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      孕二十三周胎兒圖,胎動(dòng)及飲食需注意
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-17 00:53:28
        
      

        
      
           
      對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)
      ，孩子能夠長(zhǎng)到23周真的是一件很幸福的事了。另外
      ，在這個(gè)時(shí)候媽媽已經(jīng)能夠在B超當(dāng)中清楚地看到寶寶長(zhǎng)得什么樣了，我們可以在網(wǎng)上搜索到很多關(guān)于二十三周寶寶的胎兒圖。二十三周是個(gè)特殊的時(shí)期
      ，因此孕婦們需要注意胎動(dòng)以及自己的飲食習(xí)慣
        。
      一般來(lái)說(shuō)，孕婦懷孕到了23周
        ，也就是懷孕五個(gè)多月了
        ，只要再過(guò)一個(gè)周期就滿(mǎn)6個(gè)月。正常情況下
        ，這個(gè)時(shí)候的胎兒看起來(lái)已經(jīng)是一個(gè)完整的嬰兒了
        。從圖片上大致可以看到胎兒紅潤(rùn)而皺巴巴的皮膚，看起來(lái)就像個(gè)小老頭一樣
        ，甚是可愛(ài)
        。懷孕五個(gè)月零三周的孕媽媽?zhuān)谶@個(gè)孕周期胎動(dòng)已經(jīng)更加明顯了，時(shí)不時(shí)能感覺(jué)到寶寶在肚子里一下左
        ，一下右的翻滾或踢打
        。
      懷孕到了23周就代表著里生產(chǎn)的日子越來(lái)越近了，這個(gè)時(shí)候媽媽們就要注意一下胎兒的胎動(dòng)了
      。如果十二小時(shí)胎動(dòng)少于20次
      ，則為異常。一旦發(fā)現(xiàn)少于10次
      ，則表明胎兒有危險(xiǎn)
      ，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。如果在一段時(shí)間內(nèi)胎動(dòng)超過(guò)正常次數(shù)
      ，胎動(dòng)頻繁
      ，或無(wú)間歇地躁動(dòng)，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)
      。胎動(dòng)次數(shù)明顯減少直至停止
      ，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號(hào)。
      除了要注意胎動(dòng)之外
      ，媽媽們還要注意一下自己的飲食習(xí)慣
      。按時(shí)吃飯時(shí)最基本的
      ，此外還要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。中餐和晚餐要多選用豆類(lèi)或豆制
      。同時(shí)
      ，媽媽們還可以多吃一些乳酪、芝麻之類(lèi)的
      ，這些食物可以補(bǔ)充鈣含量
      ，因此對(duì)孕婦的身體來(lái)說(shuō)說(shuō)是極好的。但是
      ，雖說(shuō)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要
      ，但是這并不代表孕婦們就需要大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣的觀(guān)念是錯(cuò)誤的
      。營(yíng)養(yǎng)太多導(dǎo)致胎兒過(guò)大
      ，有可能會(huì)對(duì)后期孩子的生產(chǎn)造成一定的影響。
      關(guān)注胎兒健康，孕期健康飲食有什么要注意的
        ？
      一.懷孕期間檢測(cè)胎兒身心健康方式有哪些
      
1.胎動(dòng)測(cè)試法
      
從孕期28周逐漸
        ，應(yīng)每星期開(kāi)展胎動(dòng)計(jì)數(shù)1次;懷孕32-36周，應(yīng)每星期開(kāi)展胎動(dòng)計(jì)數(shù)2次;懷孕36周之后
        ，應(yīng)每日開(kāi)展胎動(dòng)計(jì)數(shù)3次
        。
      
2.胎動(dòng)計(jì)數(shù)方式
      
孕媽媽在清靜的房間內(nèi)集中化精神實(shí)質(zhì)，最好是側(cè)臥開(kāi)展自數(shù)胎動(dòng)頻次
        ，分早.中.晚3次
        ，每一次1鐘頭，并將胎動(dòng)頻次紀(jì)錄于報(bào)表內(nèi)
        ，3次數(shù)胎動(dòng)數(shù)之和乘于4為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)量
        ，胎動(dòng)計(jì)數(shù)≥30次為一切正常。倘若發(fā)覺(jué)胎動(dòng)降低或與原先的胎動(dòng)規(guī)律性違背
        ，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)一步接納檢測(cè)和醫(yī)治
        。
      

