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    骨質(zhì)疏松的預(yù)警信號(hào)有哪些(患上胃癌后,身體會(huì)發(fā)出哪些“警報(bào)”信號(hào)?)

    佚名 2023-08-24 22:56:50

    許多人一到中年后就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀

    ,特別是更年期絕經(jīng)后的女性朋友
    ,骨質(zhì)疏松病癥對(duì)中老年人的生活帶來很大的影響,所以了解骨質(zhì)疏松的預(yù)警信號(hào)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有很大的好處,那么骨質(zhì)疏松的預(yù)警信號(hào)有哪些?女性如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

    1、骨質(zhì)疏松積極預(yù)防

    10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”

    ,最新調(diào)查顯示
    ,我國(guó)六十歲以上人群中,骨質(zhì)疏松發(fā)病率高達(dá)56%
    ,尤以絕經(jīng)后女性為“重災(zāi)區(qū)”。20%骨質(zhì)疏松患者會(huì)骨折
    ,髖部骨折一旦發(fā)生
    ,一年內(nèi)死亡率高達(dá)兩成。

    專家提醒,應(yīng)該在年輕的時(shí)候就積極預(yù)防骨質(zhì)疏松

    ,一旦出現(xiàn)癥狀
    ,更不要以為單憑補(bǔ)鈣就能改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛,該用藥時(shí)就要用藥治療。

    骨質(zhì)疏松癥因其早期無癥狀或癥狀輕微而不被人們所重視

    ,等到發(fā)生骨折時(shí)往往骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)形成已久
    。為了脫離“骨脆脆”的稱號(hào),年輕女性就應(yīng)該怎樣接受“脆骨”一族的預(yù)警信號(hào)
    ?應(yīng)該如何練就一身“硬”骨頭

    2、骨質(zhì)疏松的預(yù)警信號(hào)

    骨質(zhì)疏松早期沒有癥狀

    ,X線檢查也不易發(fā)現(xiàn)。隨著病情加重
    ,患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振
    、情感淡漠、全身乏力
    、心律失常
    、嗜睡、抽搐
    ,以及背駝、身矮
    、腰酸背痛和全身不適等癥狀
    。因此,一旦身體出現(xiàn)以下這些預(yù)警信號(hào)的時(shí)候
    ,就要多加留意了

    1

    、腰酸背痛卻有說不出具體的疼痛原因

    2、下午明顯有疲憊感

    ,面容疲倦
    ,睡覺是小腿經(jīng)常抽筋
    ,睡眠容易驚醒

    3、足跟或肌肉關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)酸痛

    4

    、出虛汗或全身骨骼疼痛

    5、身高逐漸變矮并發(fā)生駝背

    6

    、日常生活中僅因受到輕微外力就會(huì)引起骨折,如持續(xù)咳嗽
    、用力開窗
    、擠車或不慎摔倒導(dǎo)致的骨折。

    預(yù)防骨質(zhì)疏松“三個(gè)側(cè)重”:

    1

    、以補(bǔ)充鈣質(zhì)
    、營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉為主的綜合措施,以獲得最佳峰值骨量
    。飲食最好富含鈣
    、低鹽、含適量蛋白質(zhì)
    ;每天喝400毫升牛奶
    。服用適量鈣劑和維生素D,補(bǔ)充骨骼中丟失的鈣質(zhì)

    2

    、以良好的健康生活習(xí)慣為主,進(jìn)行適當(dāng)戶外活動(dòng)
    ,尤其是有助于骨健康的體育鍛煉
    ;曬10分鐘太陽、走20分鐘路

    3

    、防止各種引起骨量大量丟失的疾病和因素
    。遠(yuǎn)離煙酒
    ,慎用影響骨代謝的藥物

    預(yù)防骨質(zhì)疏松“三個(gè)環(huán)節(jié)”:

    1、補(bǔ)原料

    也就是增加和補(bǔ)充飲食物中的鈣

    。關(guān)于這一點(diǎn),可以多用一些富含鈣的食物
    ,如高蛋白飲食
    、海產(chǎn)品等
    。飲食上不能滿足的話
    ,還可以用吃鈣片的方法,進(jìn)行補(bǔ)鈣。

    2

    、促吸收

    就是保障胃腸能很好地完成對(duì)飲食物中的鈣的吸收。由于維生素D在這一環(huán)節(jié)中作用突出

    ,因此可以用適當(dāng)補(bǔ)充維生素D的方法促進(jìn)鈣的吸收。

    此外

    ,有胃腸疾病
    、長(zhǎng)期腹瀉的患者,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行胃腸疾病的治療
    ,以保證良好的胃腸功能,以滿足對(duì)鈣的吸收任務(wù)

