一、推薦幾種補腎精食物
第1種:腰果
口感爽脆
第2種:韭菜
氣味獨特
、濃烈的韭菜,有一個響亮的名字叫“起陽草”,因其有溫中下氣、補腎益陽的功效,對老年人性功能衰退最重要的是,韭菜不僅味道鮮美
第3種:花椒
滋味辛辣的花椒,不僅可作為料理
、烹飪時,增添食物風味的調(diào)味料,更有溫補脾腎、怯寒止痛的效果。最重要的是,更有補陽、促進血管擴張、增加血液循環(huán)素率的作用,適度食用有助滋補脾腎、改善男性勃起功能。第4種:大蒜
大蒜屬于陽性藥食,具有溫補
、滋陰補腎的作用。大蒜內(nèi)所含的大蒜素更具有強大的殺菌效果,能隨著血液流傳到全身各處,可讓細胞恢復生氣、除去末梢血管中的壞膽固醇,維持人體健康與活力。另外,大蒜中的硒和增精素成分,更能促發(fā)性荷爾蒙的分泌,達到刺激性欲的作用二、哪種水果適合男性補腎壯精
1
三、補腎中藥大盤點
1
性平,味甘
2、黃芪
是一種古老的中藥
3
中藥里的鹿茸是補腎,益精血
成藥中參茸三腎粉
本品多入丸散劑
4、肉桂
補元陽
5
、山藥清熱
,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。6、淫羊藿
補腎陽
四
一
甲魚又稱鱉、團魚
二
、靈芝蜜棗老鴨湯靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝
,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝?div id="4qifd00" class="flower right">三、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎
、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。四
、肉蓯蓉寄生羊肉湯肉蓯蓉是名貴中草藥
,自古被譽為“沙漠人參”,歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮藥膳,并可開發(fā)成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否則容易便秘。五
、黃豆芽燉豆腐別小看一塊小小的豆腐
,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養(yǎng)陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用于身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數(shù)等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?div id="4qifd00" class="flower right">補腎生精是男人養(yǎng)生根本,腎虛的人在日常生活中要加強食療
不要以為男人的身體是不需要進行養(yǎng)生的,其實男人的身體同樣需要進行養(yǎng)生的