      
3.胎心監(jiān)護(hù)法
      
懷孕28周之后每日聽(tīng)2-3次，每一次1-2分鐘
        。正常胎心規(guī)律性而強(qiáng)有力
        ，似時(shí)鐘滴答聲，為120-160次/分
        ，假如<120次/分或>160次/分時(shí)圖
        ，可間距10-20分反復(fù)聽(tīng)1次，假如還異常
        ，提醒胎兒宮內(nèi)缺氧
        ，若胎心率在出現(xiàn)異常范疇并伴隨胎心跳不規(guī)律
        ，提醒胎兒氧氣不足更比較嚴(yán)重。但是也得融合每一個(gè)孕婦的基本胎心率看來(lái)
        ，若比基本胎心率調(diào)整30次/分
      ，盡管胎心率仍在正常的范疇也應(yīng)算作出現(xiàn)異常。一旦發(fā)覺(jué)胎心率出現(xiàn)異常
      ，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)一步接納檢測(cè)和醫(yī)治
      
一般在懷孕之后假如可以加強(qiáng)對(duì)應(yīng)的孕檢工作中，只需孕檢沒(méi)有發(fā)生什么問(wèn)題孕婦是還可以認(rèn)真的安心
      。到聽(tīng)胎心.測(cè)胎動(dòng)的環(huán)節(jié)孕婦則能夠做到相應(yīng)的檢測(cè)工作中
      ，掌握胎兒的胎兒心跳生長(zhǎng)發(fā)育.胎動(dòng)是不是一切正常等，出現(xiàn)異常要可以立即找專(zhuān)科醫(yī)生
      。
      

      

      二.懷孕初期要注意什么
      
1.控制夫妻生活
      。在孕期的初期要留意控制防止自身的夫妻性生活，盡可能的兩人分離來(lái)住
      ，由于懷孕初期是最非常容易引起自然流產(chǎn)的
      ，防止夫妻性生活對(duì)穩(wěn)定防止小產(chǎn)有一定的功效。
      
2.防止太重體力活和運(yùn)動(dòng)過(guò)量
      。懷孕初期的孕婦不必從業(yè)打水
      ，搬吊物等太重的體力活，也不能開(kāi)展慢跑
      ，舞蹈等強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)
      ，太重的勞動(dòng)強(qiáng)度和強(qiáng)烈的活動(dòng)都會(huì)有有可能引起小產(chǎn)。能夠合理的散散心
      ，掃打掃哪些
      ，做一些簡(jiǎn)易簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)。
      
3.確保充足睡眠
      。在孕初期孕婦要有效的分配好作息時(shí)間表
      ，維持充足的睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜
      ，那樣也會(huì)造成胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
      。
      
4.保持穩(wěn)定心態(tài)。懷孕初期還需要留意心態(tài)
      ，由于孕期的孕婦的思想心態(tài)特別的不穩(wěn)定
        ，這也是老公要貼心一下老婆，多多的謙讓照料
        ，不必讓老婆心態(tài)過(guò)度興奮
        ，危害胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)繼續(xù)造成自然流產(chǎn)的
        。
      
5.慎服藥品
        。謹(jǐn)慎的服食藥品也是在懷孕初期需要特別注意的事兒
      。在孕期的前期亂服藥品會(huì)造成胎兒畸型，假如因病情惡化務(wù)必吃藥的情況下一定要在醫(yī)師的輔導(dǎo)下謹(jǐn)慎的吃藥
      。
      