    3、抑破骨

    可用降鈣素抑制機(jī)體破骨細(xì)胞的作用

    ,減少骨吸收,促進(jìn)成骨細(xì)胞的功能
    ,增加骨形成
    ,加速鈣朝骨骼上沉積。

    溫馨提示:不打沒有準(zhǔn)備的戰(zhàn)

    !“脆骨”一族已經(jīng)潛伏在年輕女性周圍。因此
    ,年輕MM提前做好防范
    ,“御敵”有術(shù),將“脆骨”一族早早“拒于門外”

    3

    、老年人骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)

    1、鉀(水果和蔬菜中含量多)

    水果和蔬菜含有大量鉀

    ,能中和酸。研究也發(fā)現(xiàn)
    ,老年人常吃含鉀多的食品
    ,骨骼更硬朗。每天從食物中攝取4700毫克即可
    。不過鉀的補(bǔ)充劑可能對(duì)心臟不利
    ,服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

    2

    、維生素K

    建造骨骼的蛋白質(zhì)

    ,如骨鈣素、蛋白質(zhì)都需要維生素K才能發(fā)揮作用
    。維生素K水平低的老年人人
    ,跑步時(shí)髖骨骨折的概率增加30%。

    3

    、維生素B12

    2008年的研究表明,維生素B12攝入不足的老年人

    ,骨質(zhì)更容易流失
    。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平,該代謝物質(zhì)和心臟病
    、髖骨骨折均有一定聯(lián)系
    。健康人每天攝入2.4微克的維生素B12即可。

    4

    、蛋白質(zhì)

    骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實(shí)它們非?div id="d48novz" class="flower left">

    !懊β怠?div id="d48novz" class="flower left">
    ,一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)
    。事實(shí)上
    ,骨骼22%的成分都是蛋白質(zhì)。每公斤體重大約需要補(bǔ)充1克蛋白質(zhì)
    ,但也不能補(bǔ)太多。否則容易使血液呈酸性
    ,從而消耗骨骼里的鈣質(zhì)
    ,骨骼反而更受罪。

    患上胃癌后,身體會(huì)發(fā)出哪些“警報(bào)”信號(hào)

    胃癌早期并不會(huì)發(fā)出明顯癥狀,當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)

    ,往往已經(jīng)到了中晚期
    ,主要表現(xiàn)為腹部不適
    ,比如吃完飯后食欲不振,消化不良
    ,但吃了胃痛藥又無法緩解,如果不及時(shí)治療
    ,病情還會(huì)越發(fā)嚴(yán)重

    當(dāng)惡性腫瘤在胃部生長(zhǎng),會(huì)與人體搶奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

    ,這時(shí)患者表現(xiàn)出體重?zé)o明原因下降
    ,減重的同時(shí)還會(huì)感到疲乏無力。

    由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被剝奪

    ,人體會(huì)表現(xiàn)出貧血,可以通過血常規(guī)發(fā)現(xiàn)
    。最后大便會(huì)有實(shí)質(zhì)性的改變
    ,因?yàn)槲覆砍鲅毫鞯酱竽c內(nèi)會(huì)變黑
    ,這時(shí)會(huì)排出黑便,如果長(zhǎng)期都是這種狀態(tài)
    ,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。


    、怎么篩查胃癌


    篩查早期胃癌的主要方法是做胃鏡,很多年輕人都覺得做胃鏡非常難受

    ,所以錯(cuò)過了最佳治療階段
    。其實(shí)現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)非常先進(jìn)了,如果真的害怕可以選擇無痛胃鏡
    ,只需要5分鐘左右,通過注射麻醉藥
    ,可以在無意識(shí)的情況下完成胃腸鏡檢查
    。胃癌主要出現(xiàn)在45歲以上的老年人,這類人群應(yīng)該每年做一次胃鏡
    ,由于現(xiàn)在生活壓力比較大
    ,年輕人也應(yīng)該定期篩查。

    、怎么預(yù)防胃癌


    首先要保持清淡飲食

    ,不要大量使用高能量或刺激性食品,特別是火鍋夜宵燒烤這些東西
    ,不僅不衛(wèi)生
    ,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)流失了,長(zhǎng)期大量使用
    ,肯定會(huì)刺激到胃功能

    患有胃病的人群應(yīng)該規(guī)律飲食,規(guī)律作息

    ,?少吃生冷食品
    。所謂病從口入,近日幽門螺旋桿菌被列入引發(fā)癌癥的細(xì)菌之一
    所以平時(shí)所吃的東西一定要清洗煮熟,當(dāng)胃部被幽門桿菌感染
    ,應(yīng)該及時(shí)用抗生素治療

    幽門螺桿菌是一種革蘭氏陰性微需氧的細(xì)菌,生存于胃部及十二指腸的各個(gè)區(qū)域內(nèi),它會(huì)引起胃黏膜輕微的慢性炎癥,甚至導(dǎo)致胃及十二指腸的潰瘍與胃癌,幽門螺桿菌感染的癥狀主要是反酸

