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    寶寶吃不胖是什么原因,小孩吃什么能長(zhǎng)高長(zhǎng)胖呢(小孩吃不胖什么原因)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-17 06:23:40
        
    

        
    
           
    一、寶寶吃不胖是什么原因呢
    遺傳因素
    如果寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育曲線在正常范圍內(nèi)
    ，其精神狀態(tài)
      、能力發(fā)展又無(wú)明顯異常
    ，而且他的父母至少有一方是屬于瘦弱的身形
    ，那么寶寶很可能是因?yàn)檫z傳了父母的特點(diǎn)而造成吃得多卻長(zhǎng)不胖的局面
    。
    運(yùn)動(dòng)量大
    有些寶寶天生精力過(guò)剩
      、運(yùn)動(dòng)量大
    ，而他攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)不及他消耗得多，所以不容易長(zhǎng)胖
    。
    消化道功能差
    消化
    、吸收能力差的寶寶吃得多排便也多，食物中的營(yíng)養(yǎng)成分未能被身體吸收利用
    ，寶寶就不易長(zhǎng)胖
    。
    內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
    患有某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的寶寶會(huì)表現(xiàn)為吃很多但體重不增反減，這種寶寶通常體質(zhì)較虛弱
    、精力不濟(jì)
    。
    消化道寄生蟲(chóng)病
    寄生蟲(chóng)攫取了大部分腸道中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寄主就會(huì)始終處于營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)
    ，寶寶就無(wú)法長(zhǎng)胖
    。
    如果家長(zhǎng)懷疑寶寶長(zhǎng)不胖是出于后面三個(gè)因素，應(yīng)帶他及時(shí)到醫(yī)院就診
    ，并根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)進(jìn)行治療
    。
    二、小孩吃什么能長(zhǎng)高長(zhǎng)胖
    1
    、田螺肉韭菜
    原料：田螺肉150克
    ，韭菜100克，料酒
    、精鹽
    、白糖、植物油各適量
    ，蔥絲少許
    。
    做法：將田螺肉，去雜洗凈;韭菜
    ，擇洗干凈
    ，切成段。鍋中放油
      ，燒至6成熱
      ，下蔥絲煸香，放入田螺肉
      ，焙炒至田螺肉熟并入味
      ，放入韭菜段，繼續(xù)煸炒至韭菜入味而不爛時(shí)
      ，即可出鍋裝盤(pán)
      ，食用。
    2
      、甜椒炒鱔絲
    原料：鱔魚(yú)絲150克
      ，甜椒75克，料酒
      、精鹽
      、味精、蔥花
      、濕淀粉
      、花生油各適量。
    做法：甜椒
      ，洗凈
      ，去蒂、籽
      ，切絲
      。炒鍋加花生油，燒熱
      ，下鱔魚(yú)絲煸炒
      ，待水分干，烹入料酒
      ，加精鹽
      、蔥花，繼續(xù)煸炒至入味
    ，再加入甜椒絲
    ，煸炒透。加水
    、味精
    、白糖少許，沸3分鐘
    ，用濕淀粉勾芡
    ，淋上香油，出鍋?zhàn)舨褪秤谩?/p>
    3
    、牛奶蝦泥
    原料：大蝦150克
    ，鮮牛奶100克，雞蛋清1個(gè)
    ，料酒
    、精鹽
    、味精、水淀粉
    、植物油各少許
    。
    做法：將大蝦去皮，抽去蝦線
    ，清洗干凈
    ，控去水分，剁成泥放入小碗內(nèi)
    ，加入蛋清
    、精鹽、干淀粉混合均勻
    。鮮牛奶
    、水淀粉、精鹽
      、味精
      ，混合在一起，調(diào)成牛奶液
      ，待用
      。炒鍋上火，倒入適量的植物油
      ，油燒至3成熱
      。將調(diào)好的牛奶液倒入鍋內(nèi)，用手勺輕輕攪動(dòng)
      ，奶汁結(jié)成片狀浮起時(shí)
    ，把蝦泥倒入鍋內(nèi)，用大火翻炒片刻
    ，即可出鍋
    ，食用。
    三
    、讓瘦弱寶寶長(zhǎng)肉的四個(gè)建議
    1
    、喂養(yǎng)建議
    （1）母乳喂養(yǎng)是首選。母乳含有6個(gè)月內(nèi)寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分
    ，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質(zhì)
    ，有利于寶寶健康防病，所以應(yīng)純母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月
