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    夏至?xí)r節(jié)話養(yǎng)生
    
        
    
            本站整理 佚名
            2023-08-22 23:33:19
        
    

        
    
           
    夏至?xí)r間：6月21日
    ，農(nóng)歷五月十五。
    風(fēng)俗夏至正值盛陽(yáng)覆蓋其上
    ，陰氣始生于下
    ，所謂“陰陽(yáng)爭(zhēng)死生分”的時(shí)節(jié)，表示喜陰的生物開(kāi)始滋生
    ，而喜陽(yáng)的生物將逐漸死去。
    《夏至九九氣候歌》說(shuō)：“一九二九
    ，扇子不離手
    ；三九二十七
    ，雪水甜如蜜；四九三十六
    ，出汗如沐浴
    ；五九四十五
    ，頭戴秋葉舞；六九五十四
    ，乘涼不入寺
    ；七九六十三
    ，上床尋被單
    ；八九七十二，思量蓋夾被
      ；九九八十一
      ，家家打炭墼。 
    ”清代之前的夏至日
      ，文武百官要放假三天，回家與親人團(tuán)聚暢飲
      ，以避夏日酷暑
      ，名曰“歇夏”。
    “疰zhù夏”是一種季節(jié)性病癥
    ，主要源于暑熱和體質(zhì)虛弱。古人預(yù)防疰夏一般分兩個(gè)階段：第一階段從立夏開(kāi)始
    ，這一時(shí)段的習(xí)俗很多
    ，比如上海人就有立夏之日吃茶葉蛋的風(fēng)俗；第二階段則從夏至開(kāi)始
    ，有“冬至餃子夏至面”的說(shuō)法
    。夏至食面
    ，一般指的是面條
    。北方則主要是打鹵面和炸醬面。
    起居嵇康《養(yǎng)生論》中說(shuō)：“更宜調(diào)息靜心
    ，常如冰雪在心
    ，炎熱亦于或心少減，不可以熱為熱
    ，更生熱矣
    。”意念中存想心中有冰雪
    ，便不會(huì)感到天氣極其炎熱了
    。為順應(yīng)自然界陰陽(yáng)盛衰變化，一般夏季宜晚睡早起
    ，盡量保持每天有7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
    飲食夏季氣候炎熱
    ，人的消化功能相對(duì)較弱
    ，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味
    ，要多食雜糧以寒其體
    ，不可過(guò)食熱性食物
    ，以免助熱
    ；冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過(guò)食
    ，以免損傷脾胃
    ；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)
    ，激發(fā)疔瘡之疾。
    

          
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    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普，不妨看看
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