      
6.避開(kāi)小寵物
      。孕初期的孕婦要特別注意避開(kāi)貓和狗等家中養(yǎng)殖的小寵物，能夠先寄養(yǎng)寵物在朋友家中
      ，由于觸碰小寵物或是是被小寵物咬到抓破
      ，小寵物的身上的病原菌及裂頭蚴一旦感柒到胎兒便會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸型及身亡，因此要避開(kāi)小寵物
      。
      27周孕媽要注意什么
       27周孕媽要注意什么
      27周孕媽要注意什么
      ，懷孕期間飲食是需要特別注意的，其實(shí)有很多的食物在懷孕期間都是要避開(kāi)的
      ，有的會(huì)影響胎兒的發(fā)育
      ，但也有很多是有益的，以下了解27周孕媽要注意什么
      。
      27周孕媽要注意什么1懷孕27周應(yīng)該做第2次系統(tǒng)B超篩查
      ，排除胎兒是否存在結(jié)構(gòu)畸形。第二
      ，如果在懷孕24周沒(méi)有做糖耐量的孕婦
      ，在懷孕27周應(yīng)該補(bǔ)做糖耐量。第三
      ，日常生活中應(yīng)該注意胎動(dòng)
      ，監(jiān)測(cè)胎兒在宮內(nèi)是否缺氧。第四
      ，懷孕27周
      ，應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，避免攝入過(guò)多含糖分的東西
      ，引起胎兒體積過(guò)大
      。第五，27周已接近于晚期妊娠
      ，要注意一些早產(chǎn)的癥狀
      ，例如規(guī)律性的宮縮和見(jiàn)紅。
      懷孕27周需要注意如下事項(xiàng)：
      一
      、注意胎動(dòng)
      ，胎動(dòng)可能會(huì)比較頻繁，是胎動(dòng)的高峰期
      ，所以要定期觀(guān)察胎動(dòng)
      。
      二、補(bǔ)充鈣和鐵
      ，即將進(jìn)入孕晚期
      ，對(duì)鈣和鐵的需求量非常多
      ，為了滿(mǎn)足寶寶的需要，建議孕婦多吃瘦肉
      ，多喝牛奶
      ，按時(shí)補(bǔ)鐵，補(bǔ)鈣
      。
      三
      、注意學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，距離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近
      ，可能有些孕婦心存害怕
      ，所以應(yīng)該多看關(guān)于分娩的知識(shí)的書(shū)籍和錄像，減輕對(duì)分娩的恐懼
      。
      四、注意要妊娠糖尿病檢查
      ，才能及早的發(fā)現(xiàn)是否有妊娠糖尿病
      ，千萬(wàn)不要遺漏。
       孕27周媽媽的'身體感受 
      在本周
      ，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)覺(jué)得臀部里面疼
      ，可能是一側(cè)，也有可能是兩側(cè)
      ，有時(shí)大腿后部也會(huì)疼痛
      。這可能是由步行、爬樓梯
      、從矮凳子上起身
      、身體扭曲和提重物所引起的。令髖關(guān)節(jié)扭曲的姿勢(shì)
      ，比如坐在椅子上和向前探身
      ，都可能會(huì)加重骨盆區(qū)疼痛。
      而且
      ，準(zhǔn)媽媽的腿部肌肉可能偶爾會(huì)抽筋
      ，這是因?yàn)殡p腿承載了額外的體重，增大的子宮壓迫到了從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經(jīng)
      。不幸的是
      ，隨著孕程的進(jìn)展，腿抽筋可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
      。
      雖然腿抽筋晚上更常見(jiàn)
      ，但白天也可能發(fā)生。出現(xiàn)腿抽筋時(shí)
      ，伸展小腿肚肌肉應(yīng)該能夠有所緩解
      。準(zhǔn)媽媽伸直腿
      ，從腳后跟開(kāi)始慢慢向脛骨(小腿內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)骨)的方向勾腳趾。來(lái)回走幾分鐘
      ，或者按摩小腿也會(huì)有幫助
      。
      27周孕媽要注意什么2 懷孕27周的寶寶是怎樣的一個(gè)狀況呢？孕媽媽在這段期間需要注意什么呢
