi)容
      ，文章希望大家喜歡
      ！
       美白最有效的6個(gè)方法 
       1、防曬
      。 
      許多人皮膚變黑或變色
      ，都是因?yàn)榻佑|到紫外線。如果你真心希望膚色變白
      ，那就待在室內(nèi)
      ，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門
      ，就用防曬系數(shù)至少20的防曬霜保護(hù)皮膚
      。
       2、每周去角質(zhì)
      。 
      動(dòng)手去角質(zhì)可以去掉死皮細(xì)胞
      ，使皮膚變白。不過(guò)
      ，這招只在原本膚色比現(xiàn)在白才有用
      ，因?yàn)閯內(nèi)ニ榔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，沒(méi)被太陽(yáng)曬過(guò)的新皮膚就會(huì)露出來(lái)。
       3
      、  使用純蘆薈 
      眾所周知
      ，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復(fù)原
      。它也含有蒽醌
      ，可以去掉皮膚表層細(xì)胞，溫和地美白肌膚
      。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈
      ，不過(guò)想達(dá)到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠
      。
       4
      、制作檸檬汁洗液 
      檸檬汁是十分強(qiáng)效的美白劑。它含有果酸
      ，是個(gè)天然去角質(zhì)劑
      ，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚
      。檸檬汁也含有檸檬酸
      ，它有輕微漂白作用（涂在頭發(fā)能漂白發(fā)色）。讓皮膚浸在檸檬汁里
      ，就能稍微提亮膚色
      。
       5、用生土豆擦皮膚
      。 
      土豆含有大量維生素C
      ，所以被認(rèn)為具有輕微美白功效。如果手邊沒(méi)有土豆
      ，番茄
      、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發(fā)揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C
      ，不過(guò)你可以直接將土豆擦在皮膚上
      ，達(dá)到更好的效果。
       6
      、不要抱有不切實(shí)際的期望
      。 
      天生黑的皮膚很難提亮一兩個(gè)色號(hào)。你只能做好防曬
      ，去角質(zhì)
      ，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點(diǎn)
      。記住
      ，持之以恒才是最重要的。別忘了每周做幾次護(hù)理
      。
       拓展閱讀：美白小竅門 
      白白的肌膚可以彌補(bǔ)五官上的缺陷
      ，即便長(zhǎng)相不夠精致的美眉也可以靠白白的肌膚襯托的很有氣質(zhì)，可見皮膚是否白皙對(duì)美麗有著多么大的影響
      ，下面就為大家介紹一些美白小妙招
      ，希望對(duì)想要變白的美眉有所幫助。
      美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候
      ，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)
      ，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
      美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
      ，敷在臉上20分鐘
      ，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
      美白方法3.每天起床喝2杯水
      ，其中一杯加些鹽巴
      ，可以清腸胃。
      美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
      ，回到家記得要馬上卸妝。
      美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔
      。
      美白方法6.一定要多喝水不熬夜
      ，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔
      。
      美白方法7.每晚洗完臉后
      ，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰
      ，甚至連額頭
      、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白
      ，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多
      。
      美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水
      ，睡前敷水亮面膜;多吃水果
      ，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮
      。
      美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘
      ，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下
      ，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘
      。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的'練習(xí)
      ，但是效果真的很好
      。
      美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺(tái)幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次
      ，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面
      ，臉臉自然而然的漂漂喔!!
      很多渴望變白的美眉嘗試了各種美容產(chǎn)品，甚至不惜代價(jià)去嘗試打各種美容針
      ，但是效果卻不盡人意
      ，其實(shí)昂貴的未必就是最好的，這些生活中的小妙招同樣也可以起到美白的功效
      ，重要的是要堅(jiān)持下去
      ，時(shí)間久了總會(huì)看到成效的。
       輕松美白的方法 
       生活習(xí)慣助美白 
      1
      、如果不是必須
      ，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去。這時(shí)的陽(yáng)光最強(qiáng)
      、紫外線最具威力
      ，對(duì)肌膚的傷害最大。
      2
      、外出時(shí)盡可能戴帽子
      、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡
        、穿長(zhǎng)袖衣褲
        。
      3、每次晴天外出時(shí)
        ，都應(yīng)涂防曬品
        ，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品
        ，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品
        。
      4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)
        ，無(wú)論日曬程度如何
      ，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身
      ，先用溫水
      ，再用冷水沖淋
      ，并全身抹些護(hù)膚露。
      5
      、暴曬后
      ，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓
      ，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生
      。
      6、曬后還可取用家中鮮蘆薈
      ，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上
      ，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
      7
      、手在外出時(shí)也要搽防曬露
      ，而手臂、腳
      、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品
      ，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”
      。
      8
      、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開
      ，如在水中加片檸檬
      ，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水
      ，讓細(xì)胞充分吸收
      ，可有效防止皺紋生成。
      9
        、多吃黃瓜、草莓
        、西紅柿
        、桔子，能有效幫助黑色素還原
        ，協(xié)助美白
        ，增進(jìn)免疫力。
      10
        、充足睡眠
        ，有效緩解生活壓力，多聽音樂(lè)
        。
      11
        、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠
        ，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)
        。
       換季補(bǔ)水促美白 
      秋季和冬季溫暖的陽(yáng)光，每個(gè)人都一致認(rèn)為
        ，沒(méi)有必須的關(guān)鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化
        ，風(fēng)和不可預(yù)知的逐漸增強(qiáng)空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對(duì)汽車的紫外線。此外
        ，威脅秋冬
        ，皮膚過(guò)敏的空氣更精致的茶，試圖陽(yáng)光是薄弱的
        ，即使是皮膚干燥
        ，梅。敏感肌膚
      ，可能的報(bào)告
      ，小的皮疹。
      對(duì)策=錯(cuò)誤!美白
      、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質(zhì)
      ，使皮膚表面難以擺脫因?yàn)闆](méi)有光澤的肌膚。因此
      ，當(dāng)一個(gè)輕微的磨砂或脫皮是必要的
      ，但也不能經(jīng)常去角質(zhì)去角質(zhì)的同時(shí)，更皮膚干燥的皮膚水分損失口渴內(nèi)部!!你需要力量時(shí)
      ，所以讓白白!美白效果自然
      、皮膚水分溫柔的人不可能愛(ài)?這是產(chǎn)品的質(zhì)量來(lái)選擇最重要時(shí)期開始!質(zhì)量薄需要增白效果，因此
      ，保守的產(chǎn)品
      。以美國(guó)為例，尼爾流動(dòng)人口的本質(zhì)波蕩透明凝膠更適當(dāng)?shù)呐⒛贻p!
       美白皮膚小技巧 
      1睡覺(jué)的時(shí)候
      ，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)
      。
      2每周3次睡前用化妝水完全浸濕的化妝棉，敷在臉上20分鐘
      。
      3.每天起床喝2杯水
      ，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
      。
      4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
      。
      5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。
      6.一定要多喝水不熬夜
      ，少吃油炸類的東西
      ，保持皮膚清潔
      。
      7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上
        ，直接敷在兩頰
        ，甚至連額頭、下巴也可順便敷上
        ，不但去斑兼美白
        ，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
      8.晚上少喝水
        ，白天多喝水
        ，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜
        ，保證水亮
        。
      美白皮膚有什么好方法
      ？
      ?
      