    ，添加輔食后仍可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至寶寶1-2歲
    。
    （2）滿月后應(yīng)逐漸變?yōu)槊?.5—3個(gè)小時(shí)喂一次奶，而且每次喂奶時(shí)間要控制在15—20分鐘以內(nèi)，隨著寶寶月齡增長(zhǎng)
    ，可減少夜間喂哺次數(shù)
    。
    （3）根據(jù)母乳量的多少以及寶寶體格發(fā)育情況，在4-6個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加輔食
    ，并遵循從少量到多量
    、從一種到多種
    、由細(xì)到粗
    、由軟到硬、少鹽不甜
    、禁油膩的原則
    。
    （4）在寶寶7個(gè)月之后，無(wú)論采取何種喂養(yǎng)方式
    ，在喂養(yǎng)中都要加上一些顆粒狀
    、質(zhì)地稍硬的食物，以鍛煉寶寶的咀嚼能力
    、促進(jìn)牙齒萌出
    。
    （5）隨著寶寶添加輔食種類和數(shù)量的增加，吃奶量會(huì)有所下降
    ，但不應(yīng)立即停止喂奶
    ，每天攝奶量還應(yīng)不少于600毫升。
    （6）寶寶的膳食要均衡
    ，多吃水果和蔬菜
    。
    2、防病建議
    （1）媽媽們一定要按照國(guó)家規(guī)定的免疫程序
    ，按時(shí)為寶寶接種一類疫苗
    ，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針
    、口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗3次
    、百白破疫苗3針、流腦2針
    、麻疹疫苗1針
    、乙腦1針。
    （2）寶寶居住的房間要經(jīng)常保持在通風(fēng)的狀態(tài)下
    ，不能整天關(guān)閉著門(mén)窗
    ，導(dǎo)致空氣不流通。要確保室內(nèi)空氣新鮮
    ，降低室內(nèi)病原微生物的濃度
    。
    （3）若是家中有人感冒生病了，要盡量遠(yuǎn)離寶寶;如果不得不照顧寶寶的，要戴上口罩
    ，并勤洗手
    。
    3、起居建議
    （1）保證寶寶每天有充足的睡眠
    。睡覺(jué)是寶寶每天必要的“功課”
    ，如果這“功課”沒(méi)有完成，便會(huì)影響寶寶的健康
    。
    （2）寶寶清醒的時(shí)候
    ，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說(shuō)話
    、玩耍等
    ，讓寶寶在溫馨歡樂(lè)的環(huán)境中成長(zhǎng)。
    （3）每天給寶寶洗澡
    ，更換干凈柔軟的衣物
    ，以保持皮膚的清潔與干爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗發(fā)水
    。
    （4）根據(jù)氣候
    、季節(jié)的變換，及時(shí)給寶寶增減衣物
    。
    （5）督促寶寶多喝水
    ，膳食要營(yíng)養(yǎng)均衡。
    4
    、運(yùn)動(dòng)建議
    （1）多做運(yùn)動(dòng)
    ，最好每天堅(jiān)持兩小時(shí)，可分次進(jìn)行
    。
    （2）戶外活動(dòng)最好從夏季開(kāi)始
    ，一直堅(jiān)持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應(yīng)冷空氣
    ，有助于增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力
    。
    （3）除了讓寶寶做耐力的運(yùn)動(dòng)，例如跑步
    ，最好還進(jìn)行其他一些以發(fā)展平衡
    、敏捷、柔軟為目的的活動(dòng)
    ，例如打籃球
    、打羽毛球。每次運(yùn)動(dòng)都不要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間
    ，適當(dāng)?shù)匦菹⑾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，以免體力消耗過(guò)大。
    （4）平時(shí)多帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)，尤其冬天
    。
    四
    、如何判斷你的寶寶是真的瘦弱
    1、判斷瘦弱寶寶的5個(gè)生理特點(diǎn)：
    （1）看上去十分瘦小
    ，像個(gè)“小精品人”
    。
    （2）因體格發(fā)育障礙，自身免疫機(jī)能下降
    ，容易經(jīng)常并反復(fù)地生病
    ，只要周?chē)小帮L(fēng)吹草動(dòng)”，每次都“跑不掉”
    。
    （3）食欲不佳
    ，大多都有不良的飲食習(xí)慣。
    （4）一直延續(xù)到成年后依然瘦弱
    、矮小，體質(zhì)欠佳
    。
    （5）兒童期的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩
    ，影響到寶寶日后的學(xué)習(xí)能力，甚至成年期的生活和生命質(zhì)量
    。
    2
    、判斷瘦弱寶寶的5項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)：