      ？ 
      胎寶寶胎長(zhǎng)約34cm
      ，胎重約1000g。雙頂徑的平均值為6.98±0.57cm
      ，腹圍的平均值為21.81±2.12cm
      ，股骨長(zhǎng)為5.10±0.41cm。胎寶寶的脂肪增多了
      ，身體已經(jīng)大得快碰到子宮壁了
      ，現(xiàn)在的他越來(lái)越胖，可愛(ài)極了
      。如果你懷的是女寶
      ，她的小陰已開(kāi)始發(fā)育咯。
      而男寶寶的睪丸現(xiàn)在還沒(méi)有降下來(lái)
      。此時(shí)胎寶寶此時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)出了頭發(fā)
      ，聽(tīng)覺(jué)也得到了進(jìn)一步的發(fā)展(完全形成是在孕8個(gè)月左右)。胎寶寶的味覺(jué)開(kāi)始形成
      ，可以分辨出甜味或苦味了
      。嗅覺(jué)也形成了，并且掌握了尋找母乳的本領(lǐng)哦
      。
       懷孕27周需要注意： 
      1
      、頻繁胎動(dòng)：這個(gè)時(shí)期的胎動(dòng)會(huì)讓你感覺(jué)吃驚，有時(shí)候你的腹部會(huì)像波浪一樣滾動(dòng)起來(lái)
      ，或者鼓起一個(gè)小包
      ，這可能是小寶貝在撅屁股或者動(dòng)胳膊肘。現(xiàn)在是胎動(dòng)高峰期
      ，你要定檢測(cè)胎動(dòng)
      ，來(lái)感受寶寶的活動(dòng)。
      2
      、持續(xù)補(bǔ)充鈣和鐵：補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵一直是孕期的重要議程
      ，現(xiàn)在進(jìn)入孕晚期，鈣鐵的需求量也在增加
      。你要多吃瘦肉和牛奶
      ，動(dòng)物肝臟以及蔬菜，當(dāng)然現(xiàn)在單靠食物已經(jīng)不能滿(mǎn)足你和胎寶寶的需要了，所以為你做產(chǎn)檢的醫(yī)生會(huì)開(kāi)出一些補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)藥物
      ，你要按時(shí)服用
      。
      3、多吃谷物
      、粗糧：從現(xiàn)在開(kāi)始要多吃一點(diǎn)谷類(lèi)和豆類(lèi)
      ，可以多吃一些綠豆、黑豆
      、還有一些新鮮的毛豆
      ，用鹽開(kāi)水煮來(lái)吃最好不過(guò)了。還有玉米
      ，新鮮的玉米煮來(lái)吃
      ，煲湯也不錯(cuò)。孕晚期胎兒需要更多營(yíng)養(yǎng)
      ，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素很重要
      ，而且還可以預(yù)防便秘。
      4
      、學(xué)習(xí)分娩知識(shí)：距離生產(chǎn)的日子越來(lái)越近了
      ，你心中是否有點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心或害怕?那么從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)些一些分娩知識(shí)吧!現(xiàn)在開(kāi)始你可以多看一下有關(guān)分娩知識(shí)的書(shū)籍或錄像，可以更多了解分娩過(guò)程
      。有條件的話(huà)
      ，你可以參加一些分娩指導(dǎo)課
      ，來(lái)消除你對(duì)分娩的恐懼
      。要知道，只有你的身體和心理情況穩(wěn)定
      ，才更有利于寶寶的出生哦!
      5
      、別忘記做“糖篩”：你在孕24-28周之內(nèi)一定要進(jìn)行妊娠糖尿病篩查，這樣才能在早期發(fā)現(xiàn)妊娠性糖尿病
        ，千萬(wàn)不能漏檢
        。如果你有糖尿病家族史、肥胖等癥狀
        ，要提前到孕20周左右進(jìn)行糖篩
        。
      懷孕27周，非常關(guān)鍵
        ，要想寶寶健康出生
        ，那么孕媽媽就要做好該做的注意事項(xiàng)。在這個(gè)期間
        ，孕媽也不要給自己太大的壓力
        ，順其自然就好。
      27周孕媽要注意什么3 孕婦27周是幾個(gè)月 
      一般情況下來(lái)說(shuō)，懷孕以后呢
