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      美國小伙僅一年減肥195公斤,公布秘訣
      
        
      
            佚名
            2023-08-16 09:39:49
        
      

        
      
           
      據(jù)報(bào)道，33歲的紐約男子歐內(nèi)斯都??div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？柺且幻剡_(dá)290公斤的超級肥漢，2008年初醫(yī)生警告歐內(nèi)斯都稱
        ，如果再不減肥的話，那么他將在12個(gè)月之內(nèi)死亡!不可思議的是
        ，在短短1年之內(nèi)
        ，歐內(nèi)斯都竟通過縮胃手術(shù)、健身等方式成功甩掉了195公斤體重
      ，足足相當(dāng)于他以前體重的2/3!日前
      ，體重只剩95公斤的歐內(nèi)斯都榮幸地當(dāng)選“紐約年度減肥冠軍”，還登上了紐約報(bào)紙的頭版
      。
      體重曾高達(dá)290公斤
      據(jù)報(bào)道
      ，現(xiàn)年33歲的歐內(nèi)斯都?桑卡爾是多米尼加裔紐約人
      。歐內(nèi)斯都稱
      ，當(dāng)他7歲從多米尼加移民美國之后，身材就仿佛充了氣的氣球一樣開始迅速變胖
      。當(dāng)歐內(nèi)斯都最重的時(shí)候
      ，身高1.85米的他體重竟然高達(dá)290公斤，他必須穿10個(gè)加的超大號汗衫
      ，腰圍則達(dá)到了70英寸!
      胖到無法彎腰系鞋帶
      據(jù)悉
      ，歐內(nèi)斯都曾多次試圖節(jié)食減肥，可意志薄弱的歐內(nèi)斯都每次都是半途而廢
      。比如
      ，歐內(nèi)斯都曾嘗試每天只攝入1800卡路里熱量
      ，并一度減輕了29公斤體重，但當(dāng)他停止節(jié)食之后
      ，體重反而一下子增加了55公斤!由于歐內(nèi)斯都太過肥胖無法彎腰
      ，每天他只能讓兒子幫他系鞋帶。他說：“每天我不得不請小兒子為我系鞋帶
      ，雖然我總是拿這件事開玩笑，但在心里我卻覺得很受傷
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      為保性命動縮胃手術(shù)
      肥胖導(dǎo)致歐內(nèi)斯都的健康狀況不斷惡化，他開始出現(xiàn)慢性呼吸困難癥狀
      ，而歐內(nèi)斯都的心臟也因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重從而對其生命構(gòu)成了威脅
      。2008年1月，醫(yī)生警告歐內(nèi)斯都稱
      ，如果他再不減肥的話
      ，那么他將在12個(gè)月之內(nèi)死亡。歐內(nèi)斯都說：“醫(yī)生說
      ，如果我再繼續(xù)照目前的方式生活
      ，我1年后就要死去。我感到沮喪極了
      ，我的體重不僅讓每個(gè)家人擔(dān)心
      ，并且它還差點(diǎn)讓我送了命?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      為了保命
      ，歐內(nèi)斯都最終在紐約的貝斯?以色列醫(yī)學(xué)中心接受了胃旁路手術(shù)，通過縮小胃容量來達(dá)到節(jié)食減肥的目的
      。后來
      ，他還下決心開始營養(yǎng)飲食計(jì)劃，并到健身館進(jìn)行減肥訓(xùn)練
      。
      當(dāng)選“紐約年度減肥冠軍”
      現(xiàn)在
      ，歐內(nèi)斯都的體重只剩下了95公斤，而他的腰圍也從原來的70英寸縮小到了34英寸
      。
      日前
      ，歐內(nèi)斯都榮幸地當(dāng)選“紐約年度減肥冠軍”，他的照片也登上了元旦這天的紐約報(bào)紙的頭版
      ，以便激勵更多肥胖者在新的一年中展開減肥計(jì)劃
      。
      發(fā)胖原因
      歐內(nèi)斯都體重猛增的主要原因，是他每天要吃大量西班牙式油炸牛排
      、米飯
      、麥當(dāng)勞快餐
      、匹薩餅和意大利面條。他說：“我總是不停地吃東西
      ，為了控制我的飲食
      ，媽媽請求家附近的食品店再也不要賣給我任何東西吃，但我仍跑到幾條街之外的食品店繼續(xù)吃
      。此外
      ，由于紐約公寓很冷，我只好整天呆在室內(nèi)
      ，再不進(jìn)行任何體育運(yùn)動
      ，唯一的游戲就是打游戲機(jī)，令身上的脂肪越堆越多
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?/p>
      減肥寶典
      歐內(nèi)斯都每周至少要花3天時(shí)間到健身館進(jìn)行鍛煉，并且他每天攝入的食物也都改成了色拉
      、蔬菜等健康食品
      ，歐內(nèi)斯都現(xiàn)在每天從食物中攝取的熱量只有1200卡路里。令人驚訝的是
      ，經(jīng)過1年的堅(jiān)持后
      ，歐內(nèi)斯都至今已經(jīng)成功甩掉了195公斤贅肉!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/142164.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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