    （1）體重增長(zhǎng)慢：寶寶出生后至滿月，即生后滿28天時(shí)
    ，體重增長(zhǎng)不足600克
    。
    （2）體重不增或下降：在為寶寶定期監(jiān)測(cè)體重時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶寶連續(xù)兩次體重不增或下降
    。
    （3）低體重：即在某一時(shí)段測(cè)量寶寶的體重
    ，明顯低于同性別、同年齡段寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重
    。
    （4）生長(zhǎng)遲緩：即在某一時(shí)段測(cè)量寶寶的身長(zhǎng)/身高
    ，明顯低于同性別、同年齡段寶寶的標(biāo)準(zhǔn)身長(zhǎng)/身高
    。
    （5）消瘦：即在某一時(shí)段測(cè)量寶寶的身長(zhǎng)/身高和體重
    ，再根據(jù)身長(zhǎng)/身高來(lái)判別體重，寶寶的體重明顯低于同性別
    、同身長(zhǎng)/身高寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重
    。
    小孩吃不胖什么原因
    只要配合良好的生活作息與飲食控制，再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理
    ，無(wú)病消瘦的瘦人
    ，也能長(zhǎng)胖成人1. 調(diào)理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良
    ，所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉
    。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行！此外
    ，在調(diào)理脾胃的同時(shí)
    ，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬
    、橘子
    、醋、生菜
    、泡菜等）
      、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）
      、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力
      、油炸食物等）！可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子
      、山藥
      、扁豆、紫米
      、紅棗
      、豬肚、薏仁等
      ，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)
      、山藥排骨等。中醫(yī)學(xué)說(shuō)「瘦者多火」
      ，亦即干瘦者多屬陰虛的熱性體質(zhì)
      ，此火是指陰虛所引起的虛火，所以飲食上要以「滋陰清熱」為主
    ，應(yīng)該避免攝取燥熱
    、辛辣等容易助火散氣的食物，比如蔥
    、蒜
    、辣椒、蝦
    、蟹等食物
    。此類患者特征就是舌頭很紅、舌苔少
    、解便小粒而干結(jié)
    ，這是脾虛不能生津液所引起的
    。西醫(yī)所說(shuō)的胃液、胰液
    、唾液等消化液
    ，全都屬于中醫(yī)的「津液」，消化液不足就很難將吃進(jìn)肚子里的食物進(jìn)行消化吸收與利用
    ，此類患者吃大量的食物只會(huì)帶給腸胃更大的負(fù)擔(dān)
    ，更別想要長(zhǎng)肉。針對(duì)此癥
    ，中醫(yī)采用補(bǔ)脾陰的法來(lái)治療
    ，一帖50元的四神，有補(bǔ)脾陰虛的良效
    ；而豬肚
    、豬腸則含有酵素成分，可以輔助藥力
    ，發(fā)揮開(kāi)胃
    、助吸收的功能。此外
      ，一般錯(cuò)誤印象以為高油脂食物（如巧克力
      、油炸食物等）最易增胖，事實(shí)上
      ，脾胃虛弱者對(duì)油脂的消化力很差，所以容易堆積在消化道里
      ，既無(wú)法消化也無(wú)法吸收
      ，只會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，使脾胃更加虛弱
      。所以想調(diào)理好脾胃健康
      ，應(yīng)完全戒除攝取此類食品，多吃一些可以健脾健胃的食物
      ，來(lái)強(qiáng)健脾胃系統(tǒng)
      ，如此長(zhǎng)胖才易見(jiàn)成效喔！2. 三餐定時(shí)
      ，餐前一小時(shí)忌食零食三餐應(yīng)定時(shí)
      ，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食
      ，以免影響食欲
      、影響正餐的攝取量，就算是增肥
      ，也應(yīng)以三餐為主要的營(yíng)養(yǎng)及熱量攝取來(lái)源才對(duì)
      。若是為了加強(qiáng)增肥的效果
      ，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容
      ，則以油脂量少
      、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物