        ，四個(gè)星期的話(huà)就住一個(gè)月
        ，你現(xiàn)在懷孕27周的話(huà)就是，現(xiàn)在你是懷孕六個(gè)月加加三周
        。但是有的時(shí)候
        ，如果你月經(jīng)不規(guī)律的話(huà)，可能算周期的話(huà)
      ，也會(huì)出現(xiàn)不準(zhǔn)確的情況
      。
       孕婦27周要注意什么 
       1、懷孕27周胎兒視覺(jué)
      、聽(tīng)覺(jué)逐步發(fā)育 
      胎兒的眼皮已經(jīng)完全形成
      ，而且生成了眼球，所以可以睜開(kāi)眼睛
      。瞳孔要在出生幾個(gè)月后才能變?yōu)檎５念伾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。眼睛可以看前面，也能調(diào)整焦距
      。另外
      ，連接耳朵的神經(jīng)網(wǎng)也比較完善，所以對(duì)一些聲音能作出相應(yīng)的反應(yīng)
      。
       2
      、胎動(dòng)在懷孕27周越來(lái)越明顯 
      接近懷孕后期，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈
      。胎兒可以有力地踢腿
      ，而且能上下跳動(dòng)。每個(gè)人感受胎動(dòng)的次數(shù)和程度都不一樣
      ，所以不用特別在意胎動(dòng)的次數(shù)和強(qiáng)度
      。一般情況下，多動(dòng)的胎兒比較健康
      ，而胎動(dòng)次數(shù)相對(duì)少時(shí)
      ，可以通過(guò)胎心檢測(cè)來(lái)確認(rèn)胎兒的健康狀況。
       3
      、孕媽媽?xiě)言?7周血壓會(huì)上升 
      該時(shí)期孕媽媽血壓會(huì)稍有上升
      ，屬正常現(xiàn)象無(wú)須擔(dān)心
      。但如果孕媽媽血壓升高至140/90毫米汞柱以上就會(huì)對(duì)胎兒及孕媽媽產(chǎn)生嚴(yán)重影響
      。如果孕媽媽血壓異常，應(yīng)該立即前往醫(yī)院接受專(zhuān)門(mén)醫(yī)生的檢查
        。
       4
        、孕媽媽?xiě)言?7周要預(yù)防早產(chǎn) 
      目前尚未發(fā)現(xiàn)完全預(yù)防早產(chǎn)的方法
        ，但是孕媽媽過(guò)于疲勞時(shí)容易導(dǎo)致早產(chǎn)，所以要避免身體過(guò)于疲勞
        。
      懷孕中參加劇烈運(yùn)動(dòng)就容易引起子宮收縮并導(dǎo)致早產(chǎn)
        。如果身體狀況不佳，即使獲得醫(yī)生同意而可以運(yùn)動(dòng)的孕媽媽也應(yīng)該多休息
        。不過(guò)到室外散步或孕婦體操之類(lèi)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
        ，既可以改善心情又能夠增加體力，所以要經(jīng)常做
        。
      在孕婦27周的時(shí)候
        ，其實(shí)也就是胎兒已經(jīng)有六個(gè)多月了，這個(gè)時(shí)候胎兒也開(kāi)始變得越來(lái)越活躍了
        ，很多孕媽媽也會(huì)有可能出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象
        ，并且在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，孕媽媽們一定要預(yù)防胎兒發(fā)生早產(chǎn)哦!因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候是很容易早產(chǎn)的
        。
      一般孕婦懷孕幾周后胎動(dòng)會(huì)有規(guī)律
        ，需要注意些什么
        ？
      胎動(dòng)規(guī)律關(guān)系到胎兒的健康，孕媽媽對(duì)胎動(dòng)特別重視
      ，這是非常正確的想法
      。但是胎動(dòng)到底是怎樣的規(guī)律，有沒(méi)有具體的次數(shù)規(guī)定和時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
      ，成為孕媽媽們疑惑的問(wèn)題
      。
      
