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      牙齒比較黃吃什么好
      
        
      
            佚名
            2023-08-24 18:39:04
        
      

        
      
           
      很多人有牙齒比較黃的癥狀
      ，很多人可能是天生就有這種癥狀
      ，但是多數(shù)人群是因?yàn)槠綍r沒有注意牙齒清潔導(dǎo)致的
      ，其實(shí)我們每天刷牙是不夠的
      ，因?yàn)檠例X也需要定期的深層清潔
        。那么，牙齒比較黃吃什么好
        ？哪些食物能夠幫你趕走黃牙
        ？
      1
        、大黃牙吃什么好
      1、水
      適量喝水能讓牙齦保持濕潤
        ，刺激分泌唾液
        。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒
        。
      2、薄荷
      薄荷葉里含有單帖烯類化合物
      ，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部
      ，在呼吸時感覺氣味清新
      。
      3
      、無糖口香糖
      可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性
      ，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
      4
      、乳酪
      鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境
      ，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)
      ，使牙齒更為堅(jiān)固。
      5
      、芭樂/香蕉
      熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱
      ，容易罹患疾病
      ，出現(xiàn)牙齦腫脹
      、流血
      、牙齒松動或脫落等癥狀。
      6
      、洋蔥
      洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分
      ，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
      7
      、芹菜
      纖維粗就像掃把
      ，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液
      ，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果
      。
      8
      、綠茶
      綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合
      ，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣
      。
      9
      、香菇
      香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
      10
      、芥末
      內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
      2
      、治療大黃牙的方法
      1
      、酸粘結(jié)法
      這是變色牙的較好治療方法，先用50%磷酸涂擦黃牙表面
      ，再用EB型復(fù)合樹脂將薄的
      、和牙色一樣的不透明的塑料牙面
      ，粘貼在黃牙表面
      ，這種方法操作簡單，一次即可完成
      。
      2
      、4.5%鹽酸脫色法
      主要適用于斑釉牙。
      3
      、激光治療法
      在黃牙的牙面貼上由30%過氧化氫浸潤的棉花紙
      ，用一束圓形的紅色激光照射在牙面上
      ，約15~20分鐘就完成一次治療?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊吆翢o痛苦
      ，一般10次為一個療程，少則1~2個療程
      ，多則3~4個療程
      ，牙齒就逐漸泛白，變成健康牙的色澤
      。
      4、漂白法
      用30%雙氧水對黃牙進(jìn)行漂白
      ，1周漂白2~3次
      ，約3~5次可使牙齒恢復(fù)正常顏色或略白一些。此法成功率為96%
      。
      5、光態(tài)固化紫外線燈照射法
      用防齲涂料涂在斑釉牙面上
      ，再用光態(tài)固化器紫外線燈照射1分鐘。
      3
      、洗牙標(biāo)準(zhǔn)程序
      1
      、醫(yī)生檢查牙結(jié)石存在的部位和程度，以了解需要進(jìn)行何種洗牙方式;
      2
      、用消毒液漱口，準(zhǔn)備開始潔牙;
      3
      、用超聲波潔牙機(jī)在牙齒表面掃描
      ，分為六個區(qū)域進(jìn)行潔牙。
      4
      、手工潔牙，仔細(xì)的進(jìn)行再次檢查
      。
      5
      、拋光讓牙齒恢復(fù)光滑的表面
      ，延緩牙垢的再形成
      。
      6
      、用生理鹽水或者雙氧水沖洗
      。
      7、將消毒藥水放在已經(jīng)潔過的牙齦上
      ，保護(hù)傷口
      。
      8
      、潔牙結(jié)束。
      牙齒黃有什么快速解決的方法
       牙齒黃有什么快速解決的方法
      牙齒黃有什么快速解決的方法
      ，一口白牙才能笑出強(qiáng)大
      ，所以牙齒美白的重要性可想而知
      。想要讓自己牙齒變白的話，需要做的工作很多
      ，首先要做好個人口腔衛(wèi)生
      ，下面看看牙齒黃有什么快速解決的方法。
      牙齒黃有什么快速解決的方法1 快速美白牙齒方法一：含食醋 
      家里的食醋(陳醋
      ，白醋都可以
      ，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉
      ，刷牙。效果非常的好