    ，少吃垃圾食物
    ，以免增肥不成反而增加腸胃的負(fù)擔(dān)！3. 合理分配三餐的攝取比例早餐很重要
    ，因?yàn)樵绮褪浅薪幼蛱焱聿秃蟮牡谝徊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，所以飲食攝取比例不應(yīng)該只是隨便應(yīng)付而已，原則上
    ，三餐的份量比重應(yīng)該是差不多的
    ，其分布比例應(yīng)該是：早餐占全天攝取總熱量的25 ~30％；午餐占全天攝取總熱量的30 ~35％
    ；晚餐占全天攝取總熱量的25 ~30％
    。4. 三餐種類豐富多樣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)要能確保攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)素
    ，最好的方法是以米飯為主食
    ，如此就能搭配魚(yú)、肉
    、菜
    、豆類等五大類食物，所以這樣的飲食習(xí)慣絕對(duì)優(yōu)于西式飲食
    ，喜歡只吃三明治
    、漢堡的人要趕快改正你的飲食習(xí)慣喔5. 適度增加脂肪攝取量前面說(shuō)到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但無(wú)法得到人體需要的脂肪
    ，反而會(huì)火上加火
    ，而且會(huì)妨礙胃酸分泌，造成腸胃的負(fù)擔(dān)
    。奶油
    、五花肉都是不錯(cuò)的選擇，只要不會(huì)引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的癥狀
    ，就是適合你的攝取量
    ，想增胖的水水應(yīng)小心攝取。6. 多攝取礦物質(zhì)「鋅」礦物質(zhì)「鋅」可以促進(jìn)荷爾蒙分泌
      、促進(jìn)人體發(fā)育
      、增強(qiáng)性器官功能，而且它能刺激我們的味覺(jué)器官
      ，讓飯吃起來(lái)更有味道
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！镐\」廣泛存在于奶類、瘦肉
    、牡蠣
    、蛤唎、香菇
    、南瓜子
    、豆類、核桃等食物之中
    。其中
    ，牡蠣除了鋅之外，還有能助豐胸的荷爾蒙促進(jìn)物質(zhì)
    ，瘦弱者可以多多食用
    ！7. 用餐當(dāng)中不要喝湯或飲料湯或飲料會(huì)稀釋胃酸，破壞腸胃的消化能力
    ，亦會(huì)造成腹脹
    ，進(jìn)而影響進(jìn)食的份量。想增胖者如有此習(xí)慣
    ，應(yīng)盡快戒除此惡習(xí)
    ，以免腸胃越吃越虛弱！8. 專心進(jìn)食一心多用的進(jìn)食法
    ，常會(huì)讓人不自覺(jué)吃得過(guò)多
    、或是草草了事，因此降低消化器官的活動(dòng)能力
    ，導(dǎo)致消化液分泌不足
    ，增加腸胃器官的負(fù)擔(dān)，想增胖者應(yīng)專心進(jìn)食才行
    ！9. 餐后少量甜食飯后甜點(diǎn)會(huì)刺激胰島素分泌，將剛剛吃的正餐快速轉(zhuǎn)化為脂肪
    ，所以想增胖者可以從今天起
    ，飯后來(lái)一碗紅豆湯吧！10. 不攝取過(guò)量宵夜一般錯(cuò)誤的觀念認(rèn)為吃宵夜可以長(zhǎng)肉
    ，事實(shí)上過(guò)量的宵夜只會(huì)耗損脾胃功能
    ，讓消化功能越來(lái)越差。建議想增胖的人
    ，可以在睡前半小時(shí)喝杯加糖的熱牛奶
    ，它有刺激胰島素分泌的功用，加速蛋白質(zhì)與糖分轉(zhuǎn)化為脂肪
    ，而且不會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)
    ，想增胖的人可以試試
    ！11. 冬天進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)肉最快冬天因?yàn)闊崃肯拇螅蕴貏e容易饑餓
    ，而且人體容易自發(fā)性的儲(chǔ)存皮下脂肪
    ，胃口大開(kāi)加上吸收特好，只要加強(qiáng)進(jìn)補(bǔ)
    ，想增胖的瘦弱者大多能達(dá)到目的
    。但是千萬(wàn)別大吃大喝，反而讓腸胃過(guò)勞
    ，如此達(dá)不到養(yǎng)肉的目的
    ，反而傷了元?dú)饩筒缓昧耍?2. 不吃冰冷寒涼食物「瘦者多火」，所以特別嗜食冰冷的食物
    ，但是冰冷的食物進(jìn)入人體后會(huì)引起腸胃緊急收縮
    ，食物積滯不化，容易造成胃脹
    、胃痛
    ，脾胃虛弱者還可能腹瀉。所以喜歡冰冷食物者
    ，應(yīng)盡快戒除此惡習(xí)
    ，免得時(shí)日一久，末梢循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙
    ，手腳冰冷
    、早衰等其它慢性病會(huì)慢慢出現(xiàn)。逞一食口欲之快
    ，損失的可是自己的健康喔
    ！13. 睡眠充足想長(zhǎng)肉或長(zhǎng)高一定要充分把握睡眠時(shí)段，因?yàn)槌渥愕乃呖梢蕴岣唧w內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的合成與利用
    。因此
    ，有熬夜習(xí)慣的人，若想長(zhǎng)胖