我看到有孕媽媽在問(wèn)“一般孕婦懷孕幾周后胎動(dòng)會(huì)有規(guī)律，需要注意些什么
      ？”就忍不住和孕媽媽們說(shuō)一下胎動(dòng)的有關(guān)事項(xiàng)
      ，打消孕媽媽們的疑慮
      。
      
孕媽媽們感受到胎動(dòng)的時(shí)間有所不同
      ，一般來(lái)說(shuō)，初產(chǎn)婦在18-20周感受到胎動(dòng)
      ，經(jīng)產(chǎn)婦在15-16周感受到胎動(dòng)
      。最初的胎動(dòng)是非常輕微的，因?yàn)樵袐寢尭惺艿牟煌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?guī)律并不明顯
      。
      
大約到28周以后，胎動(dòng)比較顯著
      ，孕媽媽能感受到清晰的胎動(dòng)
      ，胎動(dòng)才變得更加有規(guī)律。醫(yī)生也會(huì)建議孕媽媽從28周開(kāi)始記錄胎動(dòng)。
      

      不同時(shí)間的規(guī)律不同時(shí)間段
      ，胎動(dòng)的規(guī)律也不同
      。我感覺(jué)胎動(dòng)最多的時(shí)間段是晚上，其次是中午
      ，最后是早上
      。
      
兒科醫(yī)生鄭玉巧在《鄭玉巧育兒經(jīng)-胎兒卷》中說(shuō)：在晚上8:00-11：00時(shí)胎動(dòng)最多，下午2:00-3:00胎動(dòng)最少
      ，上午8:00-12:00胎動(dòng)比較均勻
      。      
但是每個(gè)孕媽媽的作息規(guī)律不同、生活習(xí)慣不同
      、工作時(shí)間不同
      ，感受到的胎動(dòng)規(guī)律自然也就不同。
      

      孕媽媽不同狀態(tài)會(huì)影響胎動(dòng)規(guī)律我的感覺(jué)是
      ，在晚上半躺在床上
        、舒緩的狀態(tài)下，胎動(dòng)很明顯
      。在中午快餓了的時(shí)候胎動(dòng)特別明顯
      。在開(kāi)會(huì)聽(tīng)到富有磁性的男性聲音時(shí)，胎動(dòng)很明顯
      。在白天工作忙的時(shí)候幾乎感覺(jué)不到胎動(dòng)
      ，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶也很乖
      。
      
所以
      ，不同的狀態(tài)，胎動(dòng)規(guī)律不同
      ，自己就會(huì)慢慢找到胎兒的變化規(guī)律
      。
      

      胎動(dòng)次數(shù)我在懷孕期間并沒(méi)有刻意記錄胎動(dòng)的次數(shù)，因?yàn)槲易约嚎偨Y(jié)出來(lái)的時(shí)間和狀態(tài)
      ，寶寶都會(huì)很配合地和我互動(dòng)起來(lái)
      ，所以我感覺(jué)寶寶是正常的，沒(méi)有那么多擔(dān)心
      。
      
兒科醫(yī)生鄭玉巧在《鄭玉巧育兒經(jīng)-胎兒卷》中說(shuō)：胎動(dòng)的次數(shù)平均每小時(shí)不能少于3次
      ，如果太少就會(huì)是異常。
當(dāng)你感覺(jué)寶寶胎動(dòng)忽然變少或者忽然增多的時(shí)候
      ，可以記錄胎動(dòng)
      。
      

      
記錄的方法是：在早、中
      、晚固定的時(shí)間段
      ，數(shù)胎動(dòng)
      ，3次胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4，這是12小時(shí)的胎動(dòng)
      ，如果低于10次為不正常
      。如果連續(xù)記錄6小時(shí)，每次的胎動(dòng)次數(shù)都少于3次也是不正常
      。胎動(dòng)次數(shù)突然比以前明顯增多了
      ，也是不正常。
      
總之
      ，胎動(dòng)確實(shí)是胎兒健康狀態(tài)的晴雨表
      ，比產(chǎn)檢都重要。注意自己找規(guī)律
      ，上面的時(shí)間
      、狀態(tài)、胎動(dòng)的次數(shù)也是因人而異的
      ，這些數(shù)據(jù)也只是參考
      ，多記錄才能找出自己的規(guī)律。
      30周大的胎兒長(zhǎng)什么樣，有哪些需要注意的問(wèn)題
      ？
      懷孕之后
      ，不管妊娠反應(yīng)怎么樣，時(shí)間總會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)
      ，當(dāng)孕媽媽回過(guò)神的時(shí)候
      ，胎兒已經(jīng)越來(lái)越大了，很快就進(jìn)入了孕晚期
      ，從28周開(kāi)始就已經(jīng)是孕晚期了
      。
      30周的胎兒長(zhǎng)成什么樣？30周的小胎兒體重大約1500克
      ，身長(zhǎng)也有37cm左右了
      ，胎兒正在迅速發(fā)育中，頭發(fā)越長(zhǎng)越多了
      ，也越來(lái)越濃密
      ，肺部也在積極發(fā)育中
      ，同時(shí)身上開(kāi)始積攢一些脂肪
      ，為以后出生做準(zhǔn)備。
      
