15cm時(shí)
，一般正常大小胎兒仍可經(jīng)陰道分娩。不僅如此，經(jīng)"> 
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    骨盆多大適合順產(chǎn),育齡產(chǎn)婦不得不知的常識(shí)
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-19 22:16:40
        
    

        
    
           
    一
      、骨盆大適合順產(chǎn)
    專家表示，骨盆出口橫徑是指的兩坐骨結(jié)節(jié)之間的距離
      ，平均長(zhǎng)約9cm,是胎先露部通過骨盆出口的經(jīng)線，此經(jīng)線與分娩關(guān)系密切
      。如果骨盆出口橫徑稍短
      ，而出口橫徑與后矢狀徑之和>15cm時(shí)，一般正常大小胎兒仍可經(jīng)陰道分娩
      。
    不僅如此，經(jīng)陰道分娩時(shí)
      ，胎頭因受子宮收縮和產(chǎn)道擠壓
      ，頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利于新生兒出生后迅速建立正常呼吸
      。同時(shí)，免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒
      ，自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力
    。胎兒在產(chǎn)道內(nèi)受到觸
    、味、痛覺及本位感的鍛煉
    ，促進(jìn)大腦及前庭功能發(fā)育
    ，對(duì)今后運(yùn)動(dòng)及性格均有好處
    。
    不是所有的女性都適合順產(chǎn)
    ，如果胎位異常、骨盆小
    ，這些都可以事先通過B超測(cè)出。相對(duì)指征，如過期產(chǎn)(晚產(chǎn)兒)
    、巨大兒
    、胎位臨時(shí)出現(xiàn)異常變化等。對(duì)于有這類明顯指征的產(chǎn)婦
    ，醫(yī)生才會(huì)建議其選擇剖宮。
    二
    、如何測(cè)量骨盆大小
    1
    、骨盆外測(cè)量
    骨盆外測(cè)量使用的是骨盆出口測(cè)量器
    。測(cè)量時(shí)檢查者面向孕婦外陰部
    ，主要測(cè)量和記錄以下的幾項(xiàng)。
    (1)髂棘間徑(IS)：孕婦伸腿仰臥于檢查床
    ，測(cè)量?jī)蓚?cè)髂前上棘外側(cè)緣間的距離，并記錄數(shù)據(jù)
      。正常值為23～26cm
      。
    (2)髂嵴間徑(IC)：孕婦伸腿仰臥于檢查床，測(cè)量?jī)蓚?cè)髂嵴外緣間的最寬距離
      ，并記錄數(shù)據(jù)。測(cè)量以上的兩項(xiàng)能夠間接了解骨盆入口橫徑長(zhǎng)度
      。正常值為23～26cm
      。
    (3)骶恥外徑(EC)：孕婦取左側(cè)臥位，右腿伸直
    ，左腿屈曲;測(cè)量為恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至第五腰椎棘突下凹陷處的距離;此徑線可間接推測(cè)骨盆入口前后徑長(zhǎng)度，是骨盆外測(cè)量中最重要的徑線
    。骶恥外徑值與骨質(zhì)厚薄相關(guān)
    ，測(cè)得的骶恥外徑值減去1/2尺橈周徑值
    ，即相當(dāng)于骨盆入口前后徑值
    。正常值為18～20cm。
    (4)出口橫徑(坐骨結(jié)節(jié)間徑)：呈仰臥位
    ，兩腿彎曲雙手緊抱雙膝，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)全屈;測(cè)量?jī)勺墙Y(jié)節(jié)內(nèi)緣間的距離
    。正常值為8.5～9.5cm
    。
    (5)出口后矢狀徑：孕婦取膝胸或左側(cè)臥位;檢查者右手食指戴指套并涂潤(rùn)滑油后
    ，伸入肛門
    ，指腹朝骶骨方向與拇指共同協(xié)作找到骶尾關(guān)節(jié)后予以標(biāo)記;測(cè)量從標(biāo)記處至出口橫徑中點(diǎn)間的距離
    ，即為后矢狀徑。正常值為8～9㎝
    。
    (6)恥骨弓角度：呈仰臥位
    ，兩腿彎曲
    ，雙手緊抱雙膝;用左右兩拇指尖斜著對(duì)攏
    ，放置于恥骨聯(lián)合下緣，左右兩拇指平放于恥骨降支上面
    ，測(cè)量?jī)赡粗搁g的角度并記錄。正常值為90°
    。
    2
    、骨盆內(nèi)測(cè)量
    骨盆內(nèi)測(cè)量使用的是中骨盆測(cè)量器，孕婦仰臥于平床上
    ，兩腿彎曲并用兩手抱膝，使大腿貼近腹壁
    ，使臀部抬高便于檢查
    ，檢查者戴手套
    。骨盆內(nèi)測(cè)量主要測(cè)量以下幾項(xiàng)
    。
    (1)對(duì)角徑(DC)：檢查者伸入陰道的中指尖觸骶岬上緣中點(diǎn)，食指上緣緊貼恥骨聯(lián)合下緣
    ，以另一手食指正確標(biāo)記此接觸點(diǎn)，抽出陰道內(nèi)的手指
    ，測(cè)量中指尖至此接觸點(diǎn)間的距離
    ，即為對(duì)角徑。即為為恥骨聯(lián)合下緣至骶岬上緣中點(diǎn)的距離
