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    酒糟鼻可以運(yùn)動(dòng)嗎,酒糟鼻應(yīng)該怎么洗臉護(hù)膚
    
        
    
            佚名
            2023-08-16 14:44:21
        
    

        
    
           
    一
    、酒糟鼻可以運(yùn)動(dòng)嗎
    酒糟鼻好發(fā)于顏面中部
    ，以鼻尖、鼻翼為主，其次為頰部
    、頦部
      、前額
    ，常對稱分布，多發(fā)于中年人
    ，婦女較多
    ，患者多并發(fā)皮脂溢，顏面猶如涂脂
    。皮損表現(xiàn)為紅斑
    、毛細(xì)血管擴(kuò)張和有炎癥的毛囊丘疹及膿皰等。病程緩慢
    ，可分為三期，但無明顯界限
    。
    酒渣鼻
    ，又稱玫瑰痤瘡
    ，是一種主要發(fā)生于面部中央的紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的慢性炎癥性皮膚病。那么
    ，酒渣鼻患者能否運(yùn)動(dòng)呢？其實(shí)
      ，經(jīng)過研究表明
      ，酒渣鼻患者是完全可以運(yùn)動(dòng)的
      。但是也要進(jìn)行合理的治療
      。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓大家增強(qiáng)抵抗力
      ，還能鍛煉身體是身材優(yōu)美
      。但是，大家在運(yùn)動(dòng)過后
      ，要注意清潔護(hù)膚
      。洗臉?biāo)疁匾m宜，避免冷
      、熱水及不沽物等刺激。
    酒糟鼻病因未明
      ，發(fā)病可能是在皮脂溢出的基礎(chǔ)上
      ，由于感染和冷熱刺激等因素造成顏面血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失調(diào)，毛細(xì)血管長期持續(xù)擴(kuò)張
      ，并出現(xiàn)皮損
      。去除病灶
      ，忌飲酒及辛辣食物
      ，生活規(guī)律，才能控制疾病的進(jìn)一步發(fā)展
      。
    二
      、酒糟鼻患者應(yīng)該怎么洗臉護(hù)膚
    水溫要適宜：酒渣鼻患者洗臉?biāo)臏囟纫?3℃左右為宜
      ，先用溫水將臉拍濕
    ，取適量洗面乳在手掌中揉搓，待出現(xiàn)泡沫后
    ，輕輕的涂抹于臉上
    ，以中指和無名指輕柔地按摩
    ，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈
    。切忌用熱水洗臉
    ，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂
    ，加重酒渣鼻病情
    。
    選擇適宜的洗面乳：洗面乳最好只在早晚使用
    ，白天用溫清水或中性香皂即可
    ，切忌使用刺激性強(qiáng)的洗面乳以及香皂，也不要過度揉搓面部及清洗過頻
    。
    正確使用護(hù)膚品：洗臉后
    ，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水
    、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊
    、汗腺
    、皮脂腺，易使酒渣鼻加重或復(fù)發(fā)
    。
    通過日常的洗漱只能控制病情惡化
    ，卻不能治療酒糟鼻疾病
    ，所以要想改變酒糟鼻該來的影響
    ，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院接受治療。
    三
      、酒糟鼻患者運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃什么
    1
      、富含鋅的食物：富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用
      ，如瘦肉類
      、牡蠣、海參
    、海魚
    、蛋類等。
    2
    、富含維生素A：維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化
    ，消除粉刺
    ，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕
    。含維生素A豐富的食物有：胡蘿卜
    、韭菜、薺菜
    、菠菜
    、動(dòng)物肝臟等。
    3
    、富含維生素B的食物：維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程
    ，參與糖
    、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝
    。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動(dòng)物內(nèi)臟
    、瘦肉
    、乳類
    、蛋類以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝
    ，對本病防治大有益處
    ，如蛋黃、瘦肉類
    、豆類及白菜等
    4
    、檸檬：含有檸檬酸
    、果膠和大量維生素C
    、維生素D等，檸檬切片用來搽皮膚
    ，可以去除皺紋
    、增加光澤，減少皮膚色素沉著
    ，近年來，檸檬有“美容水果”之稱
    。
    5
    、玉米：缺乏維生素是誘發(fā)酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的維生素A
    、維生素E
    ，能對抗神經(jīng)細(xì)胞的老化
    ，促使皮膚白凈
    、光滑
    ，玉米中含有少數(shù)松果體素，又稱“褪黑素”
    ，可促進(jìn)新陳代謝
    ，刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)正常工作
    。
    6
    、銀耳：含有銀耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人體免疫力和潤澤肌膚作用
    ，還有抑制血小板在血管內(nèi)凝聚
    ，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物
    。
    7、豆類食物：各種豆類含有豐富的植物蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸以及較多的磷
    、鈣等
    ，與皮膚黏膜的營養(yǎng)有密切的關(guān)系，特別是黃豆
    、綠豆
    、赤豆和扁豆等
    ，其中
    ，黑大豆有清熱除斑作用。
    8
    、清涼祛熱食品：痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱
    ，因此飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品
    ，瘦豬肉、豬肺
    、兔肉
    、鴨肉、木耳
    、蘑菇
    、芹菜
    、莧菜
    、萵筍、絲瓜
    、苦瓜
    、西紅柿
    、綠豆、黃豆
    、蓮藕、梨
    、山楂
    、蘋果、西瓜等
    。
    溫馨提示：日常的飲食對于酒糟鼻患者來說是很重要的
    ，一些食物是可以治療疾病的
    ，對于疾病起到很好的輔助作用
    ，以上對于酒糟鼻患者的健康飲食，患者一定要注意
    ，同時(shí)患者應(yīng)該多注意
    ，吃一些富含維生素A和維生素B的食物，對于酒糟鼻起到很好的作用
    。
    四、為什么酒糟鼻反復(fù)發(fā)作
    1
    、沒有堅(jiān)持用藥。很多患者在病情稍有起色的時(shí)候就認(rèn)為自己已沒有大礙
    ，懶惰心理一生
    ，就沒有按照要求堅(jiān)持用藥了，經(jīng)常是三天打魚兩天上網(wǎng)
    。想起來就用藥，沒想起來就算了
    。治療酒糟鼻還是有好的藥品的
    ，但若是以這樣的方式治療，不管是多好的藥品都會(huì)難以治愈
    。
    2
    、不注意治療注意事項(xiàng)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴谥委煏r(shí)沒有按照要求注意一些事項(xiàng)。在飲食上應(yīng)注意避免的辣椒
    、芥末
    、酒
    、咖啡等刺激性食品和油膩食物并沒有避免
    。這就對治療是十分不利的
    。反復(fù)發(fā)作，治療不好
    ，也就不用大驚小怪了
    。
    3、沒有選擇到一個(gè)好的治療產(chǎn)品
    。沒有選擇一個(gè)好的治療酒糟鼻的產(chǎn)品是酒糟鼻反復(fù)發(fā)作的主要原因。很多患者在發(fā)病后
    ，急于治療
    。很多產(chǎn)品的作用比較慢，沒有起到立竿見影的效果
      ，他就失去了耐心
      ，改換另一種產(chǎn)品進(jìn)行嘗試，這樣沒有耐心的結(jié)果是酒糟鼻的治療更顯困難重重
      。若是買到了不好的產(chǎn)品，甚至?xí)韯e的一些傷害
      。
    

          
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