一
      、去斑醋蛋液：
      
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干
      ，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月
      。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水
      ，攪拌后服用
      ，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液
      ，能使皮膚光滑細(xì)膩
      ，掃除面部所有黑斑。
      

      
二
      、牛奶美白：
      
準(zhǔn)備一小杯鮮奶
      ，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶
      ，敷在臉上十五分鐘左右
      ，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈
      。長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，可以使膚色白凈均勻
      。
      
三
      、蕃茄蜂蜜美白：
      
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚
      ，能有效去油膩
      ，防止感染
      ，使皮膚白皙細(xì)致。蕃茄蜂蜜美白用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
      。均勻涂于臉或手部
      ，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
      。
      
四
      、蘆薈美白：
      

      
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜
      、1/4雞蛋清
      、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)
      。將蘆薈
      、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清
      、珍珠粉
      、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)
      。把臉洗干凈
      ，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈
      ，拍上柔膚水
      、護(hù)膚品即可，每周1—2次
      。
      
五
      、蜂蜜蛋白做成美白面膜：
      
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
      ，將兩者攪和均勻
      ，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩
      ，刺激皮膚細(xì)胞
      ，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后
      ，用清水洗凈
      ，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手
      ，冬季可防治皸裂
      。
      
六、美容蔬菜汁美白效果好：
      
將青椒
      、大黃瓜
      、四分之一苦瓜
      、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝
      ，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C
      ，對(duì)于美白非常有效。其實(shí)呢
      ，美白肌膚方法是人們平時(shí)積攢的經(jīng)驗(yàn)
      ，所以你可以大膽去嘗試這些美白肌膚方法吧!
      ?
      

          
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      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