    、燒心以及胃痛
    、口臭。


    可以多吃水果蔬菜

    ,這些食物里面還有大量的維生素可以降低患癌風(fēng)險(xiǎn),將體重保持在一定范圍內(nèi)
    ,因?yàn)槌胤逝忠矔?huì)增加患胃癌風(fēng)險(xiǎn)
    。盡量做到不吸煙不酗酒,這些物質(zhì)會(huì)讓胃部分泌過多胃酸
    ,從而對(duì)胃腸道造成刺激

    三、得了胃癌該怎么治療

    現(xiàn)在的醫(yī)術(shù)對(duì)任何癌癥都沒有特效藥可以治療,胃癌也一樣

    ,但早期胃癌可以通過放療或化療殺死癌細(xì)胞
    ,達(dá)成延長(zhǎng)生存時(shí)間的目的。所以癌癥講究的是早發(fā)現(xiàn)早治療
    ,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況制定不一樣的方案
    ,患者一定要樹立自信心,這樣對(duì)病情有極大幫助

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了

    ,指甲上有白點(diǎn)在生活中經(jīng)常見到
    ,大部分人在生活中都會(huì)出現(xiàn)指甲上有白點(diǎn)的情況,指甲白點(diǎn)有時(shí)候就是暗示著身體健康出了問題
    ,那么手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了呢

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了1手指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)

    ,這個(gè)其實(shí)并不少見,絕對(duì)不是死人的征兆
    ,指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)有以下幾個(gè)可能:

    第一

    、指甲根部的甲母質(zhì)細(xì)胞功能受到了影響,合成甲板蛋白結(jié)構(gòu)就會(huì)出現(xiàn)異常
    ,可能不透明,就出現(xiàn)白點(diǎn)
    。比如全身性的貧血
    、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素
    、缺乏微量元素等
    ,都可以影響到甲母質(zhì)細(xì)胞功能,導(dǎo)致甲板上出現(xiàn)白點(diǎn)

    第二、甲根部周圍的皮膚存在著某些炎性病變

    ,比如有甲周濕疹或者銀屑病
    、扁平苔癬,也可以導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)

    第三

    、甲板本身受到了損傷
    ,比如指甲的外傷或者真菌感染甲板
    ,都可以導(dǎo)致甲板上出現(xiàn)白點(diǎn)。

    點(diǎn)狀白甲的成因主要有三個(gè):

    1

    、指甲周圍的皮膚,包括甲床(生長(zhǎng)出指甲的部位)受到一些輕微的損傷

    2

    、脾胃及消化系統(tǒng)不良,從而引起一些微量元素或者是維生素的缺乏
    。指甲上有白斑或云母樣
    ,表示缺鈣硅等微量元素,并有寄生蟲
    ,這種人易神經(jīng)過敏
    ,易煩躁,有習(xí)慣性便秘
    。這些現(xiàn)象多出現(xiàn)于8—12歲兒童身上
    ,成人也會(huì)出現(xiàn)。

    2

    、一些真菌感染
    、蛔蟲癥、梅毒等疾病也可能引起點(diǎn)狀白甲

    然而,指甲上出現(xiàn)點(diǎn)狀白甲不必過分擔(dān)心

    ,因?yàn)橛行┙】档娜艘矔?huì)因?yàn)橐粫r(shí)營(yíng)養(yǎng)問題出現(xiàn)這種現(xiàn)象
    ,若無明顯的病理現(xiàn)象不必進(jìn)行特別的治療,只需要注意飲食和休息就可以了

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了2 手指甲有白點(diǎn)暗示6種疾病

    正常的情況下

    ,健康的指甲是呈粉紅色,如果指甲出現(xiàn)白色的斑點(diǎn)
    、帶狀的斑點(diǎn)、或者更加嚴(yán)重
    ,整個(gè)指甲都是白色
    ,就是所謂的白色指甲。一般情況下
    ,指甲呈白色大概預(yù)示著你的身體這些部位出現(xiàn)了問題

    不同癥狀疾病不同

    1、癥狀:指甲基部隆起

    ,指甲上有白點(diǎn)

    信號(hào)

    意味著你有潛在的呼吸系統(tǒng)疾病

    。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫。

    原因

    這種情況和遺傳也有一定的關(guān)系

    很多人會(huì)為了干凈頻繁剪指甲

    ,用手指、棉簽之類的掏耳朵
    ,也會(huì)用手指挖鼻孔……大部分人覺得這些行為除了有些不雅之外沒什么不好
    ,而事實(shí)上,這些動(dòng)作很有可能讓你失去聽力
    、失去嗅覺
    、誘發(fā)感染……