從懷孕28周開(kāi)始
      ，胎兒就進(jìn)入了體重增長(zhǎng)的猛漲期
      ，懷孕28到36周是胎兒體重增長(zhǎng)最快的時(shí)候
      ，每個(gè)星期增長(zhǎng)200到300克是很正常的，尤其是28周到32周這段時(shí)間是最快的
      。
      
所以孕媽媽總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越笨重了
      。
      懷孕30周要注意什么？1.營(yíng)養(yǎng)的提供
      
現(xiàn)在正處于胎兒體重增長(zhǎng)最快的一段時(shí)間
      ，如果營(yíng)養(yǎng)跟得上
      ，他有有可能一個(gè)星期體重就能增長(zhǎng)到300--350克左右。所以這時(shí)候需要的營(yíng)養(yǎng)是非常多的
      ，孕媽媽一定要及時(shí)補(bǔ)充
      。
      
比如說(shuō)鐵，孕媽媽可以多吃一些牛肉
      ，動(dòng)物內(nèi)臟等去補(bǔ)充
      。
      
比如說(shuō)鈣，孕媽媽可以多吃蝦皮
      ，芝麻醬
      ，牛奶等補(bǔ)充，其中牛奶是最常用的食物
      。
      
比如說(shuō)蛋白質(zhì)
      ，孕媽媽可以多吃一些瘦肉，雞蛋
      ，牛奶等來(lái)補(bǔ)充
      。
      
總之孕媽媽要做到飲食均衡，少吃多餐
      ，這樣胎兒才能夠從中攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)
      。
      
2.按時(shí)檢查
      
懷孕30周的時(shí)候一般是兩個(gè)星期檢查一次。并且大約在這個(gè)時(shí)候
      ，孕媽媽需要做一次b超
      ，主要是看看胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況和胎位。如果胎兒胎位不正的話(huà)月媽媽就可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行糾正
      ，一般都是使用胸膝臥位
      ，每天兩次，每次15分鐘左右
      ，一個(gè)星期之后復(fù)查
      。
      
如果胎位不正的話(huà)，孕媽媽就要抓緊時(shí)間糾正了
      ，在懷孕30到32周這段時(shí)間是最佳的糾正時(shí)間
      ，時(shí)間拖得越久，胎兒會(huì)越大
      ，就越不好糾正了
      。
      
3.準(zhǔn)備待產(chǎn)包
      
這個(gè)時(shí)候可以著手準(zhǔn)備待產(chǎn)包了
      。待產(chǎn)包需要準(zhǔn)備的東西比較多，孕媽媽可以先列一張清單出來(lái)
      ，買(mǎi)了哪一樣就在后面打個(gè)勾
        ，這樣就知道自己買(mǎi)了什么，沒(méi)買(mǎi)什么
        ，沒(méi)買(mǎi)的就抓緊時(shí)間買(mǎi)
        。
      
待產(chǎn)包一般是準(zhǔn)備三大項(xiàng)，第一就是所需要的證件
        ，包括戶(hù)口本
      ，身份證等。第二就是媽媽所需要用到的物品
      ，比如說(shuō)月子服
      ，月子帽，月子鞋
      ，第三就是寶寶所需要的物品
      ，衣服，被子
      ，毛巾等等
      。
      
4.控制體重
      
這時(shí)候胎兒長(zhǎng)得越來(lái)越快，孕媽肚子也會(huì)越來(lái)越容易餓
      ，吃的東西多了就容易長(zhǎng)胖
      。所以運(yùn)動(dòng)還要注意控制好體重，不要一下子增長(zhǎng)太多
      。
      
30周的胎兒還不夠成熟
      ，孕媽媽就要小心一點(diǎn)，讓胎兒可以安心等到預(yù)產(chǎn)期
      。
      

          
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