一、懷孕漏尿是什么原因
有的孕婦是會有漏尿的情況的
通常情況下，骨盆底肌肉會幫助膀胱底閉合
，阻止尿液外流，就是我們通常所說的“憋尿”。而如果這部分肌肉變的疲軟二
如果漏尿頻繁的話
當然，對付漏尿還是有妙招的
1、提肛訓(xùn)練：臀部肌肉用力
2、仰臥起坐：平躺在床上進行仰臥起坐運動10分鐘
3
4
一般來說
三
臨近預(yù)產(chǎn)期
正常情況下
如何辨別“破水”和“漏尿”就顯得十分重要了。
1.看顏色
漏尿：尿液的顏色多為淡黃色
破水：羊水是無色澄清的
懷孕后，一定要穿淺色內(nèi)褲
2.聞氣味
漏尿：正常剛排出的尿液一般來說是沒有氣味的，但是由于進食食物不同
破水：羊水比水要稍微粘稠一些
3.用試紙
孕晚期
漏尿：尿液以及陰道分泌物呈酸性或中性
破水：羊水呈堿性，用試紙沾取羊水后
注意：若出現(xiàn)破水
四、怎樣預(yù)防懷孕漏尿
1.經(jīng)常排尿以盡可能保持膀胱是空的
。（每當排尿時盡可能額外再壓迫3次，這樣可使膀胱完全排出尿液）2.加強盆底肌肉群的肌肉力量
。如果你不知道該如何做
，請跟我一起來練習(xí)凱格爾運動：首先，找到你盆底肌肉群的位置：當你在小便的時候
，嘗試通過收縮肌肉來中斷小便，這個時候你用到的肌肉就是盆底肌。當然不要在小便的時候做凱格爾運動，這樣會減弱你肌肉的力量。只有在膀胱被排空以后才能做凱格爾運動。1.收縮肌肉，保持住這個姿勢2-5秒鐘
2.重復(fù)10次作為一組，每天練習(xí)3組
3.當你在做這個練習(xí)的時候
提醒：找到一個有規(guī)律的時間去做凱格爾運動。例如
我們都知道
，女性懷孕之后，在不同的時候會遇到不同的問題，尤其是孕晚期的時候。很多孕媽媽們在懷孕晚期的時候，肚子會比較大，會出現(xiàn)嚴重漏尿的情況，這是很常見的一種現(xiàn)象。那么孕晚期漏尿嚴重怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！孕晚期為什么會漏尿可憐的膀胱在懷孕期間就會不斷地經(jīng)歷各種各樣的打擊~孕期漏尿也叫做壓力性尿失禁
，漏尿的情況通常是在中孕晚期的時候才會出現(xiàn)，最主要的一個原因就是因為胎寶寶在媽媽的肚子里慢慢的長大，子宮也會隨著寶寶的增長而增大，到了孕晚期的時候擴大的子宮就會不斷對膀胱施加壓力，因此媽媽們就會出現(xiàn)尿頻、漏尿的情況（胎兒入盆以后這種癥狀還會加重）；再一個懷孕之后孕媽的骨盆底的組織和肌肉都會隨著增大的子宮而拉伸，再加上“松弛素”的影響，就會使括約肌變得薄弱，孕媽們就容易出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。孕晚期什么情況下容易漏尿第一，咳嗽
，打噴嚏由于孕晚期胎兒壓迫膀胱，導(dǎo)致控制力下降。如果猛然間有一個小動作第二
孕晚期漏尿嚴重怎么辦1、在孕晚期的時候媽媽們要盡量的避免便秘這種情況的出現(xiàn)
，如果大便積聚過多也會對膀胱施加壓力，在排便的時候太過用力也是會影響到媽媽的盆底肌。2
、在每次小便的時候盡量去排空膀胱，也就是在上廁所的時候身體稍微向前傾一點，排完尿之后再努力一下有助于排空尿液，雖然說這么做作用并不大，但是可以稍微減少媽媽去廁所的次數(shù)。3、漏尿的這種情況確實非常令人尷尬
，因此有漏尿情況的媽媽們就可以使用護墊來“掩飾”這個小尷尬。4
、做凱格爾運動，凱格爾運動是鍛煉我們身上最重要的一種肌肉群，也就是盆底肌運動，盆底肌是支撐子宮、膀胱、腸道的肌肉可能是羊水破了 快去醫(yī)院吧
是不是羊水破了
懷孕十個月等的就是一朝瓜熟蒂落，但預(yù)產(chǎn)期越來越接近
其實在接近預(yù)產(chǎn)期
，孕媽媽去產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生一般都會交代，當 出現(xiàn)見紅可說時容易做時難
孕婦出現(xiàn)這種情況也 不算是少見多怪
有些孕媽因為盆底肌松弛較明顯還會出現(xiàn)漏尿的情況
但其實，這流出來的 不一定是小便 什么是破水 破水就是包住羊水和胎兒的那一層 胎膜破裂 ，然后羊水就會順著破裂的口子流出來 在正常情況下 在前面的這一部分大約有100ml 還有一種破水 叫胎膜早破 話又說回來，在孕晚期如果出現(xiàn)“小便 ”流出來的情況 漏尿和破水有什么區(qū)別 尿液是 黃色 的 羊水是無色清亮透明 的 其實這一點是比較好區(qū)分的 區(qū)別二 漏尿是 可以控制 的 破水則是 不可控制 的 所以 區(qū)別三，酸堿度不同 雖然同為液體 這樣說我們肯定是不能得知的 只需要把流出來的這些液體把試紙弄濕，如果 試紙變成藍色 孕晚期總有液體流出來怎么辦 很多孕媽媽到了孕后期經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，這時候孕媽媽應(yīng)該做的就是要弄清楚流出來的到底是羊水還是其他分泌物 2.漏尿這樣做 孕媽媽如果只是漏尿 平時可以多做一些提肛的動作也可以讓這種情況得到緩解 3.破水這樣做 孕媽媽如果破水 如果羊水流失較慢，自己去醫(yī)院也方便快捷的話 如果是等醫(yī)護人員上門，那么在去醫(yī)院之前 懶媽媽有個同學(xué) 看來 親身經(jīng)歷，懷我女兒38周+4天，比預(yù)產(chǎn)期提前了10天，晚上11點35分，羊水破了，本以為是小便，后來才知不對勁。破水12個小時，胎心下降，順轉(zhuǎn)剖，驚心動魄。 看到這個問題 在老家 當時也沒有有感覺不適 于是就爬起來喝水 不曾想，又“尿”了，這時我有些害怕了 婆婆趕忙跑上來 婆婆扶著我 待產(chǎn)的東西早就準備好 到醫(yī)院時 先去拍了B超，測羊水 宮縮疼痛沒有哭，給老公打電話時 我說：“你猜
