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      乳汁不足怎么下奶,媽媽們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-15 22:07:13
        
      

        
      
           
      一、乳汁不足怎么下奶
      奶水不足是許多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中，都可能會(huì)遇到的問題，那么如果出現(xiàn)這種情況
      ，新手媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
        ？下面一塊來看看以下方法
      ，媽媽們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇
      。
      1
      、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明
        ，寶寶吃奶后
        ，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^
        ，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素
        ，從而增加乳汁的分泌。
      2
        、避免服藥
        。哺乳期內(nèi)，一定不能亂服藥
        ，有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌
        ，如抗甲狀腺藥物、山楂等
      。遇到太太生病
      ，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
      3
      、補(bǔ)充營養(yǎng)
      。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況
      ，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌
      。
      4、保持乳母良好的情緒
      。分娩后的媽媽
      ，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大
      ，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)
      ，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明
      ，乳母在情緒低落的情況下
      ，乳汁分泌會(huì)急劇減少。
      5
      、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上
      ，再結(jié)合催乳食物
      ，效果會(huì)更明顯。如豬蹄
      、花生米等食物
      ，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
      6
      、哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視
      。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分
      ，或是多喝鮮魚湯
      、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品
      。水分補(bǔ)充適度即可
      ，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營養(yǎng)。
      7
      、延遲減肥
      。為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后
      ，再控制飲食減肥
      。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量
      ，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
      ，就能避免脂肪的囤積。
      二
      、乳汁不足怎樣混合喂奶
      媽媽們在母乳不足的情況下
      ，不得不給寶寶添加一些奶粉，那么母乳不足該如何進(jìn)行混合喂養(yǎng)呢
      ？你知道嗎
      ？其實(shí)很多媽媽們心中都有這個(gè)疑問。下面我們一起來看看解決辦法吧
      ，希望對(duì)各位帶來幫助哦
      。
      當(dāng)母乳不足時(shí)，應(yīng)輔以代乳品進(jìn)行混合喂養(yǎng)
      ，但仍應(yīng)以母乳為主
      。代乳品以配方奶粉為最佳，所增加的量應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡
      、母乳缺少的程度而定
      。
      增加代乳品的方式一般分為兩種，分別是這些：
      1
      、是完全代替一頓母乳喂寶寶
      ，但這種方式使得喂母乳的間隔時(shí)間延長，減少了吸吮對(duì)乳房的刺激
      ，更加不利于乳汁的產(chǎn)生
      。
      2
      、是在每次喂母乳后，再喂代乳品
      ，所喂的量以達(dá)到寶寶不愿吃為止
      。以上兩種方式，后一種較為合理
      ，媽媽可根據(jù)實(shí)際情況選擇
      ，最好母乳喂養(yǎng)的次數(shù)每日不少于3次。
      三
      、乳汁不足的原因深度分析
      母乳對(duì)于寶寶來說
      ，是最完美的食物。但很多媽媽都面臨母乳不足的問題
      ，使得新手爸媽們看在眼里急在心里
      。莫慌！來小編了解母乳不足的原因
      ，對(duì)癥處理
      ！
      1、母親喂奶次數(shù)過少：長時(shí)間不哺乳或延長喂奶間隔
      ，不僅不利于乳汁的分泌
      ，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。
      2
      、喂養(yǎng)不當(dāng)：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房
      ，也沒有按需哺乳；母嬰分離
      ，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺”
      ，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳；媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素
      ，均可導(dǎo)致乳汁不足
      。
      3、嬰兒吸吮姿勢不正確：嬰兒吸吮姿勢不正確可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁
      ，也就不能刺激泌乳反射
      。
      4、母親缺乏信心與熱情：這時(shí)應(yīng)給予母親心理上的支持
      ，告知其正確的喂哺方法
      。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類問題的產(chǎn)生
      。
      5
      、母親營養(yǎng)不良休息不好：母親營養(yǎng)不良休息不好并不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也會(huì)受到影響
      。
      6
      、母親乳腺發(fā)育不良：乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)
      ，乳頭凹陷
      ，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等
      ，均可使乳汁分泌減少
      。
      7、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物
      、胎盤殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足
      。
      四、乳汁不足怎么辦
      母乳是寶寶的黃金食物
      ，也是其他任何食物所無法替代的
      ，但是一部分新媽媽卻出現(xiàn)了奶水不足的問題，這可如何是好
      ？母乳不足怎么辦
      ？下面一起來了解下吧。
      1
      、讓孩子吮奶頭：孩子出生以后
      ，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁
      。媽咪的奶水越少
      ，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般來說
      ，媽咪應(yīng)該每24小時(shí)喂寶貝至少8次以上
      ，每次在乳房上吸吮時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂
      。寶貝只要餓了就喂
      ，喂得越多，奶水分泌得就越多
      。
      2
      、不要隨便補(bǔ)充奶粉：起初幾天乳汁分泌量不會(huì)太多，到四五天以后
      ，乳汁就會(huì)大量分泌出來
      ，因此，開始幾天千萬不要因?yàn)槿橹俣倚膯蕷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。不要隨便補(bǔ)充奶粉
      。在第1周內(nèi)，即使母乳很少
        ，也盡量不要隨便使用奶粉補(bǔ)充
        。因?yàn)楹⒆右坏┏陨夏谭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，吸奶力就?huì)變?nèi)酰改套匀辉絹碓缴佟?/p>
      3
        、適當(dāng)?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_水
        ，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷
        ，每側(cè)各15分鐘
        ，按摩方法如下：環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方
        ，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房
        ；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩
        ；指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側(cè)
        ，由乳房向乳頭擠壓。
      4
      、加強(qiáng)營養(yǎng)
      ，均衡飲食：充分?jǐn)z取營養(yǎng)。對(duì)于媽媽來說
      ，要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物
      。多喝魚湯、豬蹄湯
      、小米粥
      、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類
      ，也會(huì)直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量
      。因此，均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的
      ，它們包括糖類
      、脂肪、蛋白質(zhì)
      、維生素
      、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收
      ，這方面可從奶類
      、魚、禽
      、蛋
      、瘦肉或豆制品中攝取。當(dāng)然
      ，蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入
      。
      5
      、媽媽保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快
      。心情焦躁等都會(huì)影響乳汁分泌
        。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大
        ，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)減少乳汁分泌
        。因此
        ，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
      6
        、保證充足的休息：注意休息和睡眠
        、不要過度疲勞。保證充足的休息
        ，保持良好的生活狀態(tài)
        。
      

          
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