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      天熱愛打盹-3穴位能提神
      
        
      
            整理 佚名
            2023-08-22 21:05:17
        
      

        
      
           
      風(fēng)池穴
      風(fēng)池穴位于頸部，枕骨之下
      ，與風(fēng)府穴（后發(fā)際正中直上1寸）相平。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)的穴位
      ，按摩它除可提神外
      ，還能緩解眼睛疲勞
      ，特別對長時(shí)間在電腦前工作或長時(shí)間伏案的人
      ，效果更好
      。
      保持身體正直
      ，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰
      ，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感
      ，反復(fù)5次
      。
      百會(huì)穴
      百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)
      ，按摩這里可以提神醒腦
      、升舉陽氣。
      用雙手拇指或食指疊按于穴位
      ，緩緩用力，有酸脹感為宜
      ，持續(xù)30秒
      ；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉
      ，反復(fù)5次
      。
      太陽穴
      太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處
      ，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
      用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴
      ，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，持續(xù)30秒
      。
      （責(zé)任編輯：張恒溢）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/145260.html.
      
          
      
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      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代