      ！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)
      ，經(jīng)常做
      ，大約2個月左右做一次，就好了
      。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候
      ，可以救急的方法(如出門約會前
      ，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭
      。
       快速美白牙齒方法二：含檸檬片 
      刷牙后用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水里
      ，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解
        。
       快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果 
      熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康
        。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱
        ，容易罹患疾病
        ，出現(xiàn)牙齦腫脹
        、流血
        、牙齒松動或脫落等癥狀
        。
       快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊 
      準(zhǔn)備材料：草莓一顆
        ，發(fā)酵粉1/2茶匙。
      將草莓碾成糊狀
        ，與發(fā)酵粉充分混合
      ，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面
      ，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口
      。
       快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果 
      吃青蘋果
      ，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙
      。同時，紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用
      ，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果
      。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈
      。
       快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護(hù)膠 
      美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對牙齒進(jìn)行美白時，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感
      ，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠
      。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞
      ，使牙齒不再有敏感問題。
       快速美白牙齒方法七：多喝奶酪 
      把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了
      ！常常喝紅酒容易讓牙齒變色
      。想要改變這一狀況
      ，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪
      。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜
        ，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。
      牙齒黃有什么快速解決的方法2要學(xué)會正確的刷牙姿勢
        。很多人會認(rèn)為刷牙橫著刷就能夠保證牙齒的潔凈
        ，甚至還有的人喜歡在刷牙的時候大力使勁，但都是大錯特錯
        ，在橫向刷牙的時候不僅不能把牙齒細(xì)縫中的污漬清洗下來
        ，可能還會破壞牙齒，并且使用過力容易損壞牙齦
        ，會有出現(xiàn)的情況。正確的刷牙姿勢是牙刷從左邊開始豎著沿著牙齒的細(xì)縫紋路往右邊刷
        ，先刷里面然后再刷外面，讓牙縫中的污漬更輕易的被刷出來
        。同時不能快速結(jié)束刷牙時間
        ，要輕揉的力道刷三分鐘的時間
        ，這個時間才能保證牙齒口腔中的健康
        。
      要把水的溫度調(diào)節(jié)在人體能夠接受的程度上
        。許多人以為冷水刷牙對牙齒好
        ，能夠提高牙齒的接受度，吃涼東西的時候才能不會被刺激
        。但恰恰是冷水反而會刺激牙齦容易破壞牙
        ，齦跟牙齒的鏈接，讓牙齦收縮減退
        ，建議刷牙的時候調(diào)節(jié)好溫度，并且是刷牙的之前先漱一口水
      ，讓牙齒上面的污漬減少一些，后面刷牙的時候才能更好的起到清潔的作用
      。
      刷牙之后喝一杯檸檬水
      。想要更好的改變牙齒黃色度，刷牙之后喝一杯檸檬水會更好。因?yàn)闄幟世锩婧袡幟仕岬某煞?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，能夠及時的參與口腔中的化成反應(yīng)
      ，能夠很好的化解牙齒上面的污漬
      ，另外如果在刷牙的時候可能會出現(xiàn)沒有完全刷干凈的現(xiàn)象，這個時候正好檸檬水就能進(jìn)一步的改善情況
      。如果是長期抽煙的人牙齒上面容易有斑漬
      ，檸檬水能夠分解這些斑漬，并且還能清新口腔
      ，讓你更加充滿自信。
      牙齒變黃分為先天性黃和后天性發(fā)黃
      。先天性黃色主要是因?yàn)槲覀兊纳眢w內(nèi)部基因所導(dǎo)致的，如果說我們的皮膚一般都是黃色的現(xiàn)象
      ，這就是因?yàn)榛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以從出生就決定了牙可能會是黃色的
      ，不管怎么刷都無法改變
        。
      另外后天性主要是因?yàn)樯畹牟涣剂?xí)慣導(dǎo)致的。隨著生活水平的提高