    。正常值為12.5～13cm。此值減去1.5～2cm 
    ，即為骨盆入口前后徑的長(zhǎng)度，又稱真結(jié)合徑
    。
    (2)坐骨棘間徑(BD)：測(cè)量方法是一手食指
    、中指放入陰道內(nèi)，分別觸及兩側(cè)坐骨棘
    ，估計(jì)其間距離
    。即測(cè)量?jī)勺羌g的距離。正常值約為10cm
    。
    (3)坐骨切跡寬度：代表中骨盆后矢狀徑，其寬度為坐骨棘與骶骨下部間的距離
    ，即骶棘韌帶寬度
    。將陰道內(nèi)的示指置于韌帶上移動(dòng)。能容納3橫指(5.5～5.6cm)為正常
    ，否則屬中指骨盆狹窄。
    3
    、超聲骨盆測(cè)量
    骨盆測(cè)量除了可以借助測(cè)量器進(jìn)行人工測(cè)量外
    ，還可以應(yīng)用超聲在孕中期測(cè)量骶恥徑
    ，以了解孕婦的骨盆情況
    。
    孕婦仰臥在檢查床，在下腹正中矢狀切面顯示骶骨岬
    ，在恥骨聯(lián)合上橫切顯示恥骨聯(lián)合，以恥骨聯(lián)合中點(diǎn)旋轉(zhuǎn)探頭90?使探頭與孕婦縱軸一致
    ，于子宮后方可見一彎曲弧型骨界面
    ，較凸起處為骶骨岬，上下移動(dòng)探頭
    ，使掃描方向略向上，待骶骨岬與恥骨聯(lián)合回聲出現(xiàn)在同一平面時(shí)凍結(jié)圖像
    ，恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)內(nèi)側(cè)與骶骨岬前端連線最窄處的距離為骶恥徑亦入口前后徑
    。
    三、3個(gè)壞習(xí)慣毀掉骨盆
    1
    、常穿高跟鞋
    一個(gè)完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊
    ，而且也有利于順產(chǎn)
    。生活中，高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑
    ，對(duì)于那些幾乎天天不離腳的高跟鞋“女性”來說
    ，高跟鞋可以使女性的背部挺直，雙腿顯得更加修長(zhǎng)
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
    ，高跟鞋會(huì)給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞
    。
    2、常蹺二郎腿
    不少女性喜歡蹺二郎腿
    ，但是蹺二郎腿時(shí)
    ，由于骨盆和髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受壓，容易酸疼
    ，長(zhǎng)此以往，骨盆就在不知不覺中歪斜
    ，還有可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損
    。專家建議，長(zhǎng)期坐著的人最好保持正確坐姿
    ，腰部挺直，膝蓋自然彎曲
    ，保持雙腳著地
    。
    3、不合適的床墊
    人生的三分之一時(shí)間是在床上度過的
    。如果，床墊太軟睡眠時(shí)會(huì)使身體下墜
    ，太硬則對(duì)人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫
    ，以上兩種情況都會(huì)引起骨盆歪斜的。
    四
    、保持完美骨盆的4大注意事項(xiàng)
    1、少穿高跟鞋
    ，是你保證完美骨盆不變形的關(guān)鍵
    。
    2、長(zhǎng)期坐著的女性應(yīng)該保持正確的坐姿
    ，挺直腰背
    ，雙腿自然彎曲，告別翹二郎腿的日子
    。
    可以試著做做運(yùn)動(dòng)，如;腳掌(腳掌要緊貼著)相對(duì)而坐
    ，雙手放在腳尖上拉，把集中力放在大腿根部
    。然后
    ，慢慢地把身體往前彎，維持該姿勢(shì)約30秒
      。或者
      ，坐在地上把雙腳打開
      ，把左腳彎曲折進(jìn)來，右腳保持伸直
      ，右手抓右腳腳踝
      。左手放在腦后，接著慢慢地往右邊彎曲
      ，停留大約20秒。左右交換做
      。
    3
      、選擇軟硬適合的床墊。理想的床具應(yīng)該軟硬適度
    ，在我們仰臥時(shí)身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部
    、胸廓
    、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。
    4
    、飲食方式恰當(dāng)。骨盆的成分是骨質(zhì)
    ，骨質(zhì)強(qiáng)硬
    ，骨盆就不易損傷
    ，因此不妨將一些增加骨質(zhì)的食物列入健康骨盆的名單
    。加鈣牛奶
    、AD鈣奶、魚
    、蝦
    、牡蠣
    、蛋黃
    、核桃、榛子等都是不錯(cuò)的選擇
    。當(dāng)然
    ，別忘了多曬曬太陽
    ，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收哦
    。
    

          
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