艾葉泡腳后發(fā)冷什么原因

佚名 2023-08-24 20:54:13

艾葉，常見(jiàn)的中藥材，氣味芬芳

，在中醫(yī)里面艾葉是溫?zé)嵝灾兴幉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，中醫(yī)認(rèn)為：艾葉性溫

，歸肝、脾

、腎經(jīng)

，應(yīng)用艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效

，而在身體上外用艾葉可以起到祛濕止癢的作用

，對(duì)于身體中的寒氣和濕氣都有一定的祛除作用。那艾葉泡腳后發(fā)冷什么原因?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

艾葉泡腳后發(fā)冷什么原因?

正常情況下

，使用艾葉泡腳即使不出汗

，也不會(huì)出現(xiàn)發(fā)冷的情況，但體內(nèi)寒濕較重時(shí)

，經(jīng)絡(luò)就會(huì)不通暢

，導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象，建議堅(jiān)持使用艾葉泡一段時(shí)間的腳

，能有效得到緩解

。

艾葉泡腳水第二天還能用嗎?

腳上的細(xì)菌是比較多的，泡過(guò)一次的水里面會(huì)沾滿(mǎn)很多細(xì)菌

、微生物和灰塵

，在溫度和濕度適宜的條件下

，這些微生物會(huì)快速生長(zhǎng)繁殖，放置一夜的艾葉泡腳水很有可能會(huì)發(fā)生腐敗變質(zhì)的現(xiàn)象

。

如果第二天繼續(xù)用來(lái)泡腳的話

，是會(huì)影響人體的健康的，到時(shí)候不僅起不了保健效果

，還有可能引起身體不適

。

哪些人不適合艾葉泡腳?

1、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢循環(huán)差

，對(duì)外界溫度的變化比較遲緩

，用艾葉泡腳的時(shí)候容易被燙傷，而且糖尿病人的傷口愈合緩慢

，燙傷后的傷口也不容易恢復(fù)

，不建議用艾葉泡腳。

、心腦血管疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。河冒~泡腳的時(shí)候血液會(huì)流向下肢，如果是本身患有心腦血管疾病的人群更容易出現(xiàn)腦部供血不足

，出現(xiàn)頭昏眼花的情況

，正常人群也不宜泡得太久。

、經(jīng)期女性：艾葉有促進(jìn)血液循環(huán)的作用

，處于經(jīng)期的女性不適合用艾葉泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加和經(jīng)期延長(zhǎng)

。

注意：如果患者沒(méi)有虛寒類(lèi)的問(wèn)題

，或者說(shuō)本身內(nèi)熱比較重，到夏天感覺(jué)很煩躁

、汗多

、喜歡吃冷食，就沒(méi)有必要用艾葉去泡腳

。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng) 艾葉泡腳的注意事項(xiàng)介紹

、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是

，趴在床上小腿翹起

，雙腳互相磕打。

2

、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)

，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡

，以免熱氣散失

。

4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些

，最好可以比平時(shí)穿的厚一層

，總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。

5

、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法

，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況

。

6、發(fā)燒和患有低血壓

、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳

。

7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意

，同時(shí)多喝溫開(kāi)水

，少吃寒涼的食物，注意休息

。

8

、記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過(guò)多，一星期2--3次就好

，次數(shù)多了會(huì)傷底氣

。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)，艾葉泡腳既能讓你暖身子

，又有著不可估量的保健功效

，但用艾葉泡腳也要注意很多問(wèn)題的，接下來(lái)就由我來(lái)告訴大家用艾葉泡腳有哪些注意事項(xiàng)

，快來(lái)一起看看吧

！

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)1 艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

1、注意時(shí)間

用艾葉泡腳的最佳時(shí)間是臨睡前和飯后一小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段

。有專(zhuān)家表示

，在晚上9點(diǎn)的時(shí)候用艾葉泡腳，對(duì)腎臟有很好的保健作用

。

、注意時(shí)長(zhǎng)用

艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長(zhǎng)

。有的人在泡腳的時(shí)候會(huì)伴隨有出汗現(xiàn)象

，這是正常的；而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時(shí)間后

，體質(zhì)也會(huì)得到改善

。

3、注意水溫

用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度

，在泡的時(shí)候還可以用毛巾覆蓋在桶上

，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)

