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    春夏養(yǎng)陽-秋冬養(yǎng)陰
    
        
    
            整理 佚名
            2023-08-22 21:28:23
        
    

        
    
           
    中醫(yī)養(yǎng)生
    ，講究因時而異，不同季節(jié)時令采用不同的養(yǎng)生手段
    ，所謂“春夏養(yǎng)陽
    ，秋冬養(yǎng)陰”。古人以此方法為養(yǎng)生之宗旨
    ，不治已病治未病，防患于未然?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代人也應(yīng)該借鑒此方法養(yǎng)生保健
    ，祛病延年。
    “春夏養(yǎng)陽
    ，秋冬養(yǎng)陰”的意義在于利用自然界四時陰陽來調(diào)整、充實人體之陰陽
    。一般來說
    ，人體的陽氣不足，可借助春夏的陽熱之氣來溫養(yǎng)
    ；陰精不足
    ，可利用秋冬收藏之氣以涵養(yǎng)。陽虛者
    ，可于春夏季節(jié)，借助自然界陽氣生發(fā)之勢
    ，再給予適當?shù)酿B(yǎng)陽之品
    ，從而起到更強的補陽作用，春夏養(yǎng)陽即所謂“冬病夏治”
    。同理
    ，秋冬養(yǎng)陰
    ，亦是此理
    ，即所謂“夏病冬治”。
    隨著秋冬陰氣的遞增
    ，建議從以下幾個方面養(yǎng)陰
    。首先，飲食上以滋陰潤燥的食物及水果為主
    ，如食用秋梨膏滋陰潤肺
    ，鴨子肉粥養(yǎng)陰生津等；其次
    ，戶外活動應(yīng)適時調(diào)整
    ，以免活動量過大，傷津耗氣
    ，損傷陰液；再者
    ，陰虛體質(zhì)的人
    ，也可用一些滋陰之藥，如麥冬
    、玄參
    、生地
    、太子參等
    ，也可用一些成藥，如六味地黃丸
    、當歸補血丸
    、大補陰丸等。
    （責任編輯：張恒溢）
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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    ，白皙
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    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
    ，而且還特別容易長小水泡
    ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
    。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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