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      運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)萎有效嗎,陽(yáng)痿不舉的解決辦法有哪些(陽(yáng)痿怎么治療)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-21 13:36:09
        
      

        
      
           
      一
      、運(yùn)動(dòng)對(duì)陽(yáng)痿到底有好處嗎
      陽(yáng)痿是一種男性的性功能障礙
      ，出現(xiàn)了陽(yáng)痿的情況后
      ，不但會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的心理
      ，而且還會(huì)對(duì)夫妻的感覺(jué)造成一定的影響
      ，所以說(shuō)陽(yáng)痿的情況特別嚴(yán)重，我們一定要引起重視
      ，在進(jìn)行積極治療的時(shí)候也要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行輔助性的治療
      ，那么運(yùn)動(dòng)對(duì)陽(yáng)痿有好處嗎?通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
      運(yùn)動(dòng)為什么對(duì)于陽(yáng)痿患者有益處：
      1
      、陽(yáng)痿其實(shí)心血管疾病早期的警訊，而運(yùn)動(dòng)可以避免心血管疾病
      ，使有足夠的血液流向需要的器官
      ，讓血管保持暢通。當(dāng)體內(nèi)血液暢通時(shí)
      ，陰莖勃起狀態(tài)自然就會(huì)良好。
      2
      、很多男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定
      ，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動(dòng)的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱
      、腰酸腿疼等毛病的人才需要運(yùn)動(dòng)
        。卻不知是否常運(yùn)動(dòng)與性能力的強(qiáng)弱有緊密關(guān)聯(lián)
        。
      專(zhuān)家點(diǎn)撥：陽(yáng)痿患者如何運(yùn)動(dòng)才有效?
      雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善陽(yáng)痿有好處
        ，但是也許適度，否則必適得其反
        。專(zhuān)家表示
        ，男性朋友可以在治療的同時(shí)適時(shí)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于“壯陽(yáng)”的運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型很多
        ，打球
        、散步、游泳
        、健身等都不錯(cuò)。但是專(zhuān)家也提醒男性要謹(jǐn)慎選擇騎自行車(chē)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
        ，長(zhǎng)時(shí)間的騎車(chē)會(huì)導(dǎo)致前列腺充血
        ，引發(fā)前列腺炎
        ，對(duì)陽(yáng)痿的治療有害無(wú)益
        。
      男性可以嘗試進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)：
      1
        、滑冰屬于大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，它還會(huì)進(jìn)步男性的肺活量
      ，這些有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久
      。
      2
      、騎馬：可以鍛煉男性身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性
      ，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，特別是腿部肌肉
      ，使男人在性愛(ài)中更勇猛有力
      。
      3、有利性事的腰臂鍛煉：男人在進(jìn)行性行為時(shí)
      ，腰、背
      、膊及手臂扮演格外重要的角色
      ，成為主要著力點(diǎn)
      ，因此，平日可多做有助這些部位的針對(duì)性運(yùn)動(dòng)
      ，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)
      、扭腰伸展運(yùn)動(dòng)等。
      通過(guò)上述的介紹
        ，我們知道了運(yùn)動(dòng)對(duì)陽(yáng)痿有好處，只不過(guò)是運(yùn)動(dòng)療法只是一種輔助性的治療
        ，我們?nèi)绻?yáng)痿的情況嚴(yán)重，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療
        ，另外患者也要調(diào)理好自己的心理
        ，有時(shí)心理的影響到陽(yáng)痿影響特別嚴(yán)重
        。
      二
        、如何改善男性陽(yáng)痿早泄
      首先要放下自己的心理包袱。一定要保持一個(gè)積極的樂(lè)觀的心態(tài)才是最重要的
        。不要給自己太大的壓力。得了陽(yáng)萎不能盲目服用藥物
      。否則會(huì)加重病情甚至出現(xiàn)并發(fā)癥。
      及時(shí)的檢查是非常有必要的：一定要在發(fā)病早期進(jìn)行診斷和檢查
      ，建議男性患者還是到醫(yī)院去做一下認(rèn)真的檢查，辨別為哪種障礙
      ，再根據(jù)實(shí)際情況給予對(duì)癥處理。