，提高膝關(guān)節(jié)溫度

。

4、注意頻率

用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多

，一般是一周2-3次即可

，次數(shù)多了同樣會(huì)損傷元?dú)狻?/p>

5、注意喝水

在用艾葉泡腳前后

，適當(dāng)喝一些水

，可促進(jìn)身體的新陳代謝和水分的補(bǔ)充。

艾葉泡腳的好處有哪些

、去火氣

用艾葉泡腳可祛除虛火

、寒火。也正因?yàn)槿绱?div id="m50uktp" class="box-center"> ，因虛火

、寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛

、牙周炎等病癥

，用艾葉泡腳都可得到緩解。

、驅(qū)寒

在冬季的時(shí)候

，人們會(huì)愛(ài)上泡腳這項(xiàng)養(yǎng)生方法，用熱水泡腳已經(jīng)具備驅(qū)寒的功效了

，在加入艾葉后

，驅(qū)寒作用更會(huì)大大增強(qiáng)。

、增強(qiáng)體質(zhì)

用艾葉泡腳能夠調(diào)理陰陽(yáng)

，使全身經(jīng)脈暢通，促進(jìn)氣血的循環(huán)

，使得身體更加健康

。

艾葉泡腳的方法是什么

準(zhǔn)備50克的艾葉，如果是曬干的艾葉

，準(zhǔn)備30克就好

；將艾葉放入冷水中煮15分鐘煮沸

，將艾葉撈出，水倒入桶中

；待水溫降至45度時(shí)開(kāi)始浸泡雙腳

。

其它搭配：

1、艾葉+鹽：可治療咽喉痛

、牙痛

、腿腳腫脹等。

、艾葉+姜：可治療風(fēng)寒感冒

、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕

、支氣管炎

、咳嗽、哮喘等

。

、艾葉+花椒：可改善腳氣、腳汗

、瘟疹。

、艾葉+紅花：可改善靜脈曲張

、末梢神經(jīng)炎、手腳發(fā)麻

、淤血

。

可以經(jīng)常用艾葉泡腳嗎

艾葉泡腳雖然說(shuō)有很強(qiáng)的保健作用，但是也不能經(jīng)常泡

。在用艾葉泡腳的注意事項(xiàng)中我們有提到

，用艾葉泡腳的頻率不宜太高，以免損傷元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這不是沒(méi)有道理的

。

用艾葉泡腳會(huì)將虛火、寒火下引

，如果頻率過(guò)高

，就會(huì)導(dǎo)致頭部和面部氣血損耗較大，進(jìn)而出現(xiàn)供血不足的情況

。這也是為什么不少人在用艾葉泡腳后會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的原因

。

所以說(shuō)，雖然艾葉是好東西

，但是不宜過(guò)量使用

，過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致身體虧損，會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀。

哪些人不適合用艾葉泡腳

因用艾葉泡腳時(shí)

，血液會(huì)流向下肢

，這時(shí)候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者

、容易感覺(jué)到胸悶頭暈的老人

，是不宜用艾葉泡腳的。

經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳

，如果有需要

，需先咨詢(xún)醫(yī)生，而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者

，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳

。

兒童不宜用過(guò)熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過(guò)熱的水給兒童泡腳或者洗腳

，就很容易出現(xiàn)扁平足

。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)2 艾葉泡腳的禁忌

艾葉泡腳有所注意，才能達(dá)到最好的效果

。因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒

，需要食用溫性食物。所以

，在用艾葉泡腳的同時(shí)

，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦

。對(duì)于身體寒濕重的病人

，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物

，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)

，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣

。

除此之外

，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續(xù)多次

，天天這樣泡

。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱，虛不受補(bǔ)

，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛

、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳

，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)

，每天堅(jiān)持用溫水泡腳

，如果又上火了，仍然用艾葉水泡

。這樣反而會(huì)更好

，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法

，不僅不能夠令身體健康

，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多

，正確使用艾草

，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾草

，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛

，會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴

，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀

、人乏力，以及情緒低落

，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘

。所以，還是需要注意以上這些方面

，把艾葉泡腳用到恰到好處吧

，才能促進(jìn)我們身體的.健康。

艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開(kāi)水

，然后就泡這樣的哦，因?yàn)樵谟冒~泡腳的時(shí)候

，還是需要方法

，無(wú)論是在制作艾葉水的時(shí)候，還是在泡的過(guò)程中都是講究方法的

。

首先

，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了

；然后加水1500毫升煮開(kāi)