    ，得先調(diào)整生理時(shí)鐘早早入睡
    ，讓身體睡飽有助身體長(zhǎng)肉喔！14. 適度運(yùn)動(dòng)適度的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝
    ，必且促進(jìn)食欲
    ，讓你的胃口大開(kāi)；但是瘦小的人多半脾虛多火
    ，脾虛不能生津液
    ，太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重津液不足的現(xiàn)象，讓你口渴及火氣大
    ，反而會(huì)完全沒(méi)有食欲
    。所以想增胖的人應(yīng)進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)就好
    ，千萬(wàn)別以為劇烈運(yùn)動(dòng)才會(huì)讓你有食欲，這是錯(cuò)誤的觀念喔
    ！
    小孩子要吃什么才能長(zhǎng)得高長(zhǎng)得胖
    能增高的食物 
    如果你現(xiàn)在尚未滿25歲
    ，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)
    。 
    要想增高
    ，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物
    ，如：面粉
    、小麥胚芽、豆類
    、蝦
    、螃蟹、貝類
    、海藻
    、牛肉、雞肉
    、肝臟
    、豬腿肉、蛋
    、牛奶
    、乳酪及深色蔬菜等。 
    反之
    ，白米
    、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收
    ，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外
    ，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣
    。 

    讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物： 
    1
    、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕
    ，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力
    。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益
    ，這是專家們共同的意見(jiàn)。 
    2
    、動(dòng)物性蛋白質(zhì)
    ，在肉類、魚(yú)
    、蛋等都含有多量
    。 
    3、蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中
    ，蛋是最重要的食物
    。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋
    ，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果
    。 
    4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩
    ，都忽略了早餐
    ，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐
    ，不管體重多少
    ，早餐一定要吃。 
    5
    、
    、少吃零食：零食如糖果、巧克力
    、花生等
      ，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)
      ，不吃零食不行的人
      ，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物
      。 
    6
      、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已
      ，既想滿足食欲又要減肥
      ，就該選擇此類食物，水果西瓜即是
      ，即使吃得滿肚子
      ，卻幾乎沒(méi)有熱量；蔬菜湯也是。 
    7
      、維生素的補(bǔ)給：如前所說(shuō)
      ，維生素是生命的泉源，為了美容及營(yíng)養(yǎng)
      ，每天要補(bǔ)給充分的維生素
      。 
    8、
      、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重
    。 
    9
    、多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)
    ，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪
    。 
    10、多吃生菜：如紅蘿卜
    。芹菜等卡路里少的食物
    ，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒(méi)有被破壞
    。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣
    。
    

          
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