        ，壓力也變的越來越大，更多的年輕人喜歡通過抽煙和喝咖啡來排解精神壓力
        ，但是長時間下去咖啡里面的物質(zhì)很容易沾在牙齒上發(fā)生氧化，不管怎么刷牙都刷不下來
        ，除非去進(jìn)行洗牙
      ，但是在洗牙之后盡量少接觸咖啡這些深色的食物。抽煙過程中里面的尼古丁破壞牙齒的.內(nèi)部結(jié)構(gòu)
      ，因此容易引起牙黃
      ，并且還有可能伴有口臭的現(xiàn)象
      。
      牙齒黃有什么快速解決的方法3 牙齒為什么會變黃
      ？ 
      正常牙齒的構(gòu)造，牙冠表面為牙釉質(zhì)
      ，其下為牙本質(zhì)
      ，再往里面有牙髓。牙釉質(zhì)本身為略帶透明的顏色
      ，而牙本質(zhì)則略帶黃色
      ，因此，正常的牙齒本身即略帶黃色
      。牙齒變色一般可分為外源性和內(nèi)源性
      。
      （1）外源性著色。牙齒表面存在各種細(xì)菌
      ，細(xì)菌會分泌出許多粘性物質(zhì)
      ，日常飲食中的一些物質(zhì)吸附在上面，例如長期抽煙會造成煙漬
      ，喝茶會有茶漬等等
      。久而久之，這些含色素較高的飲料
      、食物便會隨著牙齒表面的粘性物質(zhì)沾染在牙齒上，導(dǎo)致牙齒變黃或者變黑
      。這種情況可以由牙醫(yī)以特殊器械及材料清除干凈
      ，也就是說通過「洗牙」去除著色
      。
      （2）內(nèi)源性著色
      。這是在牙齒發(fā)育過程中形成的。如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)
      ，就會使牙齒變成黃色
      、棕色或者暗灰色；如果飲用水中含氟過多
      ，可能導(dǎo)致氟斑牙，牙面呈白粉筆色
      、棕褐色斑塊。
       大部分牙膏美白牙齒的原理
      ，分為兩類： 
      第一類：是在牙膏中使用高摩擦力的摩擦劑
      ，從而增加刷牙時對牙齒表面的清潔，以達(dá)到清潔牙漬的目的
      。很多宣稱添加亮白粒子的牙膏就屬于這類
      。
      第二類：是在牙膏中添加某些化學(xué)成分，這些成分有比較高的氧化性
      ，能幫助分解一些外源性色斑，從而起到淡化牙斑的效果
      。
       每天刷牙
      ，用了那么多的美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的
      ？       
      在牙菌斑或牙石上，煙漬
      、茶漬和咖啡漬特別容易粘附在上面
      ，且牢固結(jié)合到牙菌斑或牙石上
      。由于陶瓷杯上沒有牙菌斑
      ，所以附著在上面的茶漬通過牙膏還是能比較輕松清除的
      ，但附著在牙菌斑上的牙漬
      ，就沒有這么容易清潔干凈了
       1、缺乏良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 
      有些人不注意口腔衛(wèi)生
      ，沒有保持早晚刷牙的習(xí)慣
      。牙齒上堆積一層的食物殘?jiān)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，沒有清潔處理，日益累積就會形成牙菌斑
      、牙垢
      、甚至牙結(jié)石而導(dǎo)致牙齒變成黃褐色的情況。
       2
      、 攝取太多染色性較重的食物 
      我們每一天都在進(jìn)食
      ，而色素比較重的食物
      ，例如：咖啡
      、茶類
      、醬油
      、咖喱、巧克力
      、紅酒等
      ，相較于豆腐雞蛋等這些淺色食物，色素會更容易殘留沉淀在牙齒表面
      ，造成牙齒越來越黃
      。
       3
      、長期使用某些漱口藥水 
      漱口藥水若含chlorhexidine成分，持續(xù)使用數(shù)周
      ，牙齒會有黃褐色染色或斑點(diǎn)
      。
       4、抽煙 
      由于煙的成分中含有尼古丁
      、煙焦油等物質(zhì)
      ，無法在水中溶解，所以會積累在牙齒上
      ，形成色素沉淀。即使刷牙后還是會在牙齒表面殘留
      ，并且會分泌黏性物質(zhì)
      ，當(dāng)吸入口腔內(nèi)的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結(jié)合后
      ，漸漸就會使牙齒表面變黃或變黑。
      牙齒有點(diǎn)黃
      ，吃什么水果或者蔬菜可以達(dá)到美白牙齒的效果
      ？
      讓牙齒更美白的10種食物 
      綠茶
      被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實(shí)在多到讓人無法抗拒它
      ，許多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)
      ，可以預(yù)防多種癌癥
      ，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險
      。
      現(xiàn)在
      ，就連牙齒也因?yàn)楹攘司G茶而變得更健康
      。
      一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)
      ，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果
      。
      另一方面是研究顯示
      ，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌
      ，同時也可除去難聞的口氣。
      怎么吃
      ？
      視個人喜好
      ，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用
      。另外，綠茶里含有咖啡因
        ，所以孕婦應(yīng)該限量飲用
        。
      芭樂
      想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法
        。
      芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時候拿它來增加飽足感
        ，而它的維生素C含量又高居水果之冠。