      養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣：對(duì)于陽(yáng)萎的現(xiàn)象
      ，在日常生活中是常見(jiàn)的，不用擔(dān)心
      ，引起陽(yáng)萎的原因有多種，建議您及早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療
      ，另外注意勞逸結(jié)合
      ，性*生*活不能太頻繁，然后鍛煉身體
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的
      。
      狗肉
      、羊肉
      、麻雀
      、核桃
      、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓
      、牛肉
      、雞肝、蛋
      、花生米、豬肉
      、雞肉等
      ，含精氨酸食物如山藥
      、銀杏
      、凍豆腐、繕魚(yú)、海參
      、墨魚(yú)、章魚(yú)等
      ，都有助于提高性功能
      。
      長(zhǎng)期房事過(guò)度
      ，沉浸于色情
      ，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一
      。實(shí)踐證明
      ，夫妻分床
      ，停止性生活一段時(shí)間
      ，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施
      。
      三、每天鍛煉身體能治療陽(yáng)痿嗎
      根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)
      ，除了心理性的陽(yáng)痿外，多數(shù)陽(yáng)痿都是身體機(jī)能下降的直接結(jié)果
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢哉f(shuō)
      ，陽(yáng)痿的出現(xiàn)，說(shuō)明患者的健康已亮起了紅燈
      。此外
      ，陽(yáng)痿對(duì)家庭對(duì)生育都是有不可忽視的危害
      。
      體育鍛煉可以從兩個(gè)方面進(jìn)步男子的性能力，一個(gè)是鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)
      ，增加會(huì)陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面鍛煉能夠加速機(jī)體的血液循環(huán)
      ，有利于陰莖局部微循環(huán)狀態(tài)的改善
      ，這對(duì)于維持其勃起能力是有益的
      。
      1、騎自行車(chē)
      騎自行車(chē)不但能健身
      ，還能預(yù)防陽(yáng)痿呢
      。你嘗試過(guò)慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點(diǎn)離家近的話，放一套革履西裝在辦公間
      ，穿上運(yùn)動(dòng)裝和跑鞋活躍在路上，這是全球最流行的白領(lǐng)上班曲
      。
      2、跳繩和做操
      跳繩和做操是我們從小就熟悉的運(yùn)動(dòng)了
      ，跳繩可以促進(jìn)血液循環(huán)
      、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分
      ，起到通經(jīng)活絡(luò)
      、健腦和溫煦臟腑的作用
      ，提高思維和想象的能力?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？擅刻焯K15分鐘，而做操是為了平和情緒
      ，讓身體各部分肌肉都得到運(yùn)動(dòng)，所以也要15分鐘為宜
      。
      3
      、慢跑
      慢跑不僅可以減肥
      ，還能預(yù)防陽(yáng)痿呢
      。先在跑前活動(dòng)一下手腳，甩甩手、壓壓腿
      、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰
      。跑的距離長(zhǎng)短可以根據(jù)自身和客觀條件而定，也可以在戶(hù)外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器
      。走動(dòng)著叫身體舒緩下來(lái)，做做深呼吸
      ，就可以練有氧呼吸氣功，雙腿叉開(kāi)與肩平齊
      ，閉眼后全身放松，吸氣入腹
      ，憋氣的10秒內(nèi)從丹田運(yùn)氣經(jīng)胸腔、咽喉
      、小舌
      、后腦至腰部脊椎
      ，再緩緩呼出體內(nèi)氣體
      ，這樣循環(huán)做20-30分鐘
      。
      根據(jù)以上的分析，我們知道
      ，陽(yáng)痿是男性中比較常見(jiàn)的疾病之一
      ，直接會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如果還沒(méi)有生育的男性朋友一定要及時(shí)去醫(yī)院查明原因
      ，不要給自己造成更嚴(yán)重的后果，經(jīng)常鍛煉身體
        ，不僅可以讓自己身體更加強(qiáng)壯
        ，提高身體機(jī)能，還可以
        ，有效的改善陽(yáng)痿癥狀
        。
      四、年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)
      年輕人患有陽(yáng)痿的有其特殊的原因
        ，主要是因?yàn)槟昙o(jì)輕輕
        ，沒(méi)有什么性經(jīng)驗(yàn)，或是對(duì)于性比較緊張
      ，或是缺乏性知識(shí)
      ，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿，那么大家知道年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)嗎?下面就讓小編來(lái)告訴大家年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)吧!