；煮開(kāi)之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉

；把水倒在一個(gè)桶里就可以了

。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進(jìn)去哦

，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦

。如果在泡的過(guò)程中水冷了

，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?div id="jfovm50" class="index-wrap">。除了在水方面要有方法之外

，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以

，最好不要再敞開(kāi)式的地方泡腳

，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套

，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡

，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦

。

艾葉泡腳的好處

第一：祛寒

、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用

，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)

，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)

，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡

。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)

。氣血健康了

，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)

，所以普遍都有寒氣

、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況

。

第二：去虛火和寒火

你是不是經(jīng)常感覺(jué)自己會(huì)口腔潰瘍

、口腔炎、中耳炎

、咽喉腫痛等情況

，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)

，然后全身除了微汗就可以了

。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天

，并且少吃一些寒涼食物

，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解

。

第三：去腳氣

因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會(huì)都愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋

、布鞋

、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地

，久而久之就很容易會(huì)有腳氣

；堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦

！

艾葉泡腳能天天泡嗎

艾葉泡腳不能經(jīng)常泡

，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)

，泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng)

，千萬(wàn)不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康

，反而容易出現(xiàn)虧損

。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引

，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧

，供血不足，反而會(huì)引起頭暈

、頭痛

，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人

，可以每周用艾葉水泡一次腳

，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣

。

但有些人身體非常虛弱

，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等

，像這樣的情況

，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)

，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物

，防止寒濕侵入

，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)

。

艾葉泡腳孕婦可以泡嗎

艾葉泡腳有那么多的功效與作用

，而且艾葉有理氣血、逐寒濕

、溫經(jīng)

、止血

、安胎等作用，所以一般可以用的

。但是

，孕期用艾葉泡腳不能太頻繁哦，偶爾一次可以的

。

艾葉對(duì)于久痢

、嘔吐、下血

、月經(jīng)不調(diào)

、崩漏、帶下

、胎動(dòng)不安

、疥癬等等都有很好的療效，所以

，如果孕婦腳部沒(méi)有皮膚破損的話一般也是可以應(yīng)用艾葉進(jìn)行泡腳調(diào)理身體的

。不過(guò)，也有醫(yī)師說(shuō)

，孕媽媽雖然可以用艾葉水泡腳

，但是在孕早期最好還是不要用。如果是孕中期或者后期可以考慮用艾草包泡腳

，除非醫(yī)生判斷身體寒濕很重的話就需要加入一些生姜

，否則沒(méi)必要加。

而且孕媽在泡的時(shí)候也要注意

，每周泡1-2次即可

，可以排毒，促進(jìn)血液循環(huán)

。同時(shí)

，泡完后注意不要受涼和吃涼飲之類(lèi)的，要注意保暖哦

，這也是不僅僅是孕媽媽要注意的

，是所有使用艾葉泡腳的人都要注意的。

，艾葉泡腳對(duì)于孕婦也是適用的

，但是要注意使用合理有度，這樣才能做到對(duì)身體有幫助呢

。

艾葉泡腳什么時(shí)候泡最好

艾葉泡腳的功效多多

，而且方法也是有所注意的，所以在時(shí)間上也要有所注意哦

，這樣就能達(dá)到更好的效果啦

！

要在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事

，就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺(jué)之前泡，這樣可以幫你暖腳

，以促進(jìn)睡眠呢

！除此以外，每次泡的時(shí)間需要保持在二十分鐘左右

，太短時(shí)間沒(méi)能好好發(fā)揮到艾葉的作用

；太長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)傷底氣，所以保持在這個(gè)時(shí)間段是最好的

。而且在入睡前泡腳

，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的

，在時(shí)間上還需要注意的是

，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給

，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良

。

艾草泡腳的禁忌

1、艾葉泡腳會(huì)生寒

，需要食用溫性食物

。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2

、泡腳需要注意頻率

。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
3

、感冒可以用艾草泡腳

，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈

。