      維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素
        ，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會變得脆弱
        ，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹
        、流血
        、牙齒松動或脫落等癥狀
        。
      怎么吃
        ？
      除了芭樂之外
        ，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果
        ，如甜椒、球莖甘藍(lán)
      、綠花椰菜、西紅柿
      、奇異果
      、柑橘類水果
      、木瓜
      、草莓等
      。每天均衡攝取3種蔬菜
      、2種水果
      ，大約就能滿足身體的需求。
      建議經(jīng)常外食或工作壓力大的上班族
      ，可以帶一顆芭樂或一小包小西紅柿到公司
      ，等下午肚子餓或精神不濟(jì)時
      ，拿來當(dāng)下午茶吃，補(bǔ)充體力
      ，也不必?fù)?dān)心發(fā)胖
      。
      乳酪
      誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實(shí)也會耗損牙齒健康
      ，所以每天要從各種天然食物里補(bǔ)充鈣
      。
      乳酪不但是鈣的良好來源之一
      ，它對牙齒還能發(fā)揮其它保護(hù)作用
      。
      英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值
        ，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境
        ，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)
        ，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)(因?yàn)殁}是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分)
        ，使牙齒更為堅(jiān)固。
      怎么吃
        ？
      早餐來一份西紅柿乳酪三明治
        。
      準(zhǔn)備2片全麥吐司
        、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪。
      首先
        ，將乳酪片置于吐司上
        ，再放上擦干水分的西紅柿
        ；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒
        ；然后用另一片吐司將材料夾起來。
      以錫箔紙將吐司整個包好
        ，放進(jìn)預(yù)熱的烤箱，烤8～10分鐘即可
      。
      洋蔥
      洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分
      ，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)
      ，洋蔥能殺死多種細(xì)菌
      ，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好
      。
      怎么吃
      ？
      建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙
      ，還有助于降低膽固醇
      、預(yù)防心臟病及提升免疫力。
      制作生菜沙拉時
      ，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡
      、三明治里
      ，夾上一些生洋蔥。
      香菇
      菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物
      ，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)
      ，它對保護(hù)牙齒也有幫助
      。
      原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑
      。
      怎么吃？
      菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低
      ，不論煮湯
      、清炒或涼拌都很可口
      。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
      水
      最后別忘了
      ，喝水是最簡單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法
        。
      適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液
      。在吃完東西之后喝一些水
      ，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)蛔尲?xì)菌得到養(yǎng)分
      ，借機(jī)作怪而損害牙齒
      。
      怎么吃
      ？
      每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之后
      ，如果無法立刻刷牙
      ，切記喝一杯水來清洗口腔
      ，減少一些蛀牙機(jī)會
      。
      

          
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      ，還特別癢
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      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
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      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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