    2、癥狀:指甲上有白點(diǎn)且白點(diǎn)附近呈粉紅色

    警示信號(hào)

    很大的可能性是肝硬化的前兆

    中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血

    、腎藏精”
    ,肝臟“其華在爪”,指甲是反映肝血是否充足的一個(gè)指標(biāo)
    ,而精血同源
    ,兩者會(huì)相互影響,因此“指甲有白斑是腎(虛)先兆”的說法是有一定道理的……

    3

    、癥狀:指甲上有白點(diǎn)
    ,而且指跟的白色半月型區(qū)域變紅

    預(yù)警信號(hào)

    你的心臟有問題,一定要及時(shí)去醫(yī)院做檢查

    ,心臟病可不是小事

    醫(yī)生表示

    指甲上有白點(diǎn),指甲表面變薄

    ,粗糙易斷裂
    ,可能是由于缺鐵缺鋅引起的。

    建議:瘦肉

    、雞蛋、海產(chǎn)品
    、核桃仁等食品中鋅含量較高;菠菜
    、黑木耳、動(dòng)物血等含鐵較高
    ,可以在日常飲食中適當(dāng)多吃點(diǎn)

    4、癥狀:指甲上有一半以上區(qū)域變白

    ,且指尖上出現(xiàn)黑點(diǎn)

    預(yù)警信號(hào)

    可能暗示你的腎臟有隱疾

    指甲上有白點(diǎn)不光在成年人身上預(yù)警疾病,通常也是寶寶們一個(gè)普遍的現(xiàn)象

    ,寶寶手指上有白點(diǎn)和成人的情況不相同
    ,所以媽媽們不要有太多的心理負(fù)擔(dān)

    目前世界衛(wèi)生組織(WHO)確認(rèn)的14種必需微量元素中

    ,鋅占第一位

    指甲上長(zhǎng)白斑通常不是一種具體的'疾病,而可能是礦物質(zhì)缺乏伴隨的一種癥狀

    ,還要綜合分析有沒有身體的其他變化。如有的家長(zhǎng)反映孩子夜間睡眠容易驚醒
    ,出汗多
    ,劇烈運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)腿疼
    、抽筋,這些都是鈣缺乏的表現(xiàn)
    ,也稱生長(zhǎng)疼
    。兒童缺鋅的癥狀表現(xiàn)為皮膚沒有光澤、毛發(fā)枯黃
    ,臉上生癬,吃飯不好
    ,生長(zhǎng)發(fā)育緩慢
    ,免疫功能下降易生病。

    5

    、癥狀:中指上出現(xiàn)白點(diǎn)

    預(yù)警信號(hào)

    提示脊椎缺鈣

    ,骨質(zhì)疏松,容易出現(xiàn)腰椎
    ,腿疾患或骨折
    ,不宜修復(fù)。

    6

    、有豎狀白點(diǎn)

    預(yù)警信號(hào)

    呼吸系統(tǒng)疾病

    手指指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是怎么了3從臨床上看,指甲上有白點(diǎn)或白斑可能有3種原因

    ,一是如經(jīng)常有肚子痛癥狀
    ,可能是有蛔蟲
    。二是消化功能不好
    。三是體內(nèi)缺乏某種微量元素。因此建議先到正規(guī)醫(yī)院檢查后再對(duì)癥治療
    。 指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的征照,黃色細(xì)點(diǎn)則是消化系統(tǒng)的疾病,指甲上起小細(xì)粒則是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲. 指甲與健康指甲短的人心臟較弱
    ,很容易感染到從腹部到腰部,以及腳下半身的疾患
    ,如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉里去的話
    ,可能易患神經(jīng)痛。風(fēng)濕等類疾病

    指甲下半部狹窄的人,脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病

    ,特別是那些指甲非常柔軟的人
    ,鈣總是非常缺乏。

    貝殼型指甲的人,對(duì)脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意

    指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的征候

    ,有黃色細(xì)點(diǎn),表示是患了消化系統(tǒng)的疾病
    ,指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲的現(xiàn)象

    指甲下端的半月形如果很大

    ,是表示血液循環(huán)快速
    ,如果小,就是血液循環(huán)不好
    ,到了極度貧血的時(shí)候
    ,半月形就會(huì)守全消失。

    指甲上有直線

    ,是操勞過度及用腦過度的證明

    指甲上起橫線是危險(xiǎn)的一種病態(tài)開始的時(shí)候,橫線只在指甲的最下端露出來

    ,隨著指甲的生長(zhǎng),而逐漸向上移動(dòng)
    ,精于此道的人
    ,可以根據(jù)這橫線的位置,推斷出發(fā)病的可能時(shí)期

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    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
    ,加強(qiáng)護(hù)理
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ,野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ,為了活命都嘗試過。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解?一文科普
    ,不妨看看
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
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    ?如何才能緩解?一文科普
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