      1
      、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
      很多年輕人認(rèn)為自己身體好，就熬夜
      、酗酒
      、抽煙等，休息時(shí)間少
      ，這樣其實(shí)對(duì)身體傷害是很大的。
      2
      、保持健康的心態(tài)：
      男性朋友要是遇到一些不開(kāi)心、煩惱的時(shí)候
      ，不要給自己過(guò)多的精神負(fù)擔(dān)
      ，應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)
      ，保持一個(gè)積極向上的生活態(tài)度
      。
      3、不要縱欲多度：
      年輕人因?yàn)榧に乇容^旺盛
      ，導(dǎo)致過(guò)度縱欲
      ，其實(shí)對(duì)身體的損傷是很大的
      ，尤其是容易造成以后性功能方面障礙
      。在平時(shí)可以多參加一些文體活動(dòng)
        ，轉(zhuǎn)移注意力
        ，還可以放松心情。
      4
        、有疾病及時(shí)治療：
      年輕人如果有陽(yáng)痿或者其他方面的疾病，應(yīng)該及早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療
        ，這樣避免疾病久治不愈對(duì)男性性功能造成影響，就診的男性朋友中很多都是因?yàn)槠渌矫娴募膊?dǎo)致陽(yáng)痿的
        。
      陽(yáng)痿怎么治療
      陽(yáng)痿是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病
        ，對(duì)其預(yù)防，不少人常感到束手無(wú)策
        ，其實(shí)，預(yù)防此病在于您自己
        。陽(yáng)痿與人體綜合健康水平有關(guān)。預(yù)防陽(yáng)痿貴在注意性綜合保健
        。
      1.加強(qiáng)心理衛(wèi)生。陽(yáng)痿屬于身心性疾病
        ，臨床上發(fā)現(xiàn)
        ，絕大多數(shù)的功能性陽(yáng)痿，往往是心理障礙所致
        。心理障礙的形成
        ，有社會(huì)
        、家庭因素，亦在自身因素
      ，而自身因素多起主導(dǎo)作用
      ，尤其人過(guò)中年以后
      ，隨著年齡的增長(zhǎng)，性功能逐漸減退
      ，當(dāng)偶爾出現(xiàn)一次或幾次性功能低下時(shí)
      ，便背上了陽(yáng)痿的包袱竟一痿而不起
      。這種弄假成真的病例臨床上屢見(jiàn)不鮮
      。為保持性青春永駐，除了平時(shí)做到心胸寬廣
      ，心情舒暢，保持樂(lè)觀情緒外
      ，更重要的是要樹(shù)立性成功的信心
      ，發(fā)揚(yáng)男性的陽(yáng)剛之氣
      ，立于性不敗之地
      。
      2.合理膳食。中老年人的性功能低下與年齡關(guān)系不大
      ，而與動(dòng)脈硬化有密切關(guān)系。有關(guān)資料表明
      ，患心臟病
      、高血壓病、肥胖癥
        、糖尿病的陽(yáng)痿發(fā)病率要比常人高出幾倍，究其原因之一與飲食不當(dāng)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化有一定關(guān)系
        。因?yàn)榛紕?dòng)脈硬化時(shí)
        ，陽(yáng)莖深動(dòng)脈血流灌流量不足，從而引起陽(yáng)痿
        。為此
        ，飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)做到葷素搭配
        ，粗細(xì)糧混食，要嚴(yán)格控制脂肪
      、糖、鹽的過(guò)多攝入
      。但應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果
      ，使血管年輕化
      。也要多食用含蛋白和鋅豐富的食物，借以強(qiáng)身壯陽(yáng)
      ，要禁煙限酒。
      3.積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病
      。泌尿生殖系統(tǒng)疾病隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，其發(fā)病率日趨增高，而這些疾病恰恰是性功能低下的禍根
      。為此，應(yīng)特別注意防止前列腺病
      、睪丸病、腎病和尿路感染
      。性病是陽(yáng)痿的罪魁禍?zhǔn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，故中老年人除了要保持性晚?jié)之外，更要注意防止其間接感染
      。
      4.合理用藥。人步入中年后
      ，往往疾病纏身，在治療疾病中
      ，應(yīng)慎用某些致性欲低下的藥物
      。如抗腫瘤藥
      、抗癇藥
      、鎮(zhèn)痛藥、激素
      、H2受體阻滯劑...若用也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
      ，了防引起藥源性陽(yáng)痿
      。
      5.加強(qiáng)身體鍛煉。身體鍛煉不但可以加速身液循環(huán)
      、降壓
      、減肥、除脂和降糖，又可提高高刻度膽固醇的水平
      ，保護(hù)動(dòng)脈
      ，防止其硬化。所以，身體鍛煉是預(yù)防陽(yáng)痿最好的靈丹妙藥
      。
      

          
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
      ，有好